30分鐘 樂活動動操2 ｜簡易有氧運動｜心肺運動｜初學者友善｜中高齡適用｜減脂運動｜膝蓋友善

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 7

  • @阿慧-v8c
    @阿慧-v8c 3 роки тому +3

    感恩阿文老師教導，老師教的都很簡單，台語，國語，我都有跟著做

    • @exercisetw
      @exercisetw  3 роки тому +1

      單純的動作反而效果會更好喔~~

    • @lisachung4828
      @lisachung4828 3 роки тому

      @@exercisetw 請問這樣跳也能朔身嗎？

  • @静默-e4c
    @静默-e4c 3 роки тому +1

    老师您好棒🐮🐮🐮

    • @exercisetw
      @exercisetw  3 роки тому +1

      喜歡的話可以按讚、訂閱、分享給其他人喔~~

  • @静默-e4c
    @静默-e4c 3 роки тому +1

    谢谢🙏谢谢🙏

    • @exercisetw
      @exercisetw  3 роки тому +1

      喜歡的話可以按讚、訂閱、分享給其他人喔~~

Наступне
Автоматичне відтворення
30分鐘 樂活健身操｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜減脂運動30:5130分鐘 樂活健身操｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜減脂運動
30分鐘 樂活健身操｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜減脂運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 43 тис.
活力健身SHOW居家運動 健身道之中低衝擊健康操 防疫輕運動 抗疫要動動28:43活力健身SHOW居家運動 健身道之中低衝擊健康操 防疫輕運動 抗疫要動動
活力健身SHOW居家運動 健身道之中低衝擊健康操 防疫輕運動 抗疫要動動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 28 тис.
健身減重～全家快樂教室居家運動30:00健身減重～全家快樂教室居家運動
健身減重～全家快樂教室居家運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 3,8 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout33:27[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkoutJUNGDAYEON
Переглядів 21 млн
健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈29:39健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 2,4 млн
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操30:3630分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 49 тис.
健身減重~中高齡樂活運動29:30健身減重~中高齡樂活運動
健身減重~中高齡樂活運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 2,7 млн
活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動31:56活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動
活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 251 тис.
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 365 тис.
樂齡運動指導-下肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程16:25樂齡運動指導-下肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程
樂齡運動指導-下肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程東海大學-高齡健康與運動科學學士學位學程
Переглядів 48 тис.
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練30:38在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練i 醫健康網
Переглядів 21 тис.
勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊30:42勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊
勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 33 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн