7 DAY CHALLENGE / 12 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT / SPECIAL WORKOUT | Zumba Class

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 кві 2024
  • ► 7 DAY CHALLENGE / 12 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT / SPECIAL WORKOUT | Zumba Class
    #MiraPham #AerobicWorkout #ZumbaClass #MiraPhamDanceStudio #evaaerobic
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
    💕 UA-cam: / @zumbaclass.mirapham
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ✉ zumbaclass.fitness@gmail.com
    © Copyright by Zumba Class ☞ Do not Reup
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 45

  • @annaritagiagnorio7767
    @annaritagiagnorio7767 12 днів тому

    💛

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 Місяць тому +4

    Now watching my fave mira pham

  • @citlalymeza2429
    @citlalymeza2429 27 днів тому

    Me guato mucho la pequeña clase ❤

  • @paulinapaulina356
    @paulinapaulina356 Місяць тому +2

    1 day done !

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 Місяць тому +1

    First time doing your workout and I glad I did because it was amazing!!!🥰💯

  • @wen8981
    @wen8981 Місяць тому +1

    Excelente 💪💪

  • @sofikaraman6293
    @sofikaraman6293 Місяць тому +1

    💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @birutamu3040
    @birutamu3040 Місяць тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @fatioulidi4923
    @fatioulidi4923 Місяць тому +1

    ❤❤❤

  • @taniacristina6524
    @taniacristina6524 Місяць тому +1

    ❤❤❤❤

  • @momcez1976
    @momcez1976 Місяць тому +1

    I need this

  • @lyudmilaro8743
    @lyudmilaro8743 Місяць тому

    4 day done☺️🔥

  • @lyudmilaro8743
    @lyudmilaro8743 Місяць тому

    6 day done🎉

  • @agusdarmaji-ty7iy
    @agusdarmaji-ty7iy Місяць тому +1

    good

  • @dulcinhamiguelclarinda3520
    @dulcinhamiguelclarinda3520 Місяць тому

    ❤❤

  • @anamariadelsazlopez1369
    @anamariadelsazlopez1369 Місяць тому

    ❤❤❤❤💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥰🥰🥰🥰🤗🤗☺️☺️gracias perdí 10 kilos

  • @marcosalines6875
    @marcosalines6875 Місяць тому

    🔥🔥🔥😍

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 Місяць тому +3

    ✌️👍❤️

  • @shankharmaden6178
    @shankharmaden6178 Місяць тому

    🙏🙏🙏💓💓💓

  • @lyudmilaro8743
    @lyudmilaro8743 Місяць тому

    7days done🎉🤗💪🔥

    • @user-uu6xb2lf1b
      @user-uu6xb2lf1b Місяць тому

      Kuch huaa kya 🙄

    • @fosterdoll5249
      @fosterdoll5249 Місяць тому

      Yaaaassss.....bohot kaam ki excercise hai...literally ive been doing it for a month....it even boosted my stamina and reduced my weight ​@@user-uu6xb2lf1b

  • @sraboni_fs
    @sraboni_fs 17 днів тому

    I am from Bangladesh. Can i do this on my period time?

  • @gulmiranurmatova586
    @gulmiranurmatova586 Місяць тому

    👍👍😘😘😘🇺🇿

  • @kangoka3760
    @kangoka3760 Місяць тому +1

    Is the best😍😗 salam support "BU EEN CHANNEL"

  • @hasnitaasni8414
    @hasnitaasni8414 Місяць тому

    TQ

  • @owlboy_9995
    @owlboy_9995 Місяць тому

    Good workout overall, super cool music, but overly favors the right side - need to work out the left side afterwards for ~3 min after to balance & avoid strain.

  • @syas5677
    @syas5677 Місяць тому

    🙏🙏🌷🌷🌷💗💋

  • @lyudmilaro8743
    @lyudmilaro8743 Місяць тому

    I did 3days and I lost 4cm in bell,its great 💯

  • @shankarpillay2905
    @shankarpillay2905 Місяць тому

    Hi mem 💘ily

  • @EdenBohol-wt2rn
    @EdenBohol-wt2rn Місяць тому

    Spain

  • @mahakdawar780
    @mahakdawar780 Місяць тому

    Is the same zumba we follow every day so is it possible for reduce belly fat?

  • @shivakumarmathapati4080
    @shivakumarmathapati4080 Місяць тому +1

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻great thanks to master 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻mind blowing i love ur all videos 🎊🎉🎊🎉🥳🥳🥳❤❤❤😍😍😍😍😍🔥🔥🔥✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

  • @fatimamahi9845
    @fatimamahi9845 Місяць тому +1

    سلام

  • @paolaramos2907
    @paolaramos2907 Місяць тому

    Hi guys, where do you get that zumba music?? thanks in advance!!

  • @HinaBukhari-jf4ix
    @HinaBukhari-jf4ix Місяць тому +5

    Assalam alekum, I am Pakistani. Please suggest some such drink after exercise and also the timing of exercise. Tell us at what time we can do exercise.

    • @shabaparveen6257
      @shabaparveen6257 Місяць тому

      Its summer so u can simply sprinkle some himalayan pink salt in water n drink it few hours prior to excercise... it prevents dehydration...also try including beetroots in ur diet as it prevents muscle contraction n soreness that we usually feel a dat after excercising. Honey water/jeera water on empty stomach are best to speed up the weight loss process

    • @nehakharya3599
      @nehakharya3599 Місяць тому

      Drink banane ke liye pani hai..?😂😂😂...just joking take it as a joke...🤗🤗

  • @achireddykethireddy127
    @achireddykethireddy127 Місяць тому

    😢😮

  • @HinaBukhari-jf4ix
    @HinaBukhari-jf4ix Місяць тому

    Please tell in the class, I do exercise with you in Delhi. After seeing your blocks, please reply to my message. Please please please.

  • @AkmaralMamaeva-xo8pu
    @AkmaralMamaeva-xo8pu Місяць тому

    ❤❤❤

  • @flowerezza5414
    @flowerezza5414 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @gulmiranurmatova586
    @gulmiranurmatova586 Місяць тому

    👍👍😘😘😘🇺🇿

  • @fatimasaoud8811
    @fatimasaoud8811 Місяць тому

    ❤❤❤