🌙달빛요가로 | 상하체 피로회복/ 힙업&엉밑살지방제거/ 라운드숄더교정운동/ 역자세있음

#메뚜기자세 #살라바아사나 #달빛요가 #하타요가 #다이어트
안녕하세요
오늘은 가슴을 활짝 열어내는 동작들을 통해 상체전면을 스트레칭 하는 동시에 가슴 근육을 더욱 더 탄력적으로 만들어 아름다운 가슴라인, 쇄골 어깨라인을 만들어 볼거예요
오늘 영상을 통해 심적으로 편안함을 느끼면서
가슴도 예뻐지고, 탄력있는 엉덩이 운동을 통해 척추 건강, 전신의 혈액순환을 시켜 아름다운 몸매라인,
마음까지 건강해지는 시간 함께 갖어볼게요
컨디션에 맞게 너무 무리 하지 마시고 부상없이 수련하시길 응원할게요
오늘도 건강건강건강👍👍 응원합니다
나마스떼🙏🙏
주의사항
혈압이나, 목, 허리, 무릎 통증 질환이 있으신 분은
무릎접는 자세나 뒷목을 접는 후굴동작 및 역자세는 피해서 안전한 운동 하시길 바랍니다.

[@사마중달-u9h]

시원해보이네요~~

[@DoulsTIM]

🥰💯💛🧡

[@jesusyedra3449]

Good job precious 👍🧘🏻‍♂️🥰, greetings and Blessings to you 🙏👋🌹

[@hahaminnnnnnn814]

Thank you! Cheers 😍 감사합니다😍

[@쏭튜브-r3s]

꺅 기다렸어용❤

[@hahaminnnnnnn814]

기다려주셔서 감사합니다😍😍😍

[@생텀.타임스톤]

​@@hahaminnnnnnn814답글 주세요