Растяжка на все тело
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2021
- Костюм ME ON ME: meonme.ru/products/set-iconic-...
Промокод STRETCHME
Всем привет, вы на канале Stretch Me и с вами Анастасия Завистовская. Вы часто спрашиваете, как мотивировать себя на регулярные занятия физической культурой? Я рекомендую вам один лайфхак - заниматься в красивой одежде Me on me! Также сегодня мы выполним растяжку на все тело, которая подойдет для начинающих. Все упражнения можно с легкостью выполнять в домашних условиях. Приятного просмотра и тренировки!
Возьми промокод [UA-cam15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonline.zenclass.ru/p...
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ
stretchme.ru/
Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE:
methodgrace.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME)
fitstars.ru/trainers/anastasi...
TELEGRAM
t.me/anastasiazavistovskaya
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
Instagram
/ swan_queen_a
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/stretchme
Реклама и Сотрудничество pr.zavisnasport@gmail.com
Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/collection/all/...
Лабиринт
www.labirint.ru/books/849565
Буквоед
www.bookvoed.ru/book?id=13505665
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Wildberries
www.wildberries.ru/catalog/72...
Ozon
www.ozon.ru/product/stretch-m...
Не забывайте про лайки, комментарии и подписку! - Спорт
не заметила как прошло время 😶.чистой воды кайф🥵
Благодаря Вам Настя вылечил больные кисти, которые ни днем ни ночью не давали покоя, прострелами. Узнал о принципах восстановления после нагрузки на работе и в зале
Огромное спасибо за комплекс упражнений! Вы просто мастер своего дела. Мне кажется, ваши видео - это самый эффективный и профессиональный подход к здоровой растяжке, который можно сейчас найти на Ютубе. В каждом видео все продумано до мелочей. Заниматься после этого хочется только с вами. А делая видео по растяжке от других пользователей понимаешь, что им до вас очень далеко. СПАСИБО!!!
Спасибо Вам! Честно, очень приятно, когда твой труд оценивают по достоинству. И именно такие отзывы дают силы и желания, стараться и вдохновлять людей на занятия стретчингом)
Спасибо вам большое! После тренировки стало очень приятно и спокойно❤️🩹
Как всегда супер...
С наступающим Новым годом, Ася... 🌲
Пусть твоя передача процветает, радуй нас своими выступлениями..
Здоровья, счастья, любви 😉✌️
Тренировка кайф🌞
Столько эмоций позитивных подарила🥳
Очень глубокий и красивый человек, всё делаете блестяще и от души✨
Спасибо большое за это
Спасибо за такие лёгкие и в то же время дающие растяжку упражнения, за чёткие и ясные объяснения👏🏻
Приятный тренер, хорошая мягкая растяжка, отличные ощущения после. Спасибо ❤️
Одна из лучших растяжек на Ютуб👍👍👍 Разнообразные движения! Благодарю ♥️
Настюша, огромное спасибо! за праздники прям кайфанула! И хочу заметить, что твоя фигура ствновится все лучше и лучше!
Спасибо Анастасия, очень приятно с вами тянуться
Урааа! Спасибо за новое видео! Завтра начну день с этой тренировки))
С Новым годом! Счастья, благополучия и творческих успехов Вам Анастасия!
Анастасия, спасибо вам огромное за такую мягкую, нежную растяжку☺🌺Это то, что идеально подходит для того, чтобы плавно пробудить своё тело с утра🌞😊
Отличный комплекс, спасибо Настя!
спасибо за комплекс) такая растяжка очень приятно расслабляет)
Хороший комплекс,спасибо Вам Настя огромное.
Дякую Вам, Анастасія❤ дуже приємна розтяжка на все тіло і Ви так гарно проводите)) отримала море задоволення🙏
Огромное спасибо
Вы так делитесь своей энергетикой тепла и любви
Чувствую себя превосходно, спасибо ❤
Спасибо за прекрасные ощущения. Люблю вас и занятия с вами. ❤
Твои тренировки моя любовь! Занимаюсь по твоим видео уже почти год и влюблена по уши! ❤️❤️❤️
Так приятно)
Вы и Ваш канал - мое открытие конца 2023 года 🥳. Знакома с Вами уже неделю и хочу сказать, что Ваш подход чудесен❤️ Подача и разъяснения - 11/10!❤️🔥
Очень классная, приятная растяжка. Посмотрела, на днях сделаю. Люблю ваши видео больше всего 👍
Очень полезная информация 😄☀️ ждём продолжения!
Настя,спасибо за ваш профессионализм!!Всем своим ученикам советую ваши видео!
Спасибо)
Вау, какой красивый изящный комплекс! Обязательно буду делать
Как я рада что нашла Ваши трени!! У меня даже нервная система успокоилась! 😍😘😘😘
Прекрасная расслабляющая растяжка, как же приятно телу после такой растяжки. Спасибо Вам большое за это прекрасное видео!
Классная тренировка, с наступающим вас!
Потрясающая тренировка! Такое внутреннее спокойствие после неё!🥰 Спасибо❤
Урааа, я нашла своего тренера, мне ни с кем так не комфортно как с вами, спасибо большое за тренировку❤️
Спасибо за прекрасные тренировки ♥️очень люблю с вами заниматьс
Уже пару лет каждое утро открываю Ваш канал и радуюсь новому ролику. Попробовала почти всё и я в восторге от каждого комплекса!!! Спасиииибо🤗🤗🤗
Пожалуйста)
Это самая идеальная растяжка на тело,которую я делала! Огромнейшее вам спасибо! Вы такая приятная!
Какая классная тренировка, я в эйфории, голос Анастасии так успокаивает я как будто медитировала, а не растягивалась !!!!! Спасибо Вам за то, что Вы есть!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю ! Сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять )))
Благодарю. Прекрасный комплекс !
Спасибо, получила удовольствие от растяжки)
Ваш канал лучший из всех по которым я занималась♥️
Спасибо большое за комплекс💕💕
Спасибо, Настенька ❤️
Благодарю за тренировку! Вы лучшая! ❤️🌹
С наступающим Новым Годом!
Класс! Здорово! Мне чуть за 60, но я постоянно занимаюсь!Спасибо!❤
Благодарю 😀все понятно и легко с вами получаеться 😉
Доброе прекрасное утро🤗
Анастасия, благодарю! Очень приятная растяжка😍
Скачаю. Повторил наполнился энергией. Спасибо Анастасия. Иногда упражняюсь с Вами
Хороший комплект! 👌
Добрый вечер Анастасия,с удовольствием занимаюсь по вашим видео,прекрасные комплексы,,телу нравится, моя благодарность вам , и ещё приятный голос ,тонкий. юмор ,,точные акценты,,Спасибо огромное.
Анастасия, ощущения после тренировки потрясающие) спасибо большое)
Пожалуйста)
Очень приятная девушка и растяжка!Вы очаровашка ❤спасибо большое за комплекс упражнений,вы чудесная ❤удачи:)
Здравствуйте. Хочу поблагодарить вас за эту прекрасную тренировку! Сначала я очень сомневалась в ней, но решила попробовать всё-таки и, боже, это потрясающе! Такая расслабленность, безопасность растяжки... Я влюбилась 💗 Благодарю за ваш труд! Желаю процветания каналу)
Редко пишу комментарии, но тут не смогла пройти мимо. Я пересмотрела большое количество растяжек русскоязычных тренеров и хочу сказать, что Вы-самая лучшая в своём деле. Смотрю второе видео на эту тему и хочу сказать спасибо! Как минимум Ваша интонация расслабляет, помогает. У Вас нет дерганых и резких движений, плавные переходы от одного упражнения к другому, то, что Вы называете всё своими именами только подтверждает профессионализм. Успехов Вам в дальнейшем,подписалась)
Спасибо за вашу обратную связь ! Это ценно для меня. И я Рада, быть полезной 🙏🏼
С новым годом ❤️
Однозначно подписка! Невероятная растяжка, больных упражнении нет, только кайф🤤
Только кайф ! Все верно !
Анастасия хорошая тренеровка. Попробовал, хорошо все растянул.👍👍👍
Первый раз занималась с вами - очень понравилось!!!🌸
Классная растяжка!! будем применять)
спасибо, Анастасия!!
Пожалуйста)
👍👍👍👍👍спасибо за тренировку! Супер!
Спасибо за рестяжку, 🙏 потянулась в кайф !👌💯❤️
Спасибо, сегодня попробую.
После тренировки чувствуется такая легкость) спасибо вам огромное 💓вы очень приятная девушка 🫶🏻
На здоровье ! Рада быть полезной )
Спасибо вам огромное за эту прекрасную растяжку!
Чувствую себя чудесно и настроение намного лучше!🤍
Эльвира, рада читать ! Спасибо за ваш отзыв)))
Анастасия, Вы волшебница 😍 с наслаждением тренируюсь по Вашим видео! Такая от Вас энергетика хорошая. Видно, что любите то, что делаете. Успехов Вам!
Благодарю! Людмила, и Вам успехов и здоровья!
Спасибо Вам ❤ Надеюсь, когда-нибудь побываю на ваших тренировках в живую. Если через экран такая приятная и тёплая энергия от Вас, то в живую будет ещё круче:)
Обязательно приходите ко мне в студию, буду рада Вас видеть!)
Настя, тренировка прекрасная! Спасибо большое 😊😊😊 Костюм бомба💥💥💥 это мой любимый цвет 😊😊😊
Мне тоже костюм очень понравился)
БлагоДарю 🙏
Тренировка класс❤ спасибо.
Настенька с наступающим новым годом тебя Красавица 💐 сил тебе и здоровья, творческих достижений!
Спасибо! И Вам всех благ в новом году)
@@StretchMe🙏
Спасибо, Настя
О да, я себя почувствовала просто прекрасно🥰🥰🥰🔥
Спасибо большое 🥺🥺🥺
Ясмотрю и ощущения что я тоже занимаюсь вместе ❤️
АААА Я ТАК РАДА.Впервые я смогла дотянуться руками до пола!!!Вроде цсталости не чувствую,но под конец, аж супер гибкой стала!Спасибо!❤❤❤❤❤❤❤💗
Благодарю ❤️
Чистый кайф! 😻💖✨ Ваши тренировки заряжают энергией, восстанавлиют силы и приносят большое удовольствие и пользу!⚡💪 🙌 Благодарю вас, Анастасия! 🙏💐💕 С наступающим Новым годом, счастья вам, любви, успехов во всех сферах жизни, будьте здоровы, живите богато! 🎉🥂🍾🎄
Спасибо! И вас с наступающим Новым годом! Здоровья, успехов, счастья и всех благ)
@@StretchMe благодарю! 🙏🙏🙏
@@anastasiiapervushyna10320:11
Класс 💙
Честно, ненавижу растяжку, НО как же мне помог этот ролик избавиться от крепатуры!!!(безусловно боль не ушла полностью, но сократилась в несколько раз точно) Спасибо вам🙃
Приятная тренировка)
Четкое видео
Это просто Чудо какоето! 🤩😘👌, Анастасия таакая красивая, что ни об чём больше думать не могу, вот! 💥😜😁❤❤❤ Поздравления примёте от меня, с Наступающим? Ура Ура, Здоровья Сил и Настроения 💋💋💋😊
Спасибо Вам! И вас тоже с наступающим Новым годом!)
Давно заметила, что гораздо приятнее заниматься не в домашних футболке и шортах, а в капроновых колготках и купальнике, как на танцах.
здорово🌷🤪
Did your stretches this A.M.👍🏼
*Анастасия, расскажите пожалуйста как сесть на поперечный все в одном видео: сколько времени на это надо, как питаться и сколько раз в неделю по сколько минут заниматься чтоб сесть максимально быстро, в общем чтоб не просто сесть а макс быстро*
Я не сторонник таких метод и получения шпагата за максимально сжатые сроки.
Настя, вы супер, занимаюсь с вами на шпагаты, очень нравится как вы объясняете👍👍👍 . Еще хочу спросить, можно ли чередовать, первый день качать ягодицы, ноги, а во второй день делать упражнения на шпагат, то есть получается то что вчера качала сегодня растягиваю, будет ли эффект? И так все дни чередовать.
Аля, построение тренировочного графика - сугубо индивидуальная история. На одну и ту же нагрузку разный организм реагирует по-разному.
@@StretchMe ясно, спасибо
Ох, помню эту девочку еще из роликов с Дочей, годов 2014. Такая лапушка.
Beautiful LUV
💖
А обложку подобрала хорошую для завлечения! Жаль, что не в стрингах ;)
Попробую делать эту растяжку + кардио тренировку(надеюсь не за брошу
(23.05)До:
Отж77. 5
Онж90
Об106
Ог90
Оляш58
Вес67. 5
Подскажите пожалуйста что за микрофон? Звук очень хороший 😊
😍😍😍
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Я думала растяжка это не сложно, но к половине видео задыхалась
Вау
🤩👍
При растяжке спина скругляется... Как этого избежать? Как сделать так , что б при растягивание спина была ровной
Спасибо за видео! Подскажите, откуда у вас такие носки?)
А это наши фирменные носочки, продаются в моей студии. Но думаю скоро буду продавать их на walberis. И добавлю ссылку в след видео)
@@StretchMe ух ты! я бы с радостью купила
Спасибо огромное! Но мне показалось слишком быстрые упражнения, особенно когда смотришь первый раз, не успеваешь все понять
Ангелина, так вот и повод посмотреть второй раз )))