Растяжка на все тело от Анастасии Завистовской. Комплекс упражнений на все тело.
Вставка
- Опубліковано 11 тра 2020
- С вами Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет комплекс упражнения на растяжку для всего тела, которая идеально подойдет для повторения в домашних условиях на карантине или самоизоляции. Вы узнаете, какие упражнения помогают поддерживать тело в идеальном состоянии и как правильно их необходимо выполнять. Приятного просмотра.
Возьми промокод [UA-cam15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonline.zenclass.ru/p...
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ
stretchme.ru/
Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE:
methodgrace.ru/
Мой онлайн курс для тренеров:
td.stretchme.ru/
Курсы, марафоны и подкасты от команды STRETCH ME: stretchme.ru/online
Онлайн платформа с тренировками ( скидка 70% по ссылке)
fitstars.ru/trainers/anastasi...
Сотрудничество и реклама:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Моя книга:
www.labirint.ru/books/849565/
Скачать приложение моей студии:
qrco.de/bbdRFh
Vk officialstretchme - Спорт
Самый красивый и толковый инструктор! Спасибо за тренировку. 👍
Как же мне нравятся ваши костюмчики 😍♥️
Можно долго смотреть на огонь, воду и....и на тренировку Насти))) 👍
Спасибо за видео .Настя,Вы умничка!
Спасибо вам за такие отличные видео! Это мой любимый канал по растяжке ❤️
Очень полезное видео, как раз появилось в нужное время моей жизни. Я очень благодарен, спасибо!
Ура! Новый ролик и новые упражнения, 🙂👏👏.
Спасибо большое!! Буду делать каждое утро 😍
Спасибо за видео, как раз этого не хватало. Очень эффективная тренировка, сразу стало намного комфортней. Как всегда выглядите очень красиво.
Тренер, вы очаровательны 🌹✨ благодарю за уроки
Спасибо🌼
Огромное спасибо! Классная тренировка!
Настя, привет! Мне очень понравился комплекс упражнений, буду делать каждый день.
Спасибо, тренировка супер👍👍👍
Очень классный комплекс, спасибо. 👍
Спасибо большое , утром тело деревянное но эта разминка очень помогла
Спасибо! Тренировка просто супер!
Нам очень понравился такой формат😍😍😍,. Тренер просто супер и в объяснении, и в выполнении. Спасибо
Анастасия, спасибо вам за этот чудесный комплекс растяжки. Вы такая красотка(а в этом видео особенно мне нравитесь)), такая гибкая, легкая женственная. Очень вами восхищаюсь! Это мой любимый комплекс для растяжки перед сном, невероятное расслабляет. Пожалуйста, делайте больше таких видео! Спасибо за ваш труд!
Благодарю вас! Обязательно сниму ещё такие комплексы)
Спасибо, как раз искал что-то похожее и пришло уведомление))
Я обожаю Ваши тренировки по стретчингу! Это лучший формат. На самом деле я очень благодарна Вам за то, что выпускаете такие полезные видео. Я занимаюсь по ним около месяца, и у же исчезла усталость, кажется моя осанка исправляется. Большое Вам спасибо!!!!
Спасибо большое! Давно ждала подобный комплекс упражнений:) Мне очень понравилось
Анастасия , спасибо большое за такую прекрасную растяжку ❤️
Снимайте такое почаще)
Огромное спасибо за видео! 😊
очень понравилось. большое спасибо!! ❤
Прекрасная тренировка!
как же мне нравится Вас слушать! упражнения от этого легче кажутся ; )
Спасибо за видео❤️
Супер!!!!!!!! Прекрасный комплекс!!!!!
Очень здорово, спасибо!
Очень понравилось. Давно ждала именно такую тренировку. Мне всегда очень приятно с Вами растягиваться, только темп всегда быстрый, приходится на паузу ставить😅 а тут я успевала.
Очень классно! 👍 Спасибо!!! 🌞
Все видео отличные, спасибо
Спасибо! Вы Супер тренер!
Очень здорово спасибо!
Боже я чувствую себя прекрасно, спасибо
Спасибо Настя! Формат тренировки очень понравился, снимайте пожалуйста ещё!
Обалденное видео!
Прямо сейчас сделала этот комплекс упражнений перед сном - спина сказала спасибо 😅 обожаю ваши видео! Каждое утро начинаю с Вашей 10-ти минутной зарядки (особенно люблю упражнение на координацию в том видео😊). Очень бы хотелось видео упражнений для шейного отдела ♥️ Спасибо за ваши старания ⭐️
офигенный формат, снимайте ещё;)))
Спасибо за чудесную тренировку))) хотелось бы побольше подобных.
спасибо большое!!!
Спасибо, полезно и понятно 🌹🌹🌹👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо вам большое за ваш полезный контент!
Спасибо большое! Для утра самое то)))
Спасибо очень понравилась тренировка
Здравствуйте, очень приятная растяжка! Такой формат нравится, с вами приятно работать
Спасибо за тренировку, вечером приду тянуться👏🏻Болит тельце после последней тренировки с планками🥵
Спасибо👍🎈
Очень помогают эти упражнения после физических, как заминка. После пресса или на ягодичные. Также пользуюсь перед розтяжкой. Очень расслабляет✨🤤
Спасибо дорогая! 😍😍😍😍
Супер!
Обожаю вас) Как жаль, что таких леди осталось значительно мало в нашем мире.
Спасибо, тренировка отличная🤗сама неожидала что получится завести ноги за голову)
Супер понравилось!
Спасибо за понимание
Лайк, потом просмотр😉. Анастасия, вы как всегда прекрасны!!👍
Супер Настя))) все тянет отлично. Спасибо вам) занимаюсь с вами.
Занималась в качестве зарядки! Очень понравилось, спасибо! ❤️
Отличный формат прямо то что нужно снимай еще, класс
Отличное видео, тренировка понравилась, делаю почти каждый день
кайф!спасибо! приятно смотреть и слушать!
Спасибо! Вечерняя заминка удалась!
Это даже лучше чем йога! Спасибо Настя вас как Бог послал
Вы просто удивительная! Пример для всех девушек.
Супер тренировка 💐😘👍🙏
Спасибо
отличная тренировка перед сном !!!!
Идеально!, 💖
Супер👍
Это было очень круто! Таак приятно! Спасибо!
Рада, что вам понравилось)
Какие классные упражнения! Особенно нужны негнущимся танцорам в отставке как я.
Сделала упражнения с начала до конца, чувствую себя окрылённо и легко, настроение отличное. Прям утром натощак сделала. Благодарю!💕
Для файтеров самое то! Супер!!!!
супер!
Довольна тренировкой, использую как утреннюю зарядку. Будет здорово, если еще что-то подобное будет. Спасибо, Настя!)))
Хорошо✅
Вы как всегда красивая
Зачетная растяжка. Выполнил все упражнения, правда у меня не скоро получится так же завораживающе )). Если вообще получится когда нибудь😊😂😂😂
Вы просто супер красотка !!
i love what you do.
Смотрим, любуемся, пробуем повторить, 😎😅.
Мне очень нравится то, как Анастасия понятно всё объясняет! Когда Вы сказали, какая именно мышца должна тянуться, стало понятнее, как именно нужно делать упражнение. Очень нравится то, с какой любовью Вы даёте упражнения и как говорите о том, что всё получится. Это очень приятно, спасибо!
Буду рада узнать ещё упражнения для растяжки на всё тело. Например, у меня была силовая тренировка на руки, мышцы спины, ноги, ягодицы, мышцы живота -- было бы здорово узнать от Вас более объёмный комплекс растяжки на все мышцы тела. Ещё раз спасибо за то, с какой любовью Вы делитесь своим опытом, Анастасия!
Вы шикарная ❤ Ваше женское состояние передалось стократно 🌸
отлично🤪💪
Супер растяжка на все группы мышц ,то что нужно после тренировки, побольше бы таких блоков. Настя ,вы как всегда очаровательны😊
Просто кайф, после растяжки.
крутая тренировка
Как к растяжке-то приступить, если глаза невозможно оторвать? )))
Какие класное груци утебя
В карантине наконецто начала тренировку. Сбросила 13 кг, села на шпагат. Спасибо Настя за ваш труд. Теперь я знаю что такое растяжка ))))
Spasibo yeshe raz!!! vy samaya klassnaya
Спасибо)
Классно ...
"Седалищные косточки" - теперь я знаю, как буду это называть. ))
Спасибо, хорошая растяжка. То что нужно после длительного и напряжённого рабочего дня за компьютером. Надеюсь, это поможет мне уснуть вечером.
Очень хорошая растяжка, сделала сВами,шикарно
Хотелось бы написать отзыв на этот комплекс по растяжке. Так вот. Это абалденно. После 6-7 дней у меня ушли боли(на самом деле они ушли ещё раньше) в спине и мне стало комфортнее спать. Плюс ко всему у меня растяжка улучшилась(этому я несказанно рада, ибо всегда была какой-то полудеревянной и очень хотела быть гибкой).Этих 15 минут в день мне вполне хватает. В общем кто хочет тот делает и получает то, что хочет🥰✨💫
Спасибо за отзыв! Рада, что мои видео оказались полезными для Вас!)
Анастасия, пишу не по теме видео, но здесь комментариев поменьше) Предложенные Вами упражнения "холодной растяжки" помогли мне, абсолютно деревянному ранее, сесть на поперечный шпагат в 43 года) Спасибо)
*красивый дизайн стены. У меня тоже есть такой букет)*
Очень рада, что нашла Ваш канал) сейчас было так забавно: я начинаю раскачиваться, Вы говорите «без раскачиваний», я заваливаюсь, слышу «постарайтесь не заваливаться»😅 полное присутствие тренера рядом ))) спасибо за тренировку!
А ты симпатичная, успехов тебе и процветания
Perfect