Entrena con mi app aquí thesaiyankiwi.com todos los programas de nutrición y entrenamiento han sido revisados por los mejores expertos 🧬 Os espero en Instagram: instagram.com/thesaiyankiwi instagram.com/saiyanworkoutapp Ki&Love 💪💜
Me reí mucho con tu video, además de aprender. Se nota que hay mucho trabajo en hacer los videos, el producto final es increíble. Respecto al tema en cuestión, fuiste super clara. Básicamente los músculos funcionan como el cerebro, hay cierta plasticidad por así decirlo y el cuerpo los vas adaptando de acuerdo a las necesidades que se le exija, sea estimulando con ejercicios o un trabajo, etc. Eso entendí yo. Te super agradezco. Un beso enorme desde Buenos Aires argentina.
Como médico puedo decir que tu contenido es de lo mejor que hay, y aparte del material que ocupas, la manera en que lo expones es maravillosa, cualquiera puede entenderlo, eres única Kiwi 🙏🏼🙌🏼
ay kiwi, como lo supo 😅ya estaba escribiendo "al fin wiki esta utilizando el doblaje latino". Gracias por brindarnos tu contenido; saludos desde Colombia.
Sabes cuál es tu secreto? Eres de las pocas personas en esto del fitness que se toma muy en serio todo, pero a un nivel que te apasiona y haces que otros también se enganchen.
Kiwi eres la mejor maestra del universo❤ gracias por todo tu contenido, es una pasada la manera en que explicas tan claro y me declaro fan de tus analogias, haces que la comprension de estos procesos tan complejos se vuelva mucho mas digerible
Buenas Kiwi! Está claro que el ejercicio de fuerza produce la síntesis o generación de tejido muscular a base de proteínas. Sin embargo, en mi opinión falta la piedra angular de la explicación, que es la conexión entre el entrenamiento con cargas y la síntesis proteica. Por ejemplo, se produce como respuesta a la rotura de las fibras musculares? La respuesta es que el principal mecanismo es la mecanotransducción, que convierte a nivel celular las fuerzas mecánicas que actúan sobre el músculo en eventos moleculares (señalización intracelular) que dan lugar a las adaptaciones hipertróficas vía síntesis proteica. Lo explica muy bien Brad Schoenfeld en su libro. Saludos!
Soy mujer y busco lograr hipertrofia... es muy común que haya mitos y mala información, muchas veces consejos contradictorios. Buscaba a alguien que hable en base a la evidencia científica. Me suscribo.
Maravilla explicación,"?lo habeis?...¿Lo habéis entendido?"¡ lo hemos entendido! Eres muy buena comunicadora, gracias, sé que no es políticamente correcto, pero inteligencia te sobra y belleza también ☺️.
Ya había estudiado un poco esto, pero ya con esta explicación me quedó más claro... y lo mejor es aue si en algo se me olvida, puedo ver tu video otra vez y recordarlo otra vez. Muchas gracias
Muy buen vídeo, yo estoy ahora mismo finalizando mis estudios de Grado Superior de TSAF y la verdad que este ámbito del fitness me fascina, todo lo que sea biomecánica, como funciona el cuerpo muscularmente, etc... esque me quedo embobado, ya que no dejo de concentrarme en ningún segundo. Esta bastante bien explicado, es verdad que te lo dice una persona que ya esta un poco introducido en este ámbito, pero igualmente me has refrescado muchísimas cosas de las que no me acordaba y joe, es una gozada enserio. Pequeños datos que si sabes, te hacen ser privilegiado (por lo menos en este sector), además de que siempre te puede quedar esa pregunta en tu cabeza de... "¿Se lo habrá inventado o se ha basado en algo que demuestre que es veraz? y tu siempre argumentas desde la evidencia más científica posible. Muy buen vídeo, me flipa tu forma de explicar y los contenidos que tratas la verdad. Un saludo!😃👋🏻👋🏻
con los ejemplos de fantasía me pierdo, pero cuando lo explicas tal cual es me resulta mucho más cómodo, aún así genial video más videos con "contenido celular" porfi!!!!
Muy buen vídeo 👍🏽 Pero sin irnos tan científicos Los músculos crecen x la interpretación q el cuerpo hace Como tú dijiste el cuerpo no sabe que está en el gimnasio El interpreta q estas peleando por su supervivencia Cada vez que te das una paliza en el gimnasio, interpreta que sobrevivió, pues a una lucha con otra tribu o una lucha con un animal y etc Lo que quiere después es volverse más fuerte para prevenir otro posible pelea x la supervivencia Somos más primitivos de lo que nos pensamos De ahí también la sensación de satisfacción, después de hacer cualquier deporte, la liberación de la dopamina para celebrar El seguir vivo
No se nada de medicina pero me gusta ir al gym. Gracias por la explication kiwi, aunque ya en la mitad del video me mareo y es como escucharte hablar en chino la vdd😂 Pero me encanta tu motivación 🎉 besos!
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular. ===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico Desde Jaén- ❤❤❤ MUCHAS GRACIASSSSSSSSSSS
Videazo, siempre se aprende contigo, podrias hacer un video de ejercicios aerobicos y anaerobicos, siempre lo escuche pero no se muy bien que significa ni como afecta
Eres lo máximo!!! Me encanta tu trayectoria 🔥🔥❣️🙆🏻♀️ felicidades por terminar tus estudios 🙏🏻🙏🏻 yo no pude terminar fisioterapia 😮💨🥲 me embaracé por tercera vez
Hola Lucía! Me surge una duda desde hace bastante tiempo y quería saber si me la podrías responder aquí. Ahora se que es necesaria la movilidad antes de entrenar pero ¿que hay con los estiramientos al finalizar? Yo suelo estirar al terminar mi rutina, pero me he encontrado con personas que me han dicho que si tu objetivo al final del entrenamiento es la hipertrofia, no debo estirar. El argumento que proponen es que estás "rompiendo el músculo" y por tanto si estiras al finalizar, lo rompes del todo, lo que es perjudicial. Tras este vídeo, supongo que no es verdad, ya que no estás "rompiendo" el músculo, sino que le estás dando el estímulo necesario para que se sinteticen más proteínas, y por tanto sarcómeros (lo que conlleva un mayor tamaño y cantidad de estos). Aún así, me gustaría saber tus opinión. ¿Recomiendas estirar al finalizar los entrenamientos?
Me encanta, en serio, encima justo hoy tuve un examen de biología y me cayó la actina y la miosina, así que lo entendí el doble, quédate tranquila AJAJAJ ilovu
Me gustan estos videos, y sugiero hacer una serie sobre adherencia al ejercicio, con mucho sobre su psicología. También estaría bien una buena discusión sobre las diferencias entre ejercicio y deporte, conceptos que mucha gente confunde.
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular. ===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico Desde Jaén-
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular. ===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico Desde Jaén-
También soy Licenciado (eso significa que tengo más años que tú 🥴🥴🥴🤪🤪🤪) y me parece genial como explicas todo los contenidos que expones. Enhorabuenaaaaa!!! 👏👏👏💪💪💪👌👌👌
Geniales tus Explicaciones 😊 Tengo 51 y empecé Musculacion hace ininterrumpidamente 1nMes. Me encanta como jamás antes!!! Sos Grossa Te Felicito x Tanto y Videos que son Geniales Realmente y ayudan a autoestima etc etc. T pregunto para mayor tranquilidad: Tus Videos todos, también son para personas de mas de 50 años!? 😊❤ Gracias desde Argentina 🇦🇷
Bua! Cómo siempre, todo bien explicado y conciso para aquellos que préstamos atención! Un abrazo Reina! Gracias por todo lo que transmiten tus videos y a ponernos mamadisimos 💪🏻 🍑 😁
"¡Wow! Después de ver el video, mi musculatura estaba tan confundido como yo en una clase de biología avanzada. 🤯creo que mis músculos necesitan un diccionario. 📚😅 para poder entender toda esa jerga muscular! ¡Ahora sé que mis músculos tienen más planes para el crecimiento que yo para el fin de semana! 💪😂 Gracias por iluminar el camino de los aminoácidos y las proteínas, ¡mis bíceps ahora están listos para graduarse con honores! 🎓🏋♂
Eres una auténtica saiyan crack!! Me encanta como te explicas y todo se entiende genial aún más con esas explicaciones de semejanza a otras cosas de la vida. Suscrito desde hace poquito y muy atento a tus vídeos💪🏻👏🏻 Hace poco metía mucha caña con clases de crossfit, bodypump, le metía mucho cardio y me daba la sensación de que perdía músculo ahora ya entiendo un poco más el porqué, Gracias!
Mi medico diciendo que el trabajo no es ejercicio mi trabajo: mover sacos de 12kg, subir escaleras, estar de un lado para otro... No se Rick, parece falso.
A mi también me pasa que a pesar de que me gustan mucho tus vídeos , pero llega un punto que no puedo evitar pensar en otras cosas, porque hay demasiada información técnica. Está bien un ratito pero 13 minutos se hace largo. Pero de momento prometo seguir viendo tus vídeos jajaja aunque me gusten más tus vídeos de fácil explicación. Aunque para alguien que quiera estudiar ciencias del deporte le viene genial. Un beso grande
Muy interesantes tus vídeos, aprendo mucho con ellos. Me cantaría que hicieras un vídeo sobre el entrenamiento con pesas en el embarazo. Que dice la ciencia al respecto? Beneficios, inconvenientes, cosas a tener en cuenta? Existen estudios sobre el tema con conclusiones interesantes? Gracias por todo el trabajo que haces, me ha aportado mucho!
Hola. Mi pregunta es por qué si hay un aumento de los sarcómeros esta hipertrofia no dura para siempre? Es decir ya rompimos el músculo, ya lo reparamos creando nuevas células y cuando dejo de entrar se reducen o que pasa con ellas? Por necesita peso constante y progresivamente y no dura para siempre lo una vez construido??
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Ki&Love 💪💜
Me reí mucho con tu video, además de aprender. Se nota que hay mucho trabajo en hacer los videos, el producto final es increíble.
Respecto al tema en cuestión, fuiste super clara. Básicamente los músculos funcionan como el cerebro, hay cierta plasticidad por así decirlo y el cuerpo los vas adaptando de acuerdo a las necesidades que se le exija, sea estimulando con ejercicios o un trabajo, etc.
Eso entendí yo. Te super agradezco.
Un beso enorme desde Buenos Aires argentina.
¿qué? ¿Kiss FM? madre de mi vida que peligro tienes
13 minutos para explicar todo esto es una joya, soy medico y es muy acertado todooo lo que dices kiwi, la edicion del video fue clave 😅
Como médico puedo decir que tu contenido es de lo mejor que hay, y aparte del material que ocupas, la manera en que lo expones es maravillosa, cualquiera puede entenderlo, eres única Kiwi 🙏🏼🙌🏼
ay kiwi, como lo supo 😅ya estaba escribiendo "al fin wiki esta utilizando el doblaje latino". Gracias por brindarnos tu contenido; saludos desde Colombia.
Sabes cuál es tu secreto? Eres de las pocas personas en esto del fitness que se toma muy en serio todo, pero a un nivel que te apasiona y haces que otros también se enganchen.
Pues soy biólogo y mis dieces por el vídeo, encima con tu toque cómico, me encanta!
Kiwi eres la mejor maestra del universo❤ gracias por todo tu contenido, es una pasada la manera en que explicas tan claro y me declaro fan de tus analogias, haces que la comprension de estos procesos tan complejos se vuelva mucho mas digerible
JAJAJAJAJA como me la ha jugado con la contracción del dedo 👆🏻 nada más que por eso te has ganado el like!
😂 aquí igual
Waoo como sabes fisiología y bioquímica 😮 honor a quien honor merece!! Bien explicado 😅
Las metáforas son buenísimas! que gran trabajo haces 👏🏻
Buenas Kiwi! Está claro que el ejercicio de fuerza produce la síntesis o generación de tejido muscular a base de proteínas.
Sin embargo, en mi opinión falta la piedra angular de la explicación, que es la conexión entre el entrenamiento con cargas y la síntesis proteica. Por ejemplo, se produce como respuesta a la rotura de las fibras musculares?
La respuesta es que el principal mecanismo es la mecanotransducción, que convierte a nivel celular las fuerzas mecánicas que actúan sobre el músculo en eventos moleculares (señalización intracelular) que dan lugar a las adaptaciones hipertróficas vía síntesis proteica. Lo explica muy bien Brad Schoenfeld en su libro.
Saludos!
Soy estudiante de Medicina y este video es una joya 💎 a echo un tema complicado a algo muy sencillo (grs kiwi por existir) ❤
Hola Sayian, Me encanta que uses metaforas para hacer el contenido mas accesible se entendio perfecto!! saludos desde Argentina
Me hubiera gustado ver este vídeo cuando estudiaba biología de 1º y 2º de bachillerato. Tan difícil que me parecía y tan fácil que lo has explicado.
Soy mujer y busco lograr hipertrofia... es muy común que haya mitos y mala información, muchas veces consejos contradictorios. Buscaba a alguien que hable en base a la evidencia científica. Me suscribo.
Maravilla explicación,"?lo habeis?...¿Lo habéis entendido?"¡ lo hemos entendido! Eres muy buena comunicadora, gracias, sé que no es políticamente correcto, pero inteligencia te sobra y belleza también ☺️.
La mejor... Eres full conocimiento.. Gracias!!❤❤❤🎉
Preciosa, lo has explicado tan bien, como en la escuela nos decía la maestra "les voy a poner un ejemplo con manzanas"😅.
Se entendió super bien la explicación con el ejemplo de la comida!!!!
Ya había estudiado un poco esto, pero ya con esta explicación me quedó más claro... y lo mejor es aue si en algo se me olvida, puedo ver tu video otra vez y recordarlo otra vez. Muchas gracias
Excelente información, saludos desde Tijuana ,México .
Muy buena calidad de vídeo! Tema bastante complejo… pero se ha entendido
Me encanta el formato de los nuevos vídeos. Hay mucho trabajo detrás, enhorabuena!!!
Muy buen vídeo, yo estoy ahora mismo finalizando mis estudios de Grado Superior de TSAF y la verdad que este ámbito del fitness me fascina, todo lo que sea biomecánica, como funciona el cuerpo muscularmente, etc... esque me quedo embobado, ya que no dejo de concentrarme en ningún segundo. Esta bastante bien explicado, es verdad que te lo dice una persona que ya esta un poco introducido en este ámbito, pero igualmente me has refrescado muchísimas cosas de las que no me acordaba y joe, es una gozada enserio. Pequeños datos que si sabes, te hacen ser privilegiado (por lo menos en este sector), además de que siempre te puede quedar esa pregunta en tu cabeza de... "¿Se lo habrá inventado o se ha basado en algo que demuestre que es veraz? y tu siempre argumentas desde la evidencia más científica posible. Muy buen vídeo, me flipa tu forma de explicar y los contenidos que tratas la verdad.
Un saludo!😃👋🏻👋🏻
Agradecido de no haber estudiado ni una wea con la salud, agradecido de personas que si lo han hecho y poder ver esto más piolita. Saludos de Chile 😂
Total 🤦🏻♀️!! Tantos términos..
con los ejemplos de fantasía me pierdo, pero cuando lo explicas tal cual es me resulta mucho más cómodo, aún así genial video más videos con "contenido celular" porfi!!!!
Una genia kiwi, super didactico y facil de entender.
Muy buen vídeo 👍🏽
Pero sin irnos tan científicos
Los músculos crecen x la interpretación q el cuerpo hace
Como tú dijiste el cuerpo no sabe que está en el gimnasio
El interpreta q estas peleando por su supervivencia
Cada vez que te das una paliza en el gimnasio, interpreta que sobrevivió, pues a una lucha con otra tribu o una lucha con un animal y etc
Lo que quiere después es volverse más fuerte para prevenir otro posible pelea x la supervivencia
Somos más primitivos de lo que nos pensamos
De ahí también la sensación de satisfacción, después de hacer cualquier deporte, la liberación de la dopamina para celebrar El seguir vivo
No se nada de medicina pero me gusta ir al gym. Gracias por la explication kiwi, aunque ya en la mitad del video me mareo y es como escucharte hablar en chino la vdd😂 Pero me encanta tu motivación 🎉 besos!
Buen trabajo 💪 lo he entendido bien y me he reido
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular.
===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico
Desde Jaén- ❤❤❤ MUCHAS GRACIASSSSSSSSSSS
Videazo, siempre se aprende contigo, podrias hacer un video de ejercicios aerobicos y anaerobicos, siempre lo escuche pero no se muy bien que significa ni como afecta
Excelente explicación
Fantástica explicación! 👏🏻👏🏻👏🏻
Siiiii ,lo hemos entendido.... Pero no me lo preguntes😅
Que grande es, me tragué entera la del dedo!! Like
Eres lo máximo!!! Me encanta tu trayectoria 🔥🔥❣️🙆🏻♀️ felicidades por terminar tus estudios 🙏🏻🙏🏻 yo no pude terminar fisioterapia 😮💨🥲 me embaracé por tercera vez
Gracias the saiyan kiwi,❤por este video muy informativo.
Amé el vídeo 💗🫶🏻
genial la explicacion!!!!
Kiwi gracias a ti ahora amo la ciencia ❤
Super claro todo! Ameee el video 🥰
Estoy haciendo el pre de kinesiologia y tus videos me ayudan mucho a aprender de anatomía!
Eres la mejor! Saludos desde Colombia
Ya entendi oye que barbara gracias 😊
Hola Lucía! Me surge una duda desde hace bastante tiempo y quería saber si me la podrías responder aquí. Ahora se que es necesaria la movilidad antes de entrenar pero ¿que hay con los estiramientos al finalizar? Yo suelo estirar al terminar mi rutina, pero me he encontrado con personas que me han dicho que si tu objetivo al final del entrenamiento es la hipertrofia, no debo estirar. El argumento que proponen es que estás "rompiendo el músculo" y por tanto si estiras al finalizar, lo rompes del todo, lo que es perjudicial. Tras este vídeo, supongo que no es verdad, ya que no estás "rompiendo" el músculo, sino que le estás dando el estímulo necesario para que se sinteticen más proteínas, y por tanto sarcómeros (lo que conlleva un mayor tamaño y cantidad de estos). Aún así, me gustaría saber tus opinión. ¿Recomiendas estirar al finalizar los entrenamientos?
Excelente video y analogías 👏
Madre mía 😂!! Casi me desmayo intentando entenderlo todo 😂😂😂. Voy a por una Aspirina 😂😂😂.
Fuera bromas, gran información ❤
El cuerpo humano es como una máquina casi perfecta 😅
Casi que me pierdo pero estuvo muy bien!!!!, ahora enseñanos como darle de comer al cuerpo para construir esas hermosas cadenas.
Hola damee tu corazón te amooo ❤ mil abrazos soy de Perú cuando vienes por acá
El cuerpo humano, la única máquina que entre más la usas, más fuerte se hace 💪
Genial!!!
Hola se entiende muchas gracias... estoy imaginando una cebolla roja con mas capas a las iniciales....
Me encanta, en serio, encima justo hoy tuve un examen de biología y me cayó la actina y la miosina, así que lo entendí el doble, quédate tranquila AJAJAJ ilovu
Me gustan estos videos, y sugiero hacer una serie sobre adherencia al ejercicio, con mucho sobre su psicología. También estaría bien una buena discusión sobre las diferencias entre ejercicio y deporte, conceptos que mucha gente confunde.
En argentina te amamos ❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
hola pusiste el doblaje latino por que es mejor?
Hola kiwii!❤
No puedo irme sin decir que el doblaje latino es mejor 😂
Latino??? Sabes que eso es una invención francesa??? Es hispanoamerica
Muy buen contenido ....gracias
y que pasa con los tendones y cartilagos ? como se adaptan ? les lleva el mismo tiempo que a los musculos ? buena informacion , un saludo
Amo la forma de explicarlo Kiwi, genera facil recordación y cualquiera puede entenderlo.Gracias! 💖
Cuantas veces hay que ver este video para entenderlo.
Ya pero el doblaje latino es el mejor
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular.
===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico
Desde Jaén-
Fabuloso Lo he entendido. Pero" el descanso " para que se produzca- hipertrofia muscular.
===> Se unan - "fibras musculares" para ==> incrementar MASA muscular ( Hipertrofia) = Tensión + Actividad Metabólico
Desde Jaén-
También soy Licenciado (eso significa que tengo más años que tú 🥴🥴🥴🤪🤪🤪) y me parece genial como explicas todo los contenidos que expones.
Enhorabuenaaaaa!!! 👏👏👏💪💪💪👌👌👌
Genia!!! Muy bien explicado!!! Saludos de Argentina!!
El stress metabólico produce el daño muscular???? What?!
Geniales tus Explicaciones 😊 Tengo 51 y empecé Musculacion hace ininterrumpidamente 1nMes. Me encanta como jamás antes!!! Sos Grossa Te Felicito x Tanto y Videos que son Geniales Realmente y ayudan a autoestima etc etc. T pregunto para mayor tranquilidad: Tus Videos todos, también son para personas de mas de 50 años!? 😊❤ Gracias desde Argentina 🇦🇷
Hay Dios mío mi kiwi mejor me voy para la cosina con la miosina y le hago la vuelta a mi vecina que se llama marina 🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Cómo hacés para explicar todo tan bien? Excelente video kiwi ❤
Bua! Cómo siempre, todo bien explicado y conciso para aquellos que préstamos atención!
Un abrazo Reina! Gracias por todo lo que transmiten tus videos y a ponernos mamadisimos 💪🏻 🍑 😁
"¡Wow! Después de ver el video, mi musculatura estaba tan confundido como yo en una clase de biología avanzada. 🤯creo que mis músculos necesitan un diccionario. 📚😅 para poder entender toda esa jerga muscular! ¡Ahora sé que mis músculos tienen más planes para el crecimiento que yo para el fin de semana! 💪😂 Gracias por iluminar el camino de los aminoácidos y las proteínas, ¡mis bíceps ahora están listos para graduarse con honores! 🎓🏋♂
Eres una auténtica saiyan crack!! Me encanta como te explicas y todo se entiende genial aún más con esas explicaciones de semejanza a otras cosas de la vida.
Suscrito desde hace poquito y muy atento a tus vídeos💪🏻👏🏻
Hace poco metía mucha caña con clases de crossfit, bodypump, le metía mucho cardio y me daba la sensación de que perdía músculo ahora ya entiendo un poco más el porqué, Gracias!
Me encantó el video. ❤ no entendí 😅 pero es por mi TDAH jejej así que lo veré unas cuantas veces más hasta que lo entienda 😅 ¡gracias!
Kiwi es una persona hermosa!!! Dios te bendiga !!❤
Mi medico diciendo que el trabajo no es ejercicio
mi trabajo: mover sacos de 12kg, subir escaleras, estar de un lado para otro...
No se Rick, parece falso.
Me encanta Kiwi. Saludos desde Ciudad Juárez Chihuahua.
Me encantó la analogía de la contracción muscular... Nota mental... No escribirle a mi ex 😅
A mi también me pasa que a pesar de que me gustan mucho tus vídeos , pero llega un punto que no puedo evitar pensar en otras cosas, porque hay demasiada información técnica. Está bien un ratito pero 13 minutos se hace largo. Pero de momento prometo seguir viendo tus vídeos jajaja aunque me gusten más tus vídeos de fácil explicación. Aunque para alguien que quiera estudiar ciencias del deporte le viene genial. Un beso grande
Excelente contenido.
Tengo 51 años . Puedo usar creatina ?
Como estudiante de biología... Sí Kiwi, te explicas de fábula cuando explicas lo del ADN
❤se entendió perfecto ! Saludos desde Venezuela kiwi ❤🤗
Te explicas muy bien señorita Aguado 😜
Entendí...un poco. Tengo que verlo varias veces para recordar todo xd
Muy interesantes tus vídeos, aprendo mucho con ellos. Me cantaría que hicieras un vídeo sobre el entrenamiento con pesas en el embarazo. Que dice la ciencia al respecto? Beneficios, inconvenientes, cosas a tener en cuenta? Existen estudios sobre el tema con conclusiones interesantes? Gracias por todo el trabajo que haces, me ha aportado mucho!
No, Kiwi, este video no está hecho para el usuario común, casi no entendí 😢 me tocó repetir varias veces cada parte
Hola. Mi pregunta es por qué si hay un aumento de los sarcómeros esta hipertrofia no dura para siempre? Es decir ya rompimos el músculo, ya lo reparamos creando nuevas células y cuando dejo de entrar se reducen o que pasa con ellas? Por necesita peso constante y progresivamente y no dura para siempre lo una vez construido??
hola kiwi , muy claro todo , me encanta que expliques tan bien y claro sos hermosa gracias por compartir lo que sabes
Gracias por tremenda explicación, creo que nunca jamas lo habia entendido de esa manera, me aporta muchísimo, usare el musculo para dar like al video
Un músculo más grande es un músculo más fuerte ,si lo dicen los super entrenadores ,es por algo
Puedes esplicar en un video como funciona tu app osea los planes de subscribsiones que contiene. Incluye para usar solo en casa? Etc.
me mataria si alguien de la calle te responde hablandote de la actina y la miosina JAJAJA
Si hablas en español es mas facil entenderte. Recuerda no somos medicos
Entonces solo tengo que esperar que las amigas se vayan y mi ex bailara conmigo de nuevo o como??
Muy bien explicado.... porque es complejo y lo has expuesto muy bien.... MÁKINA!!!
Can you pleeeeaaase make a video with every chapter of my Anatomy class? Eres lo más ❤
Ojala hubiese estado este video cuando lo estudié, me encanta tu contenido:)