Agatka ja czekam na więcej treningów z serii "katujacych" typowo siłowych z dużym obciążeniem w stylu Twoich starych treningów, z bułgarami i w ogóle żeby bolało 😁😁😁😁
Oh! To jest najlepiej ulozona tabata, ktora robilam! Fantastycznie dobrane cwiczenia, jestem zmeczona a minelo blyskawicznie i ciekawie. Dziekuje za Twoja prace❤
3 lata temu przez wiele miesięcy katowałam się tabatami i ta forma treningu tak mi zbrzydła, że już samo słowo wywołuje u mnie wzrost agresji 😀Nawet przez sekundę nie myślałam, żeby spróbować tej, ale wczoraj wieczorem zły mnie skusił i zjadłam cały słoiczek kremu pistacjowego, więc uznalam, że kara musi być i dziś rano zrobiłam ten trening i... nie było tak źle ;-) Nawet więcej powiem: podobało mi się! Chyba od czasu do czasu wplotę twoje tabaty do trenigów siłowych i wzmacniających 🙂
Super Agato💪. Dla mnie te 30to minutówki są idealne!!! Zawsze uda się je wepchnąć w poranny rytm dna. 😊Hantle w połączeniu z tabatą są fajnym urozmaiceniem. Czekam na nowości, choć sięgam też do "staroci". Ćwiczę z Tobą codziennie. Treningi "katujace" z Tobą też lubię ❤❤
Ogólnie jestem fanką treningów siłowych ale jak zawsze wykonuję każdy Twój nowy trening i ten dzisiaj był naprawdę super ❤ będę na pewno do niego wracać 😁💪🏻
Pierwszy raz zrobiłam wczoraj twoją Tabate, w ogóle pierwszy raz robiłam Tabate. Tak mi się spodobało, że dziś zrobiłam dwie poprzednie i czuję się świetnie. Ta najnowsza jest moją ulubioną ❤️ Pozdrawiam Ewa
fitness promuje ciągle ćwiczenia wykonywane szybko na wydajność i wysiłek, ja osobiście polecam ćwiczenia wschodnie qigong taichi , gdyż nie są aż takie wysiłkowe.
Trening na dziś 😍 z czym polecisz go połączyć tak żeby w sumie wyszlo ok 40 minut?
Місяць тому+1
Zależy jaki jest Twój cel, ale biorąc pod uwagę, że masz tu jakieś 10-15 min żeby dobić do 40 min to poleciłabym albo abs lub fajne krótkie rozciąganie 😊❤
Niektore cwiczenia, na taki "normalny" trening uwazam ze tez byloby super. jednak troszke wolniejesze tempo zapewnie lepsze wykonywanie cwiczen, tak ogolnie cos mi to przypomina.....
Świetny trening, już nie mogę się zdecydować, ale chyba takie lubię najbardziej. Cały na siódemkach, rewelacja! Do następnego!🤩
Genialny trening!super przecwiczone😊dziękuję Agatka ❤
Agatka ja czekam na więcej treningów z serii "katujacych" typowo siłowych z dużym obciążeniem w stylu Twoich starych treningów, z bułgarami i w ogóle żeby bolało 😁😁😁😁
Bardzo przyjemny trening, dziękuję
Oh! To jest najlepiej ulozona tabata, ktora robilam! Fantastycznie dobrane cwiczenia, jestem zmeczona a minelo blyskawicznie i ciekawie. Dziekuje za Twoja prace❤
Świetny zestaw 🤩 Z Tobą jak zawsze nie ma mowy o nudzie- trening zleciał ekspresowo, aż chcę się więcej 💙💚💛
Extra! Dziekuje!❤
Super tabata, chyba najlepsza w Twoim wykonaniu Agatko, chociaż pozostałe też są super, zrobiłam dzisiaj 2 razy, dziękuję za taki fajny trening❤
3 lata temu przez wiele miesięcy katowałam się tabatami i ta forma treningu tak mi zbrzydła, że już samo słowo wywołuje u mnie wzrost agresji 😀Nawet przez sekundę nie myślałam, żeby spróbować tej, ale wczoraj wieczorem zły mnie skusił i zjadłam cały słoiczek kremu pistacjowego, więc uznalam, że kara musi być i dziś rano zrobiłam ten trening i... nie było tak źle ;-) Nawet więcej powiem: podobało mi się! Chyba od czasu do czasu wplotę twoje tabaty do trenigów siłowych i wzmacniających 🙂
piękny trenio 👌
Dziękuję za wspaniałą trening. W tak krótkim czasie dobrze jest się zmęczyć. Uwielbiam Twoje tabaty :)
Świetny trening, idealnie męczący. Uwielbiam Twoje rabaty Agata, oby takich więcej 💪
Świetny trening. Bardzo fajne wielostawowe cwiczenia. Chetnie bym je zrobiła również w wersji dłuższych serii w wolniejszym tempie🍓
Bardzo fajne ćwiczenia, pierwszy raz tak bardzo zaciekawił mnie trening tego typu tabata plus obciążenie, dziękuję za twoja pracę ❤
Super! I dlugosc treningu mi bardzo odpowiada, bo po ciazy brak czasu na dłuższe sesje. Dziękuję ❤
petarda🎉to mało powiedziane❤❤❤przed tabatą nowy trening na górne partie ciała😅polecam ten zestaw 🎉🎉🎉
Super Agato💪. Dla mnie te 30to minutówki są idealne!!! Zawsze uda się je wepchnąć w poranny rytm dna. 😊Hantle w połączeniu z tabatą są fajnym urozmaiceniem. Czekam na nowości, choć sięgam też do "staroci". Ćwiczę z Tobą codziennie. Treningi "katujace" z Tobą też lubię ❤❤
Bardzo fajny trening, mija nie wiadomo kiedy. świetny na dobry początek tygodnia :-)
Matko Agatko! Jakie to jest dobre!!!❤❤❤
Super tabata wpada do ulubionych♥️
Świetny trening jak zawsze ❤dziękuję 😊
Na rano idealny!!!! Jutro lecę z nowym treningiem . Dziękuję bardzo 😊
Super trening idealnie zmęczy ❤
Super trening❤ takie lubię najbardziej 😘
super
Uff! Zmęczyła się. Bardzo mi się podobała ta różnorodność ćwiczeń. 😊
Taaak mi się dzisiaj nie chciało, a tu moja ulubiona forma treningu
Świetna pobudka, dziękuję ❤
Tabata super 💪👍 dziękuję ❤
Świetny trening, wpada do ulubionych🥰❤
Przecudowna tabata ❤ każda następna to sztos ❤️🔥 dziękuję Agatko ❤
Ogólnie jestem fanką treningów siłowych ale jak zawsze wykonuję każdy Twój nowy trening i ten dzisiaj był naprawdę super ❤ będę na pewno do niego wracać 😁💪🏻
Świetny trening
Jest to najlepsza tabata która robilam. Swietnie dobrane ćwiczenia, różnorodność a przy tym mocny wycisk. No poezja❤❤
Dzięki! 🥰 To co? Do kolejnego?
Zdecydowanie tak🫶💪
Super, dzięki :)
Bingo ,super. Powtórzyłam dwa razy.
Super trening na początek tygodnia!
Wspaniały trening, wykonałam go 2 razy pod rząd, endorfiny poziom max 😍🎉
Agata, Twoje tabaty to poezja! Zrobiłam dwa razy a czas zleciał w mgnieniu oka. Dziękuję!
Cieszę się i pozdrawiam! ❤
Dziękuję, płynę ♥☺
Pierwszy raz zrobiłam wczoraj twoją Tabate, w ogóle pierwszy raz robiłam Tabate. Tak mi się spodobało, że dziś zrobiłam dwie poprzednie i czuję się świetnie. Ta najnowsza jest moją ulubioną ❤️
Pozdrawiam
Ewa
Zrobione x2 😍💗Samopoczucie mega🔥
Świetny jak zawsze❤❤
Uwielbiam tabaty! Dzięki :)
Twoje tabaty są extra! ❤
Podobają mi się ćwiczenia. Chyba jutro wjedzie nowy trening 😁
Uwielbiam Agatko Twoje tabatki z obciążeniem ❤
Zrobiona:) extra wycisk:)
będzie ulubiona:)
Uwielbiam tabaty. Zrobiłam dwa razy. ❤ pot się leje.
Ekstra🎉włączenie ciężkich hantli do tabaty to jest to 💪🔥🤩
Bardzo przyjemny trening dupka czuję 😅🫶💪💪
Zakochałam się w tej tabacie ❤
Było super, chyba przekonam się do tabaty 🔥🔥🔥
Zrobię jutro . 😛💪zapowiada się jak zawsze super !!
Dla mnie bomba)❤🎉 Dziękuję
Świetna pobudka z rana 🥰
Super!!! 20 minut zleciało błyskawicznie :)
Agatko świetna tabatka😉💪💪🥰🥰🌹🌹
Nie ma wyjścia- strój na pupę i do dzieła 💪💪
Super na niedzielę 👍💪
Super trening!!! Szybciutko zleciało. Proszę o więcej i mocniej 😅.
Postaram się! 😍
Mega💪🏼zrobiłam razy 2💦💪🏼🥰dzięki Agatko❤️🥰
Super! Akurat od trzech tygodni wracam do formy, m. in. z Twoimi tabatami 😊
Przekonała mnie ta tabata ❤ fajnie, że coraz częściej stroje, które nosisz są dwukolorowe a nie jedno. Mam wrażenie, że wtedy jest barwniej 😂🫣🥰
Wchodzi jak marzenie! Zrobiłam wczoraj ją 2 razy i dziś całe ciało ją pamięta 😂🥰
😂🥰
Uwielbiam tabaty zaraz wskakuje w stroj i zabieram sie do pracy😊😊😊
Trening petarda inny niż zwykle tabaty 😊 jest sztos
Super rozgrzewa ciało :)
❤ trzecia tabata 🎉 super.
❤tak, masz rację. Uwielbiamy tabaty
Petarda 😂 najlepsza tabata 😊😊😊😊
Dzięki! Jesteście najlepsze!
Boje się jeszcze takich treningów 😅😢 Dziewczyny jak wy dajecie rade?
Ale nutka przy końcu kozak❤
Fajny trening, niby pozornie spokojny a pot płynie po czole strumyczkiem 😂 uwielbiam twoje tabaty ❤
love it!!!!!!!!!!!!!
Kocham Twoje tabaty, w końcu ❤️
Cieszę się, że się podobało! 🥰
Ale super trening Agatko 💪🫶
Jestem po!!! Zakochałam się 😍 Tabata wykonana x 3 🙈🙈🙈
Brawooo!
fitness promuje ciągle ćwiczenia wykonywane szybko na wydajność i wysiłek, ja osobiście polecam ćwiczenia wschodnie qigong taichi , gdyż nie są aż takie wysiłkowe.
Super trening. Rewelacja ❤❤❤. Dzisiaj 95😊. W przerwach lekki trucht. Robiłam mało przerw ( prawie bez). ❤❤❤
Dziś 97. Superowo. 😊😊😊
Dziękuję. 90😊.
Lubię takie tabaty❤
Tabata zaliczona😊
Na jutro rano jak ta lala dzięki 😊
Dziś zrobiona TABATA 😊❤
Ale ogień
Mega tabata , super ćwiczenia super czas minął, cwiecze z toba od 2 miejscu .. super.
I like it :)
Trening na dziś 😍 z czym polecisz go połączyć tak żeby w sumie wyszlo ok 40 minut?
Zależy jaki jest Twój cel, ale biorąc pod uwagę, że masz tu jakieś 10-15 min żeby dobić do 40 min to poleciłabym albo abs lub fajne krótkie rozciąganie 😊❤
Dziękuję za odpowiedź 😘
Twoje rozciągania to tez takie sztosy 😍 jesteś pierwszą trenerką z którą w ogóle się rozciągam, zawsze omijałam szerokim łukiem 😅
@@agatachmiel9166 Dziękuję 😅 Cieszę się, że mogłam pomóc 😘
❤
Super wrocic po 2tyg
Agatko czy po treningu siłowym oczywiście z twojego planu mogę wykonać ten trening?❤
Jasne 😊
Świetny trening, jestem spocona na maksa!
Pytanko: Podasz linka lub nazwę półek które masz za sobą na hantle, maty itd.? :)
Z tego co pamiętam to chyba IKEA 😊❤
Kto zrobił po 3 powtórzenia 🔥🔥🔥???
Niektore cwiczenia, na taki "normalny" trening uwazam ze tez byloby super. jednak troszke wolniejesze tempo zapewnie lepsze wykonywanie cwiczen, tak ogolnie cos mi to przypomina.....
Super 💪💦
Niestety nie na moje kolana