勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @芙蓉-n1l
    @芙蓉-n1l 9 місяців тому

    ,老師爽亮的聲音，喚醒早上的昏沉，很棒棒

  • @charleschen9712
    @charleschen9712 2 роки тому +1

    應該是Jack秘書長吧

  • @chenie167
    @chenie167 2 роки тому +2

    老師好吵

Наступне
Автоматичне відтворення
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操30:3630分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 50 тис.
健身減重～全家快樂教室居家運動30:00健身減重～全家快樂教室居家運動
健身減重～全家快樂教室居家運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 3,8 млн
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧120:42中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Переглядів 207 тис.
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
健身減重~中高齡樂活運動29:30健身減重~中高齡樂活運動
健身減重~中高齡樂活運動社團法人中華民國健身運動協會
Переглядів 2,7 млн
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 376 тис.
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練30:38在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練i 醫健康網
Переглядів 22 тис.
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身14:27【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 382 тис.
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練27:01110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練臺北市政府Taipei City Government
Переглядів 171 тис.
四川美女画家养大狼王幼崽!10年后在草原重逢,狼崽竟直接跑向她!看哭了【社会纪实】#李微漪22:22四川美女画家养大狼王幼崽!10年后在草原重逢,狼崽竟直接跑向她!看哭了【社会纪实】#李微漪
四川美女画家养大狼王幼崽!10年后在草原重逢,狼崽竟直接跑向她!看哭了【社会纪实】#李微漪综艺放映厅
Переглядів 360 тис.
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操28:04臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操君好健康企業
Переглядів 1,8 млн
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 782 тис.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺照護線上
Переглядів 381 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 3,2 млн
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн