Welches Supplement für wen? Dr. Martina und Heinz Ollesch empfehlen.

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 212

  • @ThoheinzHeinz
    @ThoheinzHeinz 3 роки тому +11

    Männliche Vegetarier = Frau 😂
    Ohr beide seit super köstlich und sehr unterhaltsam 👍👍

  • @heicobacher6692
    @heicobacher6692 3 роки тому +6

    Ihr seid einfach sowas von klasse ! Am Schlusss erwähnst Du dass leider nicht so viele Leute euren Videos liken...das liegt daran dass die allermeisten auf oberflächlichen Kontent aus sind. Die Leute die euch unterstützen schätzen euer Wissen und vor allem Mehrwert ! LG

  • @TRIXER1958
    @TRIXER1958 3 роки тому +8

    Vielen Dank Ihr lieben! Für einen 63 - jährigen endlich alles Komplex erklärt! Ihr seid dazu noch so Sympathisch! Finde generell zu wenig zu dem Thema Senioren im Internet.

  • @peterrazenbock1159
    @peterrazenbock1159 3 роки тому +3

    Ein eigenes Video über Bromelain wäre wunderbar. Und danke für die informativen Videos!

  • @melanie218
    @melanie218 3 роки тому +11

    Gerne mal ein Video zur Qualität von den Produkten. Wie kann man einschätzen, was gut ist, worauf sollte man achten und Wert legen?

  • @andreasregenfelder1525
    @andreasregenfelder1525 3 роки тому +3

    Ich nehme ca. 20 Gramm Kreatin , nur so habe ich eine spürbare Leistungssteigerung! Wie Zitronenquark empfiehlt. Sehr sympathisches Video und Paar

  • @svenbartke1967
    @svenbartke1967 3 роки тому +9

    Immer beide sehr lustig

  • @bernhardzimmermann4944
    @bernhardzimmermann4944 3 роки тому +6

    Wirklich sehr wertvolle Infos, ihr konzentriert euch auf das wesentliche. Weiter so 👍🏻

  • @time4warbaby
    @time4warbaby 3 роки тому +4

    Super Video 👍🏻 schade das ihr so wenig Follower und Aufrufe habt. Die Leute wissen einfach nicht was ihn hier an Fachwissen entgeht. ++ Heinz 😊
    Evtl. mal ein livestream auch bei Insta wo man gleich mit Fragen interagieren kann.

  • @svenbartke1967
    @svenbartke1967 3 роки тому +5

    Das magnesium nimm i immer vor und nach größeren Wanderungen unbedingt, absolute coole Regeneration!!!

  • @pawelmazur7773
    @pawelmazur7773 3 роки тому +1

    -Heinz 😂😂😂 Spaß ihr seid beide sehr sympathisch, vielen Dank für die ganzen Infos

  • @petermarkert3899
    @petermarkert3899 3 роки тому +6

    Sehr informativ und unterhaltsam wie immer weiter so und danke ! Soviel Informationen hätte ich gern vor 20 Jahren gehabt : )

  • @RBock-gp2hn
    @RBock-gp2hn Рік тому

    Moin Moin,
    ich bin durch Zufall auf euren Kanal gestoßen. Ich denke,
    es ist die beste deutschsprachige Informationsquelle im Netz!!
    Vielen Dank dafür!!
    Gruß aus Kiel

  • @ronnyenn854
    @ronnyenn854 3 роки тому +2

    Symphatisch und informativ. + Heinz :)

  • @herbertgstatter9264
    @herbertgstatter9264 3 роки тому +4

    Hammer Video , hab mich köstlich amüsiert

  • @markusschmitz2872
    @markusschmitz2872 3 роки тому +1

    + Heinz
    Kompliment an euch. Super informativ. Vor allem unabhängig. Das ist was euch ausmacht.
    Mich würde mehr zu Arginin interessieren...
    Vor und Nachteile....in Verbindung mit Vitamin D3 und Opc...
    Weiter so...

  • @hanspeter965
    @hanspeter965 3 роки тому +3

    Heinz +++ super sympathisch:))

  • @juergenbengel
    @juergenbengel 3 роки тому +4

    Tolles Video und sehr sympathische Ollesch‘s 👍
    Futter für Geist und Körper 💪

  • @alexanderknorr2935
    @alexanderknorr2935 3 роки тому +4

    Es wäre doch sau cool, wenn ihr so ne kleine Reihe macht. Ernährung und die entsprechende Ergänzung für verschiedene Sportarten.
    CELL Giant ❤ en Traum, dieses Video 20 Jahre früher 😅
    Vielen Dank Fam Ollesch 💪

  • @sebid6502
    @sebid6502 3 роки тому +25

    Ein Ollesch Video = unverzichtbares Pflichtprogramm √

  • @eisendieter6233
    @eisendieter6233 3 роки тому +5

    Sehr sympathisch und informativ 👍

  • @hansdampf4655
    @hansdampf4655 3 роки тому +2

    Colles Video, Macht Spaß euch beiden zuzuschauen !! Bitte mehr über BodyBuilding ab 50ig !....Und Kanal ist schon Abonniert !!!

  • @spikemuc1
    @spikemuc1 3 роки тому +1

    So, als erstes ist der Kommentar für den Algo. von UA-cam.. Als zweites ein super Video.... !

  • @Veg-Power
    @Veg-Power Рік тому

    Was ein süßes Frettchen :) Zum ersten mal Verdauungsgeräusche gehabt, durch die Einnahme von Glutamin. Habe durch Neurodivergenzen immer eine sehr hohe psychische und nervliche Grundspannung, weshalb Verdauung ganz ganz schwierig bei mir ist. Werde jetzt auch inulin integrieren. Deshalb haben mir Topinambur, Schwarzwurzeln und Artischocken immer so unglaublich gut getan!
    Also bei L-citrullin hab ich bei meinem Faktor-V-Leiden deutliche(!) Verbesserungen verspürt, wenn ichs mehrmals täglich nehme, viel besser als blutverdünner wie aspirin. in Kombination müsst ich des aber nochmal probieren.

  • @klausdieter18
    @klausdieter18 3 роки тому +5

    Tolle Auswahl.
    Mich würde Kollagen näher interessieren.
    Besteht ein Unterschied zwischen Gelatine aus dem Supermarkt und hydrolisiertem Kollagen?
    Spielt die Herkunft und die Tierart eine Rolle? Es ist ja kein Fett enthalten.
    Was ist beim Hydrolisat anders?
    Wann und mit welcher Dosierung sollte man vorgehen?
    Wie ist die Datenlage für die Vorteile bei Gelenken und Haut, was kommt dabei in der Praxis am Ende in den Geweben an? Welche begünstigenden Faktoren (Vitamin C?) gibt es dabei zusätzlich zu beachten?
    Welche Rolle spielen in dem Kontext mToR und die Autophagie?
    Wie ist Kollagen, gerade bei der Wirkung, von reinem Glycin abzugrenzen?

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому

      Schau mal unser Kollagen Video

  • @bommelbomsi2907
    @bommelbomsi2907 3 роки тому +3

    Sehr interessant und noch lustiger,hab mich sehr Unterhalten gefühlt. Bitte mehr davon. Ich denke das sehe andere auch so und ihr beide kommt gut an.
    Ihr seit wie Hoolywood Matze. Echt und lustig 👍👍👍👍

  • @mario4140
    @mario4140 3 роки тому +3

    Sehr schönes Video, gerne mehr davon.

  • @frequencyhopping7301
    @frequencyhopping7301 3 роки тому +1

    Ihr 2 seit ja süß:) Danke Videos mit Mehrwert gerne gesehen! LG

  • @irondyke
    @irondyke 3 роки тому +1

    Ihr beide seid der Hammer 🤩

  • @Derisor
    @Derisor 17 днів тому

    Sehr hilfreich, vielen Dank!

  • @ichich5063
    @ichich5063 3 роки тому +1

    Super super ihr beide danke für dieses Video

  • @sirtomcio1
    @sirtomcio1 3 роки тому +1

    Mega!! Ein echtes Mehrwert…. Und unterhaltsam dazu… gerne mehr!!!!

  • @martinleinfelder9353
    @martinleinfelder9353 Рік тому +1

    Sehr informativ und super symphatisch, weiter so!

    • @martinleinfelder9353
      @martinleinfelder9353 Рік тому

      Ich habe leider wie viele Kraftsportler Knie-Probleme. Meniskusschaden. Könnt Ihr dazu mal ein Video machen?

  • @DanielLehmannMusic
    @DanielLehmannMusic 3 роки тому +1

    Immer ein Fest euch zuzuhören, besonders mit dem neuen Mic!
    Super das ihr erwähnt, das man im Prinzip alles auch über normale Ernährung aufnehmen 'könnte'. Aber es ist, wie im Video erwähnt... Bestimmte Mangelerscheinungen treten einfach bei erhöhtem Bedarf, bzw. bei unzureichender Zufuhr auf. Bin selbst seit 10 Jahren im Kraftsport am Start und muss sagen, das es je nach Phase schon eine deutliche Erleichterung ist, mal bestimmte Dinge über Supps aufzustocken (Bei mir primär Vit D/Creatine/Magnesium/Collagen).
    Gerne nochmal mehr über Bromelain!! 🙏

  • @mysoapsde
    @mysoapsde 3 роки тому +4

    Würde gerne mehr zu Ecdysteron erfahren. Fast alle sagen es bringt gar nichts, andererseits steht es auf der Dopingliste, was wiederum schon für einen Effekt sprechen würde. Ansonsten wie immer ein gutes Video! Liebe Grüße

    • @schwerfalsch1601
      @schwerfalsch1601 3 роки тому +1

      Ja wäre eigentlich mal ganz cool, es soll ja Leistung steigern ohne Nebenwirkungen, ähnlich wie Kreatin. Habe es gestern zum ersten mal genommen und bin mal gespannt ob sich in den kommenden Wochen etwas bemerkbar macht

    • @mysoapsde
      @mysoapsde 3 роки тому

      @@schwerfalsch1601 Wäre cool wenn du uns von deinen Erfahrungen berichten würden. Liebe Grüße

  • @predragvukovic1158
    @predragvukovic1158 8 місяців тому

    Mega interessant und informativ aus einer anderen und sehr sympathischen art und weise.🎉🎉🎉🎉

  • @olgaosterried4676
    @olgaosterried4676 3 роки тому +2

    Ein super und sehr herzliches Video 💪🙌 und natürlich +++++ Heinz 😁😎

  • @ffrreekkssaa
    @ffrreekkssaa 2 роки тому

    Das sind beste Instruktions! Damit kann man sehr viel anfangen! Vielen Dank für den Beitrag!

  • @robertvoglwuidapowerlifter4150
    @robertvoglwuidapowerlifter4150 3 роки тому +1

    Wie immer top Video.
    Trotz fachlich und kompetent auf höchstem Niveau kann man sich eure Informativen Videos immer kurzweilig ansehen weil ihr einfach auch sau lustig seits 😉

  • @philift
    @philift 3 роки тому +5

    Wie immer super interessant, informativ und gute Lacher dabei 💪😂
    Ein extra Video für Strongman wäre super.
    Bitte macht weiter so. 👍

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому +2

      Gerne. Da assistiere ich dann Heinz und sehe gut aus 😅

  • @sammysvr3599
    @sammysvr3599 3 роки тому +2

    Sehr interessant und ehrlich.

  • @jurgensturm407
    @jurgensturm407 3 роки тому

    Ich bin euch sehr dankbar für die weiter gabe von euren Wissen...könnte schon so viel für mich umsetzen. Besonders da ich auch schon weit über 50 bin. Macht bitte weiter so.

  • @readY4all888
    @readY4all888 2 роки тому

    Algo Push! Macht weiter so, ihr verdient definitiv mehr Aufmerksamkeit, aber leider ist es wie so oft bei YT, dass Kontent mit ordentlich Mehrwert oftmals weniger geklickt wird, als iwelche Reaction-Videos, Vlogs, etc.

  • @sebastiansommer6629
    @sebastiansommer6629 3 роки тому +1

    Super schön euch zuzuschauen :D :D :D Balsam für die Seele

  • @esistwieesist6835
    @esistwieesist6835 2 роки тому

    Super Q&A...gerne mehr!!!
    Herzlichen Dank..das ist unbezahlbar!!!💖

  • @heicobacher6692
    @heicobacher6692 3 роки тому +1

    Top Video ! Immer super erklärt !!

  • @andreashofer2690
    @andreashofer2690 3 роки тому +1

    Zuerst vielen Dank für dieses Video und euren Kanal, dies ist auch nicht mein erster Kommentar :-) Ich interessiere mich für die Gruppe der Verdauungs Supplemnte. Ich muss allerdings auch sagen, dass ich (Breitensportler 3x Krafttraining, 4x Ausdauer die Woche) etwas erschlagen bin, wie "viel" empfholen wird. Liebe Grüße an euch :-)

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому +1

      Immer mit der Einschränkung, überprüfen was bereits in der eigenen Ernährung enthalten ist.

  • @xDeliciousx95
    @xDeliciousx95 Рік тому

    Danke für dieses Video 😍

  • @renek.1801
    @renek.1801 3 роки тому +3

    Bitte mehr zum Kampfsportler ✅😎 vielen Dank für's Video

  • @nasi8426
    @nasi8426 Рік тому

    Gutes Video! Super erklärt! Vielen Dank!

  • @SeliasSonne
    @SeliasSonne 3 роки тому

    + Heinz
    Heinz ist toll. Ihr beide seid toll.

  • @antoniojanz4995
    @antoniojanz4995 2 роки тому

    Also in meinem täglichen Eiweiß Smoothie was vieles reinkommt tue ich auch meistens Leinöl mit Nein und paar Nüsse das ist sehr wichtig Omega 3 Fettsäuren für die Gelenke Sehnen und so weiter

  • @rafaelprubner8123
    @rafaelprubner8123 3 роки тому +2

    😆😅 Klasse 👌 👍 sehr amüsant euch zusammen zu sehen Klasse 👍👍👍

  • @erdnussbuttergolem8855
    @erdnussbuttergolem8855 3 роки тому

    Danke für die Übersicht!

  • @carstenbecker8973
    @carstenbecker8973 3 роки тому +2

    wie immer top danke macht weiter

  • @Fabianlinnenfelser
    @Fabianlinnenfelser 3 роки тому +1

    Freu mich immer über neuen Content von Euch. Ganz besonders freu ich mich persönlich dass ihr auch mal speziell auf Kampfsportler Bezug nehmt. Wäre sehr cool wenn ihr die Bedürfnisse des Kampfsportler in Zukunft öfter beleuchtet. Gerade auch die Unterschiede zum Kraftsport. 💪🏻😬

  • @siuuuuu7458
    @siuuuuu7458 3 роки тому +1

    Sehr gutes Video💪

  • @Samral90
    @Samral90 3 роки тому

    Grade erst den Channel gefunden. Super informativ und sympatisch :)

  • @anjanothel3370
    @anjanothel3370 3 роки тому +1

    Gerne auch + Heinz.😃

  • @mcpie7098
    @mcpie7098 3 роки тому +1

    Danke schön, n comment fürn algo

  • @flomaskulin1462
    @flomaskulin1462 3 роки тому +2

    Super Video bitte ein Video über ein Intra Workout Shake 30-35 Gramm Cluster Dextrin und 20 Gramm eaas wie wichtig um Cortisol im Training zu drücken usw wie sinnvoll das ist besonders für nattys,und was Kraft angeht wenn Mann länger Trainieren ist und Pump lange hochhalten.

  • @dominicdernoob2275
    @dominicdernoob2275 3 роки тому +3

    Wenn endlich die Studios wieder aufmachen, wird erstmal ordentlich bestellt bei fitgiant und dann gehts ab.
    Danke für das Video und Lg aus Köln
    Ps. Den Hinweis wieviel eaa‘s im Verhältnis zu whey bedeuten , hab ich schon länger wissen wollen. Hab’s irgendwie nie so ganz gecheckt. Aber jetzt 😊

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому

      Darüber freuen wir uns natürlich seeeeeht

  • @FATtoJacked
    @FATtoJacked Рік тому

    Wieder Super ! 💪

  • @renek.1801
    @renek.1801 3 роки тому +1

    +Heinz , und einfach bessere Info Videos als die Livestreams der BSA Akademie bzw der DHFPG 💪✅😎🔥

  • @saschastoro9203
    @saschastoro9203 3 роки тому +1

    Sehr sympathisch 👍

  • @markuslaqua1645
    @markuslaqua1645 2 роки тому

    Super erklärt, vielen Dank dafür!

  • @antoniojanz4995
    @antoniojanz4995 2 роки тому

    Und beide trainingsfreien Tage nehme ich halt tagsüber meine BCCAS mit Kreatin natürlich mein Essen und Kohlenhydrate Shake und eiweißshake natürlich mit Reis

  • @DAZI1988
    @DAZI1988 3 роки тому +2

    haha Heinz is so lustig :D Super Video

  • @xXTotesMetallXx
    @xXTotesMetallXx 3 роки тому

    Sehr informativ und mega sympathisch rübergebracht!

  • @manuelwiedemann7740
    @manuelwiedemann7740 3 роки тому

    Wie immer klasse 👍👍👍💯💯💯

  • @TheBrandecker
    @TheBrandecker 3 роки тому +2

    Traumpaar ❤️🌈😍🍄🙏🍀❣️

  • @tobiastronger
    @tobiastronger 3 роки тому +4

    Vielleicht noch ein Video explizit für Strongman ?
    Welche Supplemente zu welchem Timing ?

  • @monjadiehm72
    @monjadiehm72 3 роки тому

    Danke. Super Video. 👍😁

  • @rosemariezimmermann3291
    @rosemariezimmermann3291 3 роки тому

    Mich würde speziell Ausdauersport - Energiebereitstellung während dem Wettkampf - Alternativen zum Gel, interessieren.
    Vielen Dank für eure tollen Videos 💥🎊

  • @alexandraschmied8538
    @alexandraschmied8538 3 роки тому

    Immer wieder top! Produkte sowieso Spitze!!!

  • @diejungensenioren
    @diejungensenioren 3 роки тому +2

    klasse video 👌, super zusammengefasst 👍und natürlich …+ heinz ‼️

  • @rafaelprubner8123
    @rafaelprubner8123 3 роки тому +1

    Gefällt mir diese einfache Machart super ich muss voll mit schmunzeln 👌😅

  • @antoniojanz4995
    @antoniojanz4995 2 роки тому

    Also ich bin Frühaufsteher stehe um 5 Uhr auf beginne mein morgen Sport 5:30 Uhr dazu nehme ich BCCA mit Kreatin und dann mache ich mir mein Smoothie da geht's auf die Arbeit und dann abends trainiere ich so von vier bis 5:30 Uhr dazu nehme ich Eaa und nach dem Training mache ich mir halt mein Kohlenhydrate eiweißshake

  • @steffenanders3548
    @steffenanders3548 3 роки тому

    Super Infos tolles Video 👍
    Der Bereich strongmann wäre sehr inderwsant wan man was nehmen sollte und was als basics wichtig wären.

  • @dominiczimmermann9755
    @dominiczimmermann9755 3 роки тому +2

    ++ Heinz 😁
    Interesse hätte ich an Supplemente und Ernährung für Powerlifting
    Macht weiter so

  • @Eiertankracer
    @Eiertankracer 3 роки тому +1

    Vielleicht mal ein Video „Supplementierung im naturalen Wettkampfbodybuilding“
    Übrigens super Video :)

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому +2

      Das ist für natural Bodybuilding

  • @realspidey
    @realspidey 3 роки тому +2

    Also bei euch zwei Raketen würde ich mich gern mal zum Essen und Plaudern einladen wollen! 😁😁😁 Es ist mir wahrlich immer wieder ein innerliches Blumenpflücken mit euch! ❤️
    Ansonsten würde mich das Thema (angebliche) Übersäuerung des Körpers durch Ernährung interessieren. Grundsätzlich sollte es ja keine geben, sonst liegt man wahrscheinlich bei nächster Gelegenheit im Krankenhaus. Aber woher kommen immer wieder Berichte oder Videos dazu im Netz? Wie hängt das zusammen? 🙃🙂
    Dankeschön! 😋

  • @DavidAustria-sq6ji
    @DavidAustria-sq6ji 3 роки тому

    Super Video, sehr sympathisch ihr beiden!

  • @diddlruhl8597
    @diddlruhl8597 2 роки тому

    Sauba tadzächlich etzala sogar 👌👌

  • @Leon-yr5si
    @Leon-yr5si 3 роки тому +1

    Cissus finde ich für die Gelenkgeschädigten noch sehr wichtig.

  • @derhuby3548
    @derhuby3548 3 роки тому +2

    Geballtes Wissen

  • @strongberg220
    @strongberg220 3 роки тому +1

    Das Video hat mich sehr gut unterhalten und war überaus informativ, vielen Dank!

  • @Spherium
    @Spherium 3 роки тому

    Wieder mal ein tolles Video! Ihr seid so sympathisch. Ein Video zu HMB wäre mal interessant 🧐 Grüße und macht so!

  • @butzudo7183
    @butzudo7183 3 роки тому +7

    Habt ihr ein neues Mikro??? Sound um ein vielfaches besser als zuvor

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  3 роки тому +5

      Ja haben aufgerüstet 😁

    • @butzudo7183
      @butzudo7183 3 роки тому +1

      @@olleschspowertv Das hatte ich sofort bemerkt, jetzt versteht man euch beide wirklich gut 🙂👍

    • @cihanbas1955
      @cihanbas1955 3 роки тому

      Bei allem Respekt
      Ich zitiere Carsten Pfützenreuter:
      Erst kommt Training
      Dann lange nix
      Dann Party
      Dann suppe Ernährung
      Wer sagt das stimmt net der belügt sich
      Ende aus mickey maus
      Eiweiss omega3 creatin reicht

    • @olleschspowertv
      @olleschspowertv  3 роки тому +2

      @@cihanbas1955 naja das sehe ich komplett anders. Habe alleine den Strongman Sport 16 Jahre lang Wettkampfmäßig gemacht. Da waren Training, Ernährung und Erholung 3 gleichwertige Pfeiler. Wer Party als zweiten Pfeiler sieht, der macht sicher den Sport nicht ernsthaft. Für Normalos mag deine Aussage stimmen. Haben wir im Video aber erklärt.

  • @SuStPa
    @SuStPa 3 роки тому +3

    Hab ein paar Fragen:
    1.) In dem Video über die hochmolekulare Stärke habt ihr gesagt, dass man pro 1Liter Wasser 150g verwenden ohne hyperton zu werden. In welcher Höhe können die Kh aus der Stärke pro Minute aufgenommen werden (z.B. Maltodextrin=1g/Minute; Maltodextrin+Fruktose=1,75g/min).
    2.) Können EEAs vor Nüchtern Einheiten genommen werden oder kommt es zum Insulin Ausstoß wie bei BCAAs.
    3.) Um welche Form von L-Glutamin handelt es sich, wenn nichts anderes dabei steht und wie viel geringer ist dann die Aufnahme im Vergleich zum Glutaminpeptid.

  • @mugenswelt8495
    @mugenswelt8495 3 роки тому +1

    Ein sehr informatives Video. Ich sehe es mir zum 3. mal an, weil ich mir heute etwas herausschreiben möchte.
    Eine etwas spezielle Frage habe ich: Welchem Sporttyp entspreche ich am ehesten, bzw. welche Sportrichtung ist für mich die "therapeutischste"? Durch eine, im Krankenhaus erworbene, Körperbehinderung, habe ich im ganzen Körper überschießende (ataktische, dyskinetische) Bewegungen. Durch "Learning by Doing" lernte ich, dass ich meine Bewegungen besser, kontrollierter, ansteuern kann, wenn "ausreichend" Muskelmassee die Bewegung mitsteuert.
    Dadurch gelang es mir das Laufen wieder zu erlernen. Lange Zeit machte ich Kampfsport. Außerdem fahre ich gerne Fahrrad und hebe gerne Gewichte. Letzteres um meinem Muskeltonus beizubringen, sich kontrollierter ansteuern zu lassen.
    Klettern gehe ich auch wirklich sehr gerne.
    Wäre Strongman (im Amateurbereich) was für mich? Oder in welche Sportrichtung darf ich mich entwickeln?
    Alle die hier Tipps für mich haben, sind gerne willkommen. Danke schonmal.
    Taurin und Bromelain probiere ich gerne mal. Mein Coach übertrieb es mit meinen Beinen (nach dem Studio, fiel ich erst mal hin). Seit dem bekomme ich den Muskelkater nicht weg.
    Danke und weiter so.

  • @AndyBudges
    @AndyBudges Рік тому

    Tolles Video. Was ich mir wünschen würde wäre mal die Info was man als stark übergewichtiger in der Diät mit Sport als Supplemente zu sich nehmen sollte

  • @patrickmcel346
    @patrickmcel346 3 роки тому +2

    Sehr tolles Video. Danke für die Infos.
    Ich versuche die Vitamine mit TK Brokkoli abzudecken. Wie steht ihr zu TK Gemüse und auch zu dem TK Obst (Beeren)
    Dann Thema Casein: habe jetzt mehrfach geselsen, dass die Einnahme das Krebsrisiko erhöht. Wie sehr ihr das.?
    EAAs. Morgens direkt nach dem Ausstehen mit der Tagesportion Kreatin.? Was sagt ihr.
    Zu mir: 36 Jahre, 85kg. Mache eigentlich Kampfsport, nutze jetzt aber die Corona Pause zum Kraftaufbau.
    Vielen Dank, ich freue mich auf weitere Videos. Grüße aus der Pfalz

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому +1

      TK ist Nr 2, hinter dem eigenen Garten

  • @ritaz6832
    @ritaz6832 3 роки тому +1

    Super Video 🖒🖒🖒🖒🖒

  • @tinavoss202
    @tinavoss202 3 роки тому +2

    Immer super informative Videos. Vielen Dank! Mich würde das Thema verschiedene Whey’s interessieren. In Bezug auf Defizit, Gewichtsreduktion auch gerne in Bezug auf ketogene Ernährung. Es wird verbreitet das Whey durch die schnelle Aufnahme viel Insulinausstoß verursacht und eine Reduktion Gewicht vermindert. Und unter anderem schneller Hunger verursacht. Es werden auch Milchprodukte als Ursache für Gewichtsstillstände genannt. Wie ist Eure Meinung dazu? Liebe Grüße

    • @Leo-2503
      @Leo-2503 3 роки тому

      Mich persönlich rettet gerade ein Whey Shake plus ein kleingeschnittener Apfel und eine Tasse Kaffee mit Milch und Xzucker nachmittags über den Tag und sättigt mich gut bis zum Abendessen. Habe in den letzten 10 Monaten 15kg abgenommen. Der Shake am Nachmittag und ein Eiweißriegel plus ein Glas Milch am späten Abend haben mir dabei sehr geholfen.

  • @klaustribula
    @klaustribula 3 роки тому +2

    Für den Algorithmus 👍🤝

  • @xNo0BsTax
    @xNo0BsTax 3 роки тому +1

    Wieder ein sehr tolles Video, vielen Dank dafür :) Mich würde sehr interessieren wie eure Erfahrung mit Ecdysteron 500 Spinatextrakt ist.

  • @Zyzz-xj7se
    @Zyzz-xj7se 3 роки тому +6

    Opc fehlt. Ist auch blutdruck senkend und dünneres Blut=schnellere Regeneration ;)

    • @Martina_Dr.O
      @Martina_Dr.O 3 роки тому +3

      OPC & Resveratrol sind sehr gut.

  • @riciisnotthelimit6174
    @riciisnotthelimit6174 3 роки тому

    Ich finde das ganze super das hilft mir so sehr die Informationen die ihr mir gibt sind unbezahlbar vielen Dank für die vielen Erklärungen vielen lieben herzlichen Dank ihr seid die besten
    Grüße aus Pforzheim
    Euer Shady
    P.s kann man Sie auch als Coach bekommen damit man auch gut voran kommt im Training?

  • @starchildcity
    @starchildcity 2 роки тому

    Könnten Sie mal etwas zur optimalen Einnahme von Vitaminen und Mineralien sagen, vor allem der optimale Zeitpunkt würde mich interessieren. Das wird ja leider immer etwas "vergessen" wie ich finde. Bei Zink soll der beste Zeitpunkt ja dafür abends sein. Aber abends ist natürlich ein dehnbarer Begriff.😅Dazu natürlich dann auch die Frage wie es sich dann bei Multipräperaten verhält.