Débarrassez-vous des Douleurs au Dos en 2 Mouvements Simples
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- Опубліковано 11 лют 2024
- Apprenez dans cette vidéo UA-cam deux exercices efficaces pour soulager les douleurs dorsales. Nous expliquons comment les activités sédentaires peuvent causer des douleurs dorsales et comment les exercices d'étirement des fléchisseurs de la hanche et de renforcement des muscles du dos peuvent aider. Essayez-le et dites au revoir à vos douleurs dorsales !
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Merci beaucoup . Ces exercices m'aident énormément.. Toutes mes félicitations.
J'ai exactement cette exercice et je vous témoigne quelle est trop efficace moi qui ai préparateur de commande toujours debout, merci 🙏
Merci infiniment cher Docteur pour votre enseignement. Je ferai les exercices que vous indiquez .je me sentirai alors bien ds mon corps GRÂCE À VOUS ‘ ❤❤❤❤❤
Très bien expliqué. Je comprends mieux les mécanismes du mal de dos.
super ! Merci !
Merci pour vos conseil😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😅😅😅88❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Super remerciement Docteur ❤
Merci infiniment je vais essayer
Merci beaucoup je vais essayer
Merci beaucoup
Merci beaucoup 🙏
Enfin des vidéos intéressantes en plus traduites merci beaucoup
Excellent 👌
Merci beaucoup moi j'ai mal au dos surtout quand je fais des tâches ménager ou bien souléve quelques choses qui est lourdes
Merci merci.
Excellent ! merci, je fait cette exercse maintenenat tous le jours.
Super ! C'est toujours le cas ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Super ! Merci !
Avec plaisir! 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
❤ Merci🎉
Merci, cet exercice va m'aider ,je vais le faire dès aujourd'hui
Et tu les as déjà essayés ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Excellent
Moi c'est le bas du dos surtout a l effort au repos ça va je n ai pas mal quand je marche j ai mal ainsi que l os du bas de la hanche et il m arrive d avoir mal dans l aine ce n est pas une hernie inguinale j'ai été opéré il n'y a pas très longtemps je ne sais pas quoi prendre car rien ne soulage votre vidéo est très bien expliqué merci 👍
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Merci ❤
Mireille 👌🙋
Merci pour les exercices c'est bon pour moi
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Xghhhhhh;f*
Nous aimons lire ça ! 😊🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Ok merci beaucoup
Merci boku
Félicitations
Oh waw ça mâche pour moi félicitation merçi
Bjr a vous Merci pour le partage je vais essayer aussi car j ai mal au bas du dos mais sur la cuisse gauche et mon genoux ça fait mal merci pour vos conseils
Merci pour la vidéo, moi je souffre d’une discopathie L5,4,3 et s1 et un engourdissement dans la cuisse gauche et dans le fessier je sais pas si ces exercices peuvent m’aider . Je vais toute fois essayer.
As-tu déjà essayé les exercices ?
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Ok.merci
Comment as-tu ressenti les exercices ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Bonjour est ce que le psoas est étiré aussi avec le premier mouvement ?
Je vais essayer,moi c’est lés lombaire,merci beaucoup
Et comment te sens-tu en ce moment ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci beaucoup pour la vidéo, je vais essayer de faire ces exercices à la prochaine
Et as-tu déjà fait les exercices ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Bjrs d abord,j ai une douleur lombaire chronique,quel exercic que je dois faire.ok merci de l info.
N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 ua-cam.com/video/snYC7fbClxo/v-deo.html&t
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
bonjour Dr , pouvez vous m’aider par un exercice pour hernie discale svp
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98 à la fin
J ai toujour une doûleur ver ledos et la hanche mercî d avôr cet excercîce
merci bcp
Avec plaisir ! 😊 Est-ce que les exercices t'ont aidé ?
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
I have 10 years with painful
Ok merci
Avec plaisir. 😊🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci en ce moment je souffre de lombargo 😢
Est il bon de faire ces 2exercise avec un canal lombaire étroit merci
N'hésite pas à essayer doucement. L'important est que tu restes toujours dans un état de bien-être personnel et que tu t'approches lentement des exercices. 🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
merci;comment guérir une sciatique , et une déchirure musculaire ?
Nous n'avons malheureusement pas d'exercices appropriés à proposer sur le thème des déchirures musculaires.
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Les musulmans font leur prières 5 fois pas jour de cette façon expliqué dans la video
Alors tu es certainement en forme. 😋
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Bsr j'ai une inflammation lombaire que peux je faire pour c'est trop douloureux merci
Salut !
As-tu déjà fait vérifier cela par un médecin ?
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Moi j'ai une Hernie Discale je ne peux pas faire ses exercices Merci pour Info
Peut-être que les exercices de la vidéo suivante te conviendront mieux. 😊👉 ua-cam.com/video/NYWqPw65Tz8/v-deo.html
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Cv
Moi j'ai des douleurs autour de la ma hanche et ça descends jusqu'au niveau des pieds.Et si je marche sur 500m je dois m'abèsser pour recuperer et continuer encore ma marche .J'ai ce problem il y a plus de cinq ans. Merci pour vos conseilles Docteur.
Bonsoir, j’ai mal au milieu du dos car je bosse la plupart du temps assise et actuellement je fais la balnéothérapie et quelques séances de kinésithérapie et j’ai toujours mal, est ce que je peux faire ces exercices ???? Merci de me répondre
Je souffre de cette douleur depuis à un moment j'arrive même pas à me lever du lit faire le sport est devenu difficile pour moi je souffre énormément de
Merci beaucoup, moi j'ai mal au dos quand je fais la méditation et la respiration, comment puis-je faire ?
As-tu déjà essayé les exercices de la vidéo ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Et nous autres qui travaillons dans le batiment. Quel exesis pouvons faire. Actuelmnt que j vous ecrit. Le dos ne me laisse par😢😢
Moi j ai tjrs mal au dose au genoux et mm ds le coup de tete
Vous avez un truc pour les genoux ? J ai 48 ans je joue depuis l âge de 9 ans au foot pas d arthrose mais tjrs des douleurs interne dans le genoux. Merci doc
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J'ai un problème sérieux avec les nerfs sciatiques depuis une année.
Avez-vous des exercices appropriés pour cela ?
N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 ua-cam.com/video/dhaoEIR2P6Y/v-deo.html&t
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Burpees tractions dips course a pied natation utilitaire peut importe Lage
Moi chaque matin j'ai problème de levé du lit mais la journée j'ai pas de problème
Bonjour. J'ai des douleurs lombaires post cesarienne. Je ne peux pas porter mon bébé debout pendant 2 min tellement j'ai mal. Quels exercices à faire pour me soulager SVP?
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Zikiri saliya Bouaré 1:42
Moi,je suis souffrant de cette douleur pendant trois ans pas de soulagement veuillez m'aider docteur s'il vous plaît
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On dirait kody du grand cactus de la télé belge chaîne 2 tipik
Moi j’ai tjr les douleurs
C’est un mouvement du prière Muslim !
Fais-tu alors ce mouvement tous les jours ? 😊
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
On ne voit rien.....
C est des mouvements de prière de musulmans !
C'est vrai ! 😊👍
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
C'est vrai. Les ablutions pour assainir et rafraîchir !
Merciii infiniment, mais c'est exactement comme les muslimans font la prière 5 fois par jour 😂😂😂 donc il faut conseil le monde entier font la prière. À Dieu la douleur en hanche, Dos, genoux, le poignet, les chevilles
Sais une grosse connerie mois j'ai le dos complètement abîmé au j'ai était opéré et si ge fais se genre d'exercice je me relève plus et en n'ai pour de mois d'hôpital alors il faut arrêter les connerie
Cela dépend bien sûr toujours de l'état de santé correspondant. En cas d'incertitude, il est préférable de demander un avis médical avant de faire les exercices. 🙏
Amitiés
Felix de Liebscher & Bracht
Merci beaucoup
Merci ,je souffre du dos ,et fais ces mouvements ,neanmoins la demo avec eddy apporte un plus ,
Ok merci beaucoup
😊🙏
Merci beaucoup
J'ai beau aimer cet exercice. Merci