Ihr seid einfach sowas von klasse ! Am Schlusss erwähnst Du dass leider nicht so viele Leute euren Videos liken...das liegt daran dass die allermeisten auf oberflächlichen Kontent aus sind. Die Leute die euch unterstützen schätzen euer Wissen und vor allem Mehrwert ! LG
Vielen Dank Ihr lieben! Für einen 63 - jährigen endlich alles Komplex erklärt! Ihr seid dazu noch so Sympathisch! Finde generell zu wenig zu dem Thema Senioren im Internet.
Super Video 👍🏻 schade das ihr so wenig Follower und Aufrufe habt. Die Leute wissen einfach nicht was ihn hier an Fachwissen entgeht. ++ Heinz 😊 Evtl. mal ein livestream auch bei Insta wo man gleich mit Fragen interagieren kann.
Moin Moin, ich bin durch Zufall auf euren Kanal gestoßen. Ich denke, es ist die beste deutschsprachige Informationsquelle im Netz!! Vielen Dank dafür!! Gruß aus Kiel
+ Heinz Kompliment an euch. Super informativ. Vor allem unabhängig. Das ist was euch ausmacht. Mich würde mehr zu Arginin interessieren... Vor und Nachteile....in Verbindung mit Vitamin D3 und Opc... Weiter so...
Es wäre doch sau cool, wenn ihr so ne kleine Reihe macht. Ernährung und die entsprechende Ergänzung für verschiedene Sportarten. CELL Giant ❤ en Traum, dieses Video 20 Jahre früher 😅 Vielen Dank Fam Ollesch 💪
Was ein süßes Frettchen :) Zum ersten mal Verdauungsgeräusche gehabt, durch die Einnahme von Glutamin. Habe durch Neurodivergenzen immer eine sehr hohe psychische und nervliche Grundspannung, weshalb Verdauung ganz ganz schwierig bei mir ist. Werde jetzt auch inulin integrieren. Deshalb haben mir Topinambur, Schwarzwurzeln und Artischocken immer so unglaublich gut getan! Also bei L-citrullin hab ich bei meinem Faktor-V-Leiden deutliche(!) Verbesserungen verspürt, wenn ichs mehrmals täglich nehme, viel besser als blutverdünner wie aspirin. in Kombination müsst ich des aber nochmal probieren.
Tolle Auswahl. Mich würde Kollagen näher interessieren. Besteht ein Unterschied zwischen Gelatine aus dem Supermarkt und hydrolisiertem Kollagen? Spielt die Herkunft und die Tierart eine Rolle? Es ist ja kein Fett enthalten. Was ist beim Hydrolisat anders? Wann und mit welcher Dosierung sollte man vorgehen? Wie ist die Datenlage für die Vorteile bei Gelenken und Haut, was kommt dabei in der Praxis am Ende in den Geweben an? Welche begünstigenden Faktoren (Vitamin C?) gibt es dabei zusätzlich zu beachten? Welche Rolle spielen in dem Kontext mToR und die Autophagie? Wie ist Kollagen, gerade bei der Wirkung, von reinem Glycin abzugrenzen?
Sehr interessant und noch lustiger,hab mich sehr Unterhalten gefühlt. Bitte mehr davon. Ich denke das sehe andere auch so und ihr beide kommt gut an. Ihr seit wie Hoolywood Matze. Echt und lustig 👍👍👍👍
Immer ein Fest euch zuzuhören, besonders mit dem neuen Mic! Super das ihr erwähnt, das man im Prinzip alles auch über normale Ernährung aufnehmen 'könnte'. Aber es ist, wie im Video erwähnt... Bestimmte Mangelerscheinungen treten einfach bei erhöhtem Bedarf, bzw. bei unzureichender Zufuhr auf. Bin selbst seit 10 Jahren im Kraftsport am Start und muss sagen, das es je nach Phase schon eine deutliche Erleichterung ist, mal bestimmte Dinge über Supps aufzustocken (Bei mir primär Vit D/Creatine/Magnesium/Collagen). Gerne nochmal mehr über Bromelain!! 🙏
Würde gerne mehr zu Ecdysteron erfahren. Fast alle sagen es bringt gar nichts, andererseits steht es auf der Dopingliste, was wiederum schon für einen Effekt sprechen würde. Ansonsten wie immer ein gutes Video! Liebe Grüße
Ja wäre eigentlich mal ganz cool, es soll ja Leistung steigern ohne Nebenwirkungen, ähnlich wie Kreatin. Habe es gestern zum ersten mal genommen und bin mal gespannt ob sich in den kommenden Wochen etwas bemerkbar macht
Wie immer top Video. Trotz fachlich und kompetent auf höchstem Niveau kann man sich eure Informativen Videos immer kurzweilig ansehen weil ihr einfach auch sau lustig seits 😉
Ich bin euch sehr dankbar für die weiter gabe von euren Wissen...könnte schon so viel für mich umsetzen. Besonders da ich auch schon weit über 50 bin. Macht bitte weiter so.
Algo Push! Macht weiter so, ihr verdient definitiv mehr Aufmerksamkeit, aber leider ist es wie so oft bei YT, dass Kontent mit ordentlich Mehrwert oftmals weniger geklickt wird, als iwelche Reaction-Videos, Vlogs, etc.
Zuerst vielen Dank für dieses Video und euren Kanal, dies ist auch nicht mein erster Kommentar :-) Ich interessiere mich für die Gruppe der Verdauungs Supplemnte. Ich muss allerdings auch sagen, dass ich (Breitensportler 3x Krafttraining, 4x Ausdauer die Woche) etwas erschlagen bin, wie "viel" empfholen wird. Liebe Grüße an euch :-)
Also in meinem täglichen Eiweiß Smoothie was vieles reinkommt tue ich auch meistens Leinöl mit Nein und paar Nüsse das ist sehr wichtig Omega 3 Fettsäuren für die Gelenke Sehnen und so weiter
Freu mich immer über neuen Content von Euch. Ganz besonders freu ich mich persönlich dass ihr auch mal speziell auf Kampfsportler Bezug nehmt. Wäre sehr cool wenn ihr die Bedürfnisse des Kampfsportler in Zukunft öfter beleuchtet. Gerade auch die Unterschiede zum Kraftsport. 💪🏻😬
Super Video bitte ein Video über ein Intra Workout Shake 30-35 Gramm Cluster Dextrin und 20 Gramm eaas wie wichtig um Cortisol im Training zu drücken usw wie sinnvoll das ist besonders für nattys,und was Kraft angeht wenn Mann länger Trainieren ist und Pump lange hochhalten.
Wenn endlich die Studios wieder aufmachen, wird erstmal ordentlich bestellt bei fitgiant und dann gehts ab. Danke für das Video und Lg aus Köln Ps. Den Hinweis wieviel eaa‘s im Verhältnis zu whey bedeuten , hab ich schon länger wissen wollen. Hab’s irgendwie nie so ganz gecheckt. Aber jetzt 😊
Und beide trainingsfreien Tage nehme ich halt tagsüber meine BCCAS mit Kreatin natürlich mein Essen und Kohlenhydrate Shake und eiweißshake natürlich mit Reis
Mich würde speziell Ausdauersport - Energiebereitstellung während dem Wettkampf - Alternativen zum Gel, interessieren. Vielen Dank für eure tollen Videos 💥🎊
Also ich bin Frühaufsteher stehe um 5 Uhr auf beginne mein morgen Sport 5:30 Uhr dazu nehme ich BCCA mit Kreatin und dann mache ich mir mein Smoothie da geht's auf die Arbeit und dann abends trainiere ich so von vier bis 5:30 Uhr dazu nehme ich Eaa und nach dem Training mache ich mir halt mein Kohlenhydrate eiweißshake
Also bei euch zwei Raketen würde ich mich gern mal zum Essen und Plaudern einladen wollen! 😁😁😁 Es ist mir wahrlich immer wieder ein innerliches Blumenpflücken mit euch! ❤️ Ansonsten würde mich das Thema (angebliche) Übersäuerung des Körpers durch Ernährung interessieren. Grundsätzlich sollte es ja keine geben, sonst liegt man wahrscheinlich bei nächster Gelegenheit im Krankenhaus. Aber woher kommen immer wieder Berichte oder Videos dazu im Netz? Wie hängt das zusammen? 🙃🙂 Dankeschön! 😋
Bei allem Respekt Ich zitiere Carsten Pfützenreuter: Erst kommt Training Dann lange nix Dann Party Dann suppe Ernährung Wer sagt das stimmt net der belügt sich Ende aus mickey maus Eiweiss omega3 creatin reicht
@@cihanbas1955 naja das sehe ich komplett anders. Habe alleine den Strongman Sport 16 Jahre lang Wettkampfmäßig gemacht. Da waren Training, Ernährung und Erholung 3 gleichwertige Pfeiler. Wer Party als zweiten Pfeiler sieht, der macht sicher den Sport nicht ernsthaft. Für Normalos mag deine Aussage stimmen. Haben wir im Video aber erklärt.
Hab ein paar Fragen: 1.) In dem Video über die hochmolekulare Stärke habt ihr gesagt, dass man pro 1Liter Wasser 150g verwenden ohne hyperton zu werden. In welcher Höhe können die Kh aus der Stärke pro Minute aufgenommen werden (z.B. Maltodextrin=1g/Minute; Maltodextrin+Fruktose=1,75g/min). 2.) Können EEAs vor Nüchtern Einheiten genommen werden oder kommt es zum Insulin Ausstoß wie bei BCAAs. 3.) Um welche Form von L-Glutamin handelt es sich, wenn nichts anderes dabei steht und wie viel geringer ist dann die Aufnahme im Vergleich zum Glutaminpeptid.
Ein sehr informatives Video. Ich sehe es mir zum 3. mal an, weil ich mir heute etwas herausschreiben möchte. Eine etwas spezielle Frage habe ich: Welchem Sporttyp entspreche ich am ehesten, bzw. welche Sportrichtung ist für mich die "therapeutischste"? Durch eine, im Krankenhaus erworbene, Körperbehinderung, habe ich im ganzen Körper überschießende (ataktische, dyskinetische) Bewegungen. Durch "Learning by Doing" lernte ich, dass ich meine Bewegungen besser, kontrollierter, ansteuern kann, wenn "ausreichend" Muskelmassee die Bewegung mitsteuert. Dadurch gelang es mir das Laufen wieder zu erlernen. Lange Zeit machte ich Kampfsport. Außerdem fahre ich gerne Fahrrad und hebe gerne Gewichte. Letzteres um meinem Muskeltonus beizubringen, sich kontrollierter ansteuern zu lassen. Klettern gehe ich auch wirklich sehr gerne. Wäre Strongman (im Amateurbereich) was für mich? Oder in welche Sportrichtung darf ich mich entwickeln? Alle die hier Tipps für mich haben, sind gerne willkommen. Danke schonmal. Taurin und Bromelain probiere ich gerne mal. Mein Coach übertrieb es mit meinen Beinen (nach dem Studio, fiel ich erst mal hin). Seit dem bekomme ich den Muskelkater nicht weg. Danke und weiter so.
Tolles Video. Was ich mir wünschen würde wäre mal die Info was man als stark übergewichtiger in der Diät mit Sport als Supplemente zu sich nehmen sollte
Sehr tolles Video. Danke für die Infos. Ich versuche die Vitamine mit TK Brokkoli abzudecken. Wie steht ihr zu TK Gemüse und auch zu dem TK Obst (Beeren) Dann Thema Casein: habe jetzt mehrfach geselsen, dass die Einnahme das Krebsrisiko erhöht. Wie sehr ihr das.? EAAs. Morgens direkt nach dem Ausstehen mit der Tagesportion Kreatin.? Was sagt ihr. Zu mir: 36 Jahre, 85kg. Mache eigentlich Kampfsport, nutze jetzt aber die Corona Pause zum Kraftaufbau. Vielen Dank, ich freue mich auf weitere Videos. Grüße aus der Pfalz
Immer super informative Videos. Vielen Dank! Mich würde das Thema verschiedene Whey’s interessieren. In Bezug auf Defizit, Gewichtsreduktion auch gerne in Bezug auf ketogene Ernährung. Es wird verbreitet das Whey durch die schnelle Aufnahme viel Insulinausstoß verursacht und eine Reduktion Gewicht vermindert. Und unter anderem schneller Hunger verursacht. Es werden auch Milchprodukte als Ursache für Gewichtsstillstände genannt. Wie ist Eure Meinung dazu? Liebe Grüße
Mich persönlich rettet gerade ein Whey Shake plus ein kleingeschnittener Apfel und eine Tasse Kaffee mit Milch und Xzucker nachmittags über den Tag und sättigt mich gut bis zum Abendessen. Habe in den letzten 10 Monaten 15kg abgenommen. Der Shake am Nachmittag und ein Eiweißriegel plus ein Glas Milch am späten Abend haben mir dabei sehr geholfen.
Ich finde das ganze super das hilft mir so sehr die Informationen die ihr mir gibt sind unbezahlbar vielen Dank für die vielen Erklärungen vielen lieben herzlichen Dank ihr seid die besten Grüße aus Pforzheim Euer Shady P.s kann man Sie auch als Coach bekommen damit man auch gut voran kommt im Training?
Könnten Sie mal etwas zur optimalen Einnahme von Vitaminen und Mineralien sagen, vor allem der optimale Zeitpunkt würde mich interessieren. Das wird ja leider immer etwas "vergessen" wie ich finde. Bei Zink soll der beste Zeitpunkt ja dafür abends sein. Aber abends ist natürlich ein dehnbarer Begriff.😅Dazu natürlich dann auch die Frage wie es sich dann bei Multipräperaten verhält.
Männliche Vegetarier = Frau 😂
Ohr beide seit super köstlich und sehr unterhaltsam 👍👍
Ihr seid einfach sowas von klasse ! Am Schlusss erwähnst Du dass leider nicht so viele Leute euren Videos liken...das liegt daran dass die allermeisten auf oberflächlichen Kontent aus sind. Die Leute die euch unterstützen schätzen euer Wissen und vor allem Mehrwert ! LG
Vielen Dank Ihr lieben! Für einen 63 - jährigen endlich alles Komplex erklärt! Ihr seid dazu noch so Sympathisch! Finde generell zu wenig zu dem Thema Senioren im Internet.
Ein eigenes Video über Bromelain wäre wunderbar. Und danke für die informativen Videos!
Gerne mal ein Video zur Qualität von den Produkten. Wie kann man einschätzen, was gut ist, worauf sollte man achten und Wert legen?
Ich nehme ca. 20 Gramm Kreatin , nur so habe ich eine spürbare Leistungssteigerung! Wie Zitronenquark empfiehlt. Sehr sympathisches Video und Paar
OK... Stabil
Immer beide sehr lustig
Wirklich sehr wertvolle Infos, ihr konzentriert euch auf das wesentliche. Weiter so 👍🏻
Super Video 👍🏻 schade das ihr so wenig Follower und Aufrufe habt. Die Leute wissen einfach nicht was ihn hier an Fachwissen entgeht. ++ Heinz 😊
Evtl. mal ein livestream auch bei Insta wo man gleich mit Fragen interagieren kann.
Das magnesium nimm i immer vor und nach größeren Wanderungen unbedingt, absolute coole Regeneration!!!
-Heinz 😂😂😂 Spaß ihr seid beide sehr sympathisch, vielen Dank für die ganzen Infos
Sehr informativ und unterhaltsam wie immer weiter so und danke ! Soviel Informationen hätte ich gern vor 20 Jahren gehabt : )
Moin Moin,
ich bin durch Zufall auf euren Kanal gestoßen. Ich denke,
es ist die beste deutschsprachige Informationsquelle im Netz!!
Vielen Dank dafür!!
Gruß aus Kiel
Symphatisch und informativ. + Heinz :)
Hammer Video , hab mich köstlich amüsiert
So solls sein
+ Heinz
Kompliment an euch. Super informativ. Vor allem unabhängig. Das ist was euch ausmacht.
Mich würde mehr zu Arginin interessieren...
Vor und Nachteile....in Verbindung mit Vitamin D3 und Opc...
Weiter so...
Heinz +++ super sympathisch:))
Tolles Video und sehr sympathische Ollesch‘s 👍
Futter für Geist und Körper 💪
Es wäre doch sau cool, wenn ihr so ne kleine Reihe macht. Ernährung und die entsprechende Ergänzung für verschiedene Sportarten.
CELL Giant ❤ en Traum, dieses Video 20 Jahre früher 😅
Vielen Dank Fam Ollesch 💪
Wird notiert
Ein Ollesch Video = unverzichtbares Pflichtprogramm √
Sehr sympathisch und informativ 👍
Colles Video, Macht Spaß euch beiden zuzuschauen !! Bitte mehr über BodyBuilding ab 50ig !....Und Kanal ist schon Abonniert !!!
So, als erstes ist der Kommentar für den Algo. von UA-cam.. Als zweites ein super Video.... !
Was ein süßes Frettchen :) Zum ersten mal Verdauungsgeräusche gehabt, durch die Einnahme von Glutamin. Habe durch Neurodivergenzen immer eine sehr hohe psychische und nervliche Grundspannung, weshalb Verdauung ganz ganz schwierig bei mir ist. Werde jetzt auch inulin integrieren. Deshalb haben mir Topinambur, Schwarzwurzeln und Artischocken immer so unglaublich gut getan!
Also bei L-citrullin hab ich bei meinem Faktor-V-Leiden deutliche(!) Verbesserungen verspürt, wenn ichs mehrmals täglich nehme, viel besser als blutverdünner wie aspirin. in Kombination müsst ich des aber nochmal probieren.
Tolle Auswahl.
Mich würde Kollagen näher interessieren.
Besteht ein Unterschied zwischen Gelatine aus dem Supermarkt und hydrolisiertem Kollagen?
Spielt die Herkunft und die Tierart eine Rolle? Es ist ja kein Fett enthalten.
Was ist beim Hydrolisat anders?
Wann und mit welcher Dosierung sollte man vorgehen?
Wie ist die Datenlage für die Vorteile bei Gelenken und Haut, was kommt dabei in der Praxis am Ende in den Geweben an? Welche begünstigenden Faktoren (Vitamin C?) gibt es dabei zusätzlich zu beachten?
Welche Rolle spielen in dem Kontext mToR und die Autophagie?
Wie ist Kollagen, gerade bei der Wirkung, von reinem Glycin abzugrenzen?
Schau mal unser Kollagen Video
Sehr interessant und noch lustiger,hab mich sehr Unterhalten gefühlt. Bitte mehr davon. Ich denke das sehe andere auch so und ihr beide kommt gut an.
Ihr seit wie Hoolywood Matze. Echt und lustig 👍👍👍👍
Sehr schönes Video, gerne mehr davon.
Ihr 2 seit ja süß:) Danke Videos mit Mehrwert gerne gesehen! LG
Ihr beide seid der Hammer 🤩
Sehr hilfreich, vielen Dank!
Super super ihr beide danke für dieses Video
Mega!! Ein echtes Mehrwert…. Und unterhaltsam dazu… gerne mehr!!!!
Sehr informativ und super symphatisch, weiter so!
Ich habe leider wie viele Kraftsportler Knie-Probleme. Meniskusschaden. Könnt Ihr dazu mal ein Video machen?
Immer ein Fest euch zuzuhören, besonders mit dem neuen Mic!
Super das ihr erwähnt, das man im Prinzip alles auch über normale Ernährung aufnehmen 'könnte'. Aber es ist, wie im Video erwähnt... Bestimmte Mangelerscheinungen treten einfach bei erhöhtem Bedarf, bzw. bei unzureichender Zufuhr auf. Bin selbst seit 10 Jahren im Kraftsport am Start und muss sagen, das es je nach Phase schon eine deutliche Erleichterung ist, mal bestimmte Dinge über Supps aufzustocken (Bei mir primär Vit D/Creatine/Magnesium/Collagen).
Gerne nochmal mehr über Bromelain!! 🙏
Würde gerne mehr zu Ecdysteron erfahren. Fast alle sagen es bringt gar nichts, andererseits steht es auf der Dopingliste, was wiederum schon für einen Effekt sprechen würde. Ansonsten wie immer ein gutes Video! Liebe Grüße
Ja wäre eigentlich mal ganz cool, es soll ja Leistung steigern ohne Nebenwirkungen, ähnlich wie Kreatin. Habe es gestern zum ersten mal genommen und bin mal gespannt ob sich in den kommenden Wochen etwas bemerkbar macht
@@schwerfalsch1601 Wäre cool wenn du uns von deinen Erfahrungen berichten würden. Liebe Grüße
Mega interessant und informativ aus einer anderen und sehr sympathischen art und weise.🎉🎉🎉🎉
Ein super und sehr herzliches Video 💪🙌 und natürlich +++++ Heinz 😁😎
Das sind beste Instruktions! Damit kann man sehr viel anfangen! Vielen Dank für den Beitrag!
Wie immer top Video.
Trotz fachlich und kompetent auf höchstem Niveau kann man sich eure Informativen Videos immer kurzweilig ansehen weil ihr einfach auch sau lustig seits 😉
Wie immer super interessant, informativ und gute Lacher dabei 💪😂
Ein extra Video für Strongman wäre super.
Bitte macht weiter so. 👍
Gerne. Da assistiere ich dann Heinz und sehe gut aus 😅
Sehr interessant und ehrlich.
Ich bin euch sehr dankbar für die weiter gabe von euren Wissen...könnte schon so viel für mich umsetzen. Besonders da ich auch schon weit über 50 bin. Macht bitte weiter so.
Algo Push! Macht weiter so, ihr verdient definitiv mehr Aufmerksamkeit, aber leider ist es wie so oft bei YT, dass Kontent mit ordentlich Mehrwert oftmals weniger geklickt wird, als iwelche Reaction-Videos, Vlogs, etc.
Super schön euch zuzuschauen :D :D :D Balsam für die Seele
Super Q&A...gerne mehr!!!
Herzlichen Dank..das ist unbezahlbar!!!💖
Top Video ! Immer super erklärt !!
Zuerst vielen Dank für dieses Video und euren Kanal, dies ist auch nicht mein erster Kommentar :-) Ich interessiere mich für die Gruppe der Verdauungs Supplemnte. Ich muss allerdings auch sagen, dass ich (Breitensportler 3x Krafttraining, 4x Ausdauer die Woche) etwas erschlagen bin, wie "viel" empfholen wird. Liebe Grüße an euch :-)
Immer mit der Einschränkung, überprüfen was bereits in der eigenen Ernährung enthalten ist.
Danke für dieses Video 😍
Bitte mehr zum Kampfsportler ✅😎 vielen Dank für's Video
Sehr gerne.
Gutes Video! Super erklärt! Vielen Dank!
+ Heinz
Heinz ist toll. Ihr beide seid toll.
Also in meinem täglichen Eiweiß Smoothie was vieles reinkommt tue ich auch meistens Leinöl mit Nein und paar Nüsse das ist sehr wichtig Omega 3 Fettsäuren für die Gelenke Sehnen und so weiter
😆😅 Klasse 👌 👍 sehr amüsant euch zusammen zu sehen Klasse 👍👍👍
Danke für die Übersicht!
wie immer top danke macht weiter
Freu mich immer über neuen Content von Euch. Ganz besonders freu ich mich persönlich dass ihr auch mal speziell auf Kampfsportler Bezug nehmt. Wäre sehr cool wenn ihr die Bedürfnisse des Kampfsportler in Zukunft öfter beleuchtet. Gerade auch die Unterschiede zum Kraftsport. 💪🏻😬
Gerne
Sehr gutes Video💪
Grade erst den Channel gefunden. Super informativ und sympatisch :)
Gerne auch + Heinz.😃
Danke schön, n comment fürn algo
Super Video bitte ein Video über ein Intra Workout Shake 30-35 Gramm Cluster Dextrin und 20 Gramm eaas wie wichtig um Cortisol im Training zu drücken usw wie sinnvoll das ist besonders für nattys,und was Kraft angeht wenn Mann länger Trainieren ist und Pump lange hochhalten.
Wenn endlich die Studios wieder aufmachen, wird erstmal ordentlich bestellt bei fitgiant und dann gehts ab.
Danke für das Video und Lg aus Köln
Ps. Den Hinweis wieviel eaa‘s im Verhältnis zu whey bedeuten , hab ich schon länger wissen wollen. Hab’s irgendwie nie so ganz gecheckt. Aber jetzt 😊
Darüber freuen wir uns natürlich seeeeeht
Wieder Super ! 💪
+Heinz , und einfach bessere Info Videos als die Livestreams der BSA Akademie bzw der DHFPG 💪✅😎🔥
Sehr sympathisch 👍
Super erklärt, vielen Dank dafür!
Und beide trainingsfreien Tage nehme ich halt tagsüber meine BCCAS mit Kreatin natürlich mein Essen und Kohlenhydrate Shake und eiweißshake natürlich mit Reis
haha Heinz is so lustig :D Super Video
Sehr informativ und mega sympathisch rübergebracht!
Wie immer klasse 👍👍👍💯💯💯
Traumpaar ❤️🌈😍🍄🙏🍀❣️
Vielleicht noch ein Video explizit für Strongman ?
Welche Supplemente zu welchem Timing ?
Danke. Super Video. 👍😁
Mich würde speziell Ausdauersport - Energiebereitstellung während dem Wettkampf - Alternativen zum Gel, interessieren.
Vielen Dank für eure tollen Videos 💥🎊
Immer wieder top! Produkte sowieso Spitze!!!
klasse video 👌, super zusammengefasst 👍und natürlich …+ heinz ‼️
Gefällt mir diese einfache Machart super ich muss voll mit schmunzeln 👌😅
Also ich bin Frühaufsteher stehe um 5 Uhr auf beginne mein morgen Sport 5:30 Uhr dazu nehme ich BCCA mit Kreatin und dann mache ich mir mein Smoothie da geht's auf die Arbeit und dann abends trainiere ich so von vier bis 5:30 Uhr dazu nehme ich Eaa und nach dem Training mache ich mir halt mein Kohlenhydrate eiweißshake
Super Infos tolles Video 👍
Der Bereich strongmann wäre sehr inderwsant wan man was nehmen sollte und was als basics wichtig wären.
++ Heinz 😁
Interesse hätte ich an Supplemente und Ernährung für Powerlifting
Macht weiter so
Vielleicht mal ein Video „Supplementierung im naturalen Wettkampfbodybuilding“
Übrigens super Video :)
Das ist für natural Bodybuilding
Also bei euch zwei Raketen würde ich mich gern mal zum Essen und Plaudern einladen wollen! 😁😁😁 Es ist mir wahrlich immer wieder ein innerliches Blumenpflücken mit euch! ❤️
Ansonsten würde mich das Thema (angebliche) Übersäuerung des Körpers durch Ernährung interessieren. Grundsätzlich sollte es ja keine geben, sonst liegt man wahrscheinlich bei nächster Gelegenheit im Krankenhaus. Aber woher kommen immer wieder Berichte oder Videos dazu im Netz? Wie hängt das zusammen? 🙃🙂
Dankeschön! 😋
Sehr gutes Thema
Super Video, sehr sympathisch ihr beiden!
Sauba tadzächlich etzala sogar 👌👌
Cissus finde ich für die Gelenkgeschädigten noch sehr wichtig.
Geballtes Wissen
Das Video hat mich sehr gut unterhalten und war überaus informativ, vielen Dank!
Wieder mal ein tolles Video! Ihr seid so sympathisch. Ein Video zu HMB wäre mal interessant 🧐 Grüße und macht so!
Habt ihr ein neues Mikro??? Sound um ein vielfaches besser als zuvor
Ja haben aufgerüstet 😁
@@olleschspowertv Das hatte ich sofort bemerkt, jetzt versteht man euch beide wirklich gut 🙂👍
Bei allem Respekt
Ich zitiere Carsten Pfützenreuter:
Erst kommt Training
Dann lange nix
Dann Party
Dann suppe Ernährung
Wer sagt das stimmt net der belügt sich
Ende aus mickey maus
Eiweiss omega3 creatin reicht
@@cihanbas1955 naja das sehe ich komplett anders. Habe alleine den Strongman Sport 16 Jahre lang Wettkampfmäßig gemacht. Da waren Training, Ernährung und Erholung 3 gleichwertige Pfeiler. Wer Party als zweiten Pfeiler sieht, der macht sicher den Sport nicht ernsthaft. Für Normalos mag deine Aussage stimmen. Haben wir im Video aber erklärt.
Hab ein paar Fragen:
1.) In dem Video über die hochmolekulare Stärke habt ihr gesagt, dass man pro 1Liter Wasser 150g verwenden ohne hyperton zu werden. In welcher Höhe können die Kh aus der Stärke pro Minute aufgenommen werden (z.B. Maltodextrin=1g/Minute; Maltodextrin+Fruktose=1,75g/min).
2.) Können EEAs vor Nüchtern Einheiten genommen werden oder kommt es zum Insulin Ausstoß wie bei BCAAs.
3.) Um welche Form von L-Glutamin handelt es sich, wenn nichts anderes dabei steht und wie viel geringer ist dann die Aufnahme im Vergleich zum Glutaminpeptid.
Ein sehr informatives Video. Ich sehe es mir zum 3. mal an, weil ich mir heute etwas herausschreiben möchte.
Eine etwas spezielle Frage habe ich: Welchem Sporttyp entspreche ich am ehesten, bzw. welche Sportrichtung ist für mich die "therapeutischste"? Durch eine, im Krankenhaus erworbene, Körperbehinderung, habe ich im ganzen Körper überschießende (ataktische, dyskinetische) Bewegungen. Durch "Learning by Doing" lernte ich, dass ich meine Bewegungen besser, kontrollierter, ansteuern kann, wenn "ausreichend" Muskelmassee die Bewegung mitsteuert.
Dadurch gelang es mir das Laufen wieder zu erlernen. Lange Zeit machte ich Kampfsport. Außerdem fahre ich gerne Fahrrad und hebe gerne Gewichte. Letzteres um meinem Muskeltonus beizubringen, sich kontrollierter ansteuern zu lassen.
Klettern gehe ich auch wirklich sehr gerne.
Wäre Strongman (im Amateurbereich) was für mich? Oder in welche Sportrichtung darf ich mich entwickeln?
Alle die hier Tipps für mich haben, sind gerne willkommen. Danke schonmal.
Taurin und Bromelain probiere ich gerne mal. Mein Coach übertrieb es mit meinen Beinen (nach dem Studio, fiel ich erst mal hin). Seit dem bekomme ich den Muskelkater nicht weg.
Danke und weiter so.
Tolles Video. Was ich mir wünschen würde wäre mal die Info was man als stark übergewichtiger in der Diät mit Sport als Supplemente zu sich nehmen sollte
Sehr tolles Video. Danke für die Infos.
Ich versuche die Vitamine mit TK Brokkoli abzudecken. Wie steht ihr zu TK Gemüse und auch zu dem TK Obst (Beeren)
Dann Thema Casein: habe jetzt mehrfach geselsen, dass die Einnahme das Krebsrisiko erhöht. Wie sehr ihr das.?
EAAs. Morgens direkt nach dem Ausstehen mit der Tagesportion Kreatin.? Was sagt ihr.
Zu mir: 36 Jahre, 85kg. Mache eigentlich Kampfsport, nutze jetzt aber die Corona Pause zum Kraftaufbau.
Vielen Dank, ich freue mich auf weitere Videos. Grüße aus der Pfalz
TK ist Nr 2, hinter dem eigenen Garten
Super Video 🖒🖒🖒🖒🖒
Immer super informative Videos. Vielen Dank! Mich würde das Thema verschiedene Whey’s interessieren. In Bezug auf Defizit, Gewichtsreduktion auch gerne in Bezug auf ketogene Ernährung. Es wird verbreitet das Whey durch die schnelle Aufnahme viel Insulinausstoß verursacht und eine Reduktion Gewicht vermindert. Und unter anderem schneller Hunger verursacht. Es werden auch Milchprodukte als Ursache für Gewichtsstillstände genannt. Wie ist Eure Meinung dazu? Liebe Grüße
Mich persönlich rettet gerade ein Whey Shake plus ein kleingeschnittener Apfel und eine Tasse Kaffee mit Milch und Xzucker nachmittags über den Tag und sättigt mich gut bis zum Abendessen. Habe in den letzten 10 Monaten 15kg abgenommen. Der Shake am Nachmittag und ein Eiweißriegel plus ein Glas Milch am späten Abend haben mir dabei sehr geholfen.
Für den Algorithmus 👍🤝
Wieder ein sehr tolles Video, vielen Dank dafür :) Mich würde sehr interessieren wie eure Erfahrung mit Ecdysteron 500 Spinatextrakt ist.
Gerne
Opc fehlt. Ist auch blutdruck senkend und dünneres Blut=schnellere Regeneration ;)
OPC & Resveratrol sind sehr gut.
Ich finde das ganze super das hilft mir so sehr die Informationen die ihr mir gibt sind unbezahlbar vielen Dank für die vielen Erklärungen vielen lieben herzlichen Dank ihr seid die besten
Grüße aus Pforzheim
Euer Shady
P.s kann man Sie auch als Coach bekommen damit man auch gut voran kommt im Training?
Könnten Sie mal etwas zur optimalen Einnahme von Vitaminen und Mineralien sagen, vor allem der optimale Zeitpunkt würde mich interessieren. Das wird ja leider immer etwas "vergessen" wie ich finde. Bei Zink soll der beste Zeitpunkt ja dafür abends sein. Aber abends ist natürlich ein dehnbarer Begriff.😅Dazu natürlich dann auch die Frage wie es sich dann bei Multipräperaten verhält.