4 PROFILS DIFFÉRENTS pour créer des BONNES HABITUDES : quel est le tien ?
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- Опубліковано 18 бер 2023
- Développer des bonnes habitudes est une des manières les plus efficaces pour atteindre nos objectifs, et pour améliorer la qualité de notre vie. Mais si développer une habitude a autant d’avantages, y arriver est souvent difficile. Pourquoi ?
Le problème principal est que, au moment de modifier nos routines et nos comportements, nous essayons d’appliquer une recette universelle, la même pour tout le monde. Mais chacun de nous est différent, et une approche très efficace pour une personne peut être complétement inefficace pour nous.
Dans son livre « Ma vie en mieux », Gretchen Rubin indique qu’il existe 4 profiles différents selon notre manière de réagir aux attentes des autres, ainsi qu’aux attentes que nous exprimons vis-à-vis de nous-mêmes.
Chacun de nous appartient à une de ces 4 catégories :
1. Les « Fidèles », qui répondent facilement aux exigences des autres et à celles auto-imposées.
2. Les « Interrogatifs », qui questionnent méticuleusement chaque exigence, et l’acceptent uniquement s’il y a une raison logique valable.
3. Les « Serviables », qui répondent facilement aux exigences des autres, mais ont du mal à respecter leurs propres exigences.
4. Et les « Rebelles », qui avancent vers leurs objectifs à leur propre manière, et s’opposent à tout ce qu’ils « devraient » faire.
La première chose pour réussir à ancrer des nouvelles habitudes consiste à connaître quelle est sa propre tendance. Et, plutôt que de lutter contre elle, en espérant qu’elle soit différente, nous pouvons obtenir des biens meilleurs résultats si nous l’accueillons, et nous l’utilisons à notre avantage.
Si tu souhaites connaître mieux ton profile, et les conséquences pour toi de créer des bonnes habitudes, et si tu souhaites connaître les 4 stratégies qui assurent le meilleur ratio bénéfices / effort pour tout nouveau comportement, je te conseille vivement de regarder la vidéo.
Et toi, à quel profil tu appartiens ? es-tu un fidèle, un interrogatif, un serviable ou un rebel ? Quelles sont les stratégies efficaces que tu utilises pour réussir à installer une nouvelle habitude dans la durée ?
N’hésite pas à partager ton expérience et tes réflexions à l’ensemble de la communauté Mind Parachutes en laissant un commentaire !!
A très vite pour des nouvelles idées !! _____________________________________________________________________
Liens utiles :
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Merci pour le nouveau résumé. Je me rends compte que j'ai beaucoup à apprendre avec cette chaine
Avec plaisir Holali 🙂. Je sis content de lire que cela vous est utile !
Je souhaite plein succès à toutes celles et ceux qui regardent cette vidéo. Merci Mind Parachutes ❤️🙏🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
merci à toi Echo2vie !
@@MindParachutes 🙏🏻
Merci
Merci pour toutes ces explications.
Je vais réécouter car il y a des habitudes, des routines, à changer.
👍👍👍
Excellent ! très bonne réécoute à vous Iylia !
❤merci ❤tjrs au top!!!
merci à vous Clarisse !! content que vous avez apprécié ! 🙂
Bonjour Matteo ! Je dirais que je suis une interrogativo-rebelle !!! 😄 Merci à toi pour cette nouvelle super vidéo.
Merci à toi Ciconia !!! 😊 et bien, maintenant tu sais ;-)
@@MindParachutes Oui, effectivement :) Bonne continuation de dimanche à toi. Ciconia
Merci. Encore une super vidéo.. elle amène à la réflexion.
merci beaucoup Brigitte ! content que vous appréciez la vidéo. Bonne réflexion à vous :-)
Merci infiniment pour votre façon de faire des résumés très bien animés des les livres très utiles pour le développement personnel ! Je tiens à vous demander de résumer de cette façon aussi le livre EFFECTUEZ LA TRANSITION, de Darren Hardy.
merci beaucoup pour la suggestion Venusté , c'est bien noté !!
Merci pour vos vidéos super intéressantes 👍
Avec plaisir Ng kamylan 👍
Je regarde vos vidéos depuis peu,je trouve vraiment vos contenus très intéressants. Cela me motive à me reprendre en main. Bonne continuation 😊 et longue ❤ vie à "Mind Parachutes" 🎉
merci beaucoup !! et bienvenue au sein de la communauté Mind Parachutes !!
Intéressant, merci pour ce partage. Le développement personnel est un travail de longue alaine.
Haleine
Merci à vous pour l'appréciation !!
succès à nous tous!
tout à fait Imen !
@alexandracodine
merci pour le partage Elle L :-)