What's really the right posture on your back?/Young-ho Hong, a neurosurgeon at the Oak Tree Hospital

Did you know that sitting is more burdensome to your back than standing? That's why it's more important! Hong Young-ho, head of the neurosurgery department at Oak Tree Hospital, teaches you about the right posture that helps your spine health.

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신경외과 전문의 홍영호 원장님 진료가 필요하신 분은 참포도나무병원으로 문의주시면 감사하겠습니다.
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[@aftertherainkr]

00:00:00 바른 자세의 중요성에 대해
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00:05:48 바른 자세의 중요성
00:09:05 **올바른 자세 유지 방법**
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00:12:22 바른 자세의 중요 포인트
00:17:06 🩺 허리 수술 후 회복 과정과 증상 관리
00:18:47 바르지 않은 척추 자세와 해결법
00:23:28 허리 수술 후 증상 관리 및 바른 자세 중요성
00:26:44 비수술 치료와 수면 자세의 중요성
00:29:29 바른 자세와 허리 건강
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00:33:33 바른 자세 유지의 중요성
00:35:47 바른 자세 유지 팁
00:39:41 바른 목 베개 선택 방법
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00:44:26 ‍ 코어 운동과 바른 자세
00:49:05 고령 환자의 척추 디스크 수술 고려사항

[@jp59595]

10:40 바른 자세

[@jp59595]

41:00 눕는 자세