Sport und Alkohol - die Auswirkungen und Prozesse in unserem Körper von Alkohol

Lass uns doch mal über Alkohol sprechen.
Ich weiß, ich weiß.. Jetzt will ich dir auch noch das noch madig machen.
Trotzdem möchte ich dir heute mal aufzeigen, was für Auswirkungen Alkohol auf deinen Körper, deinen Muskelaufbau, deinen Fettabbau und damit auf all deine angestrebten sportlichen Ergebnisse hat.
Denn die sind, wie du dir wahrscheinlich schon denken kannst, nicht sonderlich gut und bringen einige Problemchen mit sich.
Also viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mit dem heutigen Video,
Dein Sporttherapeut Alex
#DerSporttherapeut #Alkohol #AlkoholUndSport
____________ Kapitel _____________
0:00 - 0:36 Intro
0:37 - 1:17 Einleitung
1:18 - 3:47 Alkohol hemmt den Fettabbau
3:48 - 8:01 Alkohol hemmt den Muskelaufbau
8:02 - 9:46 Outro
_________ Verlinkungen __________
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Jedwede Ausführung der Übungen oder Ratschläge ohne entsprechende therapeutische oder ärztliche Begleitung erfolgt auf eigene Gefahr hin und es wird keine Haftung übernommen.

[@anikadawson3907]

Hallo! Ein Kompliment an dich für die schnelle gute Erklärung 👍🏼👍🏼👍🏼

[@sandramariane646]

Wieder super erklärt 👍

[@runningschoolofhannover3386]

hey super. Danke für die Informationen

[@karinawiese9869]

Danke für dieses Video, kurz, sachlich. 👍🏼👍🏼

[@selens.7202]

Auf dieses Video habe ich gewartet! :D Danke dafür!
Ich bin jetzt wieder mehr sensibilisiert worden, was Alkohol und Sport angeht.
Man darf einfach nicht vergessen, dass Alkohol ein Zellgift ist und dass dessen Abbau im Körper gegenüber anderen Prozessen vorgezogen wird.
Und heutzutage gibt es ja viele alkoholfreie Alternativen, wenn man den Geschmack von Wein, Bier und Sekt nicht missen möchte.
Gerne hätte ich da noch gewusst wie du z.B. zu alkoholfreiem Bier als Sportlergetränk stehst? Es wird ja immer damit geworben, dass es isotonisch sein soll und ein Verzehr nach dem Sport sogar von Vorteil sein soll. :)

[@DerSporttherapeut]

Da Alkoholfrei in Deutschland bedeutet bis 0,5% Alkoholvolumen muss wirklich drauf geschaut werden, ob es tatsächlich alkoholfrei ist. Sonst ist es tatsächlich durch die Gärung etc recht reich an Mineralien/Spurenelementen etc und ist so tatsächlich isotonisch und ganz gut.
Ein regelmäßiger und hoher Konsum ist natürlich nachher wieder in anderer Hinsicht ungünstig 😂

[@anjakayser2993]

Wie lange CIRCA beeinflusst Alkohol die Prozesse?
Sagen wir mal, dass ich morgens um 9 Uhr trainiere und abends um 19 Uhr Wein trinke?!
Danke und Gruß

[@katzenknuddeln]

Klasse Video wie wirkt sich 420 weed auf den Muskelaufbau etc aus das würde mich sehr interessieren

[@DerSporttherapeut]

Mache ich sicherlich demnächst auch mal ein extra Video dazu