MOBILITÀ SPALLE - 4 MAGICI ESERCIZI

Stai cercando di migliorare la mobilità delle spalle ? prova questi 4 magici esercizi . Una fantastica Routine di allenamento per le spalle , 4 esercizi di stretching adatti a chi è un po legato di spalle.
La mobilità scapolo omerale non è da sottovalutare , una spalla mobile è anche una spalla in salute e forte .
Se pratichi Arti Marziali , sport da combattimento o Calisthenics , prova questa Routine di Mobilità e stretching per la spalla e la capsula posteriore.
Buon Allenamento!
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