كيف اصبح لاعب كمال اجسام ضخم مع المدرب جانتي شعبان

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 сер 2024
  • الطريقة الصحيحة للتضخيم
    الطريقة الصحيحة للخضامة العضلية
    نصائح كمال اجسام
    #gym #كمال_اجسام

КОМЕНТАРІ • 198

  • @user-jt6tn6ug8y
    @user-jt6tn6ug8y  2 роки тому +13

    بعد ماعجبكم الفيديو نزلت الكم الجزء الثاني 💪🔥
    تقدرون تشوفونو من هون
    ua-cam.com/video/7R7C7IaQD-Y/v-deo.html

    • @99HH
      @99HH Рік тому

      كابتن ممكن اتواصل معاك إن سمحت

  • @hemodiduhoki4499
    @hemodiduhoki4499 2 роки тому +28

    انصح بل جميع سماع نصائحه انه يقول الحق 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @Cobra-ny7st
    @Cobra-ny7st 2 роки тому +2

    نصيحه لوجه الله اي لاعب كمال اجسام سواء مبتدء او متقدم لا تتابع احد وتسمع نصيحته غير كابتن جانتي هو الوحيد اللي يتكلم بصدق ومايعرف الكذب والمجامله ابدا بطل صاحب خبره عاليه جدا وثقافه بهذي الرياضه اشترك في قناته واحذف جميع الاشتراكات الاخرى عشان ماتتشتت بينهم

  • @user-ny3ir3nr8r
    @user-ny3ir3nr8r Рік тому +5

    نصائح من القلب لا يجرؤ بطل الافصاح بها الا اذا كان محترم وصادق .. استفدت منك كتير ..تحياتى لك كابتن جانتى 🙏 وربنا يجعل نصائحك صدقه جاريه لك .
    تحياتى من مصر 🇪🇬

  • @bonhar1023
    @bonhar1023 Рік тому +3

    بصراحه ياكبتن ضاع عمرنا وحنا نتمرن غلط اسنين راحت مننا لغاية ماتبعت قناتك واستفدت منك كثير معلومات والان لله الحمد تطورت كثير

  • @mohammedraad1550
    @mohammedraad1550 Рік тому +3

    الف رحمه ع والديك

  • @majdialtelo2619
    @majdialtelo2619 2 роки тому +6

    أكثر شخص بينصح الشباب بالتكنيك من قلبه وكيف ممارسة اللعبة مقابل الاشخاص الثانية .
    كل التحية لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة.
    تحياتنا لك كابتن جانتي من ألمانيا 🇩🇪

  • @mouhben5878
    @mouhben5878 2 роки тому +3

    والله انت دكتور كمال اجسام بحياتي ما سمعت النصيحه مشكور كوتش واصل تحبه طيبه من الجزائر🇩🇿

  • @fatemaali1080
    @fatemaali1080 Рік тому +3

    طبعا من اسمع نصائح كابتن جانتي احس الدنيا بعدها بخير 😍الله أطول بعمرك كابتن و فعلا جاي نستفاد من حضرتك شكرا شكرا جزيلا من القلب ♥️🙏🏻

  • @khabebkhabeb1781
    @khabebkhabeb1781 Рік тому +3

    بارك الله فيك كابتني كلام واضح يدرس

  • @FA-gg4ks
    @FA-gg4ks 2 роки тому +3

    ماشاء الله ،اول مرة اشاهد بطل يوضح كيف تبني عضلات عكس باقي الرياضيين همهم نسبة المشاهدة وفقط😢😢

  • @moohhaammeeddman4157
    @moohhaammeeddman4157 28 днів тому

    والله راجل محترم لك كل الاحترام والتقدير جزاك الله خيرا ❤❤

  • @hussainghalib5824
    @hussainghalib5824 Рік тому +3

    والله كابتن أغلبية صايرين ضحايا بيد المدربين وتحياتي لك

  • @user-mp2kh3pi7x
    @user-mp2kh3pi7x Рік тому +1

    نصائح الكابتن جانتي حلوة وينصح من القلب،تحية لك من القلب

  • @gnoubyaraby
    @gnoubyaraby Рік тому +1

    روعه اشكرك هذا الشخص الوحيد ببناء الاجسام الموثوق عندي في الوطن العربي --🎉🔥🔥😇😇👍🏻👍🏻

  • @anwaranwar-je3wr
    @anwaranwar-je3wr 14 днів тому

    نصائح من ذهب ❤

  • @saidsayah1256
    @saidsayah1256 5 місяців тому

    والله في ميزان حسناتك كابتن جانتي شكد روس مقفولة راح تنفتح بفيديوهاتك والله أنا أكبر منك سن وعندي سنين أتمرن ولكن بحياتي ما وجدت معلومات هامة لدرجة حساسة وفروقات باللعبة خطيرة عند غيرك يعني والله انت ناصح ❤❤❤

  • @user-hq2yw9rz8f
    @user-hq2yw9rz8f Рік тому +1

    حبيبي كابتن الله يوفقك🇮🇶🌺🌺🌺

  • @user-yl5iz7nx8j
    @user-yl5iz7nx8j Рік тому

    علا راسي ياكبتن نصائح جميله نستفيد منك ياكبتن

  • @user-si4qs5ow5l
    @user-si4qs5ow5l Рік тому +1

    هذا الستايل وقصه الشعر احلى من هسه غير هنا ملك جمال العراق انصحك نصيحه واختصاصي كحلاق ابقى ع هذا الستايل

  • @ayhamgazy2545
    @ayhamgazy2545 Рік тому +1

    شكرا يا كابتن جانتي جزء الله خير. اجمل تحيه من الاردن

  • @iphonerjtjt1336
    @iphonerjtjt1336 2 роки тому +2

    بارك الله فيك واتمنى منك الاستمرار لانني استفدت كثيرا و انت قادر على ايصال المعلومات بسهولة ووضوح

  • @Prof-x9i
    @Prof-x9i 5 днів тому

    كاامه ذهب ولكن لم يعد يعمل فيديوهات للبرامج مثل قبل

  • @hemidibadri6330
    @hemidibadri6330 Рік тому

    براك الله فيك مشكوار على المجهواد

  • @camilluskatsavyan
    @camilluskatsavyan Рік тому

    ياعيني عليك يا اخي

  • @jooyosef3675
    @jooyosef3675 2 роки тому +1

    افضل مدرب في العالم العربي تحياتي لك اخي

  • @user-ty2xn9ry5g
    @user-ty2xn9ry5g Рік тому +1

    شكرا كابتن معلومات مفيدة 💪💪💪🇾🇪

  • @mohammadqoqazeh285
    @mohammadqoqazeh285 Рік тому +1

    رائع كابتن ارجوك لا تحرمنا من نصائحك ...ويا ريت لا تتأخر علينا بالفيديوهات المفيده جدا جدا جدا ...كل الحب♥️

  • @alzakkashow2156
    @alzakkashow2156 2 роки тому

    أحلى وأجدع كابتن شفته بحياتي الكابتن جانتي ❤💪

  • @user-yl5iz7nx8j
    @user-yl5iz7nx8j Рік тому

    قسم بالله استفد ت من شرحك مدرب ابشر بل اشتراك كليوم لو جلسه وحده مدرب

  • @modarhasan5020
    @modarhasan5020 2 роки тому

    أفضل كوتش شفته على مواقع التواصل الإجتماعي
    وفقك الله أخوك من سوريا

  • @ghythalkhaldi9352
    @ghythalkhaldi9352 2 роки тому +1

    الله يجزيك الخير كوتش على المعلومات القيمة التي شاركتها. كل الاحترام والتقدير

  • @AMARGARIB17
    @AMARGARIB17 6 місяців тому

    بارك الله فيك أخي الحبيب على هذا المجهود الطيب الذي يجهله الكثيرون من الناس

  • @te9781
    @te9781 2 роки тому +1

    كابتن سويلنا فيديو عن الاصابات و كيفية التعامل و تجنبها معها لو سمحت

  • @sidokaid4261
    @sidokaid4261 2 роки тому +3

    بارك الله فيك اخي العزيز أنا حاب تعلمنا عدد التكرارات لكل عضلة وطريقة الإحماء لكل عضلة وعدد التمارين لكل عضلة حفظك الله

  • @yasno3802
    @yasno3802 2 роки тому +1

    جزاك الله خير ياكبتن جانتي ❤️❤️

  • @aliassd7389
    @aliassd7389 2 роки тому

    انته ملك

  • @samr6358
    @samr6358 2 роки тому

    الفيديو بمضمونه و ليس ب طريقة تصويره و خاصة في موضوع التحليل و النصائح الرياضية … يعطيك العافية كابتين

  • @91.u
    @91.u 10 місяців тому

    كلام مثالي والله 💜🤍

  • @professional7296
    @professional7296 2 роки тому

    انت حبيبي ومدرب المدربين بكل فخر وبدون مجامله ياحب

  • @wizhamdeopad8640
    @wizhamdeopad8640 2 роки тому +1

    في ميزان حسناتك يا خوي
    عنجد استفدة منك

  • @user-hw6zx4hc1i
    @user-hw6zx4hc1i Рік тому

    من يوم ماشفت فيديوهاتك بدئت اتحسن والله باقي بس الاكتاف تاعبتني

  • @AlzahrAa-hg8fn
    @AlzahrAa-hg8fn 11 місяців тому

    احبك كابتن

  • @tazifateh9736
    @tazifateh9736 2 роки тому

    احسن شرح ومدرب شفتو في اليوتيوب

  • @user-ll7vl1ym5y
    @user-ll7vl1ym5y 2 роки тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
    موفق بإذن الله تعالى

  • @kawaomar1878
    @kawaomar1878 Рік тому

    دخيل ربك يا كابتن . اقسم بالله أنك كفوو وابن حلال . تحياتي لك من ألمانيا.

  • @mouemenalyoussef6203
    @mouemenalyoussef6203 2 роки тому +1

    مشكور كابتن على المعلومات المفيده

  • @SKAW-fp1rb
    @SKAW-fp1rb 2 роки тому

    تحييياتي لك جد نتشرف فيك

  • @monirkasemismail8397
    @monirkasemismail8397 2 роки тому

    جانتييييييي .. اخووووووناااااا .. الله يعطيك العااااافية

  • @larbizahari8313
    @larbizahari8313 Рік тому

    الله يعطيك الصحة والعافية كابتن أخوك العربي من الجزائر تحياتي لك كابتن

  • @ahmedalhej352
    @ahmedalhej352 2 роки тому

    انته افضل مدرب وتشتغل علي الزويا وتشكيل العضلات عندك خبره افضل من ناس كثيره صحيح كلامك مافي شي بار خلفي اكثاف

  • @sharkshadow4653
    @sharkshadow4653 Рік тому

    تحية لك أخي جانتي
    نصائحك جواهر

  • @user-tl7lt4qz3s
    @user-tl7lt4qz3s 2 роки тому +1

    بارك الله فيك كابتن الله يرزقك يارب نصائح في القمة

  • @remaabdo304
    @remaabdo304 2 роки тому +1

    اتمنا لك الجنة هل هل المعلموات الرائعة

  • @salahlayachi643
    @salahlayachi643 9 місяців тому

    والله أخي جانتي أحس بصدقك وحرصك على متابعيك في كل كلمة تقولها..الكلام النابع من القلب يصل إلى القلوب دون استئذان..أنا من متابعيك بدأت أرسم طريقي رغم السن يعني 51 سنة والحمد لله...
    شكرا على كل ما تقدمه وبارك الله فيك ..أخوك صالح من الجزائر

  • @user-yt7xd9hy3t
    @user-yt7xd9hy3t 2 роки тому

    كورس مال واحد صارله سنة يتمرن اخيييييك مثل ذاك الكورس ابو٣ ايام
    الف رحمة على والديك

  • @user-ok1ru4ng2c
    @user-ok1ru4ng2c Рік тому

    الله ينور عليك يا كابتن كلامك من ذهب

  • @fatehderoub2906
    @fatehderoub2906 2 роки тому

    الف تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @musamusa3994
    @musamusa3994 Рік тому

    الاستماع لك متمتع

  • @user-tj1tm1ep8z
    @user-tj1tm1ep8z Рік тому

    كفو عليك ياكبتن

  • @tajalden56
    @tajalden56 Рік тому

    بارك الله بيك يا شريف معلومات قيمه

  • @ibrahimelasyed1899
    @ibrahimelasyed1899 Рік тому

    والله احبك في الله ياقائد🎖

  • @nabilcasa503
    @nabilcasa503 2 роки тому +1

    تحياتي من المغرب كازا كازا❤🤍

  • @baeusavion6651
    @baeusavion6651 Рік тому

    شكرا كثيرا كابتن على النصائح 💪 افضل مدرب في مجال كمال الاجسام

  • @chbanidriss8329
    @chbanidriss8329 2 роки тому

    حفظك الله شرح للأخوة صحيح تحياتي لك من الدار البيضاء

  • @user-hm6vz7mv5x
    @user-hm6vz7mv5x Рік тому

    الف رحمه على والديك والله كومة استفاديت منك ❤

  • @youssefemb
    @youssefemb 2 роки тому

    و نعم الرجل👌

  • @mohamedharhara1436
    @mohamedharhara1436 2 роки тому

    كلام ميه ميه يعطيك العافيه كبتن

  • @applejy6793
    @applejy6793 Рік тому

    حبيبى يا كابتن جانتي..... احمد من مصر

  • @samirhalimi4247
    @samirhalimi4247 Рік тому

    بارك الله فيك اخي الكريم

  • @mofidnahra2012
    @mofidnahra2012 Рік тому

    مرحبا سيد جانتي انت اهم مدب في العالم كل الاحترام لك

  • @elayatali5808
    @elayatali5808 2 роки тому

    جزاك الله خير والله نفعتنا مشكور

  • @user-pq3oh5cu5c
    @user-pq3oh5cu5c 2 роки тому

    ياسلااام عليك كبتن عظيم جدا الله يحفظك استفدنا منك بقوه

  • @ahmedbarcelona9926
    @ahmedbarcelona9926 2 роки тому

    بارك الله فيك يا أخي

  • @user-up3lb1tl9k
    @user-up3lb1tl9k 2 роки тому

    نفع الله بك وجزاكم الله خيراً

  • @user-bf3uu1do9i
    @user-bf3uu1do9i 2 роки тому

    ربي يوفقك على معلومات

  • @user-ot9dx6dp5k
    @user-ot9dx6dp5k 2 роки тому

    من أهم الحلقات.. جزيل الشكر.

    • @user-jt6tn6ug8y
      @user-jt6tn6ug8y  2 роки тому

      العفو

    • @user-ot9dx6dp5k
      @user-ot9dx6dp5k 2 роки тому

      @@user-jt6tn6ug8y عفواً..سؤال كابتن؟ أفضل عدد مثالي لي
      (شناو المعدة ) لغرض شد المعدة وتدريعه بالعضلات للقضاء على الترهل ..

  • @user-pi8rr5ch5l
    @user-pi8rr5ch5l Рік тому

    اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،

  • @wafy4941
    @wafy4941 Рік тому

    شكراً كابتن والله كلامك صحيح

  • @mohmdh.m3005
    @mohmdh.m3005 2 роки тому

    كابتن معليك بالينتقدون والله حجيك كله ذهب

  • @hamaklibattlef1387
    @hamaklibattlef1387 2 роки тому

    اشكرك معلومات مفيده

  • @salemmenas1196
    @salemmenas1196 2 роки тому

    جزاك الله عنا كل خير

  • @Fadiyousef98
    @Fadiyousef98 2 роки тому

    كل الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك كابتن

  • @sszz1628
    @sszz1628 2 роки тому

    اشرف مدرب شفته بحياتي

  • @ronykassu4912
    @ronykassu4912 Рік тому +1

    كابتن ممكن تسوي فيديو على تمارين الاستطالة بالصورة الصحيحة لكل العضلات و هل كل تمارين الاسطالة لجميع العضلات لازم تكون بالاخير ؟ و شكرا

  • @amidoozoman1759
    @amidoozoman1759 2 роки тому

    شكرا يا بطل دايما نستفاد منك

  • @tazifateh9736
    @tazifateh9736 2 роки тому

    بارك الله فيك علي المعلومات

  • @user-sh9ry2vx9h
    @user-sh9ry2vx9h Рік тому

    معدل كابتن شكراً على النصائح

  • @akrichedaradji6700
    @akrichedaradji6700 Рік тому

    بارك الله فيك

  • @user-yn5gd8pg6j
    @user-yn5gd8pg6j 2 роки тому

    بطل

  • @MrXROGERxX
    @MrXROGERxX Рік тому

    انا يا كابتن عن نفسي عاجبني اسلوبك وبساطتك في الشرح ونا ماشي على كلامك وللعلم انا كنت رجل متين ونزل وزني وحابب اضخم عشان الترهلات وما حصلت عليوتيوب شخص غيرك يشرح بتفصيل مثلك ارجوك طنش الناس ذولا وكمل انا ما عندي امكانية لدفع اشتراكات تمارين لذلك شكرا لك والله يجعله في ميزان حسناتك الكلام الجاي للشباب يا جماعة الرجل هذا فاهم صدقوني فاهم عضلات جسمي كلها تكبر مع بعض فعليا ماشي على جدول تابع لاحد فديوهات كابتني جانتي وبلفعل كلامه صحيح الكل يقول التمارين خطاء بس جايبه معي نتيجه عظيمه ومن اول شهر وبكمل واشوف وحصور نفسي كل شهر مافي كابتن يعطيكم المعلومات ذي شكرا كابتن ما قصرت ( ملاحظة : في اعتقادي لا يحق لك الرد او التعليق على الفديو قبل التجربة اعتقد اان التجربة بحكم خربتي لا تقل عن ثلاث اشهر ) وحابب اعمل بعد اذن الكابتن طبعا واذا هو حابب استاذي انا مستعد ارسل صور جسمي لك في ايميل او اي شي خاص بيني وبينك وراح امشي على تمارينك وكل فترة انت تحددها اصورلك صورة للجسم وتثبت للناس بعد انتهاء التمرين شكرا لك

  • @user-be4js2ct4q
    @user-be4js2ct4q 2 роки тому

    الله يحفظك كابتن ..والله ذهب كلامك

  • @eddyal4646
    @eddyal4646 Рік тому

    عاشت ايدك عل شرح كابتن

  • @user-tu4gu8rp8r
    @user-tu4gu8rp8r Рік тому

    هذا قبضاي وكلامه صحيح وهو صادق يعطيك العافية

  • @user-vg9rm4on8g
    @user-vg9rm4on8g 2 роки тому

    احسنت كابتن جزاك الله خير

  • @SKAW-fp1rb
    @SKAW-fp1rb 2 роки тому

    ألف شكر لك

  • @mahdibns7920
    @mahdibns7920 2 роки тому

    تحياتي لك من كل قلبي
    أخوكم محمد تونس

  • @mezo121212
    @mezo121212 2 роки тому

    والله ياكابتن موضوع عصر العظل سرت اسوي كلامك بالضبط مرره جالس استفيد

  • @asmrkord2566
    @asmrkord2566 2 роки тому

    يعطيك الف الف عافية كابتن

  • @mosamohamedrashad1656
    @mosamohamedrashad1656 Рік тому

    شكرا ليك يا كابتن