“8” infinity walking vs normal walking - which is best? | Dr. Arunkumar
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2024
- 8 வடிவ நடைபயிற்சி மற்றும் நார்மல் நடைபயிற்சி ?
இரண்டில் எது சிறந்தது ?
எதில் அதிக பயன்கள் ?
- அறிவியல் மற்றும் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
“8” infinity walking vs normal walking?
Which is more beneficial?
Which is best?
- Lets discuss scientific and evidence based.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
#drarunkumar #8walking #benefits #infinitywalking #walking
Chapters
00:00 - introduction
00:33 - origin
02:00 - “8” walking vs normal walking - differences
02:49 - “8” walking benefits
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
ua-cam.com/users/doctorarunk...
Contact / Follow us at
Facebook: / iamdoctorarun
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Web: www.doctorarunkumar.com
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...
உங்களின் கருத்துக்கள் அனைத்தும் உண்மை டாக்டர் நானும் மாடியில் தான் எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சி செய்கிறேன்.
Waiting for this for a long period sir
Thanks for your sharing
Wow sir...உங்கள பார்த்தாலே செம positive feeling வருது.🙏🙏🙏
Super doctor, ethavathu oru topic pathi yosikum pothae antha topic la unga video vanthuduthu...
Thanks for your informative videos...
You are gifted person to our society.
Infinity walking பற்றிய தகவல்கள் அங்கொன்றும் இங்கொன்றுமாக தெரிந்த செய்திகளை நயம் பட தொகுத்து தெளிவாக விளக்கியதோடு , வீட்டிலேயே நடைபயிற்சியை மேற்கொள்வதற்கான ஆலோசனையோடு ஆர்வமூட்டியதற்கு நன்றி மற்றும். வாழ்த்துக்கள்
மிக தெளிவாக எளிமையாக புரியவைத்தமைக்கு நன்றி.
THANK YOU FOR YOUR MESSAGE. GOD BLESS YOU.
நல்ல கொள்கை, நல்ல ஆர்வம், நல்ல மொழி, நல்ல நடத்தை, நல்ல வாழ்வு, நல்ல முயற்சி, நல்ல எண்ணம், நல்ல சிந்தனை ஆகியவையே புத்தர் போதித்த எட்டு வழிகள். இதுவே
Doctor tq so much naa may 8 weight loss strat pannen...full ah full unga videos romba positive ah irunchi...i followed low carb and intermittent fasting now i lost 6 kgs😍
I appreciate all your teaching... very true... genuine help for humanity. God bless you Doctor
Super sir today onward I am do this type walk. Thanks you
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு சார். நன்றிகள். 🙏🙏
Nice and practical explanation.
Thank you doctor.very useful tips 👍 😊
Semma topic eppadi than epppadi think pandreengalo👌
Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video
Nalla thagayulukku Nandry Dr'..... 👌👌👍👍🤝🤝
I get hip pain if I do lot of turns while walking. Its better people notice this and change to normal walking if they sense any hip or knee pain.
Thanks for your service sir
Thank u Dr. Sir. Will u be able to give some information about post menopause effect. As a pure vegitarian what r all the natural food we can take for a non pain life.
நன்றி சார் வெளியே போக முடியாமல் வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு நல்ல அட்வைஸ் 💞
Appadiya ஓகே கோ டூ எக்ஸர்சைஸ்
Very good massage sir.
Thanks Dr.
Clear video.....clear information sir....Thank q sir
Thanks Doctor good explanation
Thank you Dr.
Today looked very tired sir, take care of ur health doctor.
Late night shooting due to lack of time. Thanks for your concern.
Next time, I will shoot in convenient time to appear fresh. 👍
@@doctorarunkumar Very responsible person sir nenga God bless you Sir
@@doctorarunkumar God bless you doctor 💐
Thank you for your reply sir.
Thank you sir.
Happy Doctor's day sir 🥳💐✨
Thank you sir,good information
Neatly explained..tq
Nama Dr Vera level😍
அருமையான பதிவு சார் 🙏🙏🙏🙏
Thanks you doctor
Doctor Kindly talk about leg pain foot pain and vericose problem
Sir, super sir ,my doubt s cleared... thank you...I am daily walker at evening...which is best sir morning or evening ...
Thank you dr
Super explanation 🔥
Nice👍... Information
yes it creates knee pain ,not suitable for person having more BMI
Happy Doctor's Day Dr 💞
nalla thakaval dr
Thank you so much sir
மதிய உறக்கம் நல்லதா கெட்டதா சொல்லுங்க டாக்டர் ?
Already in previous videos he mentioned that nap is good.
Bad habit....😴😴
அரைமணிநேரம் அதுவும் நாற்காலியில்அமர்ந்துஉறங்கினால்நன்று இல்லைஎன்றால்தொப்பைவிழும் பெரும்பாலும் மதியவேலைதூங்கவேண்டுமானால்உட்காந்தநிலையில்கண்களைமூடிஅரைமணிநேரம்போதும் நண்பரே நன்றி
Hi sir Happy Doctors day 💐
Sir can u say best exercises or food advice for lower belly women?
Thank you doctor
Nice topic 👏🏼👏🏼
Hello sir,
Can you please make a video on stress management and sleeping disorders and recovery.
It would be useful for us to deal with a high stress load during a pandemic.
Navin, sir himself looking dull and stressed out...just kidding.
அருமை அருமை
Hello doctor... can you explain about Japanese towel excercise... is this one good for health
Thank you doctor ..🙏🙏Good message.. 👍👍My warm wishes for a Happy Doctors day💐💐👍👍💞💞
Thanks for your kind wishes 🙏🏻
Nandri doctor👨⚕
Thanks Doctor
Happy doctors day sir ☺️🩺🩺👨⚕️💖
Thanks.sir
Thank you sir
Sir pl tell about oil pulling is good or not
Sir please briefly talk about soya chunks gor weight loss
சமீபத்திய விஜய் டிவி கோபிநாத் பேட்டியில் ஒரு எலும்பு மூட்டு மாற்று நிபுணர் 8 நடை நடக்கவே கூடாது என சொன்னார் டாக்டர்....
நன்றி அண்ணா
Yes. 8 நடை பயிற்சி பண்றப்ப என்னோட இடுப்பு வலி கொஞ்சம் குறையும்.
varicose vein pathi solluga
வணக்கம் டாக்டர்...
UA-camr - "Shankar Murugesan" என்பவரின் 9 மாத குழந்தைக்கு தலை நிற்கவில்லை Arching Back Problem என்று காணொளி வெளியிட்டிருந்தார்...
அதைப் பார்த்ததும் குழந்தை நல டாக்டரான உங்கள் ஞாபகம் வந்தது...
அதைப்பற்றி நீங்கள் அவருக்கு ஏதேனும் ஆலோசனை கொடுத்தால் உதவியாக இருக்கும் டாக்டர் ...
எதனால் அப்படி ஏற்படுகிறது ...???
அதை சரிசெய்வது எப்படி என்று காணொளி வெளியிட்டால் பயனுள்ளதாக இருக்கும் டாக்டர்..
Sir ,can u pls tell whether it should be done in opposite direction like 10mins for North to South and another 10mins for South to North
I heard this walk is also called Siddha walk and is mentioned in Agastya nadi
Tq dr tambi
Sir pls explain seizure how long take tablet pls explain video thank u sir
Nice
U r gifted person ... i feel proud be an erode person....👍😍
Idhula ennangada peruma 🫢
பெருமைதான்
Sir stone problem ierukavanga millets sapadalama, solunga sir
ஒருதலைப்பைபோட்டு திரும்ப திரும்ப அதையே சொல்கிறார்கள் இதை சூப்பர் சூப்பர் என சிலர் போடுவது வேடிக்கையாக உள்ளது
Please list the muscle groups that get strengthened by the Infinity or 8 walk, doctor. There's no clear video on this
Sir.. Japanese towal excies pathi solluga sir... Athu panna wait loss aguthunu solranga.... Pls sir atha pathi solluga
Iam also walking for 6years sir with shoe in my legs for half hour in park
Please one video on walk on pebbles track.
சமீபத்துல(ஒரு 4 நாள் முன்னதான்னு நினைக்கிறேன்) வேற ஒரு எலும்பு மருத்துவரோட நேர்காணல் பார்த்தேன் அவர் 8 நடை பயிற்சி முற்றிலும் தவறு வெளிப்படையா சொல்லனும்னா முட்டாள்தனம்னு சொன்னார் ... அதனால மூட்டு பிரச்சினைகள் வரும்னு சொன்னார் ... அதோட இல்லாம பெண்கள் சமைக்கும்போது சும்மா சும்மா உட்கார்ந்து எழுந்துக்குறது படிக்கட்டு ஏறி இறங்குறதெல்லாம் தவறான காரியம்னு சொன்னார் ... இப்போ நாங்க யார் சொல்றத கேக்குறது ... எதை செயல்ப்படுத்துறது ...
Left hand writers pathi video podunga doctor ✨
👍👍👍 great day
👍👍👍
U look very dull Dr. But still ur speech has postive vibes.Hope u r doing good
வாழ்க வளமுடன்.🙏🙏
dr detox foot pads good or bad?
Sir cycling patthi vedio podunga Yaar Ellam polam belly fat koraiuma cycling pona please sollunga sir
Sugar chlostrol heart problem irukum 55 old lady take the one day food items pls help
Alchocol withdrawal Vara hallocination pathi sollunga doctor..
Doctor please talk about Spirulina
White hair reverese panna sollunga
Sir Esr டெஸ்ட் பற்றிய விளக்கம் கொடுங்க சேர்
If weight loss and diabetes are the concern, then it's better to reduce the food intake as a whole especially carbs. Its even hard to utilize the calories in a cup of tea. Normal walking gives very minimal benefits in terms of healthy living. Only infinity walking gives core stability and orientation as well as dizziness which requires nominal space at home. A good practice might be, to walk barefooted on a gravel filled infinity path. For weight loss/diabetes swimming for an hour aids slightly. Request for the next video: how blood diet effects with different blood groups as I suspect, people with O+ produce more energy from certain food than other groups. A humble request, to shoot videos outdoors which will give viewers a pleasant feeling as well as refreshment for you too doctor.
நேரமின்மை காரணமாக, காணொளிகள் எடுப்பதற்கு பெரும்பாலும் நான் இரவு நேரங்களையே பயன்படுத்துவதால் வெளியில் எடுப்பது சிரமமாக இருக்கும்.
@@doctorarunkumar thanks for your reply...quite understandable... please do a video on blood diet.
Sir this is my first comment in your channel our family has so much respect on you. You are giving so much of awareness on various topics, behalf of every subscribers first of all thank you so much for that.
Sir my sister in law's daughter's age is 6 she got Diabetes and taking insulin , I was so much moved and disturbed by this.
What is the reason , why children at this age are getting Diabetes. As a parent what we should do to prevent them from diabetes.
As a parent I kindly request you to upload a video on this topic 🙏🙏🙏 pls sir this may help future generation.
We will be so much greatful if you go with the topic.
Thank you Sir.
Already there are two videos about type 1 diabetes in my channel please search and watch
@@doctorarunkumar
Sure Sir Thank you so much for your reply 🙏
@@miruthyun27 mam neenga entha ooru...
6 year child ku diabetes a😔😔😔😔😔
Dr sir
Please tell me how to measure my walking by no of times I do it or by time.Kindly indicate your best way of doing infinity walk.
Time duration is perfect
Sir what about the possibility of increased stress it creates on knee joints because of sharp turning multiple times in this type of walking?
I experienced uncomfortable pain over knee joints while trying Infinity walking but not in regular walking.Whats your thought on this sir?
Romba neram pana kudadhu pa 5 to 10 mins only
@@user-xc5wk6qm3l அதுக்கு வாக்கிங் போகாமலே இருக்கலாம் நண்பா
@@selvaraj7308 Just my own experience. I read it some where and started doing it for the past 2 weeks. They said to do this 21 minutes in one direction and 21 mins in another direction. Within that time I did calculate using my smart watch to see the KM I have walked. In 21 mins we can easily cover 1.3 KM(am little slow) in one direction. Compared to normal walk this is less only. After finishing this I do walk for another 45 mins of normal walking. The difference that I noticed - I cant do this infinity(8) walking without concentraing. There is a brain leg coordination happening that u might notice it visibly. One more thing I set some objects to make this infinity walking rather than drawing some thing on the ground. In that scenario we have to be constantly watching those objects to turn . With regard to ur question on knee joint stress I think you might feel that only initially.
நன்றி சார். பயிற்ச்சி முறை எப்படி, நேரம் விவரம் தெரிய படுத்தவும்.
Sir ennaku bluge prblm sactica prblm na ayurvedic treatment poitu eruka bt sekaram sari agumamu doubt erunthutea eruka ennaku two babys3.5and1.5yrs niraiya time kila vilunthuruka pain and depression Nala suicide panikalamu thonuthu
Hi sir
Bp patients follow panalama sir
Non veg stock vaikkaratha pathi sollunga Dr
Sir is 8 walking ok for spinal card operation person? ??
Hello sir
I was quite good looking in my school days
But gradually my weight will increase
I don't know how to reduce
I follow diff diet plans workout specifically my hands become bigger
What can I do for this problem
👍👍👌