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やってみてすぐ可動域を確認したら「 え、うそでしょ〜！」って程広がっていてもう、本当に、びっくりでした。背中がこると本当に、ひじや腰にきて朝目が覚めると肘が伸ばせない、ベッドから床に足をおろすとどうやって立ち上がろうかと手順を考えるくらい酷いです。左右の肩甲骨の間の背骨が酷く固くなっている感じで腰や肘は張っている感じだけで痛みはそれほどありません。私の場合、病床の患者さんを毎日見て回って姿勢を変えてあげたり、衣服の交換、衛生などしているので、座りっぱなしのデスクワークとは違った上半身の胸背にかかる辛さがあります。仕事の合間にできるストレッチをいつかビデオであげていただけませんか？ありがとうございます。
背中ガッチガチで体操しても筋肉が動いてる感じ全然しなかったけど、この動画の体操やってからいつもの肩こり用の体操したら明らかに筋肉が動くようになってるすごい
猫背のやつもそうですけど先生の動画みたら前より体が軽くなってきました先生のおかげですいつもありがとうございます
嬉しいです😆健康体目指して頑張っていきましょう♪
これやってから初級やると肩と首が更に楽になりました本当にありがたいです
ナイストライ👏✨
師匠！！又 今回も助けて頂き、ありがとうございます！！ 冗談抜きで、本当に身体の調子が、回復されて、又、少しずつ、整体の豆知識も得る事が出来て、今まで、気合で、無理矢理駆使していた身体を、少しずつ労われるようになりました。
先生の体に負担がかからないストレッチ、とても良いです。毎回更新されるたびに特に痛みが出ていない部位でも予防に実践いています。足のしびれと冷えに効くストレッチも教えてもらえれば嬉しいです。
ありがとうございます❤色々な手技を今日一日で試しました。かなり体全体的に柔らかくなって来ました😊
本当かよと思ってやってみたらすごい可動域が良くなりました！ありがとうございます
おおお〜、ナイストライありがとう✨😊
ありがとうございます🙇♀️感謝しています❗
背中が喜びますね＾＾
以前より胸椎の固さは自覚がありましたが、これで首の左右の回りも良くなりました。🙇回旋時の腰椎の負担も減り、腰にも良い事がわかります！有り難うございます❗️
さすが✨胸椎をコントロールすると首も腰も楽になるんですよ！共感頂き嬉しいです😆
いつもありがとうございます。😊いつもながら素晴らしい変化を感じました。😆センサーの再起動の重要性を改めて感じました。👍そしてこんなにも簡単に‼️😆
この運動は超超重要＆おすすめです✨いつもありがとうございます😊
山内先生 簡単なやり方で効果有りました。 自分ではないのですが、母親の足首のむくみが取れません。正確には足首を調整(距骨、立方骨)したその日には効果でますが、翌日にはむくんでいます。小柄ですが、肝っ玉母さんタイプで足首には絶えず負担かかります。足首シリーズを期待します。
ふくらはぎ🦵企画してるのでお待ちくださいね(^^)
返信有難うございます。楽しみに待ってます。
すごいです。感覚センサーしっかり再起動できました。ありがとうございます。
素晴らしい✨いつもありがとうございます😊
これはすごい！ コリが和らいだ！
凄すぎ😂こんなに、変わった体験始めて！４５度鹿いかなかったのに、90度回りました。驚きました。
驚きです！さっきまで寝返りも痛かった腰の激痛まで治りました。ありがとうございます😊
そんなにヽ(´o｀；貴重な報告ありがとうございます😊
一回で可動範囲が広がりました😊
素敵です✨👏
すごく可動域広がりました！
ナイスセンス✨
良くなりました😃
ナイス✨
可動域がかなり改善されますね➰素晴らしい👏
これは超おすすめです✨
コレすごいですね！
ありがとうございます😊
胸椎なのに肩甲骨がかなり動くようになりました。あと、猫座なので胸椎から曲げる癖があり、背中が非常にコっているので助かりました。
そこに気付くとはさすが✨
ありがとうございました。
こちらこそいつもありがとうございます😊
これからも呼吸法をいろいろと教えてください。
はい(￣^￣)ゞ
有用なストレッチを配信していただいてありがとうございます。背中の左側が痛かったのですがこの運動を数日行っただけで痛みがなくなりました。しかし、時間がたつと戻ってしまいます。このストレッチはどのくらい続ければ正常な人と同様の状態になりますでしょうか？大まかでいいのでご教授お願い致します。
こちらをお試しください💁♂️ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
少し良くなったと感じますが、酷い症状の人は時間をかけてゆっくり良い状態にすればいいですね。一日何回でも構いませんか？
これは感覚センサーを再起動するアプローチなので一日一回で良いですよ！
あの右だけめちゃくちゃ可動するようになったんですが左もやって良いですよね
もちろんです🙆♂️
Amazing!!
ありがとう😊
早速のレスポンスをありがとうございました。今回も試してみて高い効果を実感できました。センサーの再起動となれば頻回に行うことなく、おっしゃるように日に１回程度が良いのでしょうか？ それとも日に数回行う方が良いのでしょうか？ご指導いただければ幸いです。
ありがとうございます😊1日一回でオッケー👌です🙆♂️
丁度、肩甲骨が柔らかくなってきたはずなのに背中が痛くなってきていた所なので、とても助かりました……。
ナイスタイミング✨(^^)
これをやったり体をひねったりすると腰の筋が引っ張るような痛みがあります？！どうしましょう？どうしたらいいでしょうか？
そんな時はこれが超おすすめです✨↓ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
毎日体操しています。有り難う御座います、本日本をかいました。此れからも、宜しくお願いします。
書籍のご購入ありがとうございます😊こちらこそ午後ともよろしくお願い致します🤲
脇腹あたりの筋膜炎？なのか突っ張り感があるのですが何か良いセルフケアありますか？
ひとまずこれを＾＾ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。早速やってみたいと思います！
こんばんは(^▽^)！いつもありがとうございます♡♡背中がとても楽になりました✨
嬉しいです😆
これは肋間神経痛にも効きますか？土曜日から急に右背中〜胸が痛くなってしまって…体が痛くて息も大きく吸えなくて…なんとかならないかと困ってます😭
大丈夫ですか？まずは病院行ったほうが良いかもですね💦
@@yamauchi_kakekomidera そうですね💦今日、背中の初級〜上級と、ストレートネックの初級〜上級までとをすると、息が吸えるようになり、痛みも少しマシになりました。右側の背中、肩甲骨あたり、肩、首、胸が痛いです😂肩も右側が上がっていて左側が下がっていて…反り腰も影響してるんだと思うので、極力お腹に力を入れて凹まして立つようにしてるのですが、無意識に気づくと反り腰で立ってます💧仕事も家事も立ちっぱなしで、ご飯食べる時ぐらいしか座れないのもあるのでしょうね😂病院、行く時間がないのもですが、なんとか時間をやりくりして行ったところで対して対症療法に痛み止めを出されて終わりになるので、行く気がしないんですよね💦うちの近所の整形外科も整骨院も全然ダメダメなところしかないので…。残念です…。
そうだったんですね！毎日本当にお疲れ様です♨️少しは改善している感じなので、この整体を行って見てください↓ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html（肋骨周りが楽になりますよ！）病院は痛みを治してもらうところではなく、重大な問題がないかをチェックしてもらうところです✨問題がなければセルフ整体で十分ですからね＾＾あまり酷いようだったらチェックしてくださいね♪
@@yamauchi_kakekomidera そうですね!重大な問題が無いかの確認は必要ですね!山内流セルフ整体をしても痛みが治まらず続くようでしたら時間をやりくりして病院へ確認しに行きます🙇問題がなければ、無理に時間作って病院行くよりも、山内流のセルフ整体の方がちゃんと改善されるので‼️ありがとうございます🙇
右だけですけど左は、しなくてもいいんですか？
両方行ってくださいね＾＾
分かりました！
覚え 5:55
6:18
まるで北斗神拳のトキに出会った気分
⭐️(*^▽^*)
ありがとうございます!!頭の右側から右足の小指のファシアの癒着リリースされました！なんだか気持ちいいんですが同時にネヂャってのが徐々に剥がれていくのが気持ち悪いです笑でも体すごく楽になりました
左右差も出ますよね＾＾頭と骨盤を固定して、胸椎だけを動かしていきましょうね＾＾
知りたい情報までが長い…😓
ご意見ありがとうございます。いきなり運動情報を展開することは危険ですので、ご理解くださいね♪
やってみてすぐ可動域を確認したら「 え、うそでしょ〜！」って程広がっていてもう、本当に、びっくりでした。背中がこると本当に、ひじや腰にきて朝目が覚めると肘が伸ばせない、ベッドから床に足をおろすとどうやって立ち上がろうかと手順を考えるくらい酷いです。左右の肩甲骨の間の背骨が酷く固くなっている感じで腰や肘は張っている感じだけで痛みはそれほどありません。私の場合、病床の患者さんを毎日見て回って姿勢を変えてあげたり、衣服の交換、衛生などしているので、座りっぱなしのデスクワークとは違った上半身の胸背にかかる辛さがあります。仕事の合間にできるストレッチをいつかビデオであげていただけませんか？ありがとうございます。
背中ガッチガチで体操しても筋肉が動いてる感じ全然しなかったけど、
この動画の体操やってからいつもの肩こり用の体操したら明らかに筋肉が動くようになってるすごい
猫背のやつもそうですけど先生の動画みたら前より体が軽くなってきました先生のおかげですいつもありがとうございます
嬉しいです😆
健康体目指して頑張っていきましょう♪
これやってから初級やると肩と首が更に楽になりました
本当にありがたいです
ナイストライ👏✨
師匠！！又 今回も助けて頂き、ありがとうございます！！ 冗談抜きで、本当に身体の調子が、回復されて、又、少しずつ、整体の豆知識も得る事が出来て、今まで、気合で、無理矢理駆使していた身体を、少しずつ労われるようになりました。
先生の体に負担がかからないストレッチ、とても良いです。毎回更新されるたびに特に痛みが出ていない部位でも予防に実践いています。足のしびれと冷えに効くストレッチも教えてもらえれば嬉しいです。
ありがとうございます❤色々な手技を今日一日で試しました。かなり体全体的に柔らかくなって来ました😊
本当かよと思ってやってみたらすごい可動域が良くなりました！ありがとうございます
おおお〜、ナイストライありがとう✨😊
ありがとうございます🙇♀️
感謝しています❗
背中が喜びますね＾＾
以前より胸椎の固さは自覚がありましたが、これで首の左右の回りも良くなりました。🙇
回旋時の腰椎の負担も減り、腰にも良い事がわかります！
有り難うございます❗️
さすが✨
胸椎をコントロールすると
首も腰も楽になるんですよ！
共感頂き嬉しいです😆
いつもありがとうございます。😊
いつもながら素晴らしい変化を感じました。😆
センサーの再起動の重要性を改めて感じました。👍
そしてこんなにも簡単に‼️😆
この運動は超超重要＆おすすめです✨
いつもありがとうございます😊
山内先生 簡単なやり方で効果有りました。 自分ではないのですが、母親の足首のむくみが取れません。
正確には足首を調整(距骨、立方骨)したその日には効果でますが、翌日にはむくんでいます。
小柄ですが、肝っ玉母さんタイプで足首には絶えず負担かかります。
足首シリーズを期待します。
ふくらはぎ🦵企画してるのでお待ちくださいね(^^)
返信有難うございます。
楽しみに待ってます。
すごいです。感覚センサーしっかり再起動できました。ありがとうございます。
素晴らしい✨
いつもありがとうございます😊
これはすごい！ コリが和らいだ！
凄すぎ😂
こんなに、変わった体験始めて！
４５度鹿いかなかったのに、90度回りました。驚きました。
驚きです！
さっきまで寝返りも痛かった腰の激痛まで治りました。ありがとうございます😊
そんなにヽ(´o｀；
貴重な報告ありがとうございます😊
一回で可動範囲が広がりました😊
素敵です✨👏
すごく可動域広がりました！
ナイスセンス✨
良くなりました😃
ナイス✨
可動域がかなり改善されますね➰素晴らしい👏
これは超おすすめです✨
コレすごいですね！
ありがとうございます😊
胸椎なのに肩甲骨がかなり動くようになりました。
あと、猫座なので胸椎から曲げる癖があり、背中が非常にコっているので助かりました。
そこに気付くとはさすが✨
ありがとうございました。
こちらこそいつもありがとうございます😊
これからも呼吸法をいろいろと教えてください。
はい(￣^￣)ゞ
有用なストレッチを配信していただいてありがとうございます。
背中の左側が痛かったのですがこの運動を数日行っただけで痛みがなくなりました。
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このストレッチはどのくらい続ければ正常な人と同様の状態になりますでしょうか？
大まかでいいのでご教授お願い致します。
こちらをお試しください💁♂️
ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
少し良くなったと感じますが、酷い症状の人は時間をかけてゆっくり良い状態にすればいいですね。一日何回でも構いませんか？
これは感覚センサーを再起動するアプローチなので一日一回で良いですよ！
あの右だけめちゃくちゃ可動するようになったんですが左もやって良いですよね
もちろんです🙆♂️
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ありがとう😊
早速のレスポンスをありがとうございました。今回も試してみて高い効果を実感できました。センサーの再起動となれば頻回に行うことなく、おっしゃるように日に１回程度が良いのでしょうか？ それとも日に数回行う方が良いのでしょうか？ご指導いただければ幸いです。
ありがとうございます😊
1日一回でオッケー👌です🙆♂️
丁度、肩甲骨が柔らかくなってきたはずなのに背中が痛くなってきていた所なので、とても助かりました……。
ナイスタイミング✨(^^)
これをやったり体をひねったりすると腰の筋が引っ張るような痛みがあります？！どうしましょう？どうしたらいいでしょうか？
そんな時はこれが超おすすめです✨↓
ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
毎日体操しています。有り難う御座います、本日本をかいました。此れからも、宜しくお願いします。
書籍のご購入ありがとうございます😊
こちらこそ午後ともよろしくお願い致します🤲
脇腹あたりの筋膜炎？なのか突っ張り感があるのですが何か良いセルフケアありますか？
ひとまずこれを＾＾
ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。早速やってみたいと思います！
こんばんは(^▽^)！いつもありがとうございます♡♡背中がとても楽になりました✨
嬉しいです😆
これは肋間神経痛にも効きますか？
土曜日から急に右背中〜胸が痛くなってしまって…
体が痛くて息も大きく吸えなくて…なんとかならないかと困ってます😭
大丈夫ですか？
まずは病院行ったほうが良いかもですね💦
@@yamauchi_kakekomidera
そうですね💦今日、背中の初級〜上級と、ストレートネックの初級〜上級までとをすると、息が吸えるようになり、痛みも少しマシになりました。
右側の背中、肩甲骨あたり、肩、首、胸が痛いです😂
肩も右側が上がっていて左側が下がっていて…
反り腰も影響してるんだと思うので、極力お腹に力を入れて凹まして立つようにしてるのですが、無意識に気づくと反り腰で立ってます💧
仕事も家事も立ちっぱなしで、ご飯食べる時ぐらいしか座れないのもあるのでしょうね😂
病院、行く時間がないのもですが、なんとか時間をやりくりして行ったところで対して対症療法に痛み止めを出されて終わりになるので、行く気がしないんですよね💦うちの近所の整形外科も整骨院も全然ダメダメなところしかないので…。残念です…。
そうだったんですね！
毎日本当にお疲れ様です♨️
少しは改善している感じなので、この整体を行って見てください↓
ua-cam.com/video/p5Ra6AhtHrI/v-deo.html
（肋骨周りが楽になりますよ！）
病院は痛みを治してもらうところではなく、重大な問題がないかをチェックしてもらうところです✨
問題がなければセルフ整体で十分ですからね＾＾
あまり酷いようだったらチェックしてくださいね♪
@@yamauchi_kakekomidera
そうですね!
重大な問題が無いかの確認は必要ですね!
山内流セルフ整体をしても痛みが治まらず続くようでしたら時間をやりくりして病院へ確認しに行きます🙇
問題がなければ、無理に時間作って病院行くよりも、山内流のセルフ整体の方がちゃんと改善されるので‼️
ありがとうございます🙇
右だけですけど左は、しなくてもいいんですか？
両方行ってくださいね＾＾
分かりました！
覚え 5:55
6:18
まるで北斗神拳のトキに出会った気分
⭐️(*^▽^*)
ありがとうございます!!頭の右側から右足の小指のファシアの癒着リリースされました！
なんだか気持ちいいんですが同時にネヂャってのが徐々に剥がれていくのが気持ち悪いです笑
でも体すごく楽になりました
左右差も出ますよね＾＾
頭と骨盤を固定して、胸椎だけを動かしていきましょうね＾＾
知りたい情報までが長い…😓
ご意見ありがとうございます。
いきなり運動情報を展開することは危険ですので、ご理解くださいね♪
6:18