VARIANTES de SENTADILLA | POTENCIA TU RENDIMIENTO
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- Опубліковано 8 сер 2020
- ¿Quieres trabajar con nosotros? Actualmente estamos aceptando nuevos atletas en el equipo. Si quieres información sobre el entrenamiento online , puedes informarte sin compromiso. Háblanos al instagram de @pbstudio__ o al correo pbstudio400@gmail.com
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¿Quieres trabajar con nosotros? Actualmente estamos aceptando nuevos atletas en el equipo. Si quieres información sobre el entrenamiento online , puedes informarte sin compromiso. Háblanos al instagram de @pbstudio__ o al correo pbstudio400@gmail.com
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Excelente aporte ! Saludos desde Argentina !!
Muy buen video, muchas gracias por la info
Brutal!👏👏
Buena info 💪☠️
Videazo
MUY BUENASSSSSSS !! Jordi ha l normal
Podrias hablar de como hacéis hipertrofia si de 6 a 8 repes o poco peso al fallo etc graciaas💪🏽💪🏽
Ya lo dijo en el bloque de hipertrofia se moverán en un rango mayor de repes y la idea es acumular volumen de entrenamiento
Ya casi 10,000
vamos!
Muy buen video! Una preguntilla, cual seria la mejor opción si el sticking point está al principio?
Habría que analizar tu caso en concreto!
No ha sido denso está bien no os preocupéis por eso
🤩🤩🤩🤟🏻
Esta variantes las usas según tu nivel y tu objetivo ? O es recomendable ejecutarlas todas durante nuestro bloque?
Belt squat la meterias como variante o como accesorio despues de una barra baja por ejemplo?
accesorio!
A que rango trabajáis las variantes por que según veo tirais una máxima de cada variante de cada bloque no?
Cuán pones la del tema que metéis sobre todo Joam?
El tempo 300 no ayuda también a la explosividad?
No, nos ayuda a sacarle más partido al rebote
Cada uno estará fijado para cada bloque de la planificación. No??
sí
Que tal es ese rack de power gear para sentadilla y banca? saludos!
compra top!
@@pbstudio8229 supongo que es el único que tienen, el de 479€, estoy pensando pillarmelo para casa
Aproximadamente, cuantos kgs se reducirían en squat en el día de variante si se tiene un rm de 120?
Depende con el número de repes que quieras barajar y el tipo se variante
Depende la variante que realices, puede ser que incluso tengas que aumentar la carga respecto al día principal de squat
y la frontal?
Es una buena opción si no tienes la safety bar
@@lifter3455 solo apta para personas que carecen de respeto propio, pero si, buena alternativa
La metemos más como accesorio