كابتن جانتي راقي جدا محترم بكل معنى الكلمة صراحتاً هذا الكابتن الوحيد اللي شفته عنده ضمير ويخاف الله ربنا يحفظ ويرزقك يارب العالمين تستاهل كل الخير يا طيب
هلا جانتي برنامج رمضان للتنشيف إلى نزلته على يوتيوب قلة الوجبه الولى ٢٥٠ جرام نص الصحن خضار و ربعه كارب و ربعه بروتين و شوي دهون بس شنو الوجبات الباقيه؟
كابتن اريد اعرف امينو أسيد شنو اسمه كل ماأقول جماعه كراده كوروب بغداد يكلي BCAA,EAAرحمه لأهلك شنو اسمه لان سالتك تكلي مو BCAA ,,EAA لعدم شنو كابتن تحياتي لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
آلُـۜسـۨۚ(✋)ــِۖلُأمٌ ؏ـليۜـ(💜)ـكـۜم وݛحـٍّْـٍّْ⁽😘₎ـٍّْمهہ الًـًٍۖـٍـٍۖ(☝)ٍۖـًٍٍٍّـًٍلۖهًٍۖۂ وبـۗـۗـۗـۗـۗـۗركۧۧــۧۧۧۧۧـۗـۗ(ۗ😇)ـۗـۗاتهۂ ممكن لو سمحت تتكلم عن الشيلاجيت اضراضه وفؤائده مع الشكر والتقدير لحضرتك اخوك من العراق 🇮🇶تحياتي لك
الناس المنحطة موجودة بكل بلدان العالم بس عيب تركز على اولاد بلدك وتشوة صورة العراق بس لمجرد ناس تافه مالها قيمة. المفروض تجاهلم. . هاي المره. أحنه لازم ننطيك بلوك.
كابتن جانتي راقي جدا محترم بكل معنى الكلمة صراحتاً هذا الكابتن الوحيد اللي شفته عنده ضمير ويخاف الله ربنا يحفظ ويرزقك يارب العالمين تستاهل كل الخير يا طيب
مع احترامي الك طبعا
كابتن لاتزعل الشجره المثمره ترما بالحجارة كل الحب والتقدير والاحترام الك هواي نستفاد من نصائحك
كابتن اني من العراق ديالى وحبك كلش مالك دخل بالتعبانين ستفاديت من معلوماتك ربي يحفظك تحياتي لك
كابتن والله انت العز ونصائحك فوق الراس. شكرا من تونس
جانتي لايهمونك الناس الحاقدين المهم احنا نقدرك ونعزك في الله وانا شخصيا قاعد استفيد منك اخوك من السعوديه ❤
تابعت الكثير في مجالك ولكن القلة التي تقول الحقيقة عن الهرمونات و المكملات و انت واحد منهم شكرا
الله يوفقك كابتن جانتي وستمر يافخر العرب تحياتي لك من الكويت انحبك ❤❤
الكابتن الوحيد اللي يعطي معلومات مجانيه و مفيده (الله يكتب اجرك)
كابتن جانتي شكرًا على الجدية في المعلومة استفت منك كتير شكرًا لك
رب يحفظك كابتن ، انا من الجزائر و من متابعيك ، صح انت بارع، رب يبارك فيك.
تونس احلى جانتي welcome in Tunisia
جدول 3 ايام اسبوعيا تضخيم.. العمر 38 سنة.. من ليبيا الف تحية
لو سمحت كوتش انثى وبتابع معك وبطبق تمارين يلي نزلتها للبنات.. ممكن تفرجينا كيف نطبق تمرين سحب كابل خلفي خلف الرأس لتمارين الكتف؟ لوسمحت لاني لما حاولت اطبق كنت احني رأسي واحس بعدم راحة وشكرا جزيلا لك كوتش
شكرا جدا ليك يا كوتش الله يوفقك ويسعدك
استغفرالله واتوب إليه.. سبحان الله،الحمدلله،لا اله الا الله،الله اكبر
رياضي متكامل احييك من الجزائر
تحياتي لك يا بطل .. نعتز بيك كابتن جانتي
نحبك من الجزائر 🇩🇿
فخورين بيك اكثر من العرب انت وليدنا و ابننا لا تهتم للتعليقات السلبيه اللي يحبوك اكثر و التعليقات السلبيه ترى غيره و حسد فقط
رياضي صريح مع متابعينو احييك من فلسطين ❤
كابتن هل البش اب مرة في الأسبوع يضخم الصدر مع تمرين فتح الصدر.
كفو يا جندي كفو والله زعيم انت.
كابتن جانتي هل شوريه العظام تغني عن اللحوم و البروتين
شو افضل مكملات تساعدني على حرق الدهون في رمضان مع الدايت وشكرا
كابتن تحياتي لك احمد من أمريكا
ياحي الله الكبتن الكبير جانتي منور
صراحتك عن الهرمونات و المكملات موجودة عند القلة القليلة شكرا
هل أستطيع موازنة بين الفنون القتالية مع الحديد
والله رغم هذولي المعجيه اللي يعلقولك بس ماكو احد يحبك بگدنا ❤️وكلش نفتخر بيك والله يحفظك ويوفقك 🇮🇶لتزعل كابتن
هلا كابتن بتشرف سلطنة عمان وتنورنا
❤❤❤🎉 الشيخ جانتي سلام ليك من الجزاءر🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عاش جانتي افضل جسم في العرب هو جانتي رحبوا يا هلأ ويا مرحبًا 😂😂😂😊❤❤❤ لا تاخذ الامر بجدية يا حب
كابتن البروتين مفيد اني جسمي متوسط وزني 75
كابتن شلون اكدر استهدف دهون البطن
عندي عضلات زينة بس مشكلة دهون البطن متنحل
لا تهتم للسفهاء فقط الغيرة والحسد تحياتي من المغرب
مرحبا كابتن تحياتي شو الفرق بين امينو اسيد ول EAA
مطبخ عراقي هل يساعد على نمو عضلات الجسم لين بصراحة عضلة وحيدة كاعدة تطلع عضلة كرش 😂
الله ايوفقك يا بطل
كابتن سؤال اذا لاعبي كمال الاجسام مش اقوياء بدنيا. كيف يرفعون اوزان عالية مستحيل يرفعها انسان عادي لايتمرن؟
❤ الله يبرك فيك جانتي
كبتن ممكن تعمل فيديو للبنات الوتي يرودون يخسارون وزن و برنمج لي يكبح شهية و تمرين للاصحاب 85 kg
هلا جانتي برنامج رمضان للتنشيف إلى نزلته على يوتيوب قلة الوجبه الولى ٢٥٠ جرام نص الصحن خضار و ربعه كارب و ربعه بروتين و شوي دهون بس شنو الوجبات الباقيه؟
شي يعور القلب ❤️🩹
فديو مفيد عاشت ايدك كابتن ❤
كابتن انت ذهب معليك بالزعاطيط
كابتن اني مبتدأ امشي علكورس مالتك للمبتدئين لو اخذ كورس من المدرب
كم يحتاج الشخص المتوسط من الكارب يوميا
كابتن جانتي
هل يوجد طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون
وما رايك في حبوب اللقاح للعسل
اكتب دكتور بيرج زيادة هرمون التستوستيرون
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد كرياتين اتمنى جواب❤
السلام عليكم. انا متبع برنامج تدريبي اخذته من ٦ حلقات لك . حاسس حالي مستفيد . لما اكمل ٣ شهور ببعث لك الصور قبل و بعد اذا ما عندك مشكله
كابتن جسمي زاد تقريبا 9kg خلال اكثر من شهر بس ما حس بفرق بجسمي
هلا كوتش
أيش رأيك في حبوب خميرة البيرة لكمال الأجسااام ؟
كابتن وزني 63وطولي 172 وعمري 18صارلي 4اشهر داخل جم شنو تنصحني اريد أضخم ❤
احب جانتي لسبب واحد. بعمره ما يطلع مع بنات وصخات ❤ ابوس روحك جانتي اخوك من سوريا استمر وربي احبك مع انك بتعيط وبتسب كثير ههههه بس قلبك طيب مثلي ❤
كابتن إذا لعبت نادي بس بدون تغذية وبدون بروتين استفاد ؟
كابتن عدي اني مسويه رجيم ملتزمه وجاي ضعف بس ارتافي عدي مجاي يضعفن
تعرف ليش هيج وياك العراقيين لأن العراقي رجال وميقبل تتجاوز حسن اخلاقك وصير محترم واحنه رح نحبك وندعمك
كابتن اريد اعرف امينو أسيد شنو اسمه كل ماأقول جماعه كراده كوروب بغداد يكلي BCAA,EAAرحمه لأهلك شنو اسمه لان سالتك تكلي مو BCAA ,,EAA لعدم شنو كابتن تحياتي لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تحياتي لك من تونس 🇹🇳
كابتن وزني ٦٦ وطولي ١٨٠ اذا اخدت امينو بتزيد وزني انا مبتدئ
❤سلام كوتش 🎉الجزاءر
يسعدلي هل طلة الحلوة
هل العادة السريه تأثر علي نمو العضل
الله يوفقك ❤
ماشاء الله موسوعة ❤❤❤❤
هذا عند كل إنسان ناجح اهل بلده مايدعموه
لو عايزه ابقى نباتية ايه يغنينى عن الفراخ واللحوم
فش اشي بغني عنهم
@fullhd5277 عالفاضي مش رح يعوض البروتينات الحيوانية
كابتن وزني ٦٦ وانا مبتدئ اذا اخدت امينو بتزيد وزني ❤
ترتيب صحيح لعضلات الظهر مبتدئ
كم يحتاج الشخص المتوسط من الكارب
للاسف مالحقت لايف كابتن 🫶🏻💔
شكراً إلك كوتش
الله يوفقك
جانتي انسان طيب يسبك بعدين يقولك مع كل احترامتي الك طبعا 😂😂😂
كابتن عمري ١٦ وزني ٦٦ امينو بتزيد وزني
شو رايك بالاشواغاندا
❤❤❤
Can I get like captain America body naturally
آلُـۜسـۨۚ(✋)ــِۖلُأمٌ ؏ـليۜـ(💜)ـكـۜم وݛحـٍّْـٍّْ⁽😘₎ـٍّْمهہ الًـًٍۖـٍـٍۖ(☝)ٍۖـًٍٍٍّـًٍلۖهًٍۖۂ وبـۗـۗـۗـۗـۗـۗركۧۧــۧۧۧۧۧـۗـۗ(ۗ😇)ـۗـۗاتهۂ
ممكن لو سمحت تتكلم عن الشيلاجيت اضراضه وفؤائده مع الشكر والتقدير لحضرتك اخوك من العراق 🇮🇶تحياتي لك
يعني مستغرب بيحكو عليك الناس حتى الانبياء ماسلمو من لسانهم
يا كوتش لا تزعل حالك ، إنتا تكلم و وضح وجهة نظرك
جانتي ياحلو لاتزعل تراك انت طيب. بس لاتزعل وتقول قنادر ههههه😀
متزعلش نفسك سيبهم
جانتي ليش منشوفك مصلخ حتى انشوف العضلات
والله يا كابتن لو ما هذوله اللي حجيت عليهم جان ما صارت عندك شهره والله لو ما البلوكات اتسويه بالانستا
الله يهديكم خلو إخوان يخدم
الله يهديكم ياخوتن
🤣🤣
مع الاسف والله
وزن 1000 سوي ال في رأسك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ليش ما تمثل انته تشبهه فاندام والله افلام تنجح انت
الناس المنحطة موجودة بكل بلدان العالم بس عيب تركز على اولاد بلدك وتشوة صورة العراق بس لمجرد ناس تافه مالها قيمة. المفروض تجاهلم. . هاي المره. أحنه لازم ننطيك بلوك.
هذول الشروكيه هما المبعوصين😅
حل سكني فات
السلام عليكم أخي الكريم،،،،الراحه أسبوع تخسر العضلات
كابتن البروتين مفيد اني جسمي متوسط وزني 75
كابتن اني مبتدأ امشي علكورس مالتك للمبتدئين لو اخذ كورس من المدرب
كابتن جسمي زاد تقريبا 9kg خلال اكثر من شهر بس ما حس بفرق بجسمي
كم طولك اخي
كابتن اني مبتدأ امشي علكورس مالتك للمبتدئين لو اخذ كورس من المدرب
كابتن اني مبتدأ امشي علكورس مالتك للمبتدئين لو اخذ كورس من المدرب
كابتن اني مبتدأ امشي علكورس مالتك للمبتدئين لو اخذ كورس من المدرب