LA CLAVE DEL POWERLIFTING | Mejorar tu capacidad de trabajo
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- Опубліковано 8 жов 2024
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Un video de vocabulario de power estaría bien
Totalmente!
Esta semana lo grabamos va
Saludos desde Mexico Jordi y Joan, sus videos me ayudan muchísimo 🙏🏻💪🏻
Un saludo!
Video y canal necesario para la comunidad española, enhorabuena, sois enormes!! ❤️
Gracias jefe!
El canal asociado de PB Studio es el canal antiguo de Joan. Por si queréis poner el nuevo como enlace. Gracias
Gracias por avisar!
Podéis recomendarme alguna marca de barra que sea asequible para comprar, que sea flexible para peso muerto, que se pueda comprar en España. Gracias
Tiene sentido hacer un bloque de volumen y luego no hacer un peaking? Si no quieres probar máximas no es un bloque muy productivo no?
Bueno, si no quieres hacer una toma de marcas sin problema puedes hacer eso
Como puedo aumentar fuerza de tricep? En press banca se me cansan rapido
Grande Jordi totalmente de acuerdo 💪
Joan había perdido la DL bar y la miniatura del video sale en el local nuevo con ella, curioso.
puede ser, pero ya levanto los 300 en rígida sin ayudas, ya da igual
Es la barra de jorge tabet
tsss
Señor,sabe si la maca peruana da positivo en doping?
Muy buen vídeo
Gracias!
Que opinais de la sobrecarga progresiva para mejorar fuerza? Es decir, empezar con X kg haciendo un 3x3 y cuando consigas hacer 3x5 subir de peso en el movimiento. A mi de momento me funciona
A tope como juan faro
jajajaja
Se termina con un 5x5 o 6x6 pero al comenzar el bloque se volumen lo empiezan 5x5 o 6x6 de un peso menor hasta el máximo recuperable o empieza con el máximo peso recuperable y van aumentando series o repeticiones? 2x5 3x5 4x5 5x5 por ejm.
Depende totalmente cómo haya sido el bloque del que vienes. Solemos trabajar aumentando series o disminuyéndolas (depende del bloque previo) a la vez que aumentan los kilos en la barra. Es una respuesta muy general ya que depende de cada caso
Genio!!!
Gracias!
y ese pumpesito en el bise¿? que pasa con eso