Как ПОДТЯНУТЬ руки за 1 МИНУТУ?
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2024
- 👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → +7(495)489-08-88
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Как подтянуть обвисшую кожу на руках? Какое эффективное упражнение для рук?
Досмотрите до конца и узнаете!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #упражнение #здоровье #кожа #руки
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Этот признак старения появился у меня в 30 лет. Сейчас мне 92.
Вы похудели и кожа провисла.....?
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@@user-zt8eu5wj6n 😁😁😁😁😁
@@user-dl5ns6yn2r нет, просто лет в тридцать руки в дтиз местах стали дряблые , как показывает наш герой
😀🙏🏻💯❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🙏🏻💓
Ай-яяй! Доктор, я взлетаю. Хоть бы предупредили, что можно улететь.
😂
Благодарю Вас доктор за упражнение ❤
Благодарю Вас доктор за упражнение❤
Оно не работает, тем более, только одно.
Отжимания от любой поверхности лучше всего с этим справляются. Например, у меня комод на уровне груди, я от него отжимаюсь, или от подоконника. Это даже лучше упражнений с гантелями, по крайней мере для меня.
А я отжимаюсь от дивана, тоже лучше стало.
Не все могут.
Благодарю за упражнение😊
Спасибо,, но я думала может ещё какие упражнения.
@@elenapreobrazhenskaia7739точно, это каждому индивидуально.
Мне 73,но я попробуюпокрутить руками, вдруг молодосиь вернется! 🤗
Вряд ли,мне 61год,делаю разные упражнения ,но увы ничего не поднимается. Ничего страшного,жизнь состоит не в этом в старости,можно одеть вещь с рукавами.
@@user-wg1bh3rn9k Я тоже не страдаю, удивляюсь во что мы превращаемся! 🤗
Мне 66 тоже дряблые руки что только не делаю, ничего не помогает. 🤔@@user-wg1bh3rn9k
Это вранье ,вот только если сами скроете одеждой.
😅
Спасибо большое за информацию. Мне 78 лет и мышцы на руках отказались служить, очень болят. Попробую ваши упражнения. Вам желаю здоровья и всего самого наилучшего 💗
BCAA порошок и L-Карнитин в жидком виде, правда дороговато )
Статины пьёте?
@@user-jz2iu2vu9l нет не пью статины, хотя холестерин повышен. Принимаю от давления ЛОДОЗ и вамлосет. О,очень много различных лекарств принимала когда болела ковидом, это было вначале 2023 года.. Спасибо Вам , что отозвались на мой коментарий🥰
Благодарю вас ,очень нужное упражнение!
Давайте только будем на вас смотреть и молодеть
Как хорошо показывать результат упражнений молодому
Ага! И мужчине!!
БлагоДарю вас доктор за полезную информацию и действие. ❤
Молодец, дай Бог тебе здоровья сынок
Благодарю Вас доктор за нужную информацию.
Братишка, ты поднял мне настрое
ние на весь день. Ты думал, что он
Лоза. Пока смеялась, забыла как
зовут Лоза.
Юрий?
Я похудела на
27кг--облегчила спину,но повисли мышцы на руках.Попробую ваши упражнения .Мне 70 лет,хожу 5-10км в день.Хочу быть подвижной до глубокой старости!!!.
Вообще-то висят не мышцы, а кожа на руках и никакие упражнения не помогут, когда тебе за 60 +.
Спасибо доктор.люблю ваши советы
У меня этот недостаток появился в молодости,сейчас 76 лет.Очень бы пригодился этот совет...но раньше не было интернета.Спасибо вам....молодые не ленитесь
Одним эти упражнением ничего не подтянешь, не жалейте)
@@user-mo2tf6lf6i кого жалеть?
Я до 70 лет работала маляром, руки в верх , махи, по 8-мь часов вдень, и все равно висят -уже давно. Так. что как не старайтесь, не поможет.
Это не помогло бы )) и другим не поможет
После похудения так и бывает попробуем упражнения
Дякую,всього найкращого вам ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ💯💯💯!!!! КАК ВСЕГДА!!! ВСЁ ДЕЛУ!!! ВО БЛАГО!!! КРУТО!!! УДАЧИ!!! 🎉🎉🎉
Как же во время, доктор,вы с упражнением этим. С ужасом увидела свои руки, черт побери, как же быстро атакуют эти признаки старения. Пожалуйста покажите ещё упражнения по этой теме.
Док,вы супер!
Благодарим от всей души за классные упражнения.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Почему сразу признак старения? Если сбросить вес будет тоже самое и у молодых. Мне 30, я похудела и теперь подкачиваю, не вводите людей в заблуждение и не пугайте их старостью
Полностью с Вами согласны👍
Вот этот дядька заболеет и посмотрим, что с его руками станет и телом🤣🤣🤣
Вы правы!
А какие упражнения и насколько помогает,как регулярно?
В молодости и даже в 67 у меня не было дряблости она только у меня появилась в 70
😢
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЯ ,И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ! АМИНЬ 🙏🙏🙏👏
❤ Благодарю Вас 🤝
От старости не поможет ничего 😢
Взгляните на Шер. Деньги.... и хорошие врачи. Генетика. Самодисциплина. Полностью не спасёт, но отодвинет здорово.
Что касается американской поп- дивы певицы Шер, она как - то давала интервью , в котором говорила о платических операциях на своем теле..и не одиножды...а выговорите генетика😮
@@user-ku9mz2ki7uИз всего, что вы перечислили, надо ставить лишь одно: ГЕНЕТИКА!!! Но она не покупается и не приобретается.
Старость бывает разная. Есть активная и улыбчивая, а есть желчная и скулящая.
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья желаю дальнейших рассылок автора Браво ❤
Благодарю Вас милый доктор!!!❤❤❤
Благодарю доктор за упражнения❤❤❤❤
👍👍👍👍👍💯❗️Спасибо доктор.
Благодарю ! ❤❤❤
Спасибо! Очень полезные упражнения.❤
Добрый доктор храни вас и ваших блиских,спасибо большое ❤❤❤
Какой дельный Доктор!
Спасибо Вам за советы!
Очень актуальные, и -кратко, без "воды"
БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ. ❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо.очень нужное упражнения
Надеюсь, что поможет, А то у меня руки как на этой картинке 😅 🙈 Спасибо
Упражнение для тех кто уже совсем в плохой форме. Гантельки бы взять да упражнения разнообразить. Я в 47 лет заметил что дряхлый становлюсь начал с грантелей перекладины потом штангу подключил. Сейчас мне 52 а как будто 30 лет
молодец
@@user-kp3qb9jl5m😂да ладно😉
Спасибо, доктор! Заметила у себя этот признак, буду работать❤
Спасибо! Полезное упражнение! Успехов Вам! ❤
СПАСИБО ❤Храни Вас Сергей и нас Господь❤
Мне очень нужно это, спасибо
Какие у вас шикарные волосы!!!!!!🤩
Всегда приятно смотреть на Вас все ваши советы мне помогат . Спасибо ! .
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ДОРОГОЙ И САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР , ВЫ ЛУЧШЕ ВСЕХ ДОКТОРОВ НА ВСЕЙ ПЛАНЕТЕ , ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ,СЧАСТЬЯ И ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ , ЦЕЛУЕМ МИЛЛИАРД РАЗ , ОГРОМНОЕ СПАСИБО !
Дай Бог Тебя Здоровья!! Спасибочки За Совет!!!
Красивый умный Добрый❤❤❤
Это признак старения? У меня с класса седьмого обвисшие дряблости на руках и ногах, и худела и в зал ходила, теперь буду пробовать данное упражнение
Это не работает. ..
Если делать регулярно ,то рабротает
Спасибо вам догтор за упражнения дай Аллах вам долгих лет жизни и здоровья
Движение это жизнь!
Но дряблые мышцы не восстановить.
Вернее, не подтянуть самому кожу,даже если руки похудеют
Спасибо,очень актуально.Все ваши советы чрезвычайно полезны ,спасибо.
Благодарю ВАС за информацию и заботу. Очень нравится Ваш сайт. Краткость сестра таланта. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ. АМИНЬ. 🙏🙏🙏
Доброго времени суток ❤😊
Спасибо большое за информацию ❤😊
Спасибо за. Советы. Блогодарю 🙏💘
Спасибо,доктор❤
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео ! Привет из Болгарии!
Благодарю вас доктор
благородно преподносите
Спасибо большое. Вы замечательный доктор.❤
👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → +7(495)489-08-88
Доктор какой Вы красавчик!!!
Благодарю Вас доктор.У Вас все упражнения нужные и полезные❤❤❤
Спасибо за подсказку !❤😂🎉
Благодарю вас.
Спс красивый доктор
Буду делать укреплять❤❤❤❤❤❤
Очень хорошее и простое упражнение. И боль в руке и шее пройдет заодно. Спасибо.❤🙏
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤
Да результат есть спасибо
Дай Бог тебе здоровья внучек, сказала и передала вам доктор БАБУШКА❤❤❤
Улыбки и хорошего Настроения Спасибо !!! Очень полезно!! Спасибо 🙏💕🧍♀️👍👩❤️💋👨
КОГДА ТЫ МОЛОДОЙ, ТО И ТЕЛО КРАСИВОЕ!!! А К СТАРОСТИ И МЫШЦЫ И ТЕЛО ДРЯБЛОЕ!!! ХОТЬ ДЕЛАЙ, ХОТЬ НЕ ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ-- НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!!!
Это было раньше, молодые красивые подтянутые. Сейчас у молодёжи целлюлит, бока весят.
@@fuat7291висят😊
И желательно делать с утра
Я это делала и течение месяца поттянула.это правда.
😮😮Ого, тогда я тоже последую вашему примеру
@@user-tb2kn2ge8m правда правда
И я последую вашему примеру
И я!
И я
Спасибо ,доктор! Я Вас люблю!
Спасибо большое ❤❤❤🎉🎉🎉
СПАСИБО БОЛЬШОЕ...
СПАСИБО, доктор! Вы МОЛОДЧИНА❗
Дай Господь тебе здоровья👠🎀❤️
Благодарю Вас ,за такое позитивное упражнение! ПРИНИМАЮ во Благо с огромной благодарностью и уважением! ДА будет так!❤❤❤
Спасибо повторяю все что советуете😊😊😊
Молодец.спасибо за такое упражнение.Дай Бог Вам крепкого здоровья и благодарю за информацию для нас.❤❤❤❤❤❤❤
не поможет... делаю полгодаа результат ноль
За полгода можно 5раз..и бросить.. Конечно не поможет..
Спасибо большое Вам за упражнение!❤❤❤
Благодарю Вас доктор.
Благодарю❤
Спасибо🙏💕
Благодарю от всего сердца 💗💗💗, можно будет на на работе делать это упражнение❤❤❤
Слава Богу за всё что есть. Люди ,он же для нае старается. Кому то подходит, кому то нет. Каждый выбирает сам себе упражнение . Зачем столько сарказма. Под лежачий камень ,вода не течет. Зарядка всегда нужна. А тут хороший совет. Всем сех благ и здоровья. Берегите себя и своих близких. Аминь.❤
И ускоряясь взлетаем😂
Ну разогрели плечевые суставы, а где упражнение на укрепление трицепса для укрепления спины?! 😂
Любимый доктор,спасибо вам,за ваш труд и помощь нам❤❤❤❤
Наконец то всё чётко, ясно и понятное!!!! Благодарю вас ❤
Зачем Вам такая женская прическа….
Точно а я блин французкий жим делаю...Вот всё просто - ручками минутку поводил и порядок
Что за жим? Напиши пожалуйста.
Упражнение замечательное!
Всё гениальное - просто. 👍👏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
УСПЕХОВ ВАМ.
Благодарю вас но мне зто больно
У меня одной плечи хрустят от этого упражнения?
Попробовала и у меня хрустят
Вранье.... 😂
Одну минуту не выдержала, но буду добавлять время постепенно. Доктору большое спасибо. Плечи "горят"
БЛАГАДАРЮ. БЕЗМЕРНО😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😢🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю хорошое упраж
Хруст стоит😢
А людям в70 лет поможет это?
ВЫ,САМЫЙ ДОБРОПОРЯДОЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК! СПАСИБО ВАМ за ВАШИ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!
ВСЕ ТЕМЫ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ПЕНСИОНЕРОВ.
Мне я думаю, уже не поможет, 67 лет, а тем, кто молодой, конечно нужно но я все же начну делать!
Спасибо Вам, доктор!!!
Доктор, вы лучший. Мне очень помогают ваши упражнения. СПАСИБО.
Больно однако!
А у кого не так в 70)
😂😂😂😂
У..всех...😂
У моей сестры так. Чесное слово.
Спасибо большое за открытки молодец даи бог здоровья желаю тебе удачи везде и всюду Валентина спасибо
Благодарю вас за помощь оказанную Мне! ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!❤❤