Yoga für Ausdauersportler | Sonnengruß A | Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei
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- Опубліковано 26 сер 2024
- #Yoga #Sonnengruß #YogaFürTriathleten
Der Sonnengruß - ein absoluter Yoga-Klassiker. Vera Gloger zeigt dir den Sonnengruß A mit verschiedenen Variationen und kräftigenden Elementen, der perfekt zu den Bedürfnissen von Triathleten passt. Du kannst ihn am Morgen trainieren, vielleicht gefällt dir der Sonnengruß aber besonders gut nach deiner Ausdauer-Trainingseinheit? Je häufiger du dieses Yoga-Training absolvierst, umso intensiver spürst du die Bewegungen. Nutz diese Yoga-Einheit, um Ruhe zu tanken.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Es tut sehr gut. Endlich kann ich wieder die Handgelenke nach dem Bruch belasten:-)
Das klingt nach einem großen Fortschritt! Eine Verletzung kann einen leider ziemlich zurückwerfen. Bleib weiterhin gesund! 💙💪
Nice
Hat Spaß gemacht!
Du bist also nächstes Mal wieder dabei?😌
@@erdingeralkoholfrei3471 na, klar!