Faktycznie challenge! Jak już schodzę na matę, to wybieram praktyki w stylu yin. Przy tej się spociłam, aż mi się wierzyć nie chciało,że to możliwe przy jodze 🙈 A gdy walczyłam o życie w psie z głową do domu i jedną nogą w górze, a Ty mówisz „głęboko oddychaj”, to zaczęłam się śmiać 😂 dziękuję! ❤️
I dont mean to be offtopic but does anybody know a way to log back into an Instagram account? I was dumb forgot my account password. I would love any help you can give me.
Udało mi się zrobić mostek z prawa noga w górze , z lewą się przewracam a ćwiczę z Panią dwa tygodnie i jest rewelacyjnie, powracam na praktykę z przyjemnością a nie z przymusu . Dziękuję 😊
Cudownie rozpoczęty dzień z nową praktyką, która okazała się być bardzo wymagająca 😁 Nie było łatwo, ale dałam radę! Dziękuję i życzę wspaniałego dnia!
Gosiu każdą swoją wolną chwilę, poświęcam na praktykowane z Tobą Jogi. Ta nie była do prostych, ale zarazem ile mi radości sprawiła. Buziaki dla ciebie 😘 dziękuję 💟
Chyba jeszcze nigdy tak bardzo nie śmiałam się podczas żadnych ćwiczeń ani praktyki jogi. :) Nie jestem początkująca, radzę sobie z bardziej zaawansowanymi pozycjami i wciąż uczę, ale dzisiejsza joga była dla mnie bardzo dużym wyzwaniem. Ciągle się przewracałam, co było dla mnie zabawne, bo po krótszej lub dłuższej walce o równowagę i tak lądowałam na macie. :) Fantastyczna praktyka, na pewno stanie się jedną z moich ulubionych. ;*
Basiu, cudownie czytać jak dobrze się bawiłaś podczas tej praktyki! Bardzo, ale to bardzo podoba mi się ten dystans do siebie! Jesteś rewelacyjna! :) :*
Gosiu, biorę przykład z ciebie. :D Twoja niesamowicie pozytywna postawa sprawia, że się rozluźniam i przestaję przejmować, że mi coś nie wychodzi. Po prostu dobrze się bawię i myślę o tym, co właśnie robię. :) Do zobaczenia w lipcu na łódzkich warsztatach.
Dziękuję serdecznie...mam 70 lat i ćwiczę z Tobą od początku, niestety nieregularnie. Najtrudniejsza assana to wejście na matę, pozdrawiam serdecznie i gratuluję pięknych dzieciątek 😘
Gosiu, dziękuję za każdą praktykę, za każdy moment spędzony na macie. Dzięki tobie gubię zbędne centymetry, ale co ważniejsze- jestem szczęśliwa sama ze sobą i odnajduję radości dnia codziennego. Super, że jesteś!
Zawsze jak dodajesz nowy filmik, to najpierw go sobie przewijam i "oglądam" jakie tam są pozycje i próbuję ocenić czy próbować wykonywać praktykę, czy się wstrzymać. Obejrzałam sobie najpierw tę jogę i myślę "no nie no, nie ma szans, ja tego nie zrobię!" a że oglądałam przed snem, to kolejnego dnia wypoczęta stwierdziłam "a co mi szkodzi, najwyżej się nie uda". Nawet nie wiesz jaka byłam zaskoczona gdy pierwsza pozycja nie sprawiła mi praktycznie żadnej trudności "a przecież Gosia mówi, że taka trudna!" a jak udało mi się zrobić półksiężyc to już byłam z siebie absolutnie dumna - jak to, żeby się udało za pierwszym razem, szok i niedowierzanie! Największy kłopot miałam z przybijaniem piątki stopie, ale teraz już nic mnie nie powstrzyma - będę praktykować dalej, tym czasem, że kolejnego dnia czułam kolejne partie ciała, na które działała praktyka. Świetna, pełna śmiechu i zabawy praktyka. Kto wie, może spróbuję niedługo Kruka i Stawania na głowie :D Z Tobą Gosiu wszystko jest możliwe! Przyznam się szczerze, że raz byłam na zajęciach z jogi łagodnej w klubie fitness (w Warszawie) i pani prowadząca miła i profesjonalna miała jednak jedną duża wadę - nie była Gosią Mostowską :) Twój głos mnie relaksuje i emanuje z Ciebie cudowna aura, życzę tego wszystkim instruktorom jogi, bo wtedy nie opędzą się od kursantów :) Dziękuję pięknie za to co robisz
Dałam radę dotrwać do końca, ale mam taki problem z tym prostowaniem nóg 😟 chyba muszę poćwiczyć i mocno się skupić na rozciąganiu. Małgosiu muszę powiedzieć, że już nie wyobrażam sobie dnia bez praktyki jogi w Twoim towarzystwie. Bardzo Ci dziękuję, że dzięki Tobie odkryłam MOJĄ formę aktywności 😉 dziękuję, dziękuję, dziękuję... do zobaczenia jutro na macie 😁
Ale mi dobrze :) Taką jogę uwielbiam. I się zrelaksuję i pracuję nad równowagą i czuję jak się wzmacnia całe ciało. Nie jest tak dynamiczna jak ta poprzednia power joga, która dla mnie jest jeszcze zbyt dynamiczna, a daje takiego fajnego kopa :)
Uwielbiam te dluzsze sesje !!! Troche za malo ice Power joga jest super. Czasem jestem sfrustrowana I trace wiare,ze ktoregos dnia zrobie szpagat czy usiade w pozycji golebia. Ale ... codziennie cwicze z Toba okolo 3 roznych sesji. I codziennie czuje sie cudownie. Komentowalam pod joga na kregoslup szyjny ale dodam I tu wzmianke- miewalam takie migreny,ze tylko kroplowka w szpitalu pomagala. Teraz, jak pojawia sie bol, od razu cwicze z Toba I dzieje sie cud! Bol znika!
@@MagorzataMostowska ucze sie wyciszenia . Z Toba sie tego ucze. Z Joga . Z rozumieniem ciala swego, pokonywaniu trudności i że to wszystko to proces. Cierpliwości i pokory się dużo nauczyłam. Ale też odkryłam jak dużo mogę. Dzięki wielu Twoim słowom w różnych odcinkach , mówisz- "ja też się wywracalam, zajęło mi coś dużo czasu, ja też zaczynalam.... " i dzięki takim słowom dałam sobie przestrzeń i czas. I jest cudownie. Migreny to stany lękowe. Ale one są o wiele lżejsze. Cale Zycie się z tą joga zmieniło. Ja mam 39 lat. Ten szpagat który ćwiczę, to ma być prezent dla mnie samej. Oderwanie się od głosów przeszłości które, jak Twoja instruktorka jogi, mówiła że nie zrobisz szpagatu. Moje głosy mówiły że ja nie mogę nic. Ze jestem niczym. A dzięki Tobie i tym ćwiczeniom odkrywam dzień po dniu ile mogę! Więc to ja dziękuję! Uwielbiam power jogę. Jak najwięcej jej, prosimy! 🤗
Kasiu, i ja Wam serdecznie dziękuję, że chcecie ze mną ćwiczyć! Bardzo się cieszę, gdy czytam, że joga pozwala również na wspólne, zdrowe i aktywne spędzanie czasu :) Pozdrawiam Was serdecznie!
Dziękuję Małgosiu za poranna praktykę, trochę było problemu z balansem ale przybilsm piątkę ze stopami więc się cieszę:) Pozdrawiam gorąco i mam nadzieję,że u Ciebie i Twoich bliskich wszystko dobrze, że jesteście zdrowi. Dosia
Podczas tej wspaniałej praktyki po raz pierwszy udało mi się zrobić mostek z uniesionymi nogami. Normalnie się wzruszyłam ;) A oprócz tego ta praktyka podziałała na mnie nie tylko wzmacniająco ale też relaksująco i pozwoliła mi uspokoić myśli. Bardzo Pani dziękuję za stworzenie tej power jogi na równowagę ponieważ czuję się po niej o wiele lepiej :)
Zdecydowanie bardziej wyczerpująca praktyka niż "Power joga" jak dla mnie. Sporo jeszcze zostaje do pracy, ale z Tobą Gosiu to sama przyjemność! Dziękuję za codzienną motywację! :*
Jak ja się uśmiałam podczas tej praktyki :))))))))) Jeszcze nie praktykowałam wszystkich Twoich praktyk, ale skutecznie i konsekwentnie do tego dążę, teraz dzięki Twojej jodze pozbyłam się bólów pleców, z którymi walczę od lat :) więc mogę zacząć w pełni cieszyć się innymi pozycjami. Dziękuję, że jesteś :))))))
Zaczęłam praktykować yoge z tobą już od początku roku 😃 patrzę a tu zleciał już miesiąc , na początku to było mega wyzwanie teraz wracam do yogi dla początkujących . W dni wolne biorę się za power yoge . Przed pozycjami z mostkiem ma duże obawy jestem po operacji kręgosłupa i mam stabilizator w odcinku lędźwiowym. Więc wykonuje tylko mostek w leżeniu.
Mega wycisk!!! To chyba będzie jedna z moich ulubionych praktyk, wraz z jogą na stres, na pośladki, na rozgrzewkę, po treningu, na otwarcie bioder, etc... ;)) Jestem pokrusieńka, będę często praktykować, bo widzę jak bardzo brakuje mi równowagi ciała - a co za tym idzie równowagi umysłu! Namaste, Gosiu!
Wow! Nie wiedziałam, że jestem tak blisko pozycji mostka z wyciągniętą do góry PROSTĄ nogą. Tyle radości z jednej praktyki! Czad! Namaste, jak zwykle jesteś niezastąpiona
Uwielbiam tę praktykę, mimo że nie należy do najłatwiejszych dla początkującego jak ja :) Dodaje mi energii na cały dzień. Dziękuję i pozdrawiam gorąco :)
Gosiu jesteś Wielka! ❤ gdyby nie Ty pewnie nigdy nie zaczęła by się moja przygoda z Jogą. Twoja wspaniała pogodna osobowość ,twój cudowny ciepły głos spowodował,że Joga stała się moją pasją,miłością i czymś co jest mi trudno opisać słowami ❤KOCHAM❤!!! Kocham Ciebie...Kocham Jogę...Kocham świat ❤!!!.Chociaż na początku było bardzo trudno i nieraz myślałam, że nie dam rady,ale wracałam i próbowałam. A wracałam ze względu na Ciebie,Ty byłaś powodem dla którego każdego dnia ,mimo że moje ciało nie chciało współpracować, włączałam YT i po prostu odpływałam z Tobą w cudowny świat Jogi. Praktyka z Tobą sprawiała,sprawia mi ogromną przyjemność ,czułam i czuję się jak w niebie.Nie wyobrażam sobie dnia bez Ciebie.I tak od 6 miesięcy trwa moja MIŁOŚĆ. Uwielbiam to uczucie gdy wracam do praktyk ,które były jeszcze nie dawno dla mnie za trudne i nagle okazuje się ,że już tak nie jest.I dokładnie tak było dzisiaj. Jeszcze dwa miesiące temu nie byłam w stanie nawet 15 minut wytrwać w tej praktyce.Dzisiaj udało mi się wykonać prawie wszystkie pozycje. Jesteś czarodziejką💞💗💕💖! Dziękuję Gosiu za to ,że jesteś, za twoje zaangażowanie z jakim prowadzisz swój kanał, za każdy dzień i wspólną praktykę z Tobą.Namaste🙏💞
Droga Małgosiu, wczoraj znalazłam Twój kanał i zamiast o sesji myślę tylko o jodze, jesteś niesamowita! Moje pierwsze podejścia wyglądają dość komicznie, bo nie jestem w ogóle rozciągnięta, ale mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej :*
Elwiro, bo o sesji nie ma co myśleć. Trzeba ją tylko przejść i nie zawracać sobie nią za bardzo głowy, a na pewno nie stresować się nią, bo szkoda zdrowia ;) Dziękuję Ci pięknie za komentarz, ściskam cieplutko! ♥
Świetny filmik! Od roku joga jest mi duża bliższa, niż wcześniej. Właśnie wtedy zwalczyłam rwę kulszową i robię wszystko, żeby ten paskudny ból nie powrócił. Kolejny zdalny semestr jest w związku z tym wyzwaniem, ale na szczęście są dostępne takie perełki, jak ten zestaw
Naprawde fantastyczna praktyka! Bede do niej czesto wracac. Odkrywam powoli Twoje lekcje i jestem coraz bardziej zachwycona! Kazda lekcja jest inna i kazda jest wyzwaniem :)
Od dwóch miesięcy coraz bardziej się zakochuje w Tobie i w jodze 🤭 i chyba od dziś ta praktyka zostanie moją ulubioną! Zawsze miałam problem z równowagą, a odkąd zaczęłam ćwiczyć z Tobą, widzę mega progres. Generalnie zawsze lubiłam się ruszać i wcześniej istniały dla mnie tylko tradycyjne ćwiczenia typu brzuszki, nożyce, aeroby, rower, nordic walking, rolki... Odkąd jednak zostałam po raz drugi mamą i do tego karmiącą, szukałam czegoś co mogłabym robić dla siebie w domu "po godzinach" bez konieczności wychodzenia i posiadania sprzętu oraz co byłoby odskocznią od rzeczywistosci. Okazało się że to joga! Odkąd ją praktykuje, czuję że ciało pracuje, rozwija się, przy tych praktykach z cyklu "power" dostaje ten wycisk, którego potrzebuje, a i umysł się uspokaja. Noi w końcu mam czas tylko dla siebie, bez całej tej otoczki wychodzenia z domu, zamartwiania się, że maluchy płaczą za mamą ;) Dziękuję :) Żałuję że tak późno! Ale nigdy nie jest za późno. Ściskam mocno!
PS. W drugiej ciąży też zdarzyło mi się "próbować jogi" z Tobą, ale jakoś to nie było to... W zbyt zaawansowanej ciazy chyba zaczęłam i czułam, że nie mogę wykorzystać pełni możliwości swojego ciała :) gdy włączyłam jednak pierwszy filmik "po", który to filmik zaczął z resztą ta moją aktualną zajawkę, miałam wrażenie, że skądś znam tą sympatyczna buzię i głos :) jak się okazało, nie był to nasz pierwszy raz :) widocznie tak miało być. Przepraszam za tak długi komentarz. Pozdrawiam raz jeszcze!
Małgosi, Małgosiu - kolejny dzień z tobą a czuję się jak byś była członkiem rodziny ;) Dziękuje , za twoją pracę energie, miłość jaką wnosisz do każdego filmiku ;) Szpagatu nie zrobię ale na jednej nodze stanę :) Namaste kochana
Gosiu jestes cudowna, miałam wiele podejść do jogi, ale to z Tobą zostałam na dłużej, przed pracą robię często 10 minutowki a w soboty dluższe sesje:) dziekuję za to co robisz i jak to robisz:)
Przyjemne, Choć dosyć trudne. Może kiedyś zrobię mostek 😍 Bardzo podoba mi się że wszystko jest tak dobrze tłumaczone że nie muszę ciągle zerkać na ekran. Dziękuję
to bylo nie lada wyzwanie....ale udalo sie (poza mostkiem z moga do gory, zrobilam sam mostek :) ), bardzo intensywna sekwencja ale fantastycznie dziala i na cialo, zwlaszcza o 6.00 :) Dziekuje i pozdrawiam cieplutko.
Aga, cieszę się ogromnie! Ja również lubię tak z rana praktykować :) A sam mostek to już też jest COŚ więc super gratuluję i do zobaczenia na kolejnych praktykach :)
Cudowna praktyka, ale jaka trudna! Zrobiłam drugi raz i było znacznie lepiej z równowagą w porównaniu z pierwszym razem, więc bardzo się cieszę. Już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych filmów z Twojego kanału. Dziękuję:):):) Ćwiczę z Tobą od lutego i jestem absolutną fanką!
Jak super, że łączysz słowo 'trudna' i 'cudowna' :) :) To naprawdę świadczy o Twoim cudownym nastawieniu na wyzwania przed jakimi stoisz! Brawo! I dziękuję, że jesteś ze mną już tak długo! Ściskam mocniutko! ❤
Suepr praktyka :) uwielbiam Twoje playlisty, zawsze tam znajdę coś dla siebie i odkryję coś nowego czego wcześniej nie znałam. Praktyki na równowagę są super, dziękuję :)
Super, ze jest coś dla zaawansowanych! Dziękuję 😘 Jest coś dla każdego w Twoich filmach: i medytacyjnie i relaksacyjne i dynamicznie i rozciągająco. Naprawdę fajnie!
Gosiu jest początkująca ale z paroma ćwiczeniami chyba 3 nie dałam rady ale jest moc pot leci :-) nie spodziewałam się że aż tak będzie megaa. W półowie stwierdziłam że nie dam rady i wyłączyłam. Ale pomyślałam że nie!! Muszę to skończyć i skończyłam
Wow! Dalam rade w 70% ach, ale chyba najtrudniej psychicznie mi sie bylo przestawic na cos tak intensywnego jak dla mnie. Na pewno bede wracac do tego treningu, jest super. Wielkie dzieki. xx
Kat, bo właśnie to w naszej głowie siedzi najwięce ograniczeń, a ciało bardzo często jest już gotowe :) Serdecznie pozdrawiam i zapraszam jak najczęściej! :)
ogromne dzieki! filmik trafia do moich ulubionych;) niezle sie spocilam musze przyznac;) krotki, ale wymagajacy, uwielbiam wyzwania;) musialam zatrzymac na chwilke, az udalo mi sie przybic piatke ze stopa;) dzieki z calego serca!
juz rok minal... a ja wciaz wracam do tego filmiku, uwielbiam go i jeszcze raz Ci Gosiu za niego dziekuje. juz wydaje mi sie duzo latwiejszy ale wciaz wymagajacy. sa dni kiedy mi wychodzi lepiej i dni w ktore jeszcze bardzo sie chwieje, a czasem zamiast piateczki udaje mi sie zlapac za stope i jestem wtedy super zadowolona;)
Ale się spociłam, dziękuję za tą lekcję:) Zawsze z równowagą było u mnie kiepsko, ale tym razem nie było tak źle, aż się zdziwiłam. Może poprzednie lekcje już mnie troszkę zrównoważyły;)
Praktyka która naprawdę angażuje całe ciało co prawda nie byłam w stanie (jak na razie) wykonać wszystkich sekwencji aczkolwiek na chwilę udało mi się zrobić mostek 😊 niestety przy dowolnym wysiłku strasznie mi się pocą ręce i stopy i ślizgam się na mojej nowej kałczukowej macie którą zakupiłam dzięki Twojej promocji 😔 ale mimo wszystko dziękuję bo świetna praktyka. Pozdrawiam cieplutko 😉
Hikarii, wszystko przyjdzie z czasem i jestem pewna, że wkrótce będziesz w stanie zrobić znacznie więcej! A i mata powinna się wyrobić z czasem, dlatego... cierpliwości! :) Pozdrawiam serdecznie! ♥
uffff, większość z pozycji jest dla mnie za trudna ale nie poddaje się i będe ćwiczyć do skutku :) praktyka jak dla mnie meegggaaaa wyczerpująca i wymagająca, ale czuje się po niej świetnie :)
Moniko, to nie jest łatwa praktyka - nawet dla mnie, co zresztą widać ;) Podoba mi się, że tak pozytywnie podchodzisz do wyzwań! Super! Tak trzymać! :) :)
Faktycznie challenge! Jak już schodzę na matę, to wybieram praktyki w stylu yin. Przy tej się spociłam, aż mi się wierzyć nie chciało,że to możliwe przy jodze 🙈 A gdy walczyłam o życie w psie z głową do domu i jedną nogą w górze, a Ty mówisz „głęboko oddychaj”, to zaczęłam się śmiać 😂 dziękuję! ❤️
I dont mean to be offtopic but does anybody know a way to log back into an Instagram account?
I was dumb forgot my account password. I would love any help you can give me.
Udało mi się zrobić mostek z prawa noga w górze , z lewą się przewracam a ćwiczę z Panią dwa tygodnie i jest rewelacyjnie, powracam na praktykę z przyjemnością a nie z przymusu . Dziękuję 😊
Małgosiu, nawet nie wiesz jak się cieszę że cię odkryłam! Praktyka z tobą to czysta przyjemność :) NAMASTE!
Jej, i nawet nie wiesz jak ja się cieszę na każdą taką nową szczęśliwą istotę! :) Dziękuję, że jesteś! Namaste ❤
Cudownie rozpoczęty dzień z nową praktyką, która okazała się być bardzo wymagająca 😁 Nie było łatwo, ale dałam radę! Dziękuję i życzę wspaniałego dnia!
Nikola, dziękuję Ci bardzo i Tobie również wspaniałego dnia! 💗
Gosiu każdą swoją wolną chwilę, poświęcam na praktykowane z Tobą Jogi. Ta nie była do prostych, ale zarazem ile mi radości sprawiła. Buziaki dla ciebie 😘 dziękuję 💟
Reniu, masz rację - ta praktyka należy do tych wymagających, ale i daje dużo radości! Również uwielbiam takie wyzwania! 😊 Buziak!💛
Chyba jeszcze nigdy tak bardzo nie śmiałam się podczas żadnych ćwiczeń ani praktyki jogi. :) Nie jestem początkująca, radzę sobie z bardziej zaawansowanymi pozycjami i wciąż uczę, ale dzisiejsza joga była dla mnie bardzo dużym wyzwaniem. Ciągle się przewracałam, co było dla mnie zabawne, bo po krótszej lub dłuższej walce o równowagę i tak lądowałam na macie. :) Fantastyczna praktyka, na pewno stanie się jedną z moich ulubionych. ;*
Barbara Kłębik to tak jak ja 😂
Basiu, cudownie czytać jak dobrze się bawiłaś podczas tej praktyki! Bardzo, ale to bardzo podoba mi się ten dystans do siebie! Jesteś rewelacyjna! :) :*
Gosiu, biorę przykład z ciebie. :D Twoja niesamowicie pozytywna postawa sprawia, że się rozluźniam i przestaję przejmować, że mi coś nie wychodzi. Po prostu dobrze się bawię i myślę o tym, co właśnie robię. :) Do zobaczenia w lipcu na łódzkich warsztatach.
Super, że będziesz!! :))) Do zobaczenia!
Małgorzata Mostowska hhï
Dziękuję serdecznie...mam 70 lat i ćwiczę z Tobą od początku, niestety nieregularnie. Najtrudniejsza assana to wejście na matę, pozdrawiam serdecznie i gratuluję pięknych dzieciątek 😘
Gosiu, dziękuję za każdą praktykę, za każdy moment spędzony na macie. Dzięki tobie gubię zbędne centymetry, ale co ważniejsze- jestem szczęśliwa sama ze sobą i odnajduję radości dnia codziennego. Super, że jesteś!
Olu, super że TY jesteś! ♥
Zawsze jak dodajesz nowy filmik, to najpierw go sobie przewijam i "oglądam" jakie tam są pozycje i próbuję ocenić czy próbować wykonywać praktykę, czy się wstrzymać. Obejrzałam sobie najpierw tę jogę i myślę "no nie no, nie ma szans, ja tego nie zrobię!" a że oglądałam przed snem, to kolejnego dnia wypoczęta stwierdziłam "a co mi szkodzi, najwyżej się nie uda". Nawet nie wiesz jaka byłam zaskoczona gdy pierwsza pozycja nie sprawiła mi praktycznie żadnej trudności "a przecież Gosia mówi, że taka trudna!" a jak udało mi się zrobić półksiężyc to już byłam z siebie absolutnie dumna - jak to, żeby się udało za pierwszym razem, szok i niedowierzanie! Największy kłopot miałam z przybijaniem piątki stopie, ale teraz już nic mnie nie powstrzyma - będę praktykować dalej, tym czasem, że kolejnego dnia czułam kolejne partie ciała, na które działała praktyka. Świetna, pełna śmiechu i zabawy praktyka. Kto wie, może spróbuję niedługo Kruka i Stawania na głowie :D Z Tobą Gosiu wszystko jest możliwe! Przyznam się szczerze, że raz byłam na zajęciach z jogi łagodnej w klubie fitness (w Warszawie) i pani prowadząca miła i profesjonalna miała jednak jedną duża wadę - nie była Gosią Mostowską :) Twój głos mnie relaksuje i emanuje z Ciebie cudowna aura, życzę tego wszystkim instruktorom jogi, bo wtedy nie opędzą się od kursantów :) Dziękuję pięknie za to co robisz
Dziękuję pięknie za ten komentarz! I masz rację: wszystko jest możliwe! ♥ Ściskam Cię najmocniej i przesyłam mnóstwo pozytywnej energii!! :) ♥
Gosiu dziękuję bardzo, te asany spowodowały że na koniec w Savasanie łzy leciały jak grochy....takie to oczyszczanie się stało, jesteś Wspaniała
Trzy lata i dwójkę dzieci później, wracam do Twoich starych filmików. Dobrze Ci idzie!
Dałam radę dotrwać do końca, ale mam taki problem z tym prostowaniem nóg 😟 chyba muszę poćwiczyć i mocno się skupić na rozciąganiu. Małgosiu muszę powiedzieć, że już nie wyobrażam sobie dnia bez praktyki jogi w Twoim towarzystwie. Bardzo Ci dziękuję, że dzięki Tobie odkryłam MOJĄ formę aktywności 😉 dziękuję, dziękuję, dziękuję... do zobaczenia jutro na macie 😁
Karolino, nawet nie wiesz jak się cieszę! Dziękuję, że napisałaś! 😊😊 Uwielbiam czytać takie wiadomości! Serdecznie Cię pozdrawiam i do zobaczenia! 😚
Mam ten sam problem, ptzez ptoblemy z plecami dlugo nic nie cwiczylam i prostowanie nog to dla mnie nielada wyzwanie, oczywiście zadko mi sie udaje 🙈
Gosiu cieszę się, że jesteś ze mną!🤗 Dzięki Tobie odkryłam radość każdego dnia. I nie wyobrażam sobie dnia bez jogi i twojego głosu. DZIĘKUJĘ 💞
Basiu, dziękuję Ci pięknie! Super, że jesteś każdego dnia! ❤️
Ale mi dobrze :) Taką jogę uwielbiam. I się zrelaksuję i pracuję nad równowagą i czuję jak się wzmacnia całe ciało. Nie jest tak dynamiczna jak ta poprzednia power joga, która dla mnie jest jeszcze zbyt dynamiczna, a daje takiego fajnego kopa :)
Aniu, super się cieszę że nowa sekwencja się spodobała :) Buziaki wielkie!
Moje odkrycie. Tego mi dziś było trzeba. Dziękuję 💙🙏
Uwielbiam te dluzsze sesje !!! Troche za malo ice
Power joga jest super. Czasem jestem sfrustrowana I trace wiare,ze ktoregos dnia zrobie szpagat czy usiade w pozycji golebia. Ale ... codziennie cwicze z Toba okolo 3 roznych sesji. I codziennie czuje sie cudownie.
Komentowalam pod joga na kregoslup szyjny ale dodam I tu wzmianke- miewalam takie migreny,ze tylko kroplowka w szpitalu pomagala. Teraz, jak pojawia sie bol, od razu cwicze z Toba I dzieje sie cud! Bol znika!
Agato, nawet nie wiesz jak się cieszę! Zdrówka dla Ciebie! ❤
@@MagorzataMostowska ucze sie wyciszenia . Z Toba sie tego ucze. Z Joga . Z rozumieniem ciala swego, pokonywaniu trudności i że to wszystko to proces. Cierpliwości i pokory się dużo nauczyłam. Ale też odkryłam jak dużo mogę. Dzięki wielu Twoim słowom w różnych odcinkach , mówisz- "ja też się wywracalam, zajęło mi coś dużo czasu, ja też zaczynalam.... " i dzięki takim słowom dałam sobie przestrzeń i czas. I jest cudownie.
Migreny to stany lękowe. Ale one są o wiele lżejsze. Cale Zycie się z tą joga zmieniło. Ja mam 39 lat. Ten szpagat który ćwiczę, to ma być prezent dla mnie samej. Oderwanie się od głosów przeszłości które, jak Twoja instruktorka jogi, mówiła że nie zrobisz szpagatu. Moje głosy mówiły że ja nie mogę nic. Ze jestem niczym. A dzięki Tobie i tym ćwiczeniom odkrywam dzień po dniu ile mogę! Więc to ja dziękuję! Uwielbiam power jogę. Jak najwięcej jej, prosimy! 🤗
Małgosiu, bardzo dziękuję. Uwielbiam być z Tobą.
Bardzo lubię wracać do tej praktyki, czuję się po niej zmęczona i jak nowo narodzona. Dziękuję Gosiu!
Moja 10-letnia córeczka i ja uwielbiamy ten trening
Kasiu, i ja Wam serdecznie dziękuję, że chcecie ze mną ćwiczyć! Bardzo się cieszę, gdy czytam, że joga pozwala również na wspólne, zdrowe i aktywne spędzanie czasu :) Pozdrawiam Was serdecznie!
Od dwóch tygodni ćwiczę z Gosią i coraz bardziej zaczyna mi się podobać ta praktyka :)
Dziękuję Małgosiu za poranna praktykę, trochę było problemu z balansem ale przybilsm piątkę ze stopami więc się cieszę:)
Pozdrawiam gorąco i mam nadzieję,że u Ciebie i Twoich bliskich wszystko dobrze, że jesteście zdrowi.
Dosia
Podczas tej wspaniałej praktyki po raz pierwszy udało mi się zrobić mostek z uniesionymi nogami. Normalnie się wzruszyłam ;) A oprócz tego ta praktyka podziałała na mnie nie tylko wzmacniająco ale też relaksująco i pozwoliła mi uspokoić myśli. Bardzo Pani dziękuję za stworzenie tej power jogi na równowagę ponieważ czuję się po niej o wiele lepiej :)
Bardzo się cieszę, bo również uwielbiam tę praktykę :) Brawo za mostek z uniesioną nogą! To jest coś! ❤
Zdecydowanie bardziej wyczerpująca praktyka niż "Power joga" jak dla mnie. Sporo jeszcze zostaje do pracy, ale z Tobą Gosiu to sama przyjemność! Dziękuję za codzienną motywację! :*
Zgadzam się! Ta jest bardziej wymagająca! :) :*
uwielbiam te cwiczenia na równowagę! mam wrażenie że pracuje cale moje cialo no i jest mnóstwo śmiechu! ❤❤😚
Rozalio, to może nie jest tylko wrażenie! 😉 Ściskam! 😚
Jak ja się uśmiałam podczas tej praktyki :))))))))) Jeszcze nie praktykowałam wszystkich Twoich praktyk, ale skutecznie i konsekwentnie do tego dążę, teraz dzięki Twojej jodze pozbyłam się bólów pleców, z którymi walczę od lat :) więc mogę zacząć w pełni cieszyć się innymi pozycjami. Dziękuję, że jesteś :))))))
Super, że kolejna praktyka wypróbowana i zaliczona! :) ❤
Zaczęłam praktykować yoge z tobą już od początku roku 😃 patrzę a tu zleciał już miesiąc , na początku to było mega wyzwanie teraz wracam do yogi dla początkujących . W dni wolne biorę się za power yoge . Przed pozycjami z mostkiem ma duże obawy jestem po operacji kręgosłupa i mam stabilizator w odcinku lędźwiowym. Więc wykonuje tylko mostek w leżeniu.
Uwielbiam ta praktykę 💗bardzo za nią dziękuje !!! Ślicznie wyglądasz w takim outficie !!! Oczywiście teraz w ciąży jesteś równie piękna 🌷
Nataszo, i ja ją uwielbiam! Dziękuję i ściskam ciepło! 💗
Mega wycisk!!! To chyba będzie jedna z moich ulubionych praktyk, wraz z jogą na stres, na pośladki, na rozgrzewkę, po treningu, na otwarcie bioder, etc... ;))
Jestem pokrusieńka, będę często praktykować, bo widzę jak bardzo brakuje mi równowagi ciała - a co za tym idzie równowagi umysłu!
Namaste, Gosiu!
Olu, sporo tych ulubionych praktyk u Ciebie... ;) A mnie oczywiście to bardzo cieszy! :))
Namaste! ♥♥
Wow! Nie wiedziałam, że jestem tak blisko pozycji mostka z wyciągniętą do góry PROSTĄ nogą. Tyle radości z jednej praktyki! Czad! Namaste, jak zwykle jesteś niezastąpiona
Wow! Super! A to taka radość, prawda? :D Znam to uczucie :) Buziak Kochana i do zobaczenia na macie! Namaste! ♥
Uwielbiam tę praktykę, mimo że nie należy do najłatwiejszych dla początkującego jak ja :) Dodaje mi energii na cały dzień. Dziękuję i pozdrawiam gorąco :)
Rzeczywiście dla początkujących może okazać się wyzwaniem, także brawo! 💙
Gosiu jesteś Wielka! ❤ gdyby nie Ty pewnie nigdy nie zaczęła by się moja przygoda z Jogą. Twoja wspaniała pogodna osobowość ,twój cudowny ciepły głos spowodował,że Joga stała się moją pasją,miłością i czymś co jest mi trudno opisać słowami ❤KOCHAM❤!!! Kocham Ciebie...Kocham Jogę...Kocham świat ❤!!!.Chociaż na początku było bardzo trudno i nieraz myślałam, że nie dam rady,ale wracałam i próbowałam. A wracałam ze względu na Ciebie,Ty byłaś powodem dla którego każdego dnia ,mimo że moje ciało nie chciało współpracować, włączałam YT i po prostu odpływałam z Tobą w cudowny świat Jogi. Praktyka z Tobą sprawiała,sprawia mi ogromną przyjemność ,czułam i czuję się jak w niebie.Nie wyobrażam sobie dnia bez Ciebie.I tak od 6 miesięcy trwa moja MIŁOŚĆ. Uwielbiam to uczucie gdy wracam do praktyk ,które były jeszcze nie dawno dla mnie za trudne i nagle okazuje się ,że już tak nie jest.I dokładnie tak było dzisiaj. Jeszcze dwa miesiące temu nie byłam w stanie nawet 15 minut wytrwać w tej praktyce.Dzisiaj udało mi się wykonać prawie wszystkie pozycje. Jesteś czarodziejką💞💗💕💖!
Dziękuję Gosiu za to ,że jesteś, za twoje zaangażowanie z jakim prowadzisz swój kanał, za każdy dzień i wspólną praktykę z Tobą.Namaste🙏💞
Bogusiu! ❤️ Nie wiem jak mogę dziękować za tak cudowne słowa 🙏❤️
Droga Małgosiu, wczoraj znalazłam Twój kanał i zamiast o sesji myślę tylko o jodze, jesteś niesamowita! Moje pierwsze podejścia wyglądają dość komicznie, bo nie jestem w ogóle rozciągnięta, ale mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej :*
Elwiro, bo o sesji nie ma co myśleć. Trzeba ją tylko przejść i nie zawracać sobie nią za bardzo głowy, a na pewno nie stresować się nią, bo szkoda zdrowia ;) Dziękuję Ci pięknie za komentarz, ściskam cieplutko! ♥
Świetny filmik! Od roku joga jest mi duża bliższa, niż wcześniej. Właśnie wtedy zwalczyłam rwę kulszową i robię wszystko, żeby ten paskudny ból nie powrócił. Kolejny zdalny semestr jest w związku z tym wyzwaniem, ale na szczęście są dostępne takie perełki, jak ten zestaw
Lubię wszystkie zajęcia, ale ćwiczenia na równowagę i otwieranie bioder należą do moich ulubionych
Bardzo się cieszę :)
Naprawde fantastyczna praktyka! Bede do niej czesto wracac. Odkrywam powoli Twoje lekcje i jestem coraz bardziej zachwycona! Kazda lekcja jest inna i kazda jest wyzwaniem :)
Bardzo Ci dziękuję i cieszę się, że korzystasz z różnych praktyk! :) ❤
Wow, niesamowita praktyka. Relaks i wyzwanie zarazem. Mogabym tu z Tobą zostać cały dzień. DZiękuję
Od dwóch miesięcy coraz bardziej się zakochuje w Tobie i w jodze 🤭 i chyba od dziś ta praktyka zostanie moją ulubioną! Zawsze miałam problem z równowagą, a odkąd zaczęłam ćwiczyć z Tobą, widzę mega progres. Generalnie zawsze lubiłam się ruszać i wcześniej istniały dla mnie tylko tradycyjne ćwiczenia typu brzuszki, nożyce, aeroby, rower, nordic walking, rolki... Odkąd jednak zostałam po raz drugi mamą i do tego karmiącą, szukałam czegoś co mogłabym robić dla siebie w domu "po godzinach" bez konieczności wychodzenia i posiadania sprzętu oraz co byłoby odskocznią od rzeczywistosci. Okazało się że to joga! Odkąd ją praktykuje, czuję że ciało pracuje, rozwija się, przy tych praktykach z cyklu "power" dostaje ten wycisk, którego potrzebuje, a i umysł się uspokaja. Noi w końcu mam czas tylko dla siebie, bez całej tej otoczki wychodzenia z domu, zamartwiania się, że maluchy płaczą za mamą ;) Dziękuję :) Żałuję że tak późno! Ale nigdy nie jest za późno. Ściskam mocno!
PS. W drugiej ciąży też zdarzyło mi się "próbować jogi" z Tobą, ale jakoś to nie było to... W zbyt zaawansowanej ciazy chyba zaczęłam i czułam, że nie mogę wykorzystać pełni możliwości swojego ciała :) gdy włączyłam jednak pierwszy filmik "po", który to filmik zaczął z resztą ta moją aktualną zajawkę, miałam wrażenie, że skądś znam tą sympatyczna buzię i głos :) jak się okazało, nie był to nasz pierwszy raz :) widocznie tak miało być. Przepraszam za tak długi komentarz. Pozdrawiam raz jeszcze!
bardzo lubie z Tobą cwiczyc. Chyba uratowalas moj kregoslup, dziekuje Ci bardzo!
Kasiu, uratowałaś go sama - swoją pracą i zaangażowaniem, ja może tylko dostarczyłam odpowiednich narzędzi :)
Buziak dla Ciebie!
Nieźle , do tej pory robiłem tylko te lajtowe treningi już miałem szukać innej instruktorki, ale po dzisiejszej sesji zostaje , pozdrawiam
uff to było ciężkie! ale praktyki na równowagę są tak cudowne 😍 Gosiu oby więcej takich w przyszłości!
Uwielbiam tę praktykę! 💗
Wow. .. mata cała mokra ... rewelacja ...
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani ❤️
Chyba odnalazłam swoją ulubioną praktykę, uwielbiam takie wyzwania! Dziękuję Ci bardzo za nią :)
Super Angeliko! Ja również ją uwielbiam! :)
Dziękuję również. Uwielbiam tą praktykę
Super! :) ♥
Małgosi, Małgosiu - kolejny dzień z tobą a czuję się jak byś była członkiem rodziny ;)
Dziękuje , za twoją pracę energie, miłość jaką wnosisz do każdego filmiku ;)
Szpagatu nie zrobię ale na jednej nodze stanę :) Namaste kochana
Absolutnie wspaniałą praktyka❤❤
Gosiu jestes cudowna, miałam wiele podejść do jogi, ale to z Tobą zostałam na dłużej, przed pracą robię często 10 minutowki a w soboty dluższe sesje:) dziekuję za to co robisz i jak to robisz:)
Dziękuję Ci pięknie :) Zostań ze mną i z jogą jak najdłużej :) Buziak!
Udalo mi sie cala praktykę wykonać i przybyć sobie lewą stopa piątkę a nawet ja chwyciłam. Gorzej z prawa. Mega jest ta praktyka.
Wow! Super! :)
Dziękuję za tę praktykę
Przyjemne, Choć dosyć trudne. Może kiedyś zrobię mostek 😍
Bardzo podoba mi się że wszystko jest tak dobrze tłumaczone że nie muszę ciągle zerkać na ekran. Dziękuję
Jak się cieszę z takich opinii! Dziękuję pięknie!
To była niesamowita praktyka 😍😍😍Musiałam sobie otworzyć okno przy - 4, tak było mi gorąco😅
to bylo nie lada wyzwanie....ale udalo sie (poza mostkiem z moga do gory, zrobilam sam mostek :) ), bardzo intensywna sekwencja ale fantastycznie dziala i na cialo, zwlaszcza o 6.00 :) Dziekuje i pozdrawiam cieplutko.
Aga, cieszę się ogromnie! Ja również lubię tak z rana praktykować :) A sam mostek to już też jest COŚ więc super gratuluję i do zobaczenia na kolejnych praktykach :)
Wspaniała praktyka 💚 Jestem zmęczona, ale czuję, że moje ciało bardzo ją polubiło :) Zdecydowanie będę do niej wracać!
Wracaj kiedy zechcesz! ❤️
Zaczęłam bez życia a skończyłam z mega energią na cały dzień :) Super praktyka :)
Kasiu, jak fajnie to wiedzieć! Ściskam na jeszcze lepszy dzień! :)
Ale ćwiczenia z Tobą to czysta przyjemność ❤️
Cudowna praktyka, ale jaka trudna! Zrobiłam drugi raz i było znacznie lepiej z równowagą w porównaniu z pierwszym razem, więc bardzo się cieszę. Już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych filmów z Twojego kanału. Dziękuję:):):) Ćwiczę z Tobą od lutego i jestem absolutną fanką!
Jak super, że łączysz słowo 'trudna' i 'cudowna' :) :) To naprawdę świadczy o Twoim cudownym nastawieniu na wyzwania przed jakimi stoisz! Brawo! I dziękuję, że jesteś ze mną już tak długo! Ściskam mocniutko! ❤
Będę do tego filmiku tak długo wracać dopuki się nie będę przewracać kocham się toje praktyki
Coś niesamowitego! Wymagająca i męcząca praktyka ale daje ogrom radości i wyzwala wewnętrzną energię. :D Jestem wniebowzięta! ^^
Magdaleno, czuję to samo! Super to ujęłaś :) Buziak!
Jak zwykle świetny trening.:)))) Ja wprawdzie nei wszystko mogę zrobić ale Twoja energia i osobowość sprawia ze fajnei się to ogląda.
Joasiu, dziękuję! I cierpliwości, wszystko przyjdzie z czasem... ;)
Jakie to było trudne! ;)
A jaka dumą, że wytrwałam do końca.. ;) Dziękuję! Będę do niej wracać. ;)
Cudnie, że zostałaś ze mną do końca! ❤️
Mega! Takie ćwiczenia uwielbiam! ❤️
Cudowna sekwencja, chyba moja ulubiona! Dzięki 💗
Suepr praktyka :) uwielbiam Twoje playlisty, zawsze tam znajdę coś dla siebie i odkryję coś nowego czego wcześniej nie znałam. Praktyki na równowagę są super, dziękuję :)
Fajnie, że się podobają :)
Jestem z Tobą od 2 lat i dziękuję Ci za To 💓
Dziękuje 😘cudowna praktyka jednak muszę dopracować równowagę bo w kilku pozycjach niezle wyzwanie, dopiero zaczęłam niedawno przygodę z jogą ❤️
Wymagająca ale wspaniała praktyka!
Uwielbiam tu wracać, dziękuję ❤️
Super praktyka czuje się rewelacyjnie energia na caly dzien ❤😊
Wspaniała praktyka na rozpoczęcie dnia przed szkołą! 🌞
Super, ze jest coś dla zaawansowanych! Dziękuję 😘 Jest coś dla każdego w Twoich filmach: i medytacyjnie i relaksacyjne i dynamicznie i rozciągająco. Naprawdę fajnie!
Aleksandro, dziękuję że to zauważasz! Chcę właśnie, aby każdy znalazł coś dla siebie, bo joga jest przecież dla każdego! :) Buziak! ❤
Gosiu, jestem z Tobą od 3 tygodni, każdego dnia, często x2 ... :) Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, a ten trening faktycznie daje w kość :)
Świetny filmik Gosiu, uwielbiam z Tobą ćwiczyć😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Edyto, bardzo się cieszę! ♥♥
Oo tego mi było trzeba, żeby się w końcu dzisiaj obudzić! :D nie wszystko dałam radę, ale myślę, że sporo się udało, więc na plus :)
Gosiu jest początkująca ale z paroma ćwiczeniami chyba 3 nie dałam rady ale jest moc pot leci :-) nie spodziewałam się że aż tak będzie megaa. W półowie stwierdziłam że nie dam rady i wyłączyłam. Ale pomyślałam że nie!! Muszę to skończyć i skończyłam
I super, że tak zrobiłaś! 💗
fantastyczna praktyka! dawno ćwiczenia nie sprawiały aż tyle frajdy i nie mogłam uwierzyć, że to już na prawdę koniec :D
Wow! Dalam rade w 70% ach, ale chyba najtrudniej psychicznie mi sie bylo przestawic na cos tak intensywnego jak dla mnie. Na pewno bede wracac do tego treningu, jest super. Wielkie dzieki. xx
Kat, bo właśnie to w naszej głowie siedzi najwięce ograniczeń, a ciało bardzo często jest już gotowe :)
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam jak najczęściej! :)
czuję mięśnie, to mi się podoba!;) uzyskanie równowagi daje dużo satysfakcji;) świetna praktyka, będę do niej wracać! dziękuję i pozdrawiam:):)
Super, że się podoba! Ja również uwielbiam to uczucie! :) Pozdrawiam serdecznie i zapraszam jak najczęściej! :) :)
ogromne dzieki! filmik trafia do moich ulubionych;) niezle sie spocilam musze przyznac;) krotki, ale wymagajacy, uwielbiam wyzwania;) musialam zatrzymac na chwilke, az udalo mi sie przybic piatke ze stopa;) dzieki z calego serca!
Piąteczka! Super! :) :) ❤
juz rok minal... a ja wciaz wracam do tego filmiku, uwielbiam go i jeszcze raz Ci Gosiu za niego dziekuje. juz wydaje mi sie duzo latwiejszy ale wciaz wymagajacy. sa dni kiedy mi wychodzi lepiej i dni w ktore jeszcze bardzo sie chwieje, a czasem zamiast piateczki udaje mi sie zlapac za stope i jestem wtedy super zadowolona;)
Zmęczona i szczęśliwa 😊dziękuję 💙
:) ❤❤
Fajna energetyczna praktyka i pierwszy raz zrobiłam pełny mostek :))))) dzięki
Super! Jest moc! :))
pierwsza pozycja - nie udało się ale tak jak mówisz z czasem wyjdzie :) Dzięki za tą energię z rana ! no i dzień dobry !
Małgosiu podaj proszę co to za utwór przy relaksacji. Super praktyka:)
Ale się spociłam, dziękuję za tą lekcję:) Zawsze z równowagą było u mnie kiepsko, ale tym razem nie było tak źle, aż się zdziwiłam. Może poprzednie lekcje już mnie troszkę zrównoważyły;)
Klaudio, cieszę się, że widzisz różnicę! Joga bardzo usprawnia równowagę :)
jak joga to tylko z Gosią!! super praktyka mimo, że bardzo wyczerpująca. Dziękuje i pozdrawiam
Jej, dziękuję! :) Pozdrawiam cieplutko ♥ ♥
Szkoda.że nie ma więcej takich intensywnych zajęć w 30min ;)
sympatyczna trenerka i zestaw jest użyteczny
Dziękuję :)
Jesteś najlepsza do wspólnych treningów :)
Super sekwencja ! Cudowna relaksacja na koniec :D Gorąco pozdrawiam wszystkich
Gabrielko, cieszę się, że sekwencja Ci się podoba :) Serdecznie pozdrawiam ♥
Praktyka która naprawdę angażuje całe ciało co prawda nie byłam w stanie (jak na razie) wykonać wszystkich sekwencji aczkolwiek na chwilę udało mi się zrobić mostek 😊 niestety przy dowolnym wysiłku strasznie mi się pocą ręce i stopy i ślizgam się na mojej nowej kałczukowej macie którą zakupiłam dzięki Twojej promocji 😔 ale mimo wszystko dziękuję bo świetna praktyka. Pozdrawiam cieplutko 😉
Hikarii, wszystko przyjdzie z czasem i jestem pewna, że wkrótce będziesz w stanie zrobić znacznie więcej! A i mata powinna się wyrobić z czasem, dlatego... cierpliwości! :) Pozdrawiam serdecznie! ♥
ten trening (praktyka) byl ekstra! dziekuje!
uwielbiam Twoją POWER JOGĘ!! więcej takich filmików :* NAMASTE
Niektóre pozycje zabójcze 😁 ale ważne, że próbowałam i jestem pewna, że kiedyś w końcu mi się uda 🙏💁🏼
Pewnie, że się uda! I dla mnie kiedyś niektóre z tych pozycji były nie do wykonania, także pomalutku, wszystko w swoim czasie :) Buziak!
Dziękuję ❤
Super trudne i super satysfakcjonujące, jak już udało mi się coś zrobić :)
Super się cieszę! :)
Gosiu, cudowna praktyka! Najbardziej podobała mi się pozycja szpagatu na jednej nodze ;)
Klikam like'a i biorę się za trening : )!
Dziękuję za takie zaufanie! Like jeszcze przed praktyką! :)
uffff, większość z pozycji jest dla mnie za trudna ale nie poddaje się i będe ćwiczyć do skutku :) praktyka jak dla mnie meegggaaaa wyczerpująca i wymagająca, ale czuje się po niej świetnie :)
Moniko, to nie jest łatwa praktyka - nawet dla mnie, co zresztą widać ;) Podoba mi się, że tak pozytywnie podchodzisz do wyzwań! Super! Tak trzymać! :) :)
Power Joga!!! uwielbiam ! 😍😍😍😍😍
Cudownie! 💗
Lubię wracać do tej praktyki, choć nie jest łatwa i niektóre pozycję są wciąż dla mnie wyzwaniem!