Tú cambiaste mi vida sasha No Te imaginas cuanto... tuve problemas de bulimia toda mi vida y tú me enseñaste a comer, a entrenar, has sido mi motivación día a día. Te amo mujer, con todo mi Corazón ❣ gracias por tanto!!!
Hola SASCHA podrias hacer videos de: ●Como organizas tu comida en la nevera ● mas videos vlogs de lo que comes en un dia ● alimentacion en bebes y niños pequeños. ● mas recetas de meriendas o comidas
Un video excelente. Es directo y ayuda mucho a la gente que estamos empezando a cuidarnos. Haz más videos así. Muchas gracias. Eres fantástica. Ya soy fiel seguidora
Si me encantó tu video... por fis mas videos como este, ya que nos das mas ideas de cómo combinar las comidas en un día. Cariños Sascha te admiro un mundo ❤️
Este blog me encantaaaa! Es simple pero muuuuuy útil! Gracias por hacer este video, ahora tengo más ideas para comer sano para cuando quiera perder grasa! 💗💗💗💗
No había visto estos vídeos y a mí me encantan porque vas directa a contar lo que comes, sin rodeos. También me gusta mucho saber como lo haces. Clara y concisa, muy bien!!
Ahora que estás súper activa en UA-cam me dan ganas de llorar de alegría y emoción 😂😂.... estás de vuelta y con TODO ... no me canso de ver los videos !!! Súmale que amo ver este tipo de videos pq es bueno ver todo lo q enseñas pero en la práctica !!!
Amo tus vlogs 💕💕💕 así no sea una persona "fitness" le das un interés a este mundo con tu personalidad tan increíble que haces que uno considere muchos malos hábitos en su vida... Yo amo la diversidad de contenido que haces, y me encanta tu faceta de maternidad! Te sigo desde tus inicios en twitter💙✨
Super bueno el vlog, yo se que ya has hecho videos de lo que comes pero este en especifico me gusto mas ya que explicas la forma en que preparas tus comidas paso a paso!! Mas videos asi :D
Siii shascha estos videos son geniales para sacar ideas y para saber que comer! Has más de estos porfa!!! No son para nada aburridos!! Saludos desde Colombia 🇨🇴
Me encantan los videos de lo que comes un día, me das ideas gracias por compartir me motivas muchísimo y he cambiado mi hábitos alimenticios gracias a ti jeje saludos de Guadalajara😘
Siiii me encantan todos tus videos, de lo que sea, pero voto a favor también por videos como este, de esa manera podemos tener con más frecuencia videos sobre lo que comes en un día y aunque te parezcan simples nos das muchos tips e ideas de alimentos y cómo prepararlos. ❤️👌🏼
Hola Sacha!!! Si mas blogs como este , son magnificos porque nos dan ideas de diferentes comidas, ademas eres muy recursiva toda la info que das Es super util !Great job
Me encanta, el vídeo así es genial a mí me has dado muchas ideas. Te quiero agradece el cambio que me has hecho dar en mi vida. Tenía obesida y he perdido 25 kilos aún me queda... estamos en ello 💪🏼😁
Me encantan estos vídeos así concisos de tus diferentes comidas! Voto por más please! También me gustan los Vlogs, pero ver todo lo que comes así rapidito es genial para usarlo como referencia! Gracias!
¡Sascha! todos tus videos son increíbles, no importa el tema ni el tiempo. Hasta e visto de lactancia y eso que no tengo hijos y tampoco está en mis planes. 😅
Para mi no existe Netflix , existe Sascha Fitness. Tome nota de todo y muy interesante conocer que tipo de vitaminas y complementos tomas. Me fui a indagar un poco mas en google. Yo debo iniciar una dieta y no tomo absolutamente ningun tipo de vitaminas, naaaada y se que mi cuerpo lo necesita. Gracias, ya me suscribi a tu canal. Saludos!
tu cuerpo lo que necesita son alimentos sanos, las vitaminas son opcionales. Nada reemplaza los alimentos naturales. Esas son creencias de las corporaciones que hacen dinero con tu salud.
@@Dominatumenteahora exactamente! En muchas ocasiones la biodisponibilidad de estos multivitaminicos son taaan pobres que no valen la pena, las personas deberían empezar en educarse a comer adecuadamente y dejar de buscar pastillas mágicas
Me encantan estos videos además muestras que se puede comer delicioso y saludable, a mi como que se me borra la mente en que preparar, sube mas de estos porfa👌
Sascha, yo quiero un vídeo de cómo hacer la transición a la fase de mantenimiento y calcular los macros de esta etapa. Ojalá veas mi comentario. Abrazos desde Costa Rica, pura vida.
Hola Sascha.. Ya se que este video es viejito.. Pero me encantó.. Corto, práctico y va ditectamente al punto... Me gustó las explicaciones en cada comida...
Siiiiii, me encanta la verdad escucharte hablar... Pero como también tengo los minutos contados durante la semana, valoro más el hecho que vayas directo a la receta de lo que comes 🤗 gracias 😘
Me encantó este vídeo, compre cada u a de los productos que consumes, y estoy tratando de adaptarme a esas dietas. Espero más ideas de que comer como este, gracias.
Sascha, soy super seguidora tuya. Soy directora coral y pianista y siempre me he soñado una super figura además de estar saludable. Este video es muy práctico para los que no nos queda tanto tiempo de sentarnos a ver la rutina del día. Mil gracias por tu trabajo !
Me ENCANTA este tipo de videos, son de gran ayuda(en realidad todos)!!😊 ... Yo habia perdido un total de 60 libras este año pero subi 20 y ahi estoy estancada y no puedo bajar(menos mal no subo mas jaja)pero se que es por dejar de ser disiplinada pero al ver tus videos me motivan a volver a serlo!! 😊 Gracias!
Sascha espectacular!!!!muy bueno el video, no tiene 1 min de desperdicio!me encanto la idea del rociador de aceite de oliva en vez de esos spray que venden que no se ni lo que tienen!!!mil gracias sascha!!!!👏👏👏👏 estoy en un plan de perdida de peso y tu canal es la biblia!!!!
Tú cambiaste mi vida sasha
No Te imaginas cuanto... tuve problemas de bulimia toda mi vida y tú me enseñaste a comer, a entrenar, has sido mi motivación día a día.
Te amo mujer, con todo mi
Corazón ❣ gracias por tanto!!!
💪💪 Que fuerte eres ❤️
💋👍😘✌️💐🌻🌹
X2 katty :')
Katty Ortega qué comentario más bonito!!!
Cuando aprendes a comer bien y te emocionas cocinando la bulimia se va porque no quieres sacar de tu cuerpo algo saludable. Te felicito! 😉👍
Cuando quiero quemar grasa regreso a este video que me encanta 🙌🏻
Uno solo entra rápido por el título, luego ella hace que uno vea tooooodo el vídeo. Esta mujer es espectacular.
Esos son videos súper prácticos y nos sirven de guía real!! Nos da millón ideas, por fa, continúalos haciendo, súper concretos y útiles. Gracias!! 🙌🏻
Síiiiii!!! Más vlogs así, podemos tomar más ideas!!
Hola SASCHA podrias hacer videos de:
●Como organizas tu comida en la nevera
● mas videos vlogs de lo que comes en un dia
● alimentacion en bebes y niños pequeños.
● mas recetas de meriendas o comidas
Hasta ahora tiene todos los videos que pides, sólo buscalos y los encontrarás
@@paulinacuevasfigueroa9474 ya lo sé. Por eso puse Mas de...
“Cuantos años cumple luna!” 1. Es bella esa niña 😍😍😍
Un video excelente. Es directo y ayuda mucho a la gente que estamos empezando a cuidarnos. Haz más videos así. Muchas gracias. Eres fantástica. Ya soy fiel seguidora
Si me encantó tu video... por fis mas videos como este, ya que nos das mas ideas de cómo combinar las comidas en un día. Cariños Sascha te admiro un mundo ❤️
Ay si Sacha continùa con esto. Asì puedo tomar ideas de què comer.😘
Sascha no dejes de hacer videos por favor, contigo he aprendido mucho en un mes y todo me ha servido, gracias por compartir tu conocimiento!
Me encantó este vídeo Sascha!!! Me pone más creativa a la hora de seleccionar comida y porciones saludable. Sos una genia! Gracias
Siii por favor 🙏🏾 este tipo de vlog son lo máximo 😍🤤 y ayuda muchísimo 🙌🏾
Amee la parte de cuántos años cumple luna? 😍 es tan bella y tierna
Siii,más vídeos please ,a mi me encanta entrenar y comer saludable y así me doy ideas para variar..me encanta tú forma de ser y tus vídeos
Este blog me encantaaaa! Es simple pero muuuuuy útil! Gracias por hacer este video, ahora tengo más ideas para comer sano para cuando quiera perder grasa! 💗💗💗💗
Sascha sí haz más videos así! Me encantan porque me das muchísimas ideas 👏🏻👏🏻👏🏻
Este tipo de video son lo maximoooo, van directo al punto y nos explicas lo que debemos saber🤘🏻💓
Más vídeos así Saschita!! Por favor 😘 además para tener más contenido, genial!!
Más videos así Sascha!! Gracias por compartir tan Buenos contenidos siempre. 💕
Este blog me encanta, es súper directo y se me hace súper útil 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Pero tu esposo se saco la loteria conociendote 🌸
Gracias!!!me encantó tú forma profesional de explicar las cosas y no el típico vídeo sin argumentos
No había visto estos vídeos y a mí me encantan porque vas directa a contar lo que comes, sin rodeos. También me gusta mucho saber como lo haces. Clara y concisa, muy bien!!
Si ,me gusta este tipo de video , me encanta que estes tan activa en UA-cam, soy tan feliz 😁
Siiiiiiii, más videos así, por favor! Me das más ideas de comidas ♥
Siiiii me encantó!!!! Porfa si pudieras hacer más me encantaría, me ayuda muchísimo con mi plan de pérdida de grasa ❤️
Hola Sasch!!
Siii más vídeos como este please 🙏 . Me encantó!!😃🙌💪.
Gracias por los tips y sugerencias 💕
Ahora que estás súper activa en UA-cam me dan ganas de llorar de alegría y emoción 😂😂.... estás de vuelta y con TODO ... no me canso de ver los videos !!! Súmale que amo ver este tipo de videos pq es bueno ver todo lo q enseñas pero en la práctica !!!
Me uno a su petición
Pidele un hijo
Amo tus vlogs 💕💕💕 así no sea una persona "fitness" le das un interés a este mundo con tu personalidad tan increíble que haces que uno considere muchos malos hábitos en su vida... Yo amo la diversidad de contenido que haces, y me encanta tu faceta de maternidad! Te sigo desde tus inicios en twitter💙✨
siii sascha son buenisimos para tener ideas y para saber con que productos condimentas. Gracias por hacerlo
Siii haz los vídeos de este estilo!!! Por favor 🙏🏼
Más videos con este formato 🙏🏽
Gracias Sascha!
Super bueno el vlog, yo se que ya has hecho videos de lo que comes pero este en especifico me gusto mas ya que explicas la forma en que preparas tus comidas paso a paso!! Mas videos asi :D
La verdad es que has cambiado mis días eres la mejor no dejo escucharte ni un solo día.
Siii shascha estos videos son geniales para sacar ideas y para saber que comer! Has más de estos porfa!!! No son para nada aburridos!! Saludos desde Colombia 🇨🇴
Me encantan los videos de lo que comes un día, me das ideas gracias por compartir me motivas muchísimo y he cambiado mi hábitos alimenticios gracias a ti jeje saludos de Guadalajara😘
Ayer mori en Instagram con Lunita mostrando cuantos añitos cumple y hoy también jajajaja 😂 me gusto, más vlogs así Sascha 🙌
Siiii me encantan todos tus videos, de lo que sea, pero voto a favor también por videos como este, de esa manera podemos tener con más frecuencia videos sobre lo que comes en un día y aunque te parezcan simples nos das muchos tips e ideas de alimentos y cómo prepararlos. ❤️👌🏼
Me encantan estos videos, aprendo mucho. Son muy prácticos, incluso me da chance de verlos mientras hago un tiempo de comida.
Gracias por difundir la forma saludable de perder grasa 😊💕
Me encantó el video
Siiiiii videos asi me parecen perfectos!!!! vamos al grano y nos damos ideas que justo lo que buscamos aveces!!! Muchas gracias Sascha
¹ll
Me encanta este tipo de videos, querida Sascha. Me ayudan demasiado 😍 muchas gracias.
Hola Sacha!!! Si mas blogs como este , son magnificos porque nos dan ideas de diferentes comidas, ademas eres muy recursiva toda la info que das Es super util !Great job
MÁS DE ESTOS!!.. Gracias por tanto 😚
Me encanta, el vídeo así es genial a mí me has dado muchas ideas. Te quiero agradece el cambio que me has hecho dar en mi vida. Tenía obesida y he perdido 25 kilos aún me queda... estamos en ello 💪🏼😁
Sasha muy bueno el vídeo de saber lo que te preparas!!!! Por más vídeos así me encantó!!!!
Si, haz más porque van genial. También me gustaría videos cortos de tus entrenamientos.
Me gustan más estos tipos de video dale like y también te gusta
Sigue haciendo videos cortos 😘
Buenísimo!!!!! Haz más vídeos así!! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encantan estos vídeos. Haz más de este tipo y con postres. Tienes una familia preciosa, me encanta como explicas todo 💋💋💋
Me encantan estos vídeos así concisos de tus diferentes comidas! Voto por más please! También me gustan los Vlogs, pero ver todo lo que comes así rapidito es genial para usarlo como referencia! Gracias!
Estos blogs son buenísimos!! Necesito más vídeos así, me sirven mucho de inspiración. Besoss💕
Me encantan estos videos, me da ideas sobre que comer!! Ayuda montones para quienes no podemos invertir mucho tiempo en cocinar
Hola, me encantó el video y si, me gusta que a veces solamente muestres lo que comes!! Gracias. Te adoro!!
Me encanta este estilo de video blog!!! lo vería mucho más porque no es tan extenso y es super fácil de ver, rapidito, saco mis ideas y listo :)
¡Sascha! todos tus videos son increíbles, no importa el tema ni el tiempo. Hasta e visto de lactancia y eso que no tengo hijos y tampoco está en mis planes. 😅
Sii, más vlogs de formato reducido! Luna es preciosaaaa y muy inteligente😍
Quiero más vídeos cómo éste!! 💝💝 Sos una genia!! 😘😘
Me encantan vídeos, y más por.que estoy en proceso de perdida de grasa y definición, muchas gracias, ayudan mucho tus videos, saludos desde México
Para mí el vídeo fue corto, fue espectacular!! Eres una diosa
Muchas Gracias 😊
Para mi no existe Netflix , existe Sascha Fitness. Tome nota de todo y muy interesante conocer que tipo de vitaminas y complementos tomas. Me fui a indagar un poco mas en google. Yo debo iniciar una dieta y no tomo absolutamente ningun tipo de vitaminas, naaaada y se que mi cuerpo lo necesita. Gracias, ya me suscribi a tu canal. Saludos!
tu cuerpo lo que necesita son alimentos sanos, las vitaminas son opcionales. Nada reemplaza los alimentos naturales. Esas son creencias de las corporaciones que hacen dinero con tu salud.
@@Dominatumenteahora exactamente! En muchas ocasiones la biodisponibilidad de estos multivitaminicos son taaan pobres que no valen la pena, las personas deberían empezar en educarse a comer adecuadamente y dejar de buscar pastillas mágicas
Tienes que mirar más videos de Sascha ella promueve alimentos naturales los suplementos son opcionales
Me encantan estos videos además muestras que se puede comer delicioso y saludable, a mi como que se me borra la mente en que preparar, sube mas de estos porfa👌
Sascha! Que bien video, así es más fácil para ti y das súper buenas ideas! Gracias! 😘
Te acabo de encontrar en UA-cam y ya estoy suscrita. Excelentes ideas, muchas gracias y más Vlogs así. Besos y abrazos!
Sasha sigue con este tipo de videos por fa, son muuy utiles
Me encantan estos videos, porque das ideas de comidas que a uno tal vez no se le ocurre para comer mas saludable. Gracias!
Siiii mas videitos de comida como este .🌸igual no soy fit pero me estoy cuidando jaja.y ademas me declaro sasha lover🌸💜😘👍
Sascha, yo quiero un vídeo de cómo hacer la transición a la fase de mantenimiento y calcular los macros de esta etapa. Ojalá veas mi comentario. Abrazos desde Costa Rica, pura vida.
Sii, también quiero verlo
Franciny Umaña si yo también!!!!
👍👍👍👍
Me encanta k haga videos his son muy buenos 👍
Siiiiii, por favor!!!
Este video es el mejor que e visto espero compartas más como este son de gran ayuda.
Hola Sascha.. Ya se que este video es viejito.. Pero me encantó.. Corto, práctico y va ditectamente al punto... Me gustó las explicaciones en cada comida...
Siii! Sigue publicando videos así ✨🙌 Sasha, tomas el fit 9 y adicional el ashawuanda?
Siiiiii, me encanta la verdad escucharte hablar... Pero como también tengo los minutos contados durante la semana, valoro más el hecho que vayas directo a la receta de lo que comes 🤗 gracias 😘
Me encantó este vídeo, compre cada u a de los productos que consumes, y estoy tratando de adaptarme a esas dietas. Espero más ideas de que comer como este, gracias.
Si Sasha sigue haciendo este tipo de vídeos, me encantan! Das muchas ideas para q pueda cocinar !
Sascha, soy super seguidora tuya. Soy directora coral y pianista y siempre me he soñado una super figura además de estar saludable. Este video es muy práctico para los que no nos queda tanto tiempo de sentarnos a ver la rutina del día. Mil gracias por tu trabajo !
Pues gym y comer mejor que come está que come fatal 🤬
Buenas tardes, saludos desde Uruguay! Muy bueno así cortito, practico. Me gusto.
Gracias Sascha por este video ,creo que deberías hacer más videos así 💜
Me encantan los vídeos LO QUE CÓMO EN UN DÍA como este, sigue grabandolos de esta manera, me parecen fabulosos! Gracias
Me encanta este tipo de videos! Cortitos pero sustanciosos!!!!!🤣🤣🤣😘😘😘😘😘😘😘😘
Me ENCANTA este tipo de videos, son de gran ayuda(en realidad todos)!!😊 ... Yo habia perdido un total de 60 libras este año pero subi 20 y ahi estoy estancada y no puedo bajar(menos mal no subo mas jaja)pero se que es por dejar de ser disiplinada pero al ver tus videos me motivan a volver a serlo!! 😊 Gracias!
Si, más de estos vídeos rápidos y al punto por favor.
Me fascinó este video, en la medida de lo posible sería fabuloso verlos más seguidos.
habla de como afectan los anticonceptivos en la perdida de peso,tambien me encantaria que hablaras de la mejor dieta para personas con psoriasis :)
También me interesa video de éstos temas. Muy buena sugerencia!
Si yo tambien quiero saber lo de los anticonceptivos y el aumento de peso
Creo que ya ahí video de si los anticonceptivos engordan o algo así mire !
Siii yo ando igual. Acabe de terminar con un método anticonceptivo que me subió 10 kilos (nunca había estado tan arriba) y quiero saber como bajar los
Quien pudiera tener una mamá como sascha y que cocine todo fit ❤️😪
Luciana Jaimes puedes hacerlo tú misma 😉la verdad es súper divertido hacerlo
Amé este video DEMASIADOOOOO!!!!! Más como este!!! ❤️❤️❤️❤️
Me encantó tu video. Concreto simple y al grano! Me dan ideas de que cocinar cuando no cuentas con mucho tiempo!
estos videos están geniales!.. te dan idea de que comer!.. saludos de Argentina 😘
5:01 😍😍😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗 lo mas dulce que vi este dia! Super tierna Lunita
Siiiiiiiiii morí del amor ❤
siiiiiiiiiiii....son muy útiles tus videos......gracias por todo lo q nos enseñas......nos das la facilidad de mejorar nuestra salud.Un Abrazo
¡Eres una belleza de mujer! Descubrí tu canal y estoy encantada.
Un saludo desde Bogotá Colombia.
Estoy enamorada de Lunita 😍 es la niña más bella que conozco ♥️♥️♥️☺️☺️☺️☺️☺️ gracias por todos tus consejos!!! Por cierto quiero tu prote en España 😕
Me encanta 😍 sigue haciendo este tipo de Vlogs❤️👌
Me encanta este tipo de vídeos, da ideas para preparar comidas. Muchas gracias y saludos desde España
Siiii este tipo de vlogs es mejor !!
Me encanta todos tus datos, el vídeo directo y sencillo de lo que comes durante el día esta genial sasha ayuda muchísimo
me gustan mas estos videos, solamente la informacion acerca del tema y ya. Gracias por compartir!!
Siiii más más más de estos vídeos!! Abrazos gigantes Sascha!!!
Sascha espectacular!!!!muy bueno el video, no tiene 1 min de desperdicio!me encanto la idea del rociador de aceite de oliva en vez de esos spray que venden que no se ni lo que tienen!!!mil gracias sascha!!!!👏👏👏👏 estoy en un plan de perdida de peso y tu canal es la biblia!!!!
Si pudieras lanzar un paquete de papeletas de cada sabor sería genial. Y así uno prueba y va a la fija a comprar las que más me gusta