🎁🎁 CHEGOU! 🎁🎁 - Caminhada em casa - iniciantes #01! - Carol Borba
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- Опубліковано 1 вер 2019
- Ele chegou! Muita gente me pediu um projeto voltado para quem esta começando, voltando a treinar ou tem de pegar um pouco mais leve na prática dos exercícios. Então, pensei aqui com muito carinho e vamos fazer durante esse mês de setembro, um projetinho de 3 dias por semana, com exercícios, mais fáceis e leves, para quem está querendo mudar de vida e precisa se exercitar!
Então não perca! Todas segundas, quartas e sextas-feiras do mês teremos um vídeo do nosso projeto de treino para iniciantes. E você que já está comigo a mais tempo, ou já tem o hábito de fazer atividade física, aproveita para chamar aquela pessoa que você ama e se importa, para treinar junto. Você pode fazer a diferença na vida daquelas pessoas que te fazem bem, não seria ótimo?
Quero ver todo mundo dando um play, treino junto, chamando outras pessoas para ter um ganho na qualidade de vida e para você que me conheceu agora, ou está se interessando pelo canal, clica em inscrever-se e ativa o sininho, pois toda semana aqui no UA-cam, temos vídeos novos de exercícios, treinos e qualidade de vida!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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Descobrindo esse canal maravilhoso em 2024. Estava procurando exercícios para aliviar as crises de ansiedade.
Amiga vc vai vencer eu tbm estava com muita crise voltei com os treinos da carolzinha e tem sido maravilhoso vc tbm vai conseguir força Deus te abençoe
Gente ,faz uns 4 meses que estou fazendo exercícios em casa com a #Carol,já emagreci 10 kilos 😁 minha qualidade de vida está muito melhor !!! Muito obrigada #Carol vc é a melhor 😘😘😘😘
Uauuu parabéns 👏👏👏
Comecei há 2 semanas, mas fiquei 1 sem fazer, vou voltar ...
@@nataliaquirino9167 Eu sei como é isso Amiga, da uma preguiça né,mais vc é mais forte q ela #VcConsegue 💪 Olha eu fechei a boca TB , cortei o açúcar , o pão do os refrigerantes , tomo café com açúcar FiT e com Bolacha de Água e sal , e tomo um copo de água com limão todos os dias , TB ajuda 😁
Parabéns pena q parei estou recomeçando faz três semanas ,se eu não tivesse parado teria perdido bastando tb, mais vamos lá né
@@libarros3502 muito obrigada pela força 💪 vou recomeçar !!! Espero conseguir 🙏🏼
Ahhh que linda Liiiii! obrigada de coracao!!! Continua firme e conte sempre comigo!!
Gente o difícil é começar, fiz um dia com muita preguiça, depois 2, 3,4 com preguiça. Sei que depois de fazer 3 vezes na semana senti falta. E hoje sinto falta, é muito bom ja vi diferença nas minhas roupas, minha vontade de comer doce diminuiu e as dores de cabeça tvem. Ajuda muitoooo pra quem sofre com ansiedade, dou um conselho pra quem lê este comentário, não é milagre, o negócio é começar. VALE A PENA. Valeu #Carol❤.
Olha se eu não emagrecer mas saí da depressão já é uma grande ajuda pra mim, eu tava chorando quando vi o vídeo e de curiosidade fui vê já levantei já parei de chorar, fiz no quarto mesmo mais fiz.
Tenha força foco e fé q vc vai conseguir não deixe q ninguém possa te desanimar com palavras quando alguém falar palavras q possa te desanimar tipo.. haa isso é só fogo de palha não.dura nem um ....pega essas palavras e transforme em incentivo para vc conseguir eu frente ❤
Mulher maravilhosa, super carismática e alto astral que consegue me fazer treinar sorrindo! Estou amando fazer os treinos dela, e cada "não me deixa!" me dá um gás pra continuar treinando ❤❤❤ Obrigada Carol
Obrigada carol
Gente o mais incrível é que as vezes to deprimida e começo a fazer os exercícios e aí meu humor ja muda instantaneamente...
Verdade! Além disso tbm senti melhora na pele e durmo melhor.
É pq o corpo produz serotonina enquanto vc se exercita, que é conhecido como o hormônio da felicidade... Da uma pesquisada pra vc ver, é bem interessante.
@@Bhrendahullya Sim! É muito bom.
Então ..... continua amada
E muito bom
Grávida de quase 9 meses fiz o treininho do início ao fim, o corpo, a mente e o bebê agradecem! Carol Borba ❤
Tenho uma filha de 40 anos
Mãe de 3 filhos, ela começou a praticar essa atividades em casa ela deva ter eliminado uns 10 kg ta linda sou suspeita pra falar parece ter 18 anos
Meu orgulho.
Voltei para dizer que voltei a fazer exercícios novamente e está fazendo efeito mesmo eu comendo besteiras.🥰😂
Eu nunca imaginei que 10 minutos fosse tanto tempo! 🤣🤣🤣
Valeu, Carol!
Quem tá fazendo uso da quarentena para se exercitar com a Carol? 🙋🏻♀️❣️👊🏽😘
Começando hoje
Começando hoje. Não a conhecia.
@@izabellaaquiino faz sim! Eu a conheci agora também. Comecei com 20minutinhos rsss 🙆🏻♀️ hoje já faço 30-40min. Faz bem! 💪🏽🎯😘
@@GraceKellyCarvalho mto bom mesmo, vale mto a pena se cuidar, e ela insentiva mto
Amei
Descobri a Karol há um mês. Amei o dinamismo das aulas. Tenho 53 anos. Não gosto de academia. Tudo de bom. Repito cada um. Parabéns Karol
OBRIGADA! IGUAL MALHAÇÃO DA DÉCADA DE 80 AERÓBICA E FELIZ! SIMPLES SEM COMPLICAÇÃO!
Carol sem de Angola preciso de emagrecer e estou 92 kilo já não aguento essas gorduras
Carol adorei , tenho 50 anos e pela primeira vez consegui fazer tudo ,meio sem jeito , tudo do começo ao fim fiquei emocionada obrigada
Vc vai conseguir colega
Que lindo🤩
Gleicy
Eu amo isso tudo
50 anos nao e idade hoje em dia .
Tenho 50 anos e corro 6 dias por semana .
Forca ai .
Os treinos dela emagrece muito sou prova.❤❤
Eu tb!!!
Eu também sou prova !!!😘😍
Quanto você perdeu?
Muito bom msm os treinos da Carol. ☺️
Somos! Amooo essa professora 😍
Carol cheguei até você num momento que decidi mudar minha vida 100kgs foi onde cheguei 😥😥😥aos 63 anos decidi mudar os meus hábitos. Daqui a 1 mês dou noticias da evolução em mim com a ajuda dos seus videos. este foi o primeiro 💖💖💖
Passou 1 mês. E ai?
Dê notícias
Emagreceu tanto que sumiu
Oi eai?
Quem tá recomeçando depois de muito tempo no sedentarismo?
Maravilha faço 40 minutos de exercícios com você e já tenho 73 anos .
Parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Wow! Inspiração!
Que maravilha😍🙌Um exemplo pra mim 🙂Vou começar a me exercitar tbm🙏
A senhora ta garotona idade e só um número...
Parabéns!
Conheci seu canal agora, preciso perder entre 20 e 30 kg. Vou começar hoje mesmo a fazer seus exercícios, eu vou conseguir!!!!!!!!!!
Vai conseguir sim, estou torcendo por você!
Você já conseguiu, vc é vitoriosa, um dia por vez e um resultado por semana!🍀😘
@@peroladomar4279 obrigada pela força. Eu vou conseguir!
@@1972hosana obrigada
Acabei de fazer , amei
eu estou amando a aula da Carol ela me ensino ter um corpo saudável sem sair de casa....
Nossa cansei e suei mais do que a própria caminhada🥵@carolborba a melhor👏👏 Virei fã dessa caminhada 😍😘
Esse é o meu segundo dia de treino e sempre choro toda vez que termino os exercícios. Pra mim é uma superação cada dia de conquista. Era uma pessoa totalmente parada, não fazia exercícios. Tenho 42 anos e hoje sinto que perdi muito tempo da minha vida parada. Obrigada, Carol por hoje, vc fazer parte da minha nova vida. Deus te abençoe grandemente.
Parabéns para a Carol que consegue falar enquanto faz tudo isso 😂😂
Lindaa, bj😘😘
kkkkkkk é a pratica Van!! kkkkk beijos lindona!!
Tbem pensei nisso! Eu aqui morrendo e ela fazendo linda, sem suar...e falando!!! kkkkkk
Né kkkk 👏👏👏👏💖
Kkkkkkkk...verdade! Eu fico boba como ela consegue fazer isso tudo...kkkkk
Obrigada Carol, com essas caminhadas e reeducação alimentar, em 4 meses perdi 13kg 🥲
Oii...Ylza, esse treino tem repetição?... eu não consegui observar
foi o único exercício que consegui fazer até o final,pois ela passa muita confiança
A mulher consegue fazer o exército falar e respirar ao msm tempo 😱😲 kk linda!
Tudo isso e não pisar no celular 😮
Vdd. Pensei nisso e eu já tô sem fôlego só de olhar.
Pra ela que treina pesado esse exercício é oque? Fichinha, a gente que é sedentário kkkkkk
Nao sabia que ela tinha feito o exército
Verdade!!! Ela é incrível!!!! Parabéns!!!
Sou gordo, tenho 150 kg, estou fazendo esses exercícios e graças a deus esta dando resultado. Infelizmente com essa crise a academia Mida o'Co que eu frequentava fechou. Obrigado pelas dicas.
Linda. Insxpirada em minha filha DM. Que faz EF. Estou com você á uns dois meses e o resultado esta sendo incrivel. As pessoas me param na rua para elegios incriveis .Muito Obrigada Amada
Gente essa mulher é maaaaraaavilhosa😍Faz agente soar mesmo, tô amando os treinos🥰
Tenho 62 anos a 3 meses começei fazer atividade com vc amiga, já eliminei 5 kg, muito feliz com vc obrigado amigaaaaa
Eu caminho em CS mesmo , o terreno aqui e grande 30 por 30, da até pra correr... Já perdi 4 kg em 1 mês.
Bom dia , vim te visitar a conhecer meu canal 🙏 eu malho em casa e faço os aparelhos de academia de madeira , e com improvisos , pesos caseiros ,❤️ talvez te ajude ❤️
Carol, obrigada, tenho 64 anos e consegui acompanhar vcs. Agradecida.
O único treino que eu me adptei, pesquisei cerca de tres anos na Internet, nunca consegui me adaptar, esse foi o primeiro. Comecei o treino hoje dia 27 de maio de 2022. Pesando 90 kilos, vou me esforçar para ir fazendo e trago atualizações para vocês
eai?
@@eueu978ola, eu sou a pessoa da conta acima que voce comentou, tentei responder pela mesma conta, mas não consegui. Eu vi seu comentário somente agora. Só com esse treino e reeducação alimentar consegui emagrecer 18 kg e chegar a minha meta, esse treino faz a gente suar muito. Continuo fazendo ele para que eu não volte a ser como era antes. Muito bom, consegui chegar a minha meta com 5 meses fazendo esse treino. Não foi fácil, como falei, pesava 90 kg, sou muito baixinha e odeio treinar, porem tenho que lutar. Alem do exercicio, reduzi carboidatros na minha dieta, aumentei a quantidade de frutas e comidas naturais, evitei massas (que é meu ponto fraco), evitei enlatados e conservados (por causa do sódio, causam retenção de líquido) e evitava óleo, passei a amar salada. Sei que é uma tarefa difícil, eu estava sentindo as consequencias do meu peso me afetando pouco a pouco, então eu tinha que fazer alguma coisa.
2020 começa com treino.
Nath muda minha vida financeira.
Carol muda minha saúde.
Só com as melhores!!!!
giselle quem é nath
@@nildasilva5286 Nathalia Arcuri. Busca no UA-cam.
Amo a Nath...top das galáxias
Estamos juntas! Nath e Carol! rs
Amo Natália Arcure !😍
Vou fazer esse treino tbm😃
Perdi 4 kilos em 2 semanas e continuo na luta 106 para 85 kilos por enquanto,bora lá.
👏👏👏👏👏
Adooooro as suas aulas sáo máximo❤😘🙏
O que vc fez p emagrecer assim???
Vamo que vamo
Vc fez quais aulas
Muiito obrigada Carol ..amei tenho 56 anos e é a primeira vez que faço tudo sem cansar tanto ...amei👍🙏😊
Maravilhosa! Amo essa caminhada! Bom dia c saúde e paz Carol Borba
Amei as suas caminhadas em casa!!Tenho 53 anos e comecei a gostar desse tipo de exercicio com vc!! Estava sem caminhar fazia tempo!!Deus te abençõe e continue sendo essa benção!!!
Minha mãe não gosta de nenhuma atividade e em um dia ela fez 5 aulas da caminhada! Se divertiu até! Valeu Carol!
Obrigada Carol pois mesmo sem mim conhecer você tem mim ajudado muito a saí do sedentarismo eu estava com 102 kilos você e Minha nutricionista e Minha força de vontade ja consegui eliminar 7 kilos estou longe do MEU peso a minha meta e eliminar 35 kilos e eu vou conseguir pois todos os dias eu treino com seus vídeos repito 3 vezes estou amando um dia quero fazer parte desse treino junto com você
Gostei muito! Não posso ir caminhar e não tenho esteira, esse exercício foi perfeito para mim principalmente porque sou iniciante. Obrigada!
Até que enfim caminhada sem sair de casa obrigado linda ❤
Amei tbm essa.ideia
Eu tbm gostei muito não tenho vontade de sair de casa ir para academia e nem fazer caminhada mas vou começar a fazer os treinos e volto aqui para falar o resultado ,22/10/19
2020 corona vírus por aí. Academia fechadas e o jeito é fazer treino em casa. Obrigada
Essa mulher é MARAVILHOSA , eu já emagreci 21 kilos, comecei a fazer exercícios com ela em Março de 2019 . Pq eu não gosto de academia , mais nada contra quem gosta 😁
Que energia boaaaa ameiiiii friooo sumiuuuu
Parei nos primeiros dias, quando vi que não ia reabrir comecei a treinar em casa. Uma amiga me indicou esse canal e treino todo dia.
Estou vendo esse pra indicar pra uma amiga que não malha. Achei muito bom.
Força gente.😘
thallison
Eu não volto mais pra academia
Acabei de conhecer você Carol. Escrevo de Portugal tenho 65 anos e vou começar a seguir teus vídeos. Tua alegria e energia são contagiantes. Espero conseguir não só perder peso mas também melhorar minha saúde. Um beijo grande e um 2022 fabuloso! Ah, ia esquecendo de dizer que será a primeira vez que farei este tipo de exercícios 😇
Carol comecei hoje show de bola top exercício minha perna pesou kkkkk
@carolborba obrigada por pensar em nós iniciantes, minha mocinha de 2 anos tb malha com vc
Ahhh que lindas!! beijo cheio de carinho para as duas!!
Quem tá assistindo e treinando dá um like muito bom em Carol eu consegui ir até o final tamo junto👍janeiro bora perder caloria!!!
Show tô sedentária primeiro dia de aula e tô amando 😍
Bom dia Carol
Estou fazendo essa caminhada em casa à 2 semanas e meia
Ainda nao consegui mudar de aula
Más estou gostando muito
Antes ficava 24 horas do dia sentada ou deitada
Agora estou me mexendo bastante
Aula abençoada por DEUS
Carol alguém de carismática vc é uma ótima personal treiner, energia lá em cima 😘
Carol nunca fiz nenhum exercício , e estou começando com vc , te conhecer foi a melhor coisa , vc me incentiva todos os dias , suas aulas são animadas , e vc é muito simpática . Vc é a minha inspiração ! Bjo grande .
Juju querida!! obrigada!!!! vamos juntas!! no final desse ano teremos uma nova Juliana!! beijos minha linda!
Carol Borba estou animada , nunca tive tempo de frenquentar uma academia , e qdo vi suas aulas , e poder fazer em casa , está sendo ótimo , eu faço o meu horário . Por favor nos ajude , vc é a nossa luz . Deus te abençoe muito . Agora meu sonho é te conhecer pessoalmente , rsrs . Bjos lindona .
Vou começar hoje tbm, gostei muito dos vídeos dela ❤️💐
Marylanes Alves ela é ótima , vc vai amar , estou amando , hoje tem vídeo novo . Bjo
Carol😲😲😲😲!!! Amei sua aula, comecei hoje, estou muito sedentária, tá tudo dolorido kkkk, mas vou conseguir! 😍
Eu tbm, mais e muito bom movimentar o corpo,logo estaremos em forma 😂
Miga , eu comecei a fazer exercícios com ele em março de 2019 .... resumindo ,já emagreci 21 kilos . Eu sei q vc vai conseguir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nossa que coisa maravilhosa, estou toda dolorida sinal que está funcionando, obrigada querida e Parabéns, logo estarei emagrecendo tbm se Deus quiser
Sjshdhhdr8ydebd tem bbfejsjszjzb jbssnzfbjs
Bom dia Lucilene, tenho o prazer de convidá-la a conhecer o meu canal novo, será uma honra tê-la conosco, tenha um lindo dia🌹🌹💐
Maravilhosa,amei te encontrar aqui.
Jesus te abençoe sempre 🙌🍀
Fazem 3 dias que estou fazendo caminhada, na parte da tarde e estou com dor muscular, porém acordei mais disposta hoje e fiz exercícios, pretendo emagrecer 10 kg que ganhei na gravidez. Esse treino vai me ajudar muito, valeeeeu Carol!!!👏🥰
PRECISO perder exatamente 10 kg tambem ...
Adorei quem está assistindo em 2020 dá like aqui.
Eu tô
Mas acompanhar,não só com os olhos,mas fazendo🏃♀️💃🏋️♀️🤽♀️
Eu, me preparando pra mais tarde! Não posso correr na rua devido a quarentena.♥️
Euuu
Eu também só vendo por enquanto
Quem está assistindo em 2020 dá um like aí 👍
Eu tô 3 F força fé foco 😁😁😁😁
Eu cansei só de vê kkkkk
Eu só assistir.Gostei dos exercícios.
eu estou e com muito foco
Eu
@Carol Borba que videos são esses, como não achei isso antes, vc não tem noção de como vc me ajudou,estava chorando tnto no domingo no quarto fechado sem levantar da cama e do nada eu correndo no quarto feito doida, mas com sorreiso no rosto, nessa altura se eu não emagrecer não ligo mas só de ter um sorriso no rosto já ta bom.
Que emoção a 2 anos Atrás foi meu primeiro exercicio na vida sentir saudades vou fazer novamente .. Exercicio mudou Minha vida foi 16 quilos ainda Estou na lutar pois isso pra vida toda
Maisa vc continua a praticar caminhada em casa?
Sim ❤🎉 agora mesmo vou começa do começo novamente
Quem ta deitado assistindo 🤣🤣
Kkkkkk eu...
Mais vou fazer depois.
Eu mas já fiz uma série de manhã e a tarde vou fazer essa gostei
Eu kkkk vida tirana
Kkkkkkkkkkkkkkkkk me too
Tem 70 anos estou fazendo é amando,bom demais!!
Amei estou 55 anos estava caminhando mas aqui choveu muito agora não vou falta mas caminhada vale gostei muito beijo
Estou comesando tá um pogo dificio mais estou teitando
Estou assistindo pela primeira vez.. Encantada com o jeitinho querido da Carol ensinar.. Vou tentar fazer .. Tenho medo pq meu joelho dói e incha as vezes.. Mas achei muito legal o incentivo q vc nos dá! 💕😘
Tem um mês que venho acompanhado o canal e fazendo os exercícios , já me sinto bem melhor e até algumas roupas que ficavam apertadas ja não aperta mais🤗. Continuarei a fazer por minha saúde e tbem pela melhora que já senti com os exercícios ❤❤❤
_comecei hj e amei sua forma dr interagir, nem vi os 10 minutos passarem...vou seguir a risca os exercicios, quero perder uns 10 kg até dezembro_
Gislaine somos duas sera q vamos conseguir? Dezembro ta pertinho.e ainda vou fazer uma intervençao estética to desesperadada.
@@glauciadhefrey5173 vamos sim só mantermos o foco
E aí conseguiram, como tá?!
Eu tbm flor
E como está, Gislaine? ?? Atingiu a meta?
estou desde de maio desse ano fazendo os exercício da Carol os exercícios sem impacto a minha nutricionista falou procure no youtube um personal que vc se identifique e que ensine exercícios sem impacto,e faça pelo menos dez minutos, hoje faço entre trinta a quarenta minutos de exercícios da Carol , de maio a junho quando voltei na nutricionista eu tinha eliminado 2kg e 600 , junto com exercícios, me alimento corretamente segui as instruções da nutricionista estou muito bem volto na nutricionista agora em agosto espero ter eliminado mais uns 2 kg 300 , estou confiante, obrigada Carol seus exercícios estão me ajudando e muito
E aí perdeu?
@@rayanadacosta3998 quando comecei a fazer os exercícios eu me pesava 85 kg e 900 , da ultima vez que me pesei 78,kg e 700, mês de outubro retorno na Nutricionista , eu recomendo os exercícios da Carol
@@elisangelasouzadasilvapere6778 Parabéns pela determinação! Siga firme que vc vai longe!
Você conseguiu chegar no seu objetivo?
Amei esse vídeo gravado a 2 anos, pq q eu não vi antes, muito simpática carol👏👏😘
Gracinha eu falo de São Luís do Maranhão Adorei esse treino esse exercício muito bom você é muito boa em exercício Parabéns Obrigada gostei muito que Deus te abençoe amém
O bom de morar na Europa, estar em quarentena pq o país tá confinado de novo e no auge do inverno é que a gente pode aquecer com os exercícios da Carol! 😘😘
2021 com Carol queimando muito. Amo!
A é muito bom sabe Carol eu já estou com 70 anos e estou fazendo os treinos aí com você e estou amando beijo linda
Adoro essa professora tem energia boa e exercicios top
Tenho 73 anos faço ginástica todos os dias com você .uma maravilha estou amando comecei tem 2 mêses
Adorei vou começar amanhã apos ler os comentários eu fiquei bastante animada!!!😍
Vc e DMS 😘😍👏🏾👏🏾
Obrigado Karol , é o meu primeiro treino em depois de anos sedentária, me divertir muito tbm , obrigado, a sensação q fica , é de querer fazer mais , obrigado um bj
Os exercícios da Carol é tudo de bom amo e pratico todos os dias parabéns Carol Deus te abençoe sempre minha linda ❤️
Carol amei os exercícios, coloquei até a minha filha de 8 anos para participar das atividades.
Você é cativante. Queria vc aqui, como minha personal training.
Você tem vídeos para os maiores de 60 anos??? Eu não preciso emagrecer, quero ter uma qualidade de vida melhor.
Abraços 😍
Está certissima
Qualidade de vida é tudo
Muito bom mesmo.
Tenho 36 e preciso do mesmo.
Sensacional! Amo tudo o que a Carol prepara pra gente!!! Obrigadaaaaa, sua linda!!
Muuuito Legal !!!!
Hoje dia 10/12/21 estou só assistindo, mas vou começar a fazer amanhã sem falta. Voltarei aqui para contar sobre essa experiência rs.
Estou mega sedentária, super acima do peso e com diabetes.
Mas irei mudar essa situação, já comecei com a reeducação alimentar. Estou super animada 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👍👍👍👍❤❤❤❤❤
Minha filha me mostrou esse vídeo em 2021. Me ajudou demais!!! Valeu, Carol!!! Amei!
minhas aulas com a Carol: 1 semana - 4kg!!! sem dieta, só reeducação alimentar.
Sim, eu também ganhei massa muscular! Quero fazer o desafio de abdominal agora!
Quais foram os exercícios que vc fez?
Ai que alegriaaa! parabéns pela dedicação minha linda!!!
@@damarissoares306 basicamente os treinos para iniciantes... agora já avancei pra abdominais, pranchas, LPF... como quero pegar resistência física mais rápido pulo corda de manhã e faço os treinos dela a tarde.
@@carolborba agradeço muito, muito, muito!!! acompanho tudo e a sua simpatia é tão imensa que não troco de personal por nada!! Sou muito feliz por ter te encontrado!!! ;)
Até hj eu faço esses exercícios, amo,saudades,desde desse exercícios que te sigo bjosss,hj deu saudades e fiz, kkkkkkkk
Meu primeiro dia por aqui... sedentária, com 58 anos. Não consegui fazer tudo, um pouco desanimada, mas vamos tentar!😊 beijinhos 🇵🇹
Só amoooooo obrigada por existir vc é luz na minha vida.💞💞💞
FICA COMIGOOOOO!!!! NÃO ME ABANDONAAAAA💟
Lindaaaaaa!
Gostaria de saber se esse exercício faz diminuir o colesterol ruim? Estou precisando...🙏🙏
Os exercícios que a Carol passa além de fáceis são altamente eficazes,falo por experiência própria
Karol que treino maravilhoso amei 🏋♂️🏃🏃♂️🚶🚶♀️
Amei Carol esse treino vc é 1000 parabéns pelo seu jeito de conduzir o seu treino 👏👏👏🙌
Resumindo o treino em uma palavra: ADOREI!!!
Carol faz de tudo pra q as seguidoras dela sintase bem!!!😀😍😘
Simplesmente, maravilhoso. És também muito simpática e incentivadora. Muito obrigada.
Estou dando qualidade de vida saudável e as comidinhas vai me ajuda muito grata….
Desde que começou a quarentena, eu estou fazendo esse projeto, e cara...a minha vida mudou total, estou muito melhor fisicamente, muito obrigada Carol!❤
Canto tempo vc fez?
Carol você é tão elétrica. Vou fazer seus exércicios porque estou precisando perder barriga.
Amo teus vídeo Carol mesmo doente tô fazendo me da muita força emocional e física
Comecei fax 8 dias p uma indicação de uma prima minha e estou amado os treinos
Carol salvando minha quarentena! Maravilhosa, simpática, didática. Já fiz vários tipos treino. Uns bem difíceis hehe.
Minha mãe de 70 anos tbm treina contigo! 😍
Bahhh...se fosse eu já tinha pisado naquele celular!!!😂😂
Gente eu também teria pisado..kkkk
Levaria um banquinho pra colocar o cel
Morena rosa eu tbm kkkk
Essa caminhada preciso fazer qtas vezes por semana?
KKK
Um disastre do geito q sou o celular ia ficar só os cacos😂😂😂
Carol sou a Adriana , computador do maridão , estou adorando o treino. Estou seguindo firme e forte.
Carol estou amando os exercícios faço todos os dias 😅 com você e as meninas aí amoooo
Não tenho mais alegria em caminhar,nem pra ir em uma academia, vou tentar fazer em casa .Depois eu conto como foi.rs
Somos duas!! Estou contigo! Depois conto aqui
Força amiga, não desiste.
Viu começar hoje também meninas
Vou fazer tbm aliás quero fazet mais meu foco e zero 😥
Olá meninas tbm não tenho ânimo pra caminhar...amanhã cedo vou começar 🙏🏃♀️
Meu Deus como vim parar aqui, é tudo que eu queria, obaaaaaaá!! Vou começar amanhã, não tenho pique para ir as rua.❤❤❤🙈, depois eu volto para contar. Inscrita URGENTE! 🤣🤣🤣🤣❤
Amei! Estou ao ar livre, curtindo a atividade física e a natureza! Perfeito! Obrigada
Show de bola adorei ,quase morri mais tá valendo 😍😍🥰😂😂