Спасибо, докторам!!! Очень приятно смотреть и слушать молодых, грамотных и, главное, заинтересованных профессионалов своего дела!!! Огромная благодарность именно таким специалистам!!!
Вы молодцы!Обучение элементарным двигательным навыкам должно быть в детстве , с детсада. Вы выполняете работу залов ЛФК ,которые убрали из лечебных заведений.Благодарю вас!
Может они и молодцы для тех, кто не очень понимает. Только на словах косвенно звучало о работе о работе некоторых мышц, работа которых почему-то на "дефектном" видео вначале не показана. Больше похоже на замаскированную рекламу, типа, "Приходите, мы поможем". Если же выполнять их не совсем системные рекомендации, то можно сильно себе навредить. Не называю конкретно, поскольку нет желания "лить воду на их мельницу"... Хорошее название видео , а содержание оставляет желать лучшегоЯ бы к ним не пошел! Впрочем, возможно, специалисты что-то могут "взять"...
@@serzhneri8829 Согласна с Вами.И к тому же Максим сам левую ногу ставит неправильно.Соответственно и походка у него будет не правильной.Наверняка левый ботинок у него стоптан наружу
@@galina6438 Моя особенность методики в обучении правильному патерну шага через танцевальные технологии(исторические, бальные и арг танго)... Полагаю я ответил на Ваш вопрос.
Огромная, вам, благодарность! Побольше бы таких заинтересованных докторов. Сами думающие и желающие открыто делиться знаниями! Ваш доверительный разговор способствует доверию пациентов.
Здравствуйте! Лайк я поставила за то, что подняли тему правильной ходьбы. Но, на мой взгляд, в данном видео представлена несовершенная компьютерная модель ходьбы. Отсутствует ротация бедра, неправильно работает стопа, не виден её перекат и т.п.. Надеюсь, что данный комментарий послужит для улучшения, дальнейшей работы. Спасибо.
Спасибо доктор, очень полезный выпуск! Насчёт походки смотрел выпуск доктора"блогера" "Мастера Го", он утверждает что полностью выпрямлять ноги при ходьбе нельзя , его выпуск "проходка снежного человека", иначе будут разрушаться суставы и позвоночник, а правильная походка наоборот излечивает суставы и позвоночник. Спасибо, буду ждать ещё выпуски на эту очень важную тему.
Когда все детство носишь обувь, которая велика (на вырост ёпт, на пару-размеров побольше, главное шнурки потуже затянуть, чтобы не свалилась!) или уже мала (а тебе ее на весь год как сменку купили), а также в основном донашиваешь старую стоптанную обувь за старшей сестрой, и при этом никто не обращает внимания на плоскостопие, то какая уж тут правильная ходьба! Теперь в 40 лет надо учиться ходить, когда уже весь скелет давно перекосился и рассыпался.
Да уж..смотрю и вспоминаю ,как меня ругали ,что стаптываю обувь ,внутрь пятку. уродую обувь...Но мама моя и не знала ,что это болезнь....легче на ругать и отшлепать за испорченную обувь....А то что дожив до 60 лет ,и перекрашена вся....это я с вами согласна..Но давайте ,своих детей и внуков и всех знакомых ..ознакомим с этим знанием.
стопам нужно пару дней, чтобы привыкнуть к новой обуви. Раньше так же было, при смене сезона болели ноги, в том году при переходе с осени на зиму прям ныли, сдал их по браку в магазин и купил дорогие с анатомической подошвой внутри. На 3 день ноги перестали ныть, хожу в них каждый день и все ок. Сейчас переобулся в другие ботинки также с функцией BIOM, вот сейчас сижу 2 день в них и чувствую как фасция или мышцы двигаются в стопе, видимо подстраиваются под новую платформу. Такие изменения можно почувствовать при работе состопами, нужно снять спазмы мышечные и косточки восстановить и тогда будет счастье.
7:40 Диагностика ходьбы (Запись на видео) - Недостаточно ротации (поворот плеча в сторону шагающей ноги) - проблемы в грудном отделе - изменения фазы шага (нет достаточной амплитуды вперед-назад) - тугое бедро - нет полноценного отталкивания стопы переката стопы с пятки и приземление на большой палец ноги и толчка- шлепанье стопы - нестабильное колено в стадии опоры 10:00 упражнения
Плоскостопие! Вот одна из важнейших тем. Распространенная, идет с детства (генетика) и ничего, кроме обуви не помогает. Но все равно, от плоскостопия позвоночник развивается неправильно и это уже на всю жизнь. Нужны упражнения пожизненно или что наука придумала расскажите пожалуйста.
при посещении остеопата-кинезиолога первое на что он обратил это мой шаг, шагал я в сторону и плюс левая стопа была повернута в лево. после 1 сеанса выйдя на улицу я удивился что иду прямо. прошел год, я хожу прямо, пальцы стопы смотрят вперед, а не в стороны. На протяжении года стал наблюдать за людьми и их походкой и о боже...... 90% ходят неправильно и многие меня уверяют, что это наследственное))). Я выкинул всю обувь неправильную и перешел на эковскую, которая имеет анатомическую литую стельку. За рас прохожу 3-5 км быстрым шагом и ноги чувствуют себя отлично. Делаю прокатку стоп валиком утром и вечером.
@@ЕленаЛогинова-р3о фирма ессо. По работе очень много хожу и заметил, что в обуви этой фирмы реально ноги меньше болят. Обувь качественная, но на вид неказистая. Мне ее посоветовала знакомая врач ревматолог.
@@ЕленаЛогинова-р3о и не факт что обувь экко вам подойдет. зиму я отходил в одной модели 5 месяцев, ходил вечерами в мороз по 3-5 км, чувствовал себя отлично. сейчас перешел в осеннюю, проходил 2 недели, думал новые боты разношу, а вот не тут то было, правая стопа оказалась шире на 5мм и длине левой, в общем правая чувствует себя не очень, соответственно самочувствие ухудшается после обеда. По приходу домой катаю стопу на ролике и шарике жестком, происходит щелчек в стопе и самочувствие сразу улучшается. Вот как влияет обувь на наше внутреннее состояние
Здравствуйте, доктор. 👋😇🤗Спасибо Вам бесконечное за этот уникальный ролик. 🙏🤝👍👏👏👏👏В ходе проделывания упражнений много чего нового обнаружила. Если правильно ходить, то отпадёт необходимость ходить в спортзал. Включаются всё мышцы. Вдруг, я почувствовала, как тянутся мышцы пресса. Вау!!! Бомбическое упражнение у стола! Низкий поклон Вам🙏🙏🙏 и всего самого наилучшего автору и гостю. Настоящие профессионалы. Теперь понятны моменты недомоганий. Друзья! Это счастье, что есть такая возможность. Ответы на все вопросы. Всём крепкого здоровья! 🙏🙌✌
я больше всех понимаю доктора Демченко! Как жаль,что я никогда не смогу попасть на прием к этому доктору.Я живу в другой стране и поехать к нему не могу,все из- за финансов😒🤔
@@Гельнур2018Маганаутдинова Многие ортопеды отвергают ортопедические стельки,считая,что они усугубляют проблему,т.к. мышцы стопы выключаются.Это как костыль-помогает ,но проблема остаётся.
Профи от медицины,спасибо большое ! Такие замечательные молодцы ! Очень понравилось,грамотно,понятно и просто,сразу видно,что люди любят себя и окружающих и они на своём месте ! Всем успеха и здоровья крепкого !
После Перелома Голеностопа,операции и Реабилитации стала хромать! Воспалилась Поясница,Колени! Послушала Врачей встала и пошла,как на Подиуме и…никакой Боли! Теперь после 4,5 месяца жизни без правильной ходьбы,буду следить и переучиваться! Спасибо Докторам!
"Правильно" бегать это как правильно дышать, для каждого бега свой каденс, амплитуда и фазы движений, так же как для дыхания. А если вопрос о том, как следует бегать "с пятки" или "с носка", то попробуйте пробежаться хотя бы 10 км, как балерина на носочках, а потом что называется "с пятки", ваши незабываемые ощущения вам слегка намекнут
@@KatorgnikYa когда говорят "с носка", подразумевают середину и переднюю часть стопы, а не какие то там варианты с пальцами как у балерин... достаточно снять обувь и попробовать пробежаться, много вы там пяткой "наприземляетесь"? с постановкой ноги под себя, даже бегая трусцой при тренированности аппарата нет нужды участия пятки. я уж не говорю о темпе... если "мешок" будет "с пятки" поднимать объем, то он в течении первого года обязательно запишется на приём к доктору этого канала и ему подобных
@@paveltelegin7736 не согласен насчёт тождевственности утверждения "с носка" = середина стопы. В своём предыдущем сообщении, я намеренно указал две крайности т.к. обе эти концепции неверны. А истина находится где-то посередине, если вкратце, то приземление на переднюю часть стопы на высоком темпе и на низком темпе приземление по сути на всю стопу. Однако, для твёрдых знаний советую, изучать достоверные источники, а не комментарии.
@@KatorgnikYa "с носка" обычно гарцуют девушки по плитке. Они тянут носочек действительно, как в балете. И "качки", чтобы казаться изящнее. Серьёзные бегуны так не бегают. И кенийская, и эфиопская школа предусматривает натягивание носочка на себя, а не от себя. У кенийцев эта традиция идёт из тех времён, когда они всей деревней тренировались в кроссовках 43-го размера и тянули носок на себя, иначе обувь спадала )) Спринтеров, чтобы быстро бежать круги в шиповках, с передней части стопы, специально готовят, качают голеностоп. Но ни в одной секции для новичков вы бега, именно бега, с носка не увидите, разве что по песку.
Да, уж! На счет гололеда это актуально! В Перми всю зиму только в спортивных зимних ботинках хожу. Одела один раз каблук и сразу вывих. Невозможно ходить. А участникам видео большое спасибо🙏💕 😘
Спасибо ещё раз за искренний и бесплатный рассказ. У меня болят колени давно пыталась обратится к врачу, но меня и слушать не хотят, видят что я пенсионерка и брать с меня нечего да я готова была оплатить в приделах разумного но они с каждым разом цены накручивали.
Лучшее видео в интернете, которое я видел на данную тему! Благодаря ему я исправил недостатки в ходьбе, которые приводили к преждевременному износу суставов, и смог нормально восстановиться после разрыва мениска. Огромное вам человеческое спасибо!
У меня в течении 5месяцев очень болит нога в области лодыжки и боль поднимается вверх до колена,обращалась к неврологу но к сожелению помощи не получила
@@MrLexuzzz у них это так и работает, врач который учит ходить - не ходит правильно, врач занимающийся суставами - сам страдает с ними, терапевт - не лечится должным образом при простудах и т.д. Их задача - вылечить других, а на себя им зачастую наплевать. Это же то же люди. Чаще, человек - далекий от медицины заботится о своей здоровье больше, чем специалисты. ;)
Здравствуйте доктор! Правильно обучать ходьбе с "гиббонского"шага и переходить к человеческому,тогда станет понятно любому человеку и первоосновы шага человеческого и как работает тело в движении!.
Очень важный вопрос Здесь нельзя ошибаться и ошибиться Правильная ходьба основа основ При ходьбе работают все группы мышц Соответственно и все, что с ними связано Допустим, любому человеку при переживаниях для успокоения достаточно прогуляться и это здорово Следите за собой при ходьбе, попробуйте понять процесс ходьбы Решите много проблем со здоровьем и укрепите свое тело Правильная походка это красивое тело, априори Доктор, покажите нам,пжл, прежде всего, как правильно ставить стопу Спасибо
Мой опыт. Рюкзак на спину( освободить куки), и принудительно правильно ходить в день до 12 км. Через 3 дня воспалился вывих галеностопа 20 летней давности. Продолжала ходить. Через неделю всё восстановилось ! Даже нижняя челюсть встала на место ( перестала щёлкать при пережевывании). ХОДИТЕ ! УЗНАЕТЕ О СЕБЕ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО!!!!!!
Здравствуйте, Елена! комментарий старый, но хотелось узнать. Вы как-то ослеживали, корректировали движения при ходьбе? ходили по городу или за городом?
С пятки както не получается,, стараюсь не горбиться, расправляю плечи, старческого горба нет в раскачку не хожу но суставы болят мне 78 лет, большого веса нет
Очень интересная тема. Пожалуйста расскажите более подробно и покажите, как научиться правильной походке в разных ситуациях (подъем/спуск по лестнице, если в руках сумка, за спиной рюкзак, ходить длительно на марше). Как научить ребенка ходить правильно?
Спасибо, докторам!!! Очень приятно смотреть и слушать молодых, грамотных и, главное, заинтересованных профессионалов своего дела!!! Огромная благодарность именно таким специалистам!!!
Вы молодцы!Обучение элементарным двигательным навыкам должно быть в детстве , с детсада. Вы выполняете работу залов ЛФК ,которые убрали из лечебных заведений.Благодарю вас!
Может они и молодцы для тех, кто не очень понимает. Только на словах косвенно звучало о работе о работе некоторых мышц, работа которых почему-то на "дефектном" видео вначале не показана. Больше похоже на замаскированную рекламу, типа, "Приходите, мы поможем". Если же выполнять их не совсем системные рекомендации, то можно сильно себе навредить. Не называю конкретно, поскольку нет желания "лить воду на их мельницу"... Хорошее название видео , а содержание оставляет желать лучшегоЯ бы к ним не пошел! Впрочем, возможно, специалисты что-то могут "взять"...
@@serzhneri8829 Согласна с Вами.И к тому же Максим сам левую ногу ставит неправильно.Соответственно и походка у него будет не правильной.Наверняка левый ботинок у него стоптан наружу
@@serzhneri8829 а вы хотите деньги получить за то же самое
Моя особенность методики в обучении правильному патерну шага через танцевальные технологии(исторические, бальные и арг танго)
@@galina6438 Моя особенность методики в обучении правильному патерну шага через танцевальные технологии(исторические, бальные и арг танго)... Полагаю я ответил на Ваш вопрос.
Док. Демченко ! и Максим ! 💯👏👏👏💯. СПАСИБО за Вашу работу и бесплатные видеоконсультации! Ценю и желаю успехов во всей Вашей жизни !
Гений!
Особенность моей методики в обучении правильному патерну шага через танцевальные технологии(исторические, бальные и арг танго)
Огромная, вам, благодарность! Побольше бы таких заинтересованных докторов. Сами думающие и желающие открыто делиться знаниями! Ваш доверительный разговор способствует доверию пациентов.
Особенность моей методики в обучении правильному патерну шага через танцевальные технологии(исторические, бальные и арг танго)
Все Ваши ролики очень полезны. Благодарю Вас ! Дай Вам Бог здоровья!
Нормальная передача, с примерами и коррекцией, спасибо большое за труд!
Доктор Демчено спасибо огромное очень нужное, полезное видио, всем рекомендую смотреть видио этого доктора настоящего, в наше время это редкость.
Вы занимаетесь своим делом , грамотно и эффективно помогаете людям , улучшаете качество жизни.
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра всего самого доброго и светлого в вашей жизни.
Все это можно было сказать нажав палец вверх.
Здесь люди ждут комментарий по сказанному
Запятые приняли Ислам
@@arsenkaaa ахаха
Молодцы ребята!!! Огромное Вам Благодарю!!!
Побольше бы таких энтузиастов,удачи вам во всем.
Спасибо,как же Вы нужны !!!
Все все понятно
Здравствуйте! Лайк я поставила за то, что подняли тему правильной ходьбы. Но, на мой взгляд, в данном видео представлена несовершенная компьютерная модель ходьбы. Отсутствует ротация бедра, неправильно работает стопа, не виден её перекат и т.п.. Надеюсь, что данный комментарий послужит для улучшения, дальнейшей работы. Спасибо.
Спасибо доктор, очень полезный выпуск! Насчёт походки смотрел выпуск доктора"блогера" "Мастера Го", он утверждает что полностью выпрямлять ноги при ходьбе нельзя , его выпуск "проходка снежного человека", иначе будут разрушаться суставы и позвоночник, а правильная походка наоборот излечивает суставы и позвоночник. Спасибо, буду ждать ещё выпуски на эту очень важную тему.
У вас такие интересные и важные видео! 👍👏Спасибо большое!🙏🏻😊
Спасибо Грамотно,Умно,Кратко и без глупых Балтологий просто,даже 0,1процент мозгов всякий поймет,Будте Здоровы Живите Богато,Уважение и Респект!
Очень редко сейчас можно встретить врача настоящего мастера своего дела. Благодарю Вас за мега- полезную информацию!
Абсолютно верно! Мало профессиональных специалистов, мало ходить, нужно правильно ходить👣 и обувь обязательно подбирать....
Ребята, вы умницы! Помимо выявления причин, вы здесь же, и наглядно показали все за и против!
Спасибо вам.
Спасибо огромное за вашу работу, очень полезные знания!
Максим просто Гений!! Жалко нет у нас таких докторов. Ходить мне и прихрамывать.
Надо ехать к доктору.цель поставить и доехать
Когда все детство носишь обувь, которая велика (на вырост ёпт, на пару-размеров побольше, главное шнурки потуже затянуть, чтобы не свалилась!) или уже мала (а тебе ее на весь год как сменку купили), а также в основном донашиваешь старую стоптанную обувь за старшей сестрой, и при этом никто не обращает внимания на плоскостопие, то какая уж тут правильная ходьба! Теперь в 40 лет надо учиться ходить, когда уже весь скелет давно перекосился и рассыпался.
Э😂👌
Да уж..смотрю и вспоминаю ,как меня ругали ,что стаптываю обувь ,внутрь пятку. уродую обувь...Но мама моя и не знала ,что это болезнь....легче на ругать и отшлепать за испорченную обувь....А то что дожив до 60 лет ,и перекрашена вся....это я с вами согласна..Но давайте ,своих детей и внуков и всех знакомых ..ознакомим с этим знанием.
может лучше рестарт сделать, чтобы в новом теле загрузится...
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания!
@@АндрейРожнов-ш9к толсто, очень толсто!
Спасибо большое. Доктора очень милые и правильно все говорят.
Спасибо! Важная и интересная тема. Особенно за примеры неправильных походок.
Вы Доктора с большой буквы. Вас хочется слушать, вас хочется смотреть и пробовать все упражнения на себе. Низкий поклон вам Доктора.
У меня в разной обуви разная походка. За время зимнего гололеда вообще нормально ходить разучиваюсь !
стопам нужно пару дней, чтобы привыкнуть к новой обуви. Раньше так же было, при смене сезона болели ноги, в том году при переходе с осени на зиму прям ныли, сдал их по браку в магазин и купил дорогие с анатомической подошвой внутри. На 3 день ноги перестали ныть, хожу в них каждый день и все ок. Сейчас переобулся в другие ботинки также с функцией BIOM, вот сейчас сижу 2 день в них и чувствую как фасция или мышцы двигаются в стопе, видимо подстраиваются под новую платформу. Такие изменения можно почувствовать при работе состопами, нужно снять спазмы мышечные и косточки восстановить и тогда будет счастье.
От точно, теперешнюю обувь и обувью то не назовёшь....))))
Аналогичная проблема
Kak sdorovo💯👍
@Carmen Colonna do you think Russian speaking channel about joints pain relief or removal will help you?
Спасибо докторам! Очень полезное видео. Как раз про мою проблему рассказали и показали упражнения! Буду пробовать!!!
Доктор,Спасибо большое,просто огромное за все,что Вы делаете, настолько все информативно и доходчиво!!!!
Давно искал видео данного формата, спасибо большое!
7:40
Диагностика ходьбы
(Запись на видео)
- Недостаточно ротации (поворот плеча в сторону шагающей ноги) - проблемы в грудном отделе
- изменения фазы шага (нет достаточной амплитуды вперед-назад) - тугое бедро
- нет полноценного отталкивания стопы переката стопы с пятки и приземление на большой палец ноги и толчка- шлепанье стопы - нестабильное колено в стадии опоры
10:00 упражнения
Плоскостопие! Вот одна из важнейших тем. Распространенная, идет с детства (генетика) и ничего, кроме обуви не помогает. Но все равно, от плоскостопия позвоночник развивается неправильно и это уже на всю жизнь. Нужны упражнения пожизненно или что наука придумала расскажите пожалуйста.
Вы просто и ясно рассказали решения проблем...Благодарю от души...
при посещении остеопата-кинезиолога первое на что он обратил это мой шаг, шагал я в сторону и плюс левая стопа была повернута в лево. после 1 сеанса выйдя на улицу я удивился что иду прямо. прошел год, я хожу прямо, пальцы стопы смотрят вперед, а не в стороны. На протяжении года стал наблюдать за людьми и их походкой и о боже...... 90% ходят неправильно и многие меня уверяют, что это наследственное))). Я выкинул всю обувь неправильную и перешел на эковскую, которая имеет анатомическую литую стельку. За рас прохожу 3-5 км быстрым шагом и ноги чувствуют себя отлично. Делаю прокатку стоп валиком утром и вечером.
Ходьба много зависит не от походки, а от обуви! В хорошей обуви я могу весь день ходить, не меняя походки.
@@dalida8300 все взаимосвязано,,,,здоровья!
Какую обувь надо искать, если есть плоскостопие? Эковская обувь, это что?
@@ЕленаЛогинова-р3о фирма ессо. По работе очень много хожу и заметил, что в обуви этой фирмы реально ноги меньше болят. Обувь качественная, но на вид неказистая. Мне ее посоветовала знакомая врач ревматолог.
@@ЕленаЛогинова-р3о и не факт что обувь экко вам подойдет. зиму я отходил в одной модели 5 месяцев, ходил вечерами в мороз по 3-5 км, чувствовал себя отлично. сейчас перешел в осеннюю, проходил 2 недели, думал новые боты разношу, а вот не тут то было, правая стопа оказалась шире на 5мм и длине левой, в общем правая чувствует себя не очень, соответственно самочувствие ухудшается после обеда. По приходу домой катаю стопу на ролике и шарике жестком, происходит щелчек в стопе и самочувствие сразу улучшается. Вот как влияет обувь на наше внутреннее состояние
Рыжий братишка такой милый) ❤️💪🤗
Не рыжий, а золотой !
Здравствуйте, доктор. 👋😇🤗Спасибо Вам бесконечное за этот уникальный ролик. 🙏🤝👍👏👏👏👏В ходе проделывания упражнений много чего нового обнаружила. Если правильно ходить, то отпадёт необходимость ходить в спортзал. Включаются всё мышцы. Вдруг, я почувствовала, как тянутся мышцы пресса. Вау!!! Бомбическое упражнение у стола! Низкий поклон Вам🙏🙏🙏 и всего самого наилучшего автору и гостю. Настоящие профессионалы. Теперь понятны моменты недомоганий. Друзья! Это счастье, что есть такая возможность. Ответы на все вопросы. Всём крепкого здоровья! 🙏🙌✌
Благодарю Вас от всей души!!!
Потрясающее видео, благодарю 🙏🏼
я больше всех понимаю доктора Демченко! Как жаль,что я никогда не смогу попасть на прием к этому доктору.Я живу в другой стране и поехать к нему не могу,все из- за финансов😒🤔
Спасибо вам друзья!
Спасибо большое за полезное видео.
Спасибо, докторам!
Наконец-то, дождался. Огромное спасибо доктор!
Какие вы хорошенькие!
Очень интересно, спасибо
Спасибо.,очень информативно и полезно. А есть ли видео о правильном подборе обуви? И, если нет, нельзя ли осветить этот важный вопрос?
Правильная обувь дорогая или если купить дешёвую, то использовать ортопедические стельки
@@Гельнур2018Маганаутдинова Многие ортопеды отвергают ортопедические стельки,считая,что они усугубляют проблему,т.к. мышцы стопы выключаются.Это как костыль-помогает ,но проблема остаётся.
Благодарю за информацию и помощь людям 💖🤭
Знаю Максима по работе в МЦР. Хороший доктор, спасибо
Напишите пожалуйста, какой город?
@@user-viktoriyab198 под видео есть сайт,, записаться к доктору" г. Москва, адрес и телефон
Пацаны, вы лучшие! Удачи и процветания.
Огромное спасибо за видео! Очень полезная информация.
Ещё не смотрела, но уже ставлю лайк
Супер! Спасибо!
какой умничка! Спасибо большое за это видео!
Умничка,все понятно
Благодарю за Ваш труд.
Профи от медицины,спасибо большое ! Такие замечательные молодцы ! Очень понравилось,грамотно,понятно и просто,сразу видно,что люди любят себя и окружающих и они на своём месте ! Всем успеха и здоровья крепкого !
Благодарю настоящих докторов!!!!
Побольше глупых вопросов! Два доктора быстро понимают друг друга.
Конкретные примеры ходьбы - супер!
Всё видио закрывает описание
Как бы убрать то,что закрывает видио ходьбы
Это что ходить на полусогнутых, мне 78 лет упражнения делаю , но суставы болят
После Перелома Голеностопа,операции и Реабилитации стала хромать!
Воспалилась Поясница,Колени!
Послушала Врачей встала и пошла,как на Подиуме и…никакой Боли!
Теперь после 4,5 месяца жизни без правильной ходьбы,буду следить и переучиваться!
Спасибо Докторам!
Сделайте пожалуйста видео Как правильно бегать, с точки зрения физиологии человека, кинезиологии...
Поддерживаю, хоть сам бывший спортсмен, очень интересно
"Правильно" бегать это как правильно дышать, для каждого бега свой каденс, амплитуда и фазы движений, так же как для дыхания. А если вопрос о том, как следует бегать "с пятки" или "с носка", то попробуйте пробежаться хотя бы 10 км, как балерина на носочках, а потом что называется "с пятки", ваши незабываемые ощущения вам слегка намекнут
@@KatorgnikYa когда говорят "с носка", подразумевают середину и переднюю часть стопы, а не какие то там варианты с пальцами как у балерин... достаточно снять обувь и попробовать пробежаться, много вы там пяткой "наприземляетесь"? с постановкой ноги под себя, даже бегая трусцой при тренированности аппарата нет нужды участия пятки. я уж не говорю о темпе... если "мешок" будет "с пятки" поднимать объем, то он в течении первого года обязательно запишется на приём к доктору этого канала и ему подобных
@@paveltelegin7736 не согласен насчёт тождевственности утверждения "с носка" = середина стопы. В своём предыдущем сообщении, я намеренно указал две крайности т.к. обе эти концепции неверны. А истина находится где-то посередине, если вкратце, то приземление на переднюю часть стопы на высоком темпе и на низком темпе приземление по сути на всю стопу. Однако, для твёрдых знаний советую, изучать достоверные источники, а не комментарии.
@@KatorgnikYa "с носка" обычно гарцуют девушки по плитке. Они тянут носочек действительно, как в балете. И "качки", чтобы казаться изящнее. Серьёзные бегуны так не бегают. И кенийская, и эфиопская школа предусматривает натягивание носочка на себя, а не от себя. У кенийцев эта традиция идёт из тех времён, когда они всей деревней тренировались в кроссовках 43-го размера и тянули носок на себя, иначе обувь спадала ))
Спринтеров, чтобы быстро бежать круги в шиповках, с передней части стопы, специально готовят, качают голеностоп. Но ни в одной секции для новичков вы бега, именно бега, с носка не увидите, разве что по песку.
Да, уж! На счет гололеда это актуально! В Перми всю зиму только в спортивных зимних ботинках хожу. Одела один раз каблук и сразу вывих.
Невозможно ходить.
А участникам видео большое спасибо🙏💕 😘
Спасибо! Видео замечательное; Изложение дрступное! !
У меня из-за проблем с поясничным отделом позвоночника нет задней фазы движения. Теперь надо заново учиться.
Спасибо ещё раз за искренний и бесплатный рассказ. У меня болят колени давно пыталась обратится к врачу, но меня и слушать не хотят, видят что я пенсионерка и брать с меня нечего да я готова была оплатить в приделах разумного но они с каждым разом цены накручивали.
Очень интересное видео... Спасибо
Лучшее видео в интернете, которое я видел на данную тему! Благодаря ему я исправил недостатки в ходьбе, которые приводили к преждевременному износу суставов, и смог нормально восстановиться после разрыва мениска. Огромное вам человеческое спасибо!
Что делать в случае нестабильности колена во время ходьбы ("уходит"внутрь)?
Здравствуйте, тут нужно делать упражнения на среднюю ягодичную.
Максим, какое лучшее упражнение (кроме "подъем ноги в положении лёжа на боку") Вы можете посоветовать для средней ягодичной мышцы?
@@татьяна-е6м7э вы можете зайти ко мне на страницу там есть видео истории про пациентов с коленями. Оттуда можно взять упражнения.
Спасибо. Очень грамотно и понятно. И полезно.
Благодарю!!!
Хорошо включает "выключенные" мышцы ходьба спиной вперёд . По дому минут 10 в день очень полезно
Спасибо очень полезная информация для меня
Спасибо Вам за Ваши видео!!!
🌼🌷🌸🌹 есть ли видео о поперечном плоскостопие и вальгусе ,как перераспределить нагрузку ,🌹🌸🌷🌼🌻
Введите в запрос «стопа Сахарчук» и посмотрите видео о стопе и походке Антона Алексеева. Это самое лучшее в интернете, что есть по этой теме
Спасибо,хотелось бы больше узнать о восстановлении паттернов ходьбы
Спасибо большое за комплекс упражнений!Как жаль,что в других городах нет таких хороших специалистов.
Большое спасибо, доктор!
У меня в течении 5месяцев очень болит нога в области лодыжки и боль поднимается вверх до колена,обращалась к неврологу но к сожелению помощи не получила
Очень надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество спасибо большое
Большое спасибо. Очень познавательное видео. Оба доктора вызывают симпатию и доверие
🚶👍💯 СПАСИБО, ЭТИ упражнения лучшие на ЮТУБЕ.🚶♂️🚶♀️🌈
Спасибо!
Ребята, благодарю, очень полезное видео❤
в видео о правильной ходьбе показали всё кроме правильной ходьбы
У них не та цель...
мало того, доктор сам весь кривой-косой и не умеет правилльно ходить )))
на 3-дешном человечке- ходьба не правильная:)
@@kexybwf55 а где глянуть правильную?
@@MrLexuzzz у них это так и работает, врач который учит ходить - не ходит правильно, врач занимающийся суставами - сам страдает с ними, терапевт - не лечится должным образом при простудах и т.д. Их задача - вылечить других, а на себя им зачастую наплевать. Это же то же люди. Чаще, человек - далекий от медицины заботится о своей здоровье больше, чем специалисты. ;)
Благодарность доктору! 👍
Здравствуйте доктор! Правильно обучать ходьбе с "гиббонского"шага и переходить к человеческому,тогда станет понятно любому человеку и первоосновы шага человеческого и как работает тело в движении!.
Прекрасная беседа, спасибо. Я задумалась о своём шаге.
Название программы кот,нужно скачать, вы не написали под видео . Ведущий супер позитивчик. Благодарю вас за видео.
Очень важная тема и информация!
Спасибо! С благодарностью! Максим массажист из Израиля.
Очень полезное, информативное видео. Спасибо, ребята!
Спасибо большое за видео!
Спасибо большое ребята!
Скажите пожалуйста,какую правильную обувь подобрать, красотки? Чтоб ходить пешком,мне 65 лет.По совету Владимира,делаю упражнения для колена.
Очень рада,что нашла таких толковых врачей.
Успехов Вам и здоровья!
УВАжаемая Наталья Вам нужна Обувь Фирмы ECCO та м литая стелька и обувь Дорогая но Вечная ,будете 10 лет носить На Здоровье
Давно хожу в беговых кроссовках лучших японских фирм. Модели сильно различаются, нужно выбирать.
Спасибо вам и удачи.
Очень важный вопрос Здесь нельзя ошибаться и ошибиться Правильная ходьба основа основ При ходьбе работают все группы мышц Соответственно и все, что с ними связано Допустим, любому человеку при переживаниях для успокоения достаточно прогуляться и это здорово Следите за собой при ходьбе, попробуйте понять процесс ходьбы Решите много проблем со здоровьем и укрепите свое тело Правильная походка это красивое тело, априори
Доктор, покажите нам,пжл, прежде всего, как правильно ставить стопу Спасибо
Спасибо за информацию очень интересно.
Спасибо, про скандинавскую ходьбу также расскажите, пжл
Тоже интересно.
Спасибо, ребята! Будем пробовать 🙂
Спасибо!!!
БлагоДарим Вас !!!)))
Доктор, личный вопрос: Можно ли практиковать скандинавскую ходьбу при коксартрозе 3 степени? Буду безмерно благодарен за Ваше профессиональное мнение.
только перед этим обязательно прослушайте лекцию МИХАИЛА Бубновского об ее
особенностях при коксартрозе
Спасибо. Было очень полезно. Искала причины, почему болят ноги после ходьбы. Нашла) буду менять паттерны ходьбы спасибо 😊
Мой опыт. Рюкзак на спину( освободить куки), и принудительно правильно ходить в день до 12 км. Через 3 дня воспалился вывих галеностопа 20 летней давности. Продолжала ходить. Через неделю всё восстановилось ! Даже нижняя челюсть встала на место ( перестала щёлкать при пережевывании). ХОДИТЕ ! УЗНАЕТЕ О СЕБЕ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО!!!!!!
Здравствуйте, Елена! комментарий старый, но хотелось узнать. Вы как-то ослеживали, корректировали движения при ходьбе? ходили по городу или за городом?
С пятки както не получается,, стараюсь не горбиться, расправляю плечи, старческого горба нет в раскачку не хожу но суставы болят мне 78 лет, большого веса нет
Благодарю за ценную и полезную информацию
Супер ! Спасибо ! Ждём эфир
Большое спасибо , очень полезное видио
Очень интересная тема. Пожалуйста расскажите более подробно и покажите, как научиться правильной походке в разных ситуациях (подъем/спуск по лестнице, если в руках сумка, за спиной рюкзак, ходить длительно на марше). Как научить ребенка ходить правильно?
Очень боюсь показаться навязчивой.... Дети это важно! Заранее извините. Загляните на канал Мастер Го.