Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
初めて拝見させて頂きました。😮60代の女性栄養士さんからタンパク質不足と言われてたし、顔のシワたるみもとても増え何を摂れば良いのか悩んでいたので､動画を見て解決し、目の前がパーと明るくなりました😂🎉😂🎉ゼラチンなら摂りやすい‼️お財布にも優しい❤とても良い食材教えくださってありがとうございます😊🎉早速ゼラチン食べるゾォー‼️
ゼラチンじゃなくコラーゲンのパウダーを20代の時味噌汁に入れて飲んでて肌調子よかった！ゼラチンもためしてみます！
すごーい❣️ゼラチンでタンパク質も摂れて美肌になれるんですね😊😊お味噌汁に入れるだけなんてとても手軽なのでぜひやってみます。
ぜひぜひ♡いつもありがとうございます。
年齢を重ねて肌のハリをずっと気にして化粧品を探したりしてたけどなんと安上がりで健康にも良い食品で肌のハリを手に入れられるなんて😊早速試してみようと思います。いつも為になる情報ありがとうございます♪
こちらこそいつも動画をチェックしてくださってありがとうございます！本当に、安上がりな美容食です☺
一つのことに詳しく説明してくださるので納得して動画を見ることができます！❤
そういっていただけてうれしいです！
凄く為になります✨ありがとうございます✨
はじめまして✨ノーファンデ(（！お～～！）ですごく綺麗です＾＾化粧水とか手作りとかしてますか？スキンケアも知りたいです～(#^.^#)きっとシンプルだと思います
はじめまして！コメントありがとうございます。そんなお褒めの言葉、恐縮です💦本当に、スキンケアは最小限です（ズボラなので）笑
こんにちは😃 すうじつまえに、奇跡的にこの動画にたどり着きました💓 一気にこれまでの動画を拝見しました❣️ そして、早速、アボガド、ブロッコリースプラウト、などなど、美容と健康のために取り入れたいと買ってきました🤗 今後も楽しみにしております❤
奇跡的な出会いに感謝です✨そしてすぐに実践ってすごすぎます！ありがとうございます。
あこさんこんばんは。いつもためになる情報を教えて頂きありがとうございます。味噌汁にゼラチンは簡単に出来とてもバランス良く栄養が摂れるんですね❤たんぱく質も摂れるのでさっそくやってみます。完璧を求めず自分の出来ることから少しずつ実践していこうと思います💖60代となり筋力も減らさないように意識しています。色々な情報を学ばせて頂き、健康に年齢を重ね人生を楽しんでいきたいと思います。これからもよろしくお願いします。動画配信ありがとうございます。
いつも動画をご覧下さりありがとうございます。完璧を求めず、できることを積み重ねて素敵に歳を重ねていきたいなと私も思います☺
いつも料理できなくても、簡単に取り入れられる方法までお伝えいただきありがとうございます💓お味噌汁にゼラチン入れます！
そういっていただけて嬉しいです！ありがとうございます。
勉強になります！！ニッピコラーゲン取ってましたが、いまいち効果わからず。。ダイレクトにゼラチン取ろうと思います。板ゼラチンでも同じですか？
ありがとうございます。私は野菜は昔から大好物です。今後、高齢に向かう歳ですが、空腹感を感じると野菜です。甘いものが欲しいと根菜類か、とうもろこしの缶詰を摂る始末です。砂糖は昔からイヤです。敏感肌のせいか日焼け止めをつけても肌がたるんで悩みます。ゼラチンがいいとのことなので、開封していなかったものを早速、昼食のインスタントみそ汁に入れて摂りました。シワが回復するといいです。私は障害でレンジ調理しか出来ません。蒸すのみですが、外出の際もなるべく作って持って行く様にしています。食事には色々と食材からこだわって気をつけています。以前、あこ先生に「春菊と食べ合わせのいいものを教えて下さい」と送ったら、お返事で教えて下さいました。なので現在、春菊と合わせて摂る様にしています。また今後も色々と教えて下さい。お願いします。
さっそくゼラチンを入手したいと思いますちなみに、サプリとして売られている粉末コラーゲンと比べて効果にどんな違いがありますか？
ほぼ同じものですが、コラーゲンサプリのほうがより低分子であるため、体内利用がされやすい可能性があります。
毎日、ゼラチン5g摂取始めました! 次は更年期の不調に良い食材をぜひ教えて下さい!
毎日味噌汁頂くので、ゼラチン美肌目指しま〜す❣️
次のお買い物で買ってきまーす😊タンパク質摂るために、大豆由来のプロテイン飲んでますが、一緒に飲んでも大丈夫ですか？
アコちゃん質問！筋トレにはどないやろかね？お米は試した？
ゼラチン豆乳に入れて豆乳豆腐を作っています💞切って食べるので分量は少ないかも～味噌汁なら沢山とれますね✌✌
豆乳豆腐、いいですね！私もやってみようかな☺
ゼラチン買ってきました♪毎日味噌汁は作るので入れて飲むだけでいいのは助かります😊有益な情報ありがとうございます🙏
すぐ行動！すごい！こちらこそいつもありがとうございます☺
だるい、疲れやすいのは血液で栄養を運ぶヘモグロビンのタンパク質が足りないのかなと思い(鉄分はサプリで補給してます)プロテインも飲んでますがちょっと前からゼラチンもプラスしました。だるい疲れやすいがなくなるといいな。
ありがとうございます✨豆乳を固めたりはしているのですが…色々使っていこうか迷っていたところでした😂味噌汁に入れると味噌のタンパク質がより充実する！使ってみようと思います😊いつも実践し易い情報ありがとうございます✨
いつもご覧いただきありがとうございます。手軽に健康美が手に入る方法をこれからも発信していきますね！
あこ先生、こんばんは✩.*˚なんと目うろこな情報でしょう✨お味噌汁に入れるだけなのでお手軽ですね😄美味しく食べながら栄養摂取できるあこ先生の情報はいつも勉強になります！ありがとうございます♡
いつもありがとうございます！そういっていただけると本当に嬉しいです♡
アコさん、とてもいい事を教えて頂いてありがとうございます😃🙏肌のシワやたるみに悩まされっぱなしなので（笑）これから実践していきたいです❤
参考にしていただき嬉しいです！ありがとうございます。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた 昔、糸にならない長さの短い絹糸の粉が同じ効果があると聞いてましたが、あれは昆虫の分泌するたんぱく質なので、凄いエグさがありました。コーヒーに入れたらゲボってなる位の・・・。でも、味噌汁なら確かにありでしたね。試してみます♪
お勧めのゼラチンはありますか。
最近あこさんのUA-camにであいました！有益な情報が多くいつもメモしながら拝見しております！！本も購入させていただきました！！内臓からしっかり整えていくために食生活見直します！早速抹茶とゼラチン購入しました。ゼラチンは今夜お味噌汁に入れていただきます！
そうなんですねー😮毎朝、お味噌汁を頂いているので入れてみようと思います！あこさんの動画を見るようになって、たんぱく質やマグネシウム、魚の脂など意識的にとるようになりました。あとはご飯に雑穀をいれて食物繊維もとれるようにしました。最近とても身体の調子が良いし、家族も健康で嬉しいです。いつもためになる動画をありがとうございます😊
ものすごく嬉しい！！！私が飛び上がってしまうほどの変化報告、ありがとうございます☺私がおすすめしていることをそのまますべてやってくださる方がいるとは、感激です！ありがとうございます。
ゼラチン使ってます。使い過ぎると良くないかなと思い、3合のお米にゼラチン一袋入れて炊いてます。今日の動画をみてやはりもっと取り入れようと思いました。
すでに愛用されているのですね！使い勝手がいいので私もかなり頼っています。
豆乳＋コーヒー＋てんさいor黒糖＋ゼラチンでゼリーを作り、腹ペコの時に食べながら料理してます。
あこさん✨いつもありがとうございますね😌お味噌は毎日飲んでいますが、コーヒーにコラーゲンを入れて飲んでおります。味噌汁に入れた方が良いでしょうか？
アミノ酸のバランスが整いやすいのでお味噌汁のほうがおすすめかなと感じています。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた ありがとうございますね😌明日から味噌汁に入れます！
あこさん、ありがとうございます。最近、たるみが気になっていたので、早速取り入れてみます🎵
参考にしていただきありがとうございます！
とても参考になりました❣️実践します。
ありがとうございます。参考にしていただき嬉しいです☺
こんばんは。あこ先生、明日、ゼラチン買ってきます。アレルギーのある私でも、味噌汁に入れたり、スープに入れて飲む事ができます。嬉しい!ありがとうございました。動画また、楽しみにしてます。
参考にしていただきありがとうございます！アレルギーがあっても活用しやすいものって心強いですよね！
タンパク質を増やしたいと色々考えているところで、この動画❣️❣️即取り入れられ、一石二鳥ならぬ、3にも4にもなりますね。ありがとうございます😊
一石三鳥くらいのゼラチン、お互いに活用していきたいですね！
ゼラチン見直しました‼️ あこさんの、話し方優しさがまた大好き❤️ 味噌汁に入れて家族で飲みます～🎵
そんな嬉しい〜！ありがとうございます。味噌汁に入れて家族まるごと健康に肌プルプルになっちゃいましょう！
あこさん動画ありがとうございます😊ゼラチンが美肌にいいのは初耳です。ゼラチンはゼリーとかに入ってる成分？後で試しにゼラチンを味噌汁に入れてみます
ぜひぜひ♡
あこさん、有り難うございます✨私は 黒豆きな粉とMCTオイルかな😊 むつこ
黒豆きな粉！私も大好きです！
ゼラチン、お菓子作り用買ってだいぶ残ってました(笑)さっそく朝の味噌汁に入れてみます(*´▽`*)♬*゜あこ先生お肌ぷるっぷるですもんね…！コラーゲンってことは、、関節にもいいのかな？(爆)
関節に良いコラーゲンはⅡ肌、筋肉に良いコラーゲンはⅠとⅢコラーゲンは十幾つかまであるらしいです
そんなふうにおっしゃっていただき恐縮です！コラーゲンは骨、関節、肌とあらゆるところで活躍しますね。
1日どのくらい摂取すれば良いですか？小匙2杯ほどですか❤一度に、こさじ１で良いのですね。
あこさん、いつもお肌が綺麗だなぁと思っていました。ゼラチン使ってみようと思います。私は、現在ゆるグルテンフリー中で、肌の調子がいいなと感じていますが、グルテンフリーについてのお話しをお訊きしたいです。
そんなお褒めの言葉！ありがとうございます☺グルテンフリーについてのリクエストもありがとうございます！
とても参考になりました！ゼラチンですが、一度にまとめて1日の摂取量を取るのと、一日に何度かに分けてとるのはどっちが良いとかはありますか？1日に６ｇ摂るとして、例えば朝食時にまとめて摂るのか、あるいは三食の時に２ｇずつとるのでもいいのかって感じです。よろしければご回答いただければありがたく思います。
フルーツゼリーを毎日作っていますが初めにコップにゼラチンと少しのお湯で溶かし大鉢に入れますがコップにゼリーの固まりがつき金属タワシでこするので食べる場合には冷たく固まってからの方が良いと思います 熱い飲み物を口に入れると内臓壁に固まりがこびり付き蓄積されるので良くないと思いますが❓
アコさんいつもためになる動画ありがとうございます❤料理下手で面倒くさがりの私にはピッタリの動画でした😊さっそくゼラチン味噌汁やってみたいと思います。ちなみにアコさんのチャンネルで佐藤式リンパケアーのチャンネルを知り実践しています😂子育て中でお忙しいとは思いますがこれからもアコさんの動画楽しみにしていますね‼️
ありがとうございます！佐藤先生とのコラボ動画も実践して頂いているって嬉しいです✨そしてアイキャッチかわいい♡
すぐ手に入るゼラチン見直しました！味噌汁に入れて食べます。ありがとうございます(^人^)
あこさん！！素晴らしい情報ありがとうございます❤❤ゼラチン手軽で最高ですね😊😊実践しますっっ♬
ゼラチン！お菓子作りにしか使わずあまりがちでした！こんな使い方ができるんですね！乾燥に悩んでたところにあこ先生の動画！ありがとうございます😊 因みに…常温でも固まるアガーでも代用できますか？それも持て余してます😂
アガーは海藻原料でコラーゲンではないのでちょっとこれには使えないかと思います。
ゼラチン明日から始めます。ハリのあるお肌目指したいです。
お互いに目指しましょう♡
いい話を聞けて良かったです🎉味噌󠄀汁にダシ粉を袋から出して使っています。それに足してみます❤🤗
ゼラチンの種類は何でも良いのでしょうか？（牛由来や豚由来など）🧐
魚由来が一番ですが基本的にはどれでも大丈夫です。
私も味噌汁やスープにも入れたりもしますが、時々ご飯を炊くときに一緒に入れたりもします🍚
ごはんですね！私もやってみようと思います。
ゼラチン試してみたいです。タンパク質補給にはザバスなどのプロテインよりゼラチンの方がいいでしょうか？
どれくらいのたんぱく質を補給したいのかによって使うものは変わるかなと思います。ちょい足しならゼラチンですね💡
1年前のあなたへ。２０２４年現在ゼラチンがすごいことになってますよ！
健康診断の結果を見て、色々調べていたらこのチャンネルに辿り着きました！どれもとてもタメになる情報で勉強になります😊私はあすけんというアプリで栄養管理をしているのですが、普通のお味噌でお味噌汁一杯分（大さじ1）を作ろうとすると、塩分過多となってしまいます…やはり減塩のお味噌を使うべきなんでしょうか？
ご質問ありがとうございます。塩分が何グラムの設定になっているかによりますが、1日10gまではOKなのが一般的なので、普通のお味噌汁を1日1杯は飲んでいいと考えています。塩の質や野菜の摂取量によっては2杯でもいいなと思いますし☺
ゼラチン、魔法のパウダーですね！助かります！あこさん、ありがとうございます！🌺🐱
本当に魔法ですね！こちらこそいつもありがとうございます。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた わあっ✨返信ありがとうございます！☺️毎朝、お味噌汁に入れて飲んでいます！お手入れサボっても、肌がうるスベです！朝、ごはん食にしたら、お通じも良好で、凄く嬉しいです！本当にありがとうございました！🌺🐱
アトピーぎみの肌にもいいでしょうか？
タンパク質だけでは改善までは行かない可能性がありますが、1つ、助けになると思います！
切迫早産で入院中たらみのゼリーを毎日食べていました。旦那に入院したら若返ったと言われたのはゼリーのゼラチンのおかげ？😂
たらみはゼラチン使用してないです。ゲル化剤(増粘多糖類)です。
家にいるときより入院の時の方が至れり尽くせりで気苦労がなかったから？笑
以前の動画で、異性果糖と人工甘味料は絶対取らないとのことでしたが、その他の添加物はどうですか？調べ出したら、他にも危険なものが多いみたいで、先生はどうしてるのかなーと思いました😭
そうですね、「絶対に」とらない添加物はあまりないのですが添加物について、何か出せるか考えてみますね。
ゼラチンは動物性ですが、植物性の寒天も同じく効果があるのでしょうか？？溶ける温度が90℃必要なので、お味噌汁に混ぜるとなると、不便かもですが🤔
寒天はまた別物で海藻がもとになってできています。たんぱく質のちょい足しにはゼラチンだと覚えておくといいかなと思います☺
あこさん、大好きです。ゼラチン買いにはしります😊
わ♡私も大好きです☺
さすがで👏
ありがとうございます！
僕も毎日ゼラチンを摂取してます♡肌がプルプルして来ました🎉笑
話は違う事のリクエストなんですが、グラニュー糖の入った生クリーム食べてしまった後に口の中の唾液が甘く感じたりするのですが、何か内臓悪いところあると分かるんでしょうか？😅教えてください。宜しくお願いします🤲
ご質問ありがとうございます。ちょっと私ではわかりかねる問題で…すみません💦
あこちゃん こんばんちゅわ アップ お疲れ様ぴ🐨
いつもありがとう！
腎臓には悪さはしないのかなあ？？
ゼラチン小さじ1程度は悪くないかと思います。
分かりました！試してみまーす!
必須アミノ酸
オオバコが気になりました。
オオバコが気になります。
アサリの味噌汁
私もゼラチンいいと思っていたけど、とある学者が、どんな材料を加工してるかわからないから、自分なら素材の骨から煮込んでコラーゲンとるみたいなことを言っていて、私の中のゼラチンブームは冷めた。どんな材料から安価のゼラチン作ってるか、確かにしれたものではないので。
前説長過ぎ！途中で辞めました!
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
初めて拝見させて頂きました。😮
60代の女性栄養士さんからタンパク質不足と言われてたし、顔のシワたるみもとても増え何を摂れば良いのか悩んでいたので､動画を見て
解決し、目の前がパーと明るくなりました😂🎉😂🎉
ゼラチンなら摂りやすい‼️お財布にも優しい❤
とても良い食材教えくださってありがとうございます😊🎉
早速ゼラチン食べるゾォー‼️
ゼラチンじゃなくコラーゲンのパウダーを20代の時味噌汁に入れて飲んでて肌調子よかった！ゼラチンもためしてみます！
すごーい❣️ゼラチンでタンパク質も摂れて美肌になれるんですね😊😊お味噌汁に入れるだけなんてとても手軽なのでぜひやってみます。
ぜひぜひ♡いつもありがとうございます。
年齢を重ねて肌のハリをずっと気にして化粧品を探したりしてたけどなんと安上がりで健康にも良い食品で肌のハリを手に入れられるなんて😊早速試してみようと思います。いつも為になる情報ありがとうございます♪
こちらこそいつも動画をチェックしてくださってありがとうございます！本当に、安上がりな美容食です☺
一つのことに詳しく説明してくださるので納得して動画を見ることができます！❤
そういっていただけてうれしいです！
凄く為になります✨
ありがとうございます✨
はじめまして✨ノーファンデ(（！お～～！）ですごく綺麗です＾＾化粧水とか手作りとかしてますか？スキンケアも知りたいです～(#^.^#)きっとシンプルだと思います
はじめまして！コメントありがとうございます。そんなお褒めの言葉、恐縮です💦本当に、スキンケアは最小限です（ズボラなので）笑
こんにちは😃 すうじつまえに、奇跡的にこの動画にたどり着きました💓 一気にこれまでの動画を拝見しました❣️ そして、早速、アボガド、ブロッコリースプラウト、などなど、美容と健康のために取り入れたいと買ってきました🤗 今後も楽しみにしております❤
奇跡的な出会いに感謝です✨そしてすぐに実践ってすごすぎます！ありがとうございます。
あこさん
こんばんは。
いつもためになる情報を教えて頂きありがとうございます。
味噌汁にゼラチンは簡単に出来とてもバランス良く栄養が摂れるんですね❤
たんぱく質も摂れるのでさっそくやってみます。
完璧を求めず自分の出来ることから少しずつ実践していこうと思います💖
60代となり筋力も減らさないように意識しています。色々な情報を学ばせて頂き、健康に年齢を重ね人生を楽しんでいきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
動画配信ありがとうございます。
いつも動画をご覧下さりありがとうございます。完璧を求めず、できることを積み重ねて素敵に歳を重ねていきたいなと私も思います☺
いつも料理できなくても、簡単に取り入れられる方法までお伝えいただきありがとうございます💓お味噌汁にゼラチン入れます！
そういっていただけて嬉しいです！ありがとうございます。
勉強になります！！ニッピコラーゲン取ってましたが、いまいち効果わからず。。
ダイレクトにゼラチン取ろうと思います。板ゼラチンでも同じですか？
ありがとうございます。
私は野菜は昔から大好物です。
今後、高齢に向かう歳ですが、空腹感を感じると野菜です。
甘いものが欲しいと根菜類か、とうもろこしの缶詰を摂る始末です。砂糖は昔からイヤです。
敏感肌のせいか日焼け止めをつけても肌がたるんで悩みます。
ゼラチンがいいとのことなので、開封していなかったものを早速、昼食のインスタントみそ汁に入れて摂りました。
シワが回復するといいです。
私は障害でレンジ調理しか出来ません。蒸すのみですが、外出の際もなるべく作って持って行く様にしています。
食事には色々と食材からこだわって気をつけています。
以前、あこ先生に「春菊と食べ合わせのいいものを教えて下さい」と送ったら、お返事で教えて下さいました。なので現在、春菊と合わせて摂る様にしています。また今後も色々と教えて下さい。お願いします。
さっそくゼラチンを入手したいと思います
ちなみに、サプリとして売られている粉末コラーゲンと比べて効果にどんな違いがありますか？
ほぼ同じものですが、コラーゲンサプリのほうがより低分子であるため、体内利用がされやすい可能性があります。
毎日、ゼラチン5g摂取始めました! 次は更年期の不調に良い食材をぜひ教えて下さい!
毎日味噌汁頂くので、ゼラチン美肌目指しま〜す❣️
次のお買い物で買ってきまーす😊
タンパク質摂るために、大豆由来のプロテイン飲んでますが、一緒に飲んでも大丈夫ですか？
アコちゃん質問！
筋トレにはどないやろかね？
お米は試した？
ゼラチン豆乳に入れて豆乳豆腐を作っています💞
切って食べるので分量は少ないかも～
味噌汁なら沢山とれますね✌✌
豆乳豆腐、いいですね！私もやってみようかな☺
ゼラチン買ってきました♪
毎日味噌汁は作るので入れて飲むだけでいいのは助かります😊
有益な情報ありがとうございます🙏
すぐ行動！すごい！
こちらこそいつもありがとうございます☺
だるい、疲れやすいのは血液で栄養を運ぶヘモグロビンのタンパク質が足りないのかなと思い(鉄分はサプリで補給してます)プロテインも飲んでますがちょっと前からゼラチンもプラスしました。
だるい疲れやすいがなくなるといいな。
ありがとうございます✨
豆乳を固めたりはしているのですが…
色々使っていこうか迷っていたところでした😂
味噌汁に入れると味噌のタンパク質がより充実する！使ってみようと思います😊
いつも実践し易い情報ありがとうございます✨
いつもご覧いただきありがとうございます。手軽に健康美が手に入る方法をこれからも発信していきますね！
あこ先生、こんばんは✩.*˚
なんと目うろこな情報でしょう✨お味噌汁に入れるだけなのでお手軽ですね😄美味しく食べながら栄養摂取できるあこ先生の情報はいつも勉強になります！ありがとうございます♡
いつもありがとうございます！そういっていただけると本当に嬉しいです♡
アコさん、とてもいい事を教えて頂いてありがとうございます😃🙏肌のシワやたるみに悩まされっぱなしなので（笑）これから実践していきたいです❤
参考にしていただき嬉しいです！ありがとうございます。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた 昔、糸にならない長さの短い絹糸の粉が同じ効果があると聞いてましたが、あれは昆虫の分泌するたんぱく質なので、凄いエグさがありました。
コーヒーに入れたらゲボってなる位の・・・。でも、味噌汁なら確かにありでしたね。試してみます♪
お勧めのゼラチンはありますか。
最近あこさんのUA-camにであいました！
有益な情報が多くいつもメモしながら拝見しております！！本も購入させていただきました！！内臓からしっかり整えていくために食生活見直します！
早速抹茶とゼラチン購入しました。ゼラチンは今夜お味噌汁に入れていただきます！
そうなんですねー😮
毎朝、お味噌汁を頂いているので入れてみようと思います！
あこさんの動画を見るようになって、たんぱく質やマグネシウム、魚の脂など意識的にとるようになりました。あとはご飯に雑穀をいれて食物繊維もとれるようにしました。
最近とても身体の調子が良いし、家族も健康で嬉しいです。いつもためになる動画をありがとうございます😊
ものすごく嬉しい！！！私が飛び上がってしまうほどの変化報告、ありがとうございます☺
私がおすすめしていることをそのまますべてやってくださる方がいるとは、感激です！ありがとうございます。
ゼラチン使ってます。使い過ぎると良くないかなと思い、3合のお米にゼラチン一袋入れて炊いてます。
今日の動画をみてやはりもっと取り入れようと思いました。
すでに愛用されているのですね！使い勝手がいいので私もかなり頼っています。
豆乳＋コーヒー＋てんさいor黒糖＋ゼラチンでゼリーを作り、腹ペコの時に食べながら料理してます。
あこさん✨いつもありがとうございますね😌お味噌は毎日飲んでいますが、コーヒーにコラーゲンを入れて飲んでおります。味噌汁に入れた方が良いでしょうか？
アミノ酸のバランスが整いやすいのでお味噌汁のほうがおすすめかなと感じています。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた ありがとうございますね😌明日から味噌汁に入れます！
あこさん、ありがとうございます。最近、たるみが気になっていたので、早速取り入れてみます🎵
参考にしていただきありがとうございます！
とても参考になりました❣️実践します。
ありがとうございます。参考にしていただき嬉しいです☺
こんばんは。あこ先生、明日、ゼラチン買ってきます。
アレルギーのある私でも、味噌汁に入れたり、スープに入れて飲む事ができます。
嬉しい!
ありがとうございました。動画また、楽しみにしてます。
参考にしていただきありがとうございます！アレルギーがあっても活用しやすいものって心強いですよね！
タンパク質を増やしたいと色々考えているところで、この動画❣️❣️
即取り入れられ、一石二鳥ならぬ、3にも4にもなりますね。
ありがとうございます😊
一石三鳥くらいのゼラチン、お互いに活用していきたいですね！
ゼラチン見直しました‼️ あこさんの、話し方優しさがまた大好き❤️ 味噌汁に入れて家族で飲みます～🎵
そんな嬉しい〜！ありがとうございます。味噌汁に入れて家族まるごと健康に肌プルプルになっちゃいましょう！
あこさん動画ありがとうございます😊ゼラチンが美肌にいいのは初耳です。ゼラチンはゼリーとかに入ってる成分？後で試しにゼラチンを味噌汁に入れてみます
ぜひぜひ♡
あこさん、有り難うございます✨私は 黒豆きな粉とMCTオイルかな😊 むつこ
黒豆きな粉！私も大好きです！
ゼラチン、お菓子作り用買ってだいぶ残ってました(笑)さっそく朝の味噌汁に入れてみます(*´▽`*)♬*゜あこ先生お肌ぷるっぷるですもんね…！
コラーゲンってことは、、関節にもいいのかな？(爆)
関節に良いコラーゲンはⅡ
肌、筋肉に良いコラーゲンはⅠとⅢ
コラーゲンは十幾つかまであるらしいです
そんなふうにおっしゃっていただき恐縮です！コラーゲンは骨、関節、肌とあらゆるところで活躍しますね。
1日どのくらい摂取すれば良いですか？小匙2杯ほどですか❤一度に、こさじ１で良いのですね。
あこさん、いつもお肌が綺麗だなぁと思っていました。ゼラチン使ってみようと思います。私は、現在ゆるグルテンフリー中で、肌の調子がいいなと感じていますが、グルテンフリーについてのお話しをお訊きしたいです。
そんなお褒めの言葉！ありがとうございます☺
グルテンフリーについてのリクエストもありがとうございます！
とても参考になりました！
ゼラチンですが、一度にまとめて1日の摂取量を取るのと、一日に何度かに分けてとるのはどっちが良いとかはありますか？
1日に６ｇ摂るとして、例えば朝食時にまとめて摂るのか、あるいは三食の時に２ｇずつとるのでもいいのかって感じです。
よろしければご回答いただければありがたく思います。
フルーツゼリーを毎日作っていますが初めにコップにゼラチンと少しのお湯で溶かし大鉢に入れますがコップにゼリーの固まりがつき金属タワシでこするので食べる場合には冷たく固まってからの方が良いと思います 熱い飲み物を口に入れると内臓壁に固まりがこびり付き蓄積されるので良くないと思いますが❓
アコさんいつもためになる動画ありがとうございます❤料理下手で面倒くさがりの私にはピッタリの動画でした😊さっそくゼラチン味噌汁やってみたいと思います。ちなみにアコさんのチャンネルで佐藤式リンパケアーのチャンネルを知り実践しています😂子育て中でお忙しいとは思いますがこれからもアコさんの動画楽しみにしていますね‼️
ありがとうございます！佐藤先生とのコラボ動画も実践して頂いているって嬉しいです✨
そしてアイキャッチかわいい♡
すぐ手に入るゼラチン見直しました！味噌汁に入れて食べます。ありがとうございます(^人^)
あこさん！！素晴らしい情報ありがとうございます❤❤
ゼラチン手軽で最高ですね😊😊
実践しますっっ♬
ゼラチン！お菓子作りにしか使わずあまりがちでした！こんな使い方ができるんですね！乾燥に悩んでたところにあこ先生の動画！ありがとうございます😊 因みに…常温でも固まるアガーでも代用できますか？それも持て余してます😂
アガーは海藻原料でコラーゲンではないのでちょっとこれには使えないかと思います。
ゼラチン明日から始めます。ハリのあるお肌目指したいです。
お互いに目指しましょう♡
いい話を聞けて良かったです🎉
味噌󠄀汁にダシ粉を袋から出して使っています。それに足してみます❤🤗
ゼラチンの種類は何でも良いのでしょうか？（牛由来や豚由来など）🧐
魚由来が一番ですが基本的にはどれでも大丈夫です。
私も味噌汁やスープにも入れたりもしますが、時々ご飯を炊くときに一緒に入れたりもします🍚
ごはんですね！私もやってみようと思います。
ゼラチン試してみたいです。タンパク質補給にはザバスなどのプロテインよりゼラチンの方がいいでしょうか？
どれくらいのたんぱく質を補給したいのかによって使うものは変わるかなと思います。ちょい足しならゼラチンですね💡
1年前のあなたへ。２０２４年現在ゼラチンがすごいことになってますよ！
健康診断の結果を見て、色々調べていたらこのチャンネルに辿り着きました！
どれもとてもタメになる情報で勉強になります😊
私はあすけんというアプリで栄養管理をしているのですが、普通のお味噌でお味噌汁一杯分（大さじ1）を作ろうとすると、塩分過多となってしまいます…
やはり減塩のお味噌を使うべきなんでしょうか？
ご質問ありがとうございます。塩分が何グラムの設定になっているかによりますが、1日10gまではOKなのが一般的なので、普通のお味噌汁を1日1杯は飲んでいいと考えています。塩の質や野菜の摂取量によっては2杯でもいいなと思いますし☺
ゼラチン、魔法のパウダーですね！助かります！あこさん、ありがとうございます！🌺🐱
本当に魔法ですね！こちらこそいつもありがとうございます。
@@あこの栄養学チャンネル女性のた わあっ✨返信ありがとうございます！☺️毎朝、お味噌汁に入れて飲んでいます！お手入れサボっても、肌がうるスベです！朝、ごはん食にしたら、お通じも良好で、凄く嬉しいです！本当にありがとうございました！🌺🐱
アトピーぎみの肌にもいいでしょうか？
タンパク質だけでは改善までは行かない可能性がありますが、1つ、助けになると思います！
切迫早産で入院中たらみのゼリーを毎日食べていました。旦那に入院したら若返ったと言われたのはゼリーのゼラチンのおかげ？😂
たらみはゼラチン使用してないです。ゲル化剤(増粘多糖類)です。
家にいるときより入院の時の方が至れり尽くせりで気苦労がなかったから？笑
以前の動画で、異性果糖と人工甘味料は絶対取らないとのことでしたが、その他の添加物はどうですか？調べ出したら、他にも危険なものが多いみたいで、先生はどうしてるのかなーと思いました😭
そうですね、「絶対に」とらない添加物はあまりないのですが添加物について、何か出せるか考えてみますね。
ゼラチンは動物性ですが、植物性の寒天も同じく効果があるのでしょうか？？
溶ける温度が90℃必要なので、お味噌汁に混ぜるとなると、不便かもですが🤔
寒天はまた別物で海藻がもとになってできています。たんぱく質のちょい足しにはゼラチンだと覚えておくといいかなと思います☺
あこさん、大好きです。
ゼラチン買いにはしります😊
わ♡私も大好きです☺
さすがで👏
ありがとうございます！
僕も毎日ゼラチンを摂取してます♡
肌がプルプルして来ました🎉笑
話は違う事のリクエストなんですが、グラニュー糖の入った生クリーム食べてしまった後に口の中の唾液が甘く感じたりするのですが、何か内臓悪いところあると分かるんでしょうか？😅教えてください。宜しくお願いします🤲
ご質問ありがとうございます。ちょっと私ではわかりかねる問題で…すみません💦
あこちゃん こんばんちゅわ
アップ お疲れ様ぴ🐨
いつもありがとう！
腎臓には悪さはしないのかなあ？？
ゼラチン小さじ1程度は悪くないかと思います。
分かりました！試してみまーす!
必須アミノ酸
オオバコが気になりました。
オオバコが気になります。
アサリの味噌汁
私もゼラチンいいと思っていたけど、
とある学者が、
どんな材料を加工してるかわからないから、自分なら素材の骨から煮込んでコラーゲンとる
みたいなことを言っていて、
私の中のゼラチンブームは冷めた。
どんな材料から安価のゼラチン作ってるか、確かにしれたものではないので。
前説長過ぎ！途中で辞めました!