Что делать, если вы получили травму?
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- Представляем вам первый выпуск о спортивных травмах. Тут травматолог-ортопед и специалист по физической реабилитации, основатель клуба "Спортивная секция" sportsectionclub.ru Юрий Сдобников рассказывает, как вести себя и что делать, если вы травмировались при занятиях спортом. Видео сделано в новом формате, мы добавили анимацию текста, что бы информация (а ее в ролике много) легче усваивалась. Напишите в коментах, как вам эта фича!
----------------------
Сайт магазина Кант www.kant.ru/?
Инстаграм Канта, там мы дублируем ролики в IGTV /
Facebook сообщество / kantvnesten
VK группа kant
----------------------
Спикер: Юрий Сдобников dr.sdobniko...
Съемка и монтаж: Сергей Петлин
----------------------
Хронология:
00:00 О чем пойдет речь!
00:25 Какие бывают травмы?
01:32 Что делать, если вы получили механическую травму?
03:52 Ваши действия при травме легкой степени
07:13 Почему случаются повторные травмы?
07:57 Травмы средней степени тяжести
09:34 Какие ткани могут травмироваться?
10:22 Как лучше восстанавливать связки?
11:23 Как определяют повреждение связок?
11:52 Какие бывают методы диагностики повреждений капсульно-связочного аппарата?
12:15 Важный факт про связки и сухожилия
13:17 Повреждение костей
13:53 Про операции
14:30 Восстановление переломов
15:39 Диагностика повреждений костей
16:42 Какие бывают повреждения мягких тканей?
19:03 Что делать при травмах "чрезмерного использования" и какие причины таких травм?
22:23 Про МРТ
23:31 Про реабилитацию после травмы
24:28 Что не нужно делать, если вы получили травму!
25:54 Итог
#Травма #Реабилитация #ЮрийСдобников - Спорт
Прекрасная лекция, спасибо! Ёмко, структурированно, ничего лишнего) монтаж и подача тоже очень грамотные, даже текстовые вставки не отвлекают, а подчеркивают главное.
Так держать)
❤️❤️❤️ Спасибо Вам за информацию, огромный пласт за короткий срок в доступной форме!!! 🏆🏆🏆
Доктор огонь! Спасибо, что без арбидола :)
Фича полезная, видео полезное, канал полезный. Так держать!
Спасибо!
приятный спикер) и полезное видео! спасибо, ребят!
Спасибо, что смотрите!)
Отличное и полезное видео 👍
Полезно, спасибо!
Спасибо за видео!
Огромное спасибо за информацию!
Информативно. Спасибо большое 💪
Спасибо, информации действительно много)
Рекомендация как раз в тему!
Интересно при неполном разрыве связки и консервативном лечении как узнать, что уже всё восстановилось и снизился риск повторной травмы?
Подскажите пожалуйста делал массаж пальцем немного надавил на крепление лестничных мышц и появилась ноющая боль и давит над ключицей ,что может давить ?
Рекомендация пораньше начинать реабилитацию меня(простого человека) пугает. Кажется, что там ещё перелом не зарос и всё опять повредишь...
Подскажите, когда следует начать курс реабилитации после перелома берцовой кости если предписано ограничить нагрузку в течение 2 месяцев после операции - до 10% от веса, 1 месяц - 50% от собственного веса? Спасибо.
А по ролику - очень информативно 👍
От специфики травмы зависит. Если есть врач, готовый заняться ранней реабилитацией и если она возможна/нужна, то в общем случае лучше начать раньше.
Добрый день! Зависит от тяжести повреждения, обе берцовые/одна, смещение/без смещения, с пластиной/без, возраст и тд. Ваш протокол среднестатистический и если не приходить на очный приём - лучше таких сроков и придерживаться.
Но важно, что помимо опорной функции ещё много всего полезного можно поделать с коленном, голеностопным суставом и бедром.
@@user-xd5hi7jd5y спасибо огромное за ответ. У меня двойной перелом большой берцовой со смещением (собрана с помощью внутрикостного остеосинтеза) и перелом малой берцовой. Если я правильно понял, придерживаться рекомендаций лечащего травмотолога по срокам восстановления опорной функции, затем реабилитационный курс по восстановлению и укреплению мягких тканей и суставов? Сейчас провожу в домашних условиях ЛФК по разработке голеностопа и колена.
@@alexbut481 в вашем случае как не странно, но активацию можно начинать раньше, так как стоит пластина, но я бы придерживался вышеуказанных сроков.
Да, по истечению периода иммобилизации надо восстановить опорную функцию, подвижность тазобедренного, коленного, голеностопного, а так же силу мышц в этих регионах.
Удачи вам в восстановлении!
@@user-xd5hi7jd5y спасибо Вам!
Как после растяжения мышц понять, что можно продолжать тренировки?
Я подумал, что это Соболь!
я тоже! ждал подвоха, а оказалось, что его нет)
как стереть память от удара с кости грудины.упала на руль велосипеда грудью.видимх повреждений нет но всегда напоминает болью
А что делать если щелкает плечо во время тренировки с весом и иногда происходит боль
Прошло ?
Что-то я передумал заниматься спортом))
Как показывает практика все те же повреждения можно получить и у подъезда на льду) Так что это не повод бросать спорт!!!!)
@@TVKANT , если продолжать шутить - то теперь мне больше не хочется выходить из дома :D
@@Michael7RB дааа)
!
Оператор, слишком часто меняет картинку. Смотреть просто прямо гораздо приятнее, чем с постоянным уходом картинки "с боку", для этого формата выпусков, на мой взгляд, это лишнее, смотреть человеку в глаза гораздо приятнее, чем с боку. К концу видео стало раздражать, и просто зачем это? для чего? Найдите норм оператора )))
чтобы вырезать паузы и лишние слова. думаешь так весело снимать на две камеры?
И картинку меняет не оператор, а монтажер, Вася...
@@sergeypetlin628 Я не оператор, чтобы думать сложно это или легко, для этого есть специально обученные люди. Вместо обидок, лучше помотри как это делают другие и сделай лучше. Примеров хватает.
@@sergeypetlin628 Ну тогда монтажера поменяйте ))) ну правда я ж не со зла, смотреть не приятно. Посмотри новости Лебедева, отличная операторская и монтажная работа.
@@ivkill2339 Это дело вкуса... Твоего) блог-стайл монтаж, когда вместо смены плана - кроп, мне такое не нравится. Так же как не нравится тень от спикера на стене...
Вы первый орк которому я поставил лайк за время войны. Жалко , что вы (роzzияне) боитесь встать и послать к чертям своего царя. Среди вас полно нормальных приятных людей.