Czy odżywka białkowa jest konieczna? Owca vlog [Warszawski koks]
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Pij białko, będziesz wielki?
*KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! *
➤ Subskrybuj: bit.ly/subskryb...
➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: wksklep.pl
➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: bit.ly/1VT5r1R
➤➤ FORUM: wkforum.pl
Nasze suple przez cały rok:
CYTRULINA: wksklep.pl/cytr...
BIAŁKO: wksklep.pl/dob...
bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA
www.wksklep.pl/... OMEGA
bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
www.wksklep.pl/... VIT K2
bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN
Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / wksaker
Robercik: / robercik_dynamit
Snapchat:
@ponczek_endo
@saker_koks
@warszawski_koks
@warszawski_dzik
![Szybkie vs Wolne powtórzenia Owca Vlog [Warszawski koks]](http://i.ytimg.com/vi/PeEcueD7mn8/mqdefault.jpg)
![Szybkie vs Wolne powtórzenia Owca Vlog [Warszawski koks]](/img/tr.png)
Za każdym razem kiedy powie serywatka walicie kielona. Nie dotrwałem do końca filmiku. Zapraszam do zabawy.
oiom
Hehe
Widze zlot stulei
@@gosc8003 czemu stulei?
Kur*a przeczytałem konia i mnie ręką już boli 😢
Owca tłumaczy lepiej niż moja Pani od Biologii 😂
Tłumaczy się jak najman
Dałem Ci suba 😂
pewnie to co mowil w tym filmie juz nie pamieta a twoja pani z biologii ma wiedze do konca zycia
"Jeżeli białko działałoby tak jak ludzie myślą że działa, to nie było by to białko tylko steryd"
Przecież ludzie mylą właśnie białko ze sterydami.
Jeden z niewielu warszawiaków, którego da się słuchać, ba mało tego nawet warto :) Muszę pokazac ten odcinek moim rodzicom, bo im sie wydaje że żre proszek do prania :P
fajne wiadomości, często spotykane na forach i dosyć ciekawie przekazane 💪
Serywatka 😂
Surykatka :D
Syrwotka xD
Skurwatka XD
Bąkatka chyba xD
***** fuuuu
Bawi mnie zawsze gdy słyszę: Twoja mama.😁
Ja mam 43 lata, a syn 22 i wymieniamy się różnymi smakami białka. Prócz tego, że ćwiczę, jestem wegetarianką i odżywki białkowe bardzo mi pomagają w dostarczeniu odpowiedniej ilości białka.
Karin A pierwsza lepsza w miarę dobrze ułożona dieta dostarcza wystarczającą ilość białka więc ktoś tu wyrzuca kasę w błoto
@@dAwid-px1vd no nie xD odżywki białkowe to najtańsza forma białka jaką możesz kupić, więc gdzie tu kasa w błoto? :v
@@merkur5606 to żryj proch, twoja sprawa 🙋🏻♂️
@@dAwid-px1vd mówisz tak jakby to było coś złego xD prosze cie koleś daj se spokój
@@merkur5606 dzieciaku.. W którym miejscu napisałem, że to coś złego? Czytaj najpierw dokładnie to co ludzie piszą i dopiero później komentuj. 🤦🏻♂️
Jestem tu przez przypadek ale to co tu czytam w komentarzach to rozwijało to moje wątpliwości co do radykalnych zmian w edukacji . Pozdrawiam .
Fajnie, że wróciłeś do nagrywania!😍
Dziękuje, że uświadomiłeś mnie masakryczna wiedza lubie to! :D
Zapraszamy: facebook.com/groups/armiawk/
Krótko zwięźle i na temat! Dzięki Byku! Z Bicem💪
miłego dnia każdemu kto to czyta
Tobie też, na wypadek gdybyś nie przeczytał ;)
:)
dzięki :D
Wszystko pęknie wyjaśnione, pozdrawiam
Też byłam, nie do końca świadoma czym jest i co daje takie białko. Dzięki 💣💨
Dzięki Owca za kolejną porcję cennej wiedzy, zaraz pokażę nagranie mamie hehe bo tłumaczyłem jej chyba ze 100 razy co to białko a dalej nie może zrozumieć. Dzięki pozdro
I co udało się?
owca cieszę sie ze koniec zatwardzenia więcej filmów zajebista robota!
Mam pytanko. Dlaczego bialko od Wk jest takie drogie? :)
A Ile kosztuje?
@@Juras_Chrobry sprawdź
@@Juras_Chrobry 700g u WK Kosztuje 80zł a u chłopaków z KFD 26zł :/
Ło kurła to ja za taką cene od wk chce wyglădac jak dzik w 1 miesiac!!
Niedość że już można poczytać że to białeczko jedynie ma dobry smak i jest średniawe to kosztuje 2x wiecej niż topowych firm xD + u kumpla spr i smak tego milki waya zajebisty ale za ta cene to ja dziekuje
No i koncentrat jest najtańszy... z całym szacunkiem do Was chłopaki ale cena waszego najtańszego koncentratu jest porównywalna do izolatu 95 od Olimpu......pomijam fakt renomy marki Olimp badań certyfikatów i filtracji krzyżowej u was na opakowaniu jest tylko ładna grafika, Pozdro :D
haha rozjebales tym akcentem na koncu:D
Dokładnie. WPC Premium firmy KFD które jest przebadane przez niezależne laboratoria kosztuje 42zł za 700g czyli 60zł za kilogram a ich produkt który ma ten sam aminogram kosztuje 111zł za kilogram. Ehh naiwni ludzie i tak kupią
hahah dokladnie , kupia tanie gowno do tego ladne opakowanie a gimbazja rzuca sie jak pojebana........... jakie te dzieci sa dzisiaj glupie ! haha
@@-rotukezge---6564 a ty dzieckiem nie jesteś? Chcesz mi powiedzieć że dorosły człowiek pisze rzuca przez ż?
@@Golden-Era-Cinema tym bardziej, ze KFD ma ten sam surowiec co Olimp. Trzeba byc naiwnym zeby kupowac w WK. Ale najlepszy biznes robi sie wlasnie na naiwnych
Jedni powiedzą "wysoki jak brzoza a głupi jak brzoza. Kark bezmózgi" a ja powiem wam tak: Człowiek który dba o siebie a wiedzę biologiczno chemiczną ma na bardzo wysokim poziomie. Szanuję
Polecam shaeka z kefiru i dodatlow tani i korwa w choj bialak
Owca nagrasz może filmik o tym jak poprawiłeś swoją mobilność i zakresy w przysiadzie? przydałoby się pare rade bo widze, że jest u Ciebie o wiele lepiej niż na początku :D
Jak bys mial takie podkowy pod butem to tez bys mial zakres w przysiadzie :)
Owca, popieram Twoją wypowiedź. Boli tylko to że ludzie żyją w letargu i nie chcę się obudzić. Ale, tak sobie myśle (jeszcze dekada a może dwie, a może aż tyle gdy wy staniecie się historią, wtedy to "larwy" się rozwiną. :)
Owca, troche nie w temacie, ale fajnie jakbys robil update treningowe np z calego miesiaca cos w stylu layne nortona , pondro :)
A czy odżywka białkowa wołowa ma jakieś dodatkowe zalety? Oprocz tego że nie zawiera laktozy.
zajebiste i mądre mordy! Dzięki wam zmieniłem moje życie na lepsze dzieki!
Świetny i konkretny odcineczek 😁
Wole pić jogurty białkowe piątnica 28 g białka serwatkowego w 250 ml wychodzi taniej i smaczniej
krótko i na temat, świetny materiał
Białko to suplement diety i tyle, jak ktoś wyrabia z zapotrzebowaniem to nie musi sięgać po "whey", ja sięgam głównie dla smaku, lubię rano wypić sobie szejka z bananem i twarogiem, lubię sobie zrobić omleta i zalać go na gęsto rozrobionym białkiem. Jak ktoś ogranicza słodkości to dobra odżywka białkowa jest rewelacyjnym ich zamiennikiem. Ludzie wolą pić browara, a ja wolę miarkę dobrego w smaku i jakościowego białka, cena podobna. Nie zmienia to faktu, że białko jako budulec jest na pewno lepsze w rybach, mięsie czy jajach niż w odżywce.
zajebisty film Owca! :D POOOONDRO
odzywka nie jest konieczna, za to koksik.....
po co komu odzywka jak mozna kluc w dupke prawda ? XDD
to kuj i poka fote
kuba5050 no poka tą fotę po cyklu
@@bandazyk pokazał?
@@kuba5050 albo kreatynka👌👌👌💪🏻💪🏻💪🏻
Dobrze że poruszyłem temat laktozy, ja właśnie mam ten problem
to kupujesz twarogi,mleko itd bez laktozy ... Gdzie tu problem ?
o! moja branża- produkuję WPC i WPi - izolat białek serwatkowych- około 6t na dobę ;) -pozdro.
:O
Badania pochodzące z niezależnych źródeł jasno wskazują, że spożywanie białka w ilość większej, niż 1,5g na kg masy ciała nie tylko nie pomaga w rozbudowie masy mięśniowej, a wynika z tego wiele różnych schorzeń. Optymalne spożycie u osoby ćwiczącej na siłowni wynosi około 1g na kg, a to większość z nas jest w stanie dostarczyć z diety (np. w moim przypadku 80g nie jest żadnym problemem mimo, że jestem wegetarianinem). Większość pseudonaukowych badań jest finansowanych przez firmy produkujące suplementy. Dla ciekawskich podsyłam naukowe anglojęzyczne artykuły na ten temat odnoszące się do niezależnych badań.
www.livescience.com/8086-protein-supplement-myth-revealed-body-work.html
nutritionstudies.org/no-whey-man-ill-pass-on-protein-powder
Bardzo dobry materiał Owca ;)
Mam propozycje, przed następnym treningiem z ekipą jakby Michael Owczarzana mogl jesc trochę kanapek z cukrem trzcinowym. To gwarancja świetnego materiału.. If you know what i mean 😉
mam nadzieję że owca będzie nagrywał częściej filmy
PS 6:00 fajne paszki
Na poziomie, wszystko fajnie, jednak nalezalo ny wspomniec co do zdrowia, o zawartosci cukrow w odzywkach (wiec nie do konca sa zdrowe jak jeszcze wiele osob pije wg wskazan min. 3x dziennie!), ktore najczesciej sa na czarnej liscie, nawet jeszcze nieprzebadane - chodzi oczywiscie o slodziki! No i o tym, ze nie da sie sprawdzic zawartosci czystego bialka w odzywce, czesto producenci oszukuja lub niepoprawnie produkuja odzywki, dlatego 90% odzywek po prostu nie dziala.
te przywitanie jest najlepsze
Te uczucie kiedy idziesz do mamy i tlumaczysz jej co to jest bialko serwatkowe 😃 bezcenne 😃
Jak ty masz taką tępa dzidę jako matkę co nie wie takich rzeczy to pozdro XD
Abrakadabra co ty tak wyzywasz ile ty w ogóle masz lat że się tak wyrażasz
Tak tak regeneracja aminokwasy peptydy tylko zalety ale we wszystkim są jakieś wady nie ma złotego środka na wszystko.
To kiedy najlepiej zażywać białko? -Rano, po treningu, wieczorem, a może nie ma to większego znaczenia?
W trakcie treningu lub bezpośrednio po
Najlepiej po obiedzie po szkole se wypij 700ml i jedna porcja białka i tyle a później na trening
Super film pozdrawiam, nie hejtuje za małą reklamę, jakbym był na Twoim miejscu robiłbym dokładnie to samo a robisz to w bardzo przyjemny i przyzwoity sposób:) Pozdro!
dużo zacji
dużo zacji
4:42 zdenaturowane białko nie traci swoich wartości odżywczych. Zdenaturowane białko traci tylko swoje funkcje biologiczne, czyli jakby było enzymem to nie jest w stanie już przeprowadzać swoich procesów. Nasze ciało w procesach trawienia rozkłada białka na aminokwasy aby później zbudować białko, które jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania danych procesów biologicznych.
Hej..
Bardzo prosty masz sposób przekazu A zaraz bardzo miły
6:05 fajne pachy xD
Dobry materiał! :D
Ja tak miałem z izolatem, święty spokój bez kibelka, wpc dla zróznicowania od czasu do czasu.
Dzięki za wytłumaczenie czym sie to różni jak pytałem w sklepie to "ja biore to bo jest dobre troche kosztuje ale gitara" wiec ten tego :]
Hej. Czy mógłbyś powiedzieć kilka słów o hydrolysed protein? Pozdro
Jak długo można jeść białko? Czy trzeba robić przerwy w dostarczaniu go z innych źródeł niż pożywienia?
ja mam pytanie z innej beczki do Ciebie Owca...jak Ci się sprawują adipowery? w sensie eksploatacyjnym, czy nie wycierają się, nie pękają itp? Używasz ich raczej często i zastanawiam się co do kupna takich bucików. Twoja opinia mile widziana. Pozdro!
Całkiem fajna sprawa wypić sobie koncentrat i kazeinę, zaśluzować skrzepem kichę na 8 godzin :D Ktoś naprawdę sądzi, że jakakolwiek treść pokarmowa, która trawi się 8 godzin, jest zdrowa dla organizmu? Najlepiej wbić regularnie szybkie białko i podbijać mTOR i IGF zamiast gnić kazeinę w kiszce
Konkret materiał.
o białku super a co z resztą supli ?? :)
jesteście mega! proponuje kilka słów "coś" na temat kurkumy? :)
fajny materiał, prostym językiem wyjaśniasz tematy
Podoba mnie sie. Chłopak wie co mówi
Suplementacja odżywką białkową to szereg korzyści zdrowotnych?
Chce zobaczyć te badania XD
Powiedzieć, że są takie badania można jako każdy argument, ale można chociaż wrzucić link do opisu do takich badań..
Zwłaszcza dotyczące naszych nerek jak reagują na ten specyfik.
@@wederweder316 białko nazywasz specyfikiem? Xd
@@koxonek2191 porozmawiaj sobie z nefrologiem na ten temat.
Życzę dużo zdrowia.
@@wederweder316 xD
@@szymon3618 ile to jest "długofalowo" ?
Trzeba pamiętać, że najlepsze białko robią koksy i tylko ono zapewni najlepszy wzrost naszych mięśni. Swoją drogą ciekaw jestem kto dla nich je produkuje? Trec, Olimp ????? Wie ktoś może? Czy sami w garażu gdzieś tam pakują do toreb?
jakie białko kupić w przypadku alergii na mleko? Jestem uczulony nie tylko na laktozę ale ogólnie na mleko. Czy jest jakaś odżywka białkowa bez mleka?
Suchar daje porady - dooobre :)
owca mam pytanie albo prosze o odpowiedz kogos z komentarzy,kiedy brac białko przed treningiem lub po ? kiedy sa najlepsze efekty ?
Pamiętam jak miałem 17lat piłem gainery jak porypany piłem jajka kilka sztuk jajek dziennie ryż kasze ziemniaki nawet piłem olej i ciężko było coś przybrać na masie a teraz jem raz dziennie i bandzioch jak pralka przy 80kg hehe
genetyka niestety
Matka dalej nie ogarnia co to odżywka białkowa i uważa to za jakiś koks xD
Od ilu lat można spożywać wasze białko np milky whey?
Czy istnieje jeszcze osoba, która zbudowała swoją wymarzoną sylwetkę bez odżywek białkowych ? Bo jeśli ktoś na prawdę chce codziennie jeść "odpowiednią ilość białka" a nie jest kulturystą czy generalnie sport nie jest jego całym życiem to to chyba nie możliwe ;P Raz, że często poprostu nie starcza na to czasu. Chodzi mi o to czy to nie jest jeden wielki biznes , że ludziom jest wciskane by spożywać 2-3 g białka na kilogram ciała dziennie ?
Zaraki Kenpachi To jest jeden wielki biznes i takie cwaniaczki jak on trzepią na tym krocie. Jeżeli ćwiczysz bez odżywek i innego gówna a białko pozyskujesz wyłącznie z jedzenia to chwała ci za to bo jest to najzdrowsze chociaż nie zawsze najbardziej efektywne. Ja od zawsze ćwiczę bez odżywek i mam się całkiem dobrze ze stałym progresem. Polecam nie daj się wkręcić w ten biznes bo nie dość, że traci twój portfel to może tracić na tym i twoje zdrowie.
@@jananonim9508 białko się nie opłaca , gainer na przytycie spoko ,ale tylko przez określony czas . Kreatyna spoko do treningów . Ja mam tylko kreatyne i resztę węglowodany i jajka białko
Owacaaaaa!!! No Offence... ale rozproszyły mnie różowe skarpetki i paszka ale dobry materiał ŁAPA W GÓRE!!!
Jeśli stosuje odżywkę białkowa jako dodatek do koktajli to jak często powinienem to pić? Pozdrawiam :)
Dla sportowców, podbicia białka i budowy masy mięsniowej serwatka ok, ale nie mówmy, że jest zdrowa i antynowotworowa bo śmiać się chce haha stary przecież nabiał jest jednym z głównych przyczyn nowotworów z kazeiną na czele.
Idąc tym tokiem rozumowania, nie mógł byś nic jeść bo w tych czasach wszytko wywołuje raka.
@@mambaa230 no dokładnie
Owca, czy twoim zdaniem powinno się brać białko na noc ? :)
Wow! Super wytłumaczone, dzięki :) A tak ogólnie to jest immunoglobulina.
ok białko, białkiem ale skąd się biorą smaki czy to nie jakieś E 3875845734 - czy WK ma coś bez tych dodatków - zwykły "proszek" bez zbędnej chemii dla własnego przyrządzenia smakowego ?
Witam, mam pytanie niezwiązane z filmem akurat. Czy jeżeli mam trądzik, to czy mogę brać odżywki białkowe? Jak byłem u dermatologa, nie powiedział jednoznacznie, a więc pytam. Z góry dziękuje za odpowiedź.
dzięki
Sorry,że tak spytam ale czy przypadkiem nie jesteś spokrewniony z Joanna Scheuring-Wielgus?
Owca byku, pokaż SERWATKE! :D
@WarszawskiKoks a propo denaturacji , czy nie zchodzi ona również podczas pdgrzewania np robienia omletow z wpc?
5:55 ale portale pod pachami
3:50 immunoglobulina*
Trochę mocna wpadka jak na osobę, która ma przekazać ważną wiedzę osobom, które chcą się dowiedzieć jak działa spożywane białko
Mógłbyś podać bibliografię tych "badań"? Na które się powołujesz
niezła reklama
Siemanko
A ktoś może mi wytłumaczyć jak wygląda sprawa z jakością białka, jak jakościowo wasze białko jest? Skąd Je macie? Czy wiecie jak wygląda produkcja? Porównując to do kurczaków że myśląc o kurczakach z biedry lub innej masówki napakowanej antybiotykami, to chce mi się rzygać. A kurczak z wolnego wybiegu o którym wiemy chociaż to że nie był karmiony gównem to już jest bardzo dużo. Reasumując cycek z kurczaka cyckowi nie równy tak samo białko, jak to wygląda u was? POZDRO!
Kpisz :D? Tego nikt Ci nie powie. Dostawca prochu to sekret. Oni to tylko paczkują:D
wiktor gnich to jest pasza dla cieląt przepakowana w mniejsze opakowania
Amerpharma : syropy, białka itp.
gowno jakies zeby jak najwiecej zarobic , kup lepiej cos z Olimpu
Mam białko pure whey isolate 95 600g za które zapłaciłem 50 zł jak to mam brać i kiedy? Co ile? Czym to się różni od innych białek?
wszystko co jest poddane procesowi chemicznemu w celu podniesienia wartosci tak jak mowil ten spryciarz , niestety na dluzsza skale jest bardzo niezdrowe , Podobnie jak stevia . Proponuje sie szerzej zainteresowac tematem. Podobnie hoduje sie bydlo miesne ;) a wiemy jakiej jakosci jest mieso w tych czasach. Parametry mozna podkrecic, ale zyci sie nie oszuka. Pozdrawiam
Super film, ale brakuję linków do tych badań :d
Owca wszystko ładnie pieknie tylko powiedz mi co ma Wasz produkt w sobie ze jest droższy od innych 2-3 krotnie (900 g) zdzieracie i tyle z reklamą.
Czy białko jest dobre na redukcji Ale takiej Że chcę spalić Tłuszcz wyrobić mięśnie i schudnąć około 8 kg?
Jesteś zajjjjjjjjeeeebiiiisty
wpc to nie jedzenie , tylko zamiennik , zeby dostarczyc protein, ja wiem że macie sklep ,odżyweczki :P
Ps.zrobilibyście jakiś film o teściu , jak podnieść naturalnie
rób nogi na siłowni, podnosi naturalnie
Muszę wcinać białko jeśli jestem dobrze zbudowany?? Mam sporą wagę i nie chce raczej iść w górę, czy przez to łatwiej będzie mi zrobić mięśnie?
Wariat nie ;) jak chcesz przybrac na masie to trzeba jeść żaden proch nic tu nie da
kiedy będą dostępne wasze koszulki :/ ?
Co jeśli nie toleruje laktozy? Czy białko z wołowiny też jest tak dobre?
bez odpowiedniej diety to zmarnujesz tylko kase
Podczas wizyty u dermatologa (byłam u kilku - każdy powiedział to samo), dostałam zalecenie całkowitej rezygnacji z nabiału (problemy trądzikowe, zmiany skórne, ból brzucha). Czy w takim wypadku powinnam też zrezygnować z odżywki białkowej WHEY (czy może zastąpić ją np. wersją WEGE)? Z góry dzięki za odpowiedz! :)
czego uzywac przy problemie z przyswajaniem kazeiny? problem z reakcjami autoimmunologicznymi
Czy białko niszczy wątrobę?
fajny nick tAk ja muszę być przez to do komputera przypięty płuca również a serce to już na rozruszniku
jakie bialko na noc? izolat koncentrat?
a z koleji co z kreatyna ? dobre czy złe
Można by pisać dlugo ale wiadome jest ze kreatyna dobra. Nie wierzysz xD ?? poszukaj wszedzie tak pisza :)
"oznacza, ze mamy 80% białka na 100gram proszku"
Dla tych co boją się brać więcej niż 100 gram to dodam, że na 200 gram proszku, także jest 80% białka. ;)
Serywus serywatkowy !