Ashwagandha: Dr. Martina Ollesch. Stress, Libido, Entzündung, Leistung, Adaptogen, Schlaf, Hormone

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 121

  • @realspidey
    @realspidey Рік тому +32

    Wieder absoluter Premium-Content! Danke für deine Zeit und Arbeit, liebe Martina! ❤

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому +6

      Danke für dein Feedback 🙏

    • @MrGernoth
      @MrGernoth Рік тому

      war sie das nicht, die die mrna impfung wärmstens ans herz gelegt hat? möge die republik mit den fingern auf sie zeigen. zitat ende.

  • @lukas5536
    @lukas5536 Рік тому +4

    Vielen Dank für Deine Mühe und Deine Zeit die Du hierein investiert hast. Ich freue mich immer wieder aufs Neue von Dir zu lernen, liebe Martina.

  • @mehmetbaybure4967
    @mehmetbaybure4967 Рік тому +6

    Liebe Martina, vielen Dank für deine Mühen und die ganze Zeit, die du investierst. Da kann man nicht anders als euch zu unterstützen. LG Memo

  • @irondyke
    @irondyke Рік тому +10

    Ashwagandha ist ein Supplement das bei mir wirklich gut wirkt!
    Vor allem bei Stress. Ich arbeite 3-Schicht und merke echt einen Unterschied, wenn ich es nicht einnehme.❤ *Danke Martina*
    Super interessant!

  • @karlheinz2551
    @karlheinz2551 Рік тому +1

    DANKE MARTINA DASS DU DA BIST !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! DANKE FÜR DEINE VIDEOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! DU BIST DIE BESTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @Yates1962
    @Yates1962 Рік тому +6

    Wieder mal ein weiteres tolles informatives Video . Leicht verständlich wie immer . Dankeschön für die Zeit, die du dir nimmst . 🙏Ich werde es in Kürze auf jeden Fall ausprobieren . Ein Video zur Information, nicht zum verkaufen des Produktes . Viele grüße.

  • @voici61
    @voici61 Місяць тому

    hier kann man echt viel lernen, danke martina!

  • @fitundstarkab50
    @fitundstarkab50 Рік тому +8

    Super Vortrag Frau Doktor, ich bin eh gespannt nach meiner 3monatigen Testphase. 👍👏

  • @TheMCofCripwalk
    @TheMCofCripwalk Рік тому +3

    Top Video - Vielen Dank für die interessanten Informationen!

  • @misswhiteunderdog
    @misswhiteunderdog Рік тому +3

    Mega Video wieder ✌️👌

  • @davidgymzurich1141
    @davidgymzurich1141 Рік тому +3

    Herzlichen Dank Martina, wie immer top 👍

  • @karlheinz2551
    @karlheinz2551 Рік тому

    Martina wir wünschen dir Milionen Abonenten !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Danke für deine Videos ! Mach weiter so und Danke Martina dass du da bist !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @karlheinz2551
    @karlheinz2551 Рік тому +2

    WIR QUCKEN SEHR SEHR GERNE DEINE VIDEOS !!!!!!!!!!!!! MARTINA DU BIST TOP NUMMER 1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! DANKE 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @uwekeler8255
    @uwekeler8255 Рік тому +1

    Vielen Dank für die coole Interpretation dieses potenten Krautes. Ich nehme Ashwagandha seit ca. zwei Monaten rgelmäßig als loses Pulver ein. Ich bin signifikant ruhiger geworden und meine sportliche Leistungsfähigkeit spricht auf Training besser an. Ich bin sehr zufrieden mit diesem Kraut. Vielen Dank

  • @christians.1643
    @christians.1643 Рік тому +4

    Super interessant nehme Euer Ashwagandha seid einer Woche und ich schlafe jetzt schon um längen besser 👍

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому +3

      Danke für das Feedback

    • @christians.1643
      @christians.1643 Рік тому +3

      @@Martina_Dr.O Sehr gerne 😉 werde ich definitiv wieder bestellen

    • @christians.1643
      @christians.1643 Рік тому +4

      Und nicht nur der Schlaf hat sich verbessert! Auch die Nachtschicht fällt mir viel leichter im Gegensatz zu vorher 👍

  • @monikasiewertsen7987
    @monikasiewertsen7987 3 місяці тому +1

    ❤ danke für den Beitrag. Ich bin über 60 und hatte unheimliche Einschlafen Probleme und durchschlaf Probleme. Bin einfach über Aschwaganda gestolpert 😊und ausprobiert. Ich habe die Erfahrung gemacht über Tag war es für mich nicht gut. Ich habe es dan abens genomm, besser zu einer bestimmten Zeit und ich konnte immer besser schlafen. Alles Liebe Monika 🌻

  • @thomaswagner8936
    @thomaswagner8936 Рік тому +3

    Dankeschön für deine Zeit.

  • @oliverwilliard6482
    @oliverwilliard6482 Рік тому +4

    Nutze Euer Produkt und finde es sehr positiv . Deine Info ist wie immer Top . Nur Heinz fehlt 😊😉

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  Рік тому +4

      Beim nächsten Q&A dann wieder 😁 vielen Dank für deinen Support.

  • @rebarius
    @rebarius Рік тому +4

    Sehr sehr sehr gutes Video Fr. Dr. Ollesch 🙌🏼✨. Tausend Dank! All meine Fragen zu Ashwa haben sich damit in Luft aufgelöst :)

  • @bjoernk666
    @bjoernk666 Рік тому +4

    Wieder ein sehr informatives Video. Vielen Dank dafür!

  • @tweeny0
    @tweeny0 Рік тому +2

    Herzlichen Dank 🫶

  • @carlamarquardt8808
    @carlamarquardt8808 Рік тому +5

    Lieber Martina, vielen Dank für diese reichhaltigen Informationen! Habe Euer Ashwangandha jetzt besser anpassen können, auf meine Bedürfnisse. Vielen vielen Dank 🙏🏻

  • @karibik9432
    @karibik9432 Рік тому +3

    Nehme es seit Mai, Schlafqualität 1A, werde immer müde ca. 30-60min nach der Einnahme, kommt auch drauf an wie leere der Verdauungstrakt ist. Nehme nur 300mg! Es funktioniert nicht,wenn Hirnwixen beim Einschlafen angesagt ist ( jeder kennt es, wenn der Geist überhaupt nicht zu Ruhe kommt, meine Ausnahmesituationen!) Dann 600mg probiert, funktioniert überhaupt nicht,wurde noch wacher! Auf dem Tesotspiegel hatte es sich sehr positiv ausgewirkt. Hatte aber kein Libido Problem! Alles in allem gute Sache,mache jetzt mal Pause. Dann geht es wieder weiter!

    • @newbor5928
      @newbor5928 Рік тому

      Mit dem Kopfkino kann ich bestätigen, da funktioniert bei mir auch nix, weder KSM66, Melatonin oder Schlafsupps.

  • @AVKnecht
    @AVKnecht Рік тому +4

    Wieder einmal ganz großartiger Content!

  • @davidbrauer2461
    @davidbrauer2461 Рік тому +2

    Du bist die beste 👍👍

    • @dr.martinaollesch
      @dr.martinaollesch Рік тому

      Danke schön

    • @Ematuresco
      @Ematuresco 9 місяців тому

      ​@@dr.martinaolleschwas hälst du von Pregnenolone, soll ähnliche Effekte haben

  • @thomasbruckner8763
    @thomasbruckner8763 Рік тому +4

    Danke euch! Das ist tatsächlich gerade sehr interessant für mich👍

  • @Puffbohne85
    @Puffbohne85 Рік тому +2

    Hallöchen Martina. War schön dich auf der masters DM wiederzusehen 😁💪. Hier nun meine Frage: der normale Testosteronwert einer Frau liegt bei 0,19 - 0,55 ug/l. Wenn ich den Wert künstlich bis auf 0,55 hochfahre, kann ich dann immer noch jegliche Art von Nebenwirkungen ausschließen und dennoch die maximale Wirkung für den Muskelaufbau erfahren? Oder kann ich ab diesem Wert auch schon Nebenwirkungen wie Bartwuchs, tiefe Stimme etc. bekommen? Gibt es natürliche Mittel den Wert bis an die Grenze zu bekommen? Danke für deine fleißige Arbeit hier auf UA-cam. Freue mich dich bald wiederzusehen. 🎉

  • @petersensz23
    @petersensz23 Рік тому +2

    Bestens. Vielen Dank 😊

  • @annewetzels2983
    @annewetzels2983 Рік тому +4

    Liebe Martina, darauf hab ich gewartet. sehr interessante Thema und wieder was dazu gelernt. Super💪💪❤️

  • @JesusLiftus_Offical
    @JesusLiftus_Offical Рік тому +2

    Danke ❤

  • @helgardstuhmeier3820
    @helgardstuhmeier3820 Місяць тому

    Bin vor drei Wochen drauf gestoßen. Mega meine Schlafquali ist um die Hälfte hoch gegangen.

  • @svens.8782
    @svens.8782 Рік тому +5

    Mal wieder Top erklärt!! Besten Dank 🙏🙏🙏

  • @fitness_n_kitchen778
    @fitness_n_kitchen778 Рік тому +3

    Super Video! Vielen Dank❤

  • @Grauer3
    @Grauer3 Рік тому +2

    Danke 🙏🤗👍

  • @sebastianschijen8427
    @sebastianschijen8427 Рік тому +2

    Super! Vielen Dank!

  • @haki5493
    @haki5493 Рік тому +3

    Super Video 👍🏽benutze AShwaganda schon da hat hier bei uns noch keiner gewusst was es ist und kann nur zustimmen wichtig das die Withanoliden über 5 % haben, am besten wäre liposomal bessere bio verfügbarkeit danke Martina für deine Mühe ☺️ bleibt gesund und stabil 🍀💪🏽💪🏽

    • @JJ-cr6gm
      @JJ-cr6gm Рік тому

      liposomal ist nicht immer besser wäre vorsichtig mit allen liposomalen dingen der körper hat schon seinen sinn dahinter das manches wasserlöslich, fettlöslich oder beides ist...

    • @petermuller8644
      @petermuller8644 Рік тому

      @@JJ-cr6gm ich konsumiere seid Jahren liposomal supps, man merkt die Wirkung einfach sofort

    • @JJ-cr6gm
      @JJ-cr6gm Рік тому

      @@petermuller8644 bestreite nicht die wirkung sondern wie gesagt ist es vlt gar nicht so gut alles mögliche fettlöslich zu machen weil es vom körper komplett anderst verstoffwechselt bzw aufgenommen wird...

  • @markusvollert9420
    @markusvollert9420 Рік тому +2

    Liebe Martina, 1000 Dank für Deine Aufklärung! Großartig! 🙏👍🖐

  • @KeinAccNameMehrFrei
    @KeinAccNameMehrFrei Рік тому +2

    ich nehme seit 1,5 jahren ashwaghanda ksm-66 2x900mg am tag. außer das mein geldbeutel leerer wird, habe ich noch gar keine veränderung in irgendeine Richtung gespürt.
    das produkt sollte legit sein, da es von einem sehr großen, in D ansässigen supplement hersteller kommt.

    • @firestarter5641
      @firestarter5641 Рік тому

      Dann brauchst du es evtl nicht... Oder du bist ein Non Responder. Es kann verbessern, aber muss nicht. Ich habe den Verdacht, dass es bei mir die Verdauung durcheinander bringt.

  • @Stifmeister1981
    @Stifmeister1981 Рік тому +1

    Danke für das Video. Großartig erklärt.

  • @macsilent171
    @macsilent171 Рік тому +5

    Liebe Martina, vielen Dank für die evidenzbasierte Berichterstattung zu dem Thema. Ich hatte nur die verschiedenen Extrakte die aus der Pflanze gewonnen werden vermisst: Sensoril, KSM-66 und Shoden. Wie unterschiedlich ist die Wirkung dieser 3?

    • @mario4140
      @mario4140 Рік тому

      Das hätte mich auch interessiert.

    • @haki5493
      @haki5493 Рік тому

      Das eine Blatt das andere Wurzel Extrakt Wurzel immer besser 😉

  • @silviomarino4665
    @silviomarino4665 Рік тому +3

    Ich nehme es immer früh weil wenn ich Ashwagandha abends nehme kann ich nicht schlafen. Bin 56 Testowert im oberen Bereich mein Urologe war sehr erstaunt.

    • @barlastunga
      @barlastunga Рік тому

      Hallo, darf ich fragen von welcher Marke?

    • @silviomarino4665
      @silviomarino4665 Рік тому

      Raibu Ashwaghanda in Bio Qualität 5g dazu 5g Maca von Brandl @@barlastunga 👍

    • @silviomarino4665
      @silviomarino4665 Рік тому

      Ich nehme 5g Ashwagandha Pulver in Bio Qualität und 5g Bio Maca in Pulverform.

  • @haupi7345
    @haupi7345 Рік тому +2

    Danke & Algopush

  • @harrykern8282
    @harrykern8282 Рік тому +2

    Sehr informatives Video, danke! Habe noch eine Frage zur Einnahme, zu welcher Tageszeit? Und kann ich es mit einem Eiweißshake einnehmen? Danke!

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому +1

      Das kam aber im Video vor 😅. Abends oder Morgens. Und ja

  • @annettepeter2969
    @annettepeter2969 Рік тому +2

  • @nxyz906
    @nxyz906 Рік тому +3

    Wäre es denkbar in einer sehr stressigen phase ca 1,8gr für paar wochen 4-8 zu nehmen um einfach wieder runterzukommen und dann mit 0,6gr weiterzumachen? Statt direkt einen chemiecocktail vom arzt zu nehmen.

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому +2

      Ich kenne keine Studie mit "viel hilft viel". Da musst du wahrscheinlich auf andere zusätzliche Methoden der Stressbewältigung zurück greifen

  • @benjaminc7686
    @benjaminc7686 11 місяців тому

    Sensationelles Video Martina, ich hätte dich gerne als meine Geschichtslehrerin gehabt, dann hätte ich nicht nur 4er geschrieben :). Haha wieder ein professionelles Video herzlichen Dank. VG Benny

  • @NathalieWilczekSchmidt-vy8ix
    @NathalieWilczekSchmidt-vy8ix Рік тому +2

    👍

  • @isqqsiisqqsi517
    @isqqsiisqqsi517 Рік тому +1

    grüsse :) "quellwasser wegschütten ? oder nicht?
    ich hätte da mal eine einfache frage (auf die ich einfach keine antwort finden kann) ......es wird überall empfohlen ,haferflocken zum frühstück " ein paar stunden oder auch über nacht ,einweichen zu lassen" - um mit dem quellvorgang , den anti-nährstoff = phytinsäure (der die mineralstoffaufnahme im körper hemmt , und die pflanze vor fressfeinden schützt) , abzubauen.
    was mich verwirrt ist dabei nur , dass niemand nach dem quellen, das quellwasser abschöpft /wegschüttet - sondern das dieses mit gegessen/trunken wird ? ......soweit ich es verstanden habe, ist phytinsäurre eine art "salz?" das aus der haferflocke rausgeschwemmt wird - und im wasser gelöst , immer noch aktiv ist ??
    .......auch das komplizierteyoutube- video eines chemikers zu genau diesem thema (Phythinsäure Phytate in Getreide und Hülsenfrüchten - Binden Mineralien oder helfen bei Krebs?) , habe ich nicht verstehen können :) ...... bitte um aufklärung :)) danke.vg.

  • @marcoparracino2427
    @marcoparracino2427 Рік тому

    Habe gestern eure Produkte erhalten und zum ersten Mal bei euch bestellt. Euer Whey Isolat Vanille schmeckt soooo lecker 🤤 hammer ! Und vorallem muss man sich einfach für die ganzen Informationen hier bedanken. 😊 ich werde euch allen weiter empfehlen 😊🎉

  • @perijax
    @perijax 11 місяців тому

    Hallo Martina, danke für deine informativen Videos. Könntest vielleicht mal was über Zimt erzählen? Man liest immer wieder das es den Stoffwechsel fördert, den Insulinspiegel senkt, entzündungshemmend wirkt, Herzinfarktrisiko senkt etc... alles nur das typische Marketing blabla oder wirklich sinnvoll in der Ernährung für Muskelaufbau? Beim lieben Urs Kalecinski ist ja auch bekannt, dass er den Zimt-Teppich täglich ausrollt.

  • @melaniemannhart4876
    @melaniemannhart4876 Рік тому +2

    ❤❤

  • @ludwig9188
    @ludwig9188 Рік тому +2

    👍👍👍

  • @nejuu
    @nejuu Рік тому +1

    Wahnsinnig gut erklärt, herzlichen Dank! Ich hätte noch ein Frage, ein bekannter von mir hat Akne Inversa, was mit sehr Hohen Entzündungswerten einher geht. Er hat nachgelesen das Ashwagandha den Zustand tatsächlich verschlechtern soll. Wenn ich mir dieses Video anschaue gehe ich aber eigentlich genau vom Gegenteil aus, kann man Ihm also Ashwagandha empfehlen?

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  Рік тому +1

      Bitte wie im Video erwähnt die Frage unter unser letztes Q&A schreiben, sonst finden wir es nie mehr. VG

    • @nejuu
      @nejuu Рік тому

      mach ich danke :)@@olleschspowertv

  • @padde88
    @padde88 Рік тому +1

    Gibt es eine Kontraindikation bei Einnahme von 15mg Mirtazapin pro Tag?

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому

      Tatsächlich scheint es sich nicht mit allen Antidepressiva zu vertragen

  • @xxl_jagodinbullys
    @xxl_jagodinbullys Рік тому +2

    ❤️💪🏻

  • @bodenhaltung69ful
    @bodenhaltung69ful Рік тому +2

    🙏😊❤️🌈

  • @iceman4754
    @iceman4754 Рік тому +1

    Hat das Ashwagandha auch positive Auswirkung auf den PSA Wertes des Mannes ?

  • @Reesebriggel
    @Reesebriggel Рік тому

    Hallo zusammen! Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen. Ich nutze seit kurzem Ashwagandha. Man liest ja immer von Tagesdosen von 600-1200 mg. Mein Produkt (Zutat: Bio-Ashwagandhawurzelpulver) hat einen Wert von 650 mg/Kapsel. Empfohlen wird eine Einnahme von 2x2 Kapseln = 2600 mg. Weiß vielleicht jemand, ob man bei den Produkten zwischen Pulver und Extrakt unterscheiden muß? Ansonsten wären 2600 ja viel zu viel...

  • @bigkreativ
    @bigkreativ 10 місяців тому

    Ich habe mal eine Frage evtl weiß jemand Rat: ich bekomme einfach IMMER den übelsten Muskelkater und das obwohl ich schon 15 Jahre trainiere. Ich trainiere im 4er Splitt. Danke. Ps. Content wie immer top ❤

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  10 місяців тому +1

      Vielen Dank für die Frage, wir schauen dass wir es in den nächsten Q&As beantworten können. VG

    • @bigkreativ
      @bigkreativ 10 місяців тому

      @@olleschspowertvsuper danke 😊

  • @Ricardo-zp6sg
    @Ricardo-zp6sg Рік тому

    Ich habe das benutzt aber keinen Effekt gespürt, außer das mein Portemonnaie leichter war.

  • @Genussohneverlust
    @Genussohneverlust 6 днів тому +1

    Man sollte sich aber an Adaptogene nicht gewöhnen und mal Tage oder sogar Wochen Pause machen...LG 💚✌💪

  • @chrisrend
    @chrisrend 10 місяців тому

    Was meinst du, wenn man schon weiter ist und Cortisol net mehr hoch ist, sondern fast gar net mehr da. Sollte es da gerade gut helfen oder gerade da überhaupt net…

  • @JJ-cr6gm
    @JJ-cr6gm Рік тому

    wie erklären sie sich das manche antiebslos, depressiv und libidoverlust davon bekommen? wegen zu hohem serotonin und zu niedrigem cortisol ? oder steigert es etwa vlt auch prolaktin ?
    das gleiche komischerweise bei tonkat ali auch haben sie das schon unter die lupe genommem ?

  • @grugra
    @grugra Рік тому +1

    Also mal zur im Video verlinkten Metaanalyse: da haben genau 10 paper die Qualitätskriterien erfüllt. Dann wurden da häufig Leute behandelt, die erhöhte "anxiety levels" hatten, also mehr oder minder irgendeine Form von Angstzuständen. Da stellt sich schon generell die Frage der Übertragbarkeit der Ergbenisse auf gesunde Probanden. Nun mal zu den Ergebnissen: in 2 von den 10 Studien konnte kein Effekt auf Cortisol gefunden werden. In zwei Studien ging das DHEA Level sogar herunter(!). In zwei weiteren Studien stieg der Kreatininwert durch Ashwagandha an! Im Video steht "außerdem" hepatoprotectic. Dazu gibt es in der gesamten Metastudie gar keine Aussage. Im Gegenteil wird lediglich angegeben, dass Ashwagandha die Leberwerte nicht erhöht ("On one hand, these findings suggest the safety of Ws supplementation as no hepatic damage or toxicity was indicated."). Also bis hierhin sind die im Video getroffenen Aussagen schon höchst fragwürdig.
    Weiterhin, die Autoren selber sagen, dass man aus ihrem review wegen der extrem kleinen Stichprobe keine validen Aussagen treffen kann. Wenn überhaupt, dann kann diese Metaanalyse eine Anregung sein, dass es sich lohnen könnte Ashwagandha weiter zu untersuchen ("Further research, however, is needed to confirm the potential benefits on health of Ws supplementation in healthy adults without chronic diseases."). Ich bin mir jetzt nicht ganz sicher, ob Frau Ollesch das mit Absicht macht oder ob sie die Metaanalyse gar nicht gelesen hat.
    Als nächstes habe ich mir ein paar der analysierten paper einzelnd angesehen. Hier sei folgendes gesagt: ich bin kein Biochemiker, Arzt oder Biologe, aber Biostatistiker und mein tägliches Brot ist es Studien zu designen, auszuwerten und darüber paper zu schreiben. Ich gehe hier jetzt nicht in die Tiefe, aber die verwendeten statistischen Methoden sind teilweise sehr sehr grenzwertig. Das sind teils veraltete Methoden, teils einfach nicht robuste Methoden und teils sehr unrealistische Annahmen bezüglich Verteilungen oder bezüglich der Momente der Verteilungen. Oder anders ausgedrückt: man kann mit diesen Methoden keine robuste statistische Inferenz betreiben. Die Ergebnisse können mit Glück korrekt sein, aber alleine die Verwendung von einfachen T-Tests produziert zum Teil derart falsche Alpha-Fehlerraten, dass man dazu gar keine Aussage treffen kann. Auf die Journals, in welchen die paper veröffentlicht sind, gehe ich jetzt mal erst gar nicht ein, aber nur so viel: es gibt einen Grund, weshalb da z.B. im "African Journals" veröffentlicht wird :D
    Mein Fazit: derzeit kann man absolut keine valide Aussage darüber treffen, ob Ashwagandha auch nur im Ansatz signifikante gesundheitliche Vorteile bietet. Ausgeschlossen ist das aber natürlich nicht.

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O Рік тому

      Es sind nicht alle Studien verlinkt. Aussage im Video zur Studienlage bezüglich Hormone "Mixed effects" also was ist da falsch.

  • @markusnachname1619
    @markusnachname1619 Рік тому +2

    ✌😃

  • @rebekkarufer7374
    @rebekkarufer7374 7 місяців тому

    Ja zum Glück kein Medikament. Lieber Natur pur. Danke❤

  • @isqqsiisqqsi517
    @isqqsiisqqsi517 11 місяців тому

    danke für das algo-herz ;) ....aber eine antwort wäre mir wirklich lieber :))

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  11 місяців тому

      Fragen wie schon so oft erwähnt unter das aktuelle Q&A

    • @isqqsiisqqsi517
      @isqqsiisqqsi517 11 місяців тому

      @@olleschspowertv ...wo kann ich dein QA finden?

    • @isqqsiisqqsi517
      @isqqsiisqqsi517 11 місяців тому

      @@olleschspowertv ....ach , du meinst ein QA-video :))

  • @isqqsiisqqsi517
    @isqqsiisqqsi517 11 місяців тому

    grüsse :) "quellwasser wegschütten ? oder nicht? ;)

  • @julioemilioestevezgaviria7789

    Soviel halbwissen oh gott

  • @josefstillmetallgestaltung428
    @josefstillmetallgestaltung428 Рік тому +2

    🔥

  • @arneprusse8299
    @arneprusse8299 Рік тому +2

    💯