Que emoción verla de nuevo , recién las descubrí hace unos días y estoy súper motivada , no me aburro aún haciéndolo en mi casa , como otros vídeos que he visto , gracias por compartir tus rutinas Claudia , eres fabulosa y tienes un aura muy bonita !
Foi nessa época que comecei fazer exercícios com com vc e dai não parei mas estou amando todos os dias faço Obrigada por me ajudar mesmo que de muito longe ,abraços de uma brasileira que ama seu trabalho ❤❤
Me.gusta mucho estas rutinas muy exigentes para todos en general tengo 66 años y la he repetido durante dos semanas alternadas con otras felicitaciones a la instructora
Apenas dos rutinas hechas.. Pero ya veo resultados, por que hago otras rutinas con peso... Excente tu trabajo.. Me encanta no tener descanso!!! Los días que me toquen de cardio estaré de regreso contigo!!! Genial!!!! ❤️
Vengo de otro canal de rutina de calentamiento y me encuentro en el canal de Clau & Patty con esta SÚPER RUTINA extenuante y agotadora pero completa. Que actitud de todas las participantes y QUE MUSICA, todo invita a quedarse por más tiempo de lo planeado.
Me encanta esta clase, tengo casi 68 años. Y por salud no puedo hacer zumba, pero esta es lo mejor. Felicitaciones. Desde San José Costa Rica, saludos, 2021.
Super Chevere me siento Nueva cada vez que Hago estos ejercicios me encanta me encanta Saludos A todos desde Colombia Soy Nueva Seguidora felicidades excelente trabajo chicas 👏🏻👏🏻👏🏻💖
Lo que transpire con este entrenamiento ❤ no pude hacer algunos saltos xq tengo problemas en las rodillas pero es genial🎉🎉 3 veces alas semana pongo tus videos de cardio
Hola !!! Ame esta clase . Quiero mas clases asi . Ya q tengo problemas en la rodilla luxación de rotula y me prohibieron hacer alto impacto . Felicitaciones bella clase . Saludos desde Rio cuarto Córdoba Argentina 🇦🇷😘😘😘❤❤
Saludos a Todos, buscando ejercicios para abdominales encontré otros muy extensos y agotadores para principiantes, pero encontré este y me encanto lo que ví. Leer los comentarios y me senté a verlo todo antes de comenzar. Las felicito, pronto les dejaré saber cómo me va.
Tengo 4 días de haber comenzado en este canal es maravilloso cada día voy teniendo más soporte y voy llegando hasta donde termina el video estoy encantada de haberle encontrado ah clau y Paty soy mamá de un niño de 5 años y estoy poniendo de mi parte para verme mejor y sentirme bien con migo misma ,habeces no tenemos máquinas y lo necesario en casa pero esta es una opción muy buena para hacerlo sin excusas me siento muy motivada espero que todas las chicas de este canal puedan lograr sus obejetivos mamis y chicas sin bendi también ❤
Llevo tres días haciendo esto con mi cuñada,hoy se nos unió mi sobrina,la verdad me encantó está rutina,ya que no tenemos banco,nos adaptamos bien a este, saludos.
Me encantan sus rutinas voy para el mes haciendo ejercicio y ya noto los cambios,aunque si midifique mi alimentación,pero esta sin brincos esta muy bien xk me excedí de ejercicio y me lastime las rodillas pero eso no me detiene
Estoy en rehabilitacion de mi espalda y rodillas, la terapeuta me evito el ejercicio, ya no puedo estar sin el, el cuerpo me lo pide y buscando encontre su rutina, me pudo encantar, me doy por bien servida mientras me dan de alta y regreso a mis rutinas diarias, Dios las bendiga por compartir😇
Geniaaaal!! Mega útiles uso prótesis en una pierna y no habia encontrado ejercicios que pudiera hacer casi al 100% digo es mi primer día y solo tolere 12 minutos... Voy por mas!! Gracias parecieran sencillos y si que se trabajaaa!!! Ufff
HOLA. Sólo decir que SOIS LAS MEJORES que después de mucha morralla en las redes por fin os he encontrado. Por fin he dado con unos ejercicios de calidad. ESTOY ENGANCHADA A VUESTROS VIDEOS. CADA MAÑANA VOY ALTERNANDO. Algunos son más difíciles y no llego a acabar la media hora, pero como soy muy perseverante SE QUE AUNQUE ME CUESTE ...LO SACARE.UN SALUDO DESDE PAMPLONA Y MIL GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTR@S TU TRABAJO. ¡¡ANIMO A TODAS. LO HACEIS GENIAL!!!💜💜💜💜
Saluditos es mi tercer día y me encanto la rutina es muy encantadora y no la senti pesada, y como suda uno y a otro día duele todo el cuerpo, felicidades gracias por este video🙏🏻🌹
@@yorleniyaritzamerinomendez1402 gracias seguiré asiendo entonces mi rutina ya que subí siete kilos y Mela paso enferma cuando subo mucho de peso pero leo buenos comentarios gracias
Holaaaaa... buenos días...la hice de nuevo ...me encanta,mucha disciplina, sudé muchooo...necesito bajar abdomen ..gracias x tu energía y tú aporte al bienestar físico y mental en este encierro 👍🙏🤗
Abia estado asiendo etros tipos de hejercicios pero Ayer empese con estos y me encataron ahora mi segundo dia asiendo estos y bamos con Todo ..desde Boston Massachusetts
Buenas tardes 🙂... terminé rendida... sudé bastante... ME divertí,la disfrute.HELP!!! Necesito bajar barriga.gracias por su energía . disciplina..🙏🙏🙏👍👏
Están buenísimas la intenté y solo dure 30 minutos a los dos días y me sigue doliendo el cuerpo aún así hoy haré esta rutina espero poder terminarla, mis piernas duelen bastante 😂
Estoy encantada, por fin me identifico con una rutina que puedo hacer desde cero a mis 59. Me comprometere a hacerla directamente. Gracias, gracias, gracias!!!
Las descubrí por tik tok y ya estoy aqui mirando y ver como empezar y que videos se adaptan a mí..soy principiante ...solo hago caminatas en las mañanas y ahora empecé con esto..solo quiero tonificar mi cuerpo y tener buena condición fisica...hace 3 meses como saludable y ya he bajado de peso..espero lograr mi objetivo!😅😉👍
Esperando nuevos videos de año nuevo...😀.....y bueno espero hayan descansado, comido y festejado con sus familias ...chicas las adoró.. gracias a sus videos me mantengo con mis ejercicios...hago todos los días sus videos grabados...pero espero anciosa los de este nuevo año y darle con fuerzas.....un abracito desde Ecuador..😀🙏
Muy buenos ejercicios me encanta si me gustaría más adelante ver videos con rutina con palo para bajar espalda y cintura por favor gracias bendiciones.
Me gusta que la gente en estás rutinas siento que son personas como yo, no son las modelos de todo vídeo, sino mujeres esforzadas. Excelente
Por fin un video que no es de brincar. Este video será mi rutina.
Has notado resultados???
@@yare4740 Todavía no te lo puedo confirmar porque esta es mi tercera semana, aunque una amiga me dijo ayer que se me ve la espalda menos ancha. 🤷♀️
Y yo todo lo contrario me gusta brincar bajas mas rapido de peso y quemas mas calorias
Para mí está bien porque aún no tengo resistencia para brincar
@@joanmarrodriguez6186 Así es.
Llevo un mes con esta rutina diaria ya baje 3 kilos sin dieta solo esta ritina diario gracias.
Enserió Entonces si la puedo hacer diario
intercala la rituna con otros ejercicios porque si solo ejercitas una sola zona en especifico te vas a lesionar
😮
Que emoción verla de nuevo , recién las descubrí hace unos días y estoy súper motivada , no me aburro aún haciéndolo en mi casa , como otros vídeos que he visto , gracias por compartir tus rutinas Claudia , eres fabulosa y tienes un aura muy bonita !
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
siiiii no me aburro aunque este sola en casa me siento acompañada incluso me divierto....gracias
Foi nessa época que comecei fazer exercícios com com vc e dai não parei mas estou amando todos os dias faço Obrigada por me ajudar mesmo que de muito longe ,abraços de uma brasileira que ama seu trabalho ❤❤
Me.gusta mucho estas rutinas muy exigentes para todos en general tengo 66 años y la he repetido durante dos semanas alternadas con otras felicitaciones a la instructora
Apenas dos rutinas hechas.. Pero ya veo resultados, por que hago otras rutinas con peso... Excente tu trabajo.. Me encanta no tener descanso!!! Los días que me toquen de cardio estaré de regreso contigo!!! Genial!!!! ❤️
Vengo de otro canal de rutina de calentamiento y me encuentro en el canal de Clau & Patty con esta SÚPER RUTINA extenuante y agotadora pero completa. Que actitud de todas las participantes y QUE MUSICA, todo invita a quedarse por más tiempo de lo planeado.
Gracias eres una linda persona para enseñar se ve el amor al prójimo te define como enseñas despacio entendido cada paso hace pausa y enseñas
Me encanta esta clase, tengo casi 68 años. Y por salud no puedo hacer zumba, pero esta es lo mejor. Felicitaciones. Desde San José Costa Rica, saludos, 2021.
He visto muchos vídeos y es el primero que veo tan espectacular. Súper sincronizado me encantaaa
Super Chevere me siento Nueva cada vez que Hago estos ejercicios me encanta me encanta Saludos A todos desde Colombia Soy Nueva Seguidora felicidades excelente trabajo chicas 👏🏻👏🏻👏🏻💖
Lo que transpire con este entrenamiento ❤ no pude hacer algunos saltos xq tengo problemas en las rodillas pero es genial🎉🎉 3 veces alas semana pongo tus videos de cardio
Excelente trabajo CLAU Y PATY... y el equipo CARDIO DANCE son de las mejores. GRACIAS
Hola !!! Ame esta clase . Quiero mas clases asi . Ya q tengo problemas en la rodilla luxación de rotula y me prohibieron hacer alto impacto . Felicitaciones bella clase . Saludos desde Rio cuarto Córdoba Argentina 🇦🇷😘😘😘❤❤
Saludos a Todos, buscando ejercicios para abdominales encontré otros muy extensos y agotadores para principiantes, pero encontré este y me encanto lo que ví. Leer los comentarios y me senté a verlo todo antes de comenzar. Las felicito, pronto les dejaré saber cómo me va.
Tengo 4 días de haber comenzado en este canal es maravilloso cada día voy teniendo más soporte y voy llegando hasta donde termina el video estoy encantada de haberle encontrado ah clau y Paty soy mamá de un niño de 5 años y estoy poniendo de mi parte para verme mejor y sentirme bien con migo misma ,habeces no tenemos máquinas y lo necesario en casa pero esta es una opción muy buena para hacerlo sin excusas me siento muy motivada espero que todas las chicas de este canal puedan lograr sus obejetivos mamis y chicas sin bendi también ❤
Me gusta mucho
Eu tenho 52 anos e nunca fiz uma aula é parabéns estou fazendo é estou Amando já estou muito feliz com o resultado 😘😘😘🌷🌷🌷🌷💕💕💕
Tengo 62 años y está rutina me gustó porque no hay edad para no moverse y sobretodo motivarse por uno mismo, gracias desdé la CDMX.
Gracias por tú atención ❤️
Totalmente recomendado. Es la primera vez que intento una de estas rutinas y realmente se siente el trabajo!
Ellas son las mejores y los videos sin saltos son increíbles ami me gustan ya que no soy de brincar mucho
Por si alguien tiene la duda, se queman aprox 280 calorias con este entrenamiento. Gracias Clau y Paty por su esfuerzo! Amo estas rutinas!
si, pero eso depende la intensidad de cada persona😊
@@michelle-dn5xm siii por eso dije aproximadamente :)
Y si pusieran otra música menos cargante...me inspiraria más hacerla 🙄
De verdad que es efectiva?parece que sí, cuántos días a la semana la hacéis?
Vengo por aquí, ayer hice una rutina de 1 hora y acompañado con alimentación sana y poco carbohidrato baje 1/2 kilo en un día. Yupiiiii!!!!
Te he descubierto hoy y estoy fascinada ,súper motivada Excelente trabajo.
Veo muchos videos pero este lo elijo para mi rutina, es muy BUENO 🙃 SELOS RECOMIENDO
Llevo tres días haciendo esto con mi cuñada,hoy se nos unió mi sobrina,la verdad me encantó está rutina,ya que no tenemos banco,nos adaptamos bien a este, saludos.
Los que dan dedito abajo son los que no les gusta para nada el ejercicio .... Ánimo chicos el ejercicio es lo máximo
he visitado muchisimos canales de fitness y esta rutina me encanto
Hola, estoy súper contento de haberlas encontrado, excelente mi hija y yo estamos haciendo tus ejercicios super bien
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
Poner en practica esta rutina para ver q logramos a ponernos en forma muy buenos y hacerlos en casa excelentes
@@madhavsapra7072 w
Me encantan sus rutinas voy para el mes haciendo ejercicio y ya noto los cambios,aunque si midifique mi alimentación,pero esta sin brincos esta muy bien xk me excedí de ejercicio y me lastime las rodillas pero eso no me detiene
Estoy en rehabilitacion de mi espalda y rodillas, la terapeuta me evito el ejercicio, ya no puedo estar sin el, el cuerpo me lo pide y buscando encontre su rutina, me pudo encantar, me doy por bien servida mientras me dan de alta y regreso a mis rutinas diarias, Dios las bendiga por compartir😇
Geniaaaal!! Mega útiles uso prótesis en una pierna y no habia encontrado ejercicios que pudiera hacer casi al 100% digo es mi primer día y solo tolere 12 minutos... Voy por mas!! Gracias parecieran sencillos y si que se trabajaaa!!! Ufff
Me doy like a misma, yujuuu!! Mi tercer día y sudo como pegui jaja me sonrió me ánimo y seguiré por mas
HOLA. Sólo decir que SOIS LAS MEJORES que después de mucha morralla en las redes por fin os he encontrado. Por fin he dado con unos ejercicios de calidad. ESTOY ENGANCHADA A VUESTROS VIDEOS. CADA MAÑANA VOY ALTERNANDO. Algunos son más difíciles y no llego a acabar la media hora, pero como soy muy perseverante SE QUE AUNQUE ME CUESTE ...LO SACARE.UN SALUDO DESDE PAMPLONA Y MIL GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTR@S TU TRABAJO. ¡¡ANIMO A TODAS. LO HACEIS GENIAL!!!💜💜💜💜
Saluditos es mi tercer día y me encanto la rutina es muy encantadora y no la senti pesada, y como suda uno y a otro día duele todo el cuerpo, felicidades gracias por este video🙏🏻🌹
Que ricos ejercicios, muchas bendiciones para todos un fuerte abrazo y gracias
Tienes una nueva seguidora..me encantó tu clase ,tu energía .. sudé bastante...mil gracias x tu tiempo,tu aporte a la salud mental y física 🙏🙏🙏👏👏🤗
Me gusto mucho esta rutina, con la practica me saldrán los pasos que van de enfrente y para atrás se me cruzan los pies, es mi segundo dia :) :D
A mi igual pero ahí la llevo
@@haideantonio2722 poco a poco sale y siendo constante 👍
Buenos días excelente..muchas gracias..voy a bajar para poder todos los días..bendiciones desde Paraguay..!!!
Me encanta que sean mujeres normales que siguen excelentemente bien a esa gran maestra.
Ver a mujeres iguales a nosotras con un cuerpo real, hace que me motive.
totalmente cierto
Súper clase, me encantan abdominales de pie. Gracias y saludos desde Monterrey, México.
Это делают даже девушки на украине!рассылаю всем своим подругам и они очень довольны!просят еще новых роликов!вы лучшие!спасибо,
Gracias chicas por ser motivazion de querer seguir.. con sus videos y mi esfuerso de querer hacerlo bajado 13 kilos.. gracias muchas.. bendiciones 😘😘🙏
En cuanto tiempo bajaste de peso?
@@JorgeRodriguez-lb4jt 5 meses y medio si es poco tiempo o mucho no se. Pero han sido mis resultados...
@@yorleniyaritzamerinomendez1402 gracias seguiré asiendo entonces mi rutina ya que subí siete kilos y Mela paso enferma cuando subo mucho de peso pero leo buenos comentarios gracias
Holaaaaa... buenos días...la hice de nuevo ...me encanta,mucha disciplina, sudé muchooo...necesito bajar abdomen ..gracias x tu energía y tú aporte al bienestar físico y mental en este encierro 👍🙏🤗
Súper buena rutina. Sudé bastante...que buena energía . gracias!!!
Llevo dos semanas haciendo los ejercicios tus vídeos y si estoy viendo resultados. Sumado a que deje los refrescos.
Primera ves que hago esta rutina y me encantó 😊
Me encanta tus clases la música anima mucho y tu
Megusta mucho sus clases las felicito bendiciones
Mr encanta tu rutina !!!!! Gracias por compartir tus conocimientos
Dios bendiga este canal!!! 💕✨️👌🏻
Es el mejor que me he encontrado en UA-cam
Me encantó ....lo mejor q con mujeres reales las felicito
Abia estado asiendo etros tipos de hejercicios pero Ayer empese con estos y me encataron ahora mi segundo dia asiendo estos y bamos con Todo ..desde Boston Massachusetts
Hola soy de México me encanta voy 3 días haciendo tus ejercicios espero seguir hasta lograr mi objetivo saludos y bendiciones 😉
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
Acabo de encontrar esta rutina ...se ve genial...bno a empezar!!!👍👏
Me encanta esta rutina e visto las demás pero está me encantó
Buenas tardes 🙂... terminé rendida... sudé bastante...
ME divertí,la disfrute.HELP!!!
Necesito bajar barriga.gracias por su energía . disciplina..🙏🙏🙏👍👏
Esta chingon me encanta y si funsiona ya tengo dos meses y si seme nota la cintura y acdomen.
JAMÁS HABÍA ESCUCHADO ABDOMINALES PARADA 😧😳
BUENÍSIMA IDEA , ASÍ SI DAN GANAS DE HACER 😀🏋💖
Por fin un video que me hace sudar.. y no se me hace tan complicado .... nueva seguidora..
Hola abuela y
Cómo siempre BONITAS rutinas....ME encantan todo lo que haces junto con TUS CHICAS...Felicidades👍👍👍
Me encantan, ya puedo hacer tus rutinas fuertes de 40 min !!!!!
Están buenísimas la intenté y solo dure 30 minutos a los dos días y me sigue doliendo el cuerpo aún así hoy haré esta rutina espero poder terminarla, mis piernas duelen bastante 😂
Exelente video muchas gracias, mi rutina de todos los días saludos desde Bucaramanga🤗🤗🤗🤗
Teus vídeos mudaram minha rotina estou vendo resultados muito obrigado 🥰🥰🥰
Me ha sentado muy bien! Eso sí, lo de para principiantes....no lo tengo claro jajaja Gracias por compartirlo
Desde Colombia: amo este canal, es de los mejores para hacer ejercicio desde casa
Empecé hoy después de covid a volver a empezar no a sido fácil pero vamos pa lante gracias bendiciones
l
,m
Buenisimo tengo un mes haciendo tus rutinas y estoy viendo muy buenos resultados me encantan tus clases eres la mejor!
Estoy encantada, por fin me identifico con una rutina que puedo hacer desde cero a mis 59. Me comprometere a hacerla directamente. Gracias, gracias, gracias!!!
Un entrenamiento para nivelarme , gracias. Me gustó 🙏
Muy buena rutina. Hoy inicié. Tuve que parar varias veces, se me salía el corazón. Espero mejorar. Gracias.
Las descubrí por tik tok y ya estoy aqui mirando y ver como empezar y que videos se adaptan a mí..soy principiante ...solo hago caminatas en las mañanas y ahora empecé con esto..solo quiero tonificar mi cuerpo y tener buena condición fisica...hace 3 meses como saludable y ya he bajado de peso..espero lograr mi objetivo!😅😉👍
Por fin un vídeo sin brinco que bueno te este ejercicio ❤❤
Si hago esta rutina me puede ayudar a perder peso de todo mi cuerpo apenas voy descubriendo tu canal y esta muy bueno!!!!! 😍
Hola ya al 100 con ustedes las mejores para ponernos en forma grasias
Gracias a ti🙌❤
Lo hice ayer. Hoy me duele todo jajajaj. Muy bueno!!!
👍👍
@@evelynperez8 yo lo hice el martes pasado y aún me duele todo 😅
Casi no me puedo sentar y pararme impossible 😅
Vcs mim ajudaram a perder 10k Obrigada faço treino todos os dias amo seguir vcs♥️
Quais treinos? E quanto tempo levou?
Esperando nuevos videos de año nuevo...😀.....y bueno espero hayan descansado, comido y festejado con sus familias ...chicas las adoró.. gracias a sus videos me mantengo con mis ejercicios...hago todos los días sus videos grabados...pero espero anciosa los de este nuevo año y darle con fuerzas.....un abracito desde Ecuador..😀🙏
Hola hermosa!! mil gracias por el apoyo, la pasamos muy bien gracias a dios🙏 espero que ustedes tambien, saludos🖐❤
@@cardiodancewithclaupaty3076 🙏😘😘😘
Me encanta que primero explica los pasos antes de aserlos muy bien exelente
Na segunda semana com as suas aulas. Estou amando.😊
Cómo pueden darle "no me gusta"?
Si son lo máximo, me encantó, estoy mega sudando, gracias totales
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
Verdade!🤨
Yo lo sentí engorroso por tanto anuncio que meten, pues uno pierde el ritmo al esperar a que acaben los anuncios 🤷🏻♀️
@@wazon1502 paga pará que no te salgan anuncios amiga , espero que no tomes a Mal mi comentario saludos
@@elizabethmiranda3149 jajajajaja gracias por la opinión que no pedí 🤍
Excelente esta chica con los ejercicios
Gracias tengo 1 mes haciendo la rutina y parece que ahí la llevo
Saludos!!!
Me en encanta porque uno ve chicas de toda talla entrenando eso realmente motiva
Me a encantado lo boy hacerlo todos los días 👍👍👍👍👍
Muy buenos ejercicios me encanta si me gustaría más adelante ver videos con rutina con palo para bajar espalda y cintura por favor gracias bendiciones.
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
25/01/23. Excelente cardio de 💯👏👏, muchas gracias Clau 🙏, saludos desde México ✌💖
Pintaza!! Mañana mismo me pongo al tema, gracias!! ❤
Fantastico! Un vudeo un poco mas lento y lo hice perfecto.
Podrian hacer mas rutinas de 30 minutitos por favor hermosas!
Gracias son geniales💪🦵❤🎅
Excelente rutina ya llevo una Semana y esta super wuooou
Maravilloso video me encanta no tener q brincar xq me duelen mis rodillas cuando lo ago
Me gusta mucho su rutina apenas llevo dos días pero me gusta
Por fin encontré mi rutina ahora en adelante está será mi rutina de todos los días ☺️🥰
Me encanto esta rutina y tambien la musica esta superrrrrrrrr....👍👍👍👍👍
Es impresionante la manera q sientes q tu cuerpo trabaja....me encanta es mi segundo día
Me encanta esta rutina la hago varias veces en la semana debido a que no puedo saltar mucho felicidades hermosa....
Primera vez y me encantó sudé mucho y terminé toda la rutina. Gracias era todo lo que buscaba👍
Hoy comence contigo las rutinas de principiantes ,termine agotada un abrazo saludos desde Colombia .
Saludos hermosa, gracias por seguir las rutina😍👏👏👏
ua-cam.com/video/2VhPvPWhCYA/v-deo.html
Muy pero muy excelente. felicidades guerreras.
Yo empeze a hacer tus rutinas y la verdad me encantan y sudo un buen!
Muy buena rutina...te seguiré..te encontré solo hoy... excelente.