ENTRENAMIENTO DE PIERNAS EN CASA | 🔥Rutina de Piernas🔥

¿Quiere ponerte en forma pero no te apetece ir al gimnasio o simplemente falta de tiempo? Pues no te preocupes, te muestro en este video un entrenamiento de piernas que puedes hacer desde casa.
Para ver resultados no olvides llevar una buela alimentación y hacer ejercicios regularmente, sea cual sea tu objetivo la clave es no darse por vencido.
Esta rutina la puedes hacer desde casa, en el parque o en el gimnasio, solo o acompañado, lo importante es que disfrutes ponerte en forma y darle caña a esas piernas.
La rutina consiste en realizar estos 4 ejercicios por 30 segundos cada uno y puedes repetirla unas 3-4 veces.
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Te deseo un felicísimo día! :)
Miguel Camarena Olaya (Atleta vegano)
Graduado en Ciencias del Deporte por la UPM (Colegiado nº55.307)
ACSM-Certified Personal Trainer nº760.530
Experto en Nutrición Natural (APNT-COFENAT)
Quiromasajista Terapéutico y Deportivo (Diplomado nº1542/013)
Certificado Internacional en Neuroinfluencia y Neurotrainer

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