Ideas Rápidas Bajas en Carbos y Azúcar P/la semana con QUINOA. Revierte Colesterol, Higado Graso-HT.
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- Опубліковано 1 сер 2024
- #cooking #diabetes #recetasfaciles #saludable #cocina #health #vegan #addyrecetas
Bienvenidos! La Quinoa es un Super Alimento que por sus caracteristicas nutricionales ayudan a nuestro organismo a mantenerse sano.
Desde el desayuno hasta la cena y además un rico postre saludable, estas ideas espero te ayuden a incorporar con más frecuencia en tu alimentación este pseudo cereal alto en proteína vegetal, que te ayudará también a bajar de peso.
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ENSALADA DE QUINOA
Quinoa cocida
Pimientos Morrones
Apio
Cebolla morada, chile jalapeño
Elote Dulce, perejil
Jugo de limón
Comino, paprika, sal y pimienta
Aceite de oliva
TORTITAS O CROQUETAS DE QUINOA
Quinoa cocida
zanahoria y calabacin
Amaranto y huevos
Queso para gratinar
Sal y pimienta
Especias italianas * o al gusto
CREMITA DE MANZANA
Quinoa cocida
1 manzana
leche de tu preferencia
Canela y edulcorante al gusto
YAKIMESHI
Quinoa cocida
Zanahoria
apio, chicharos chinos o ejotes
Champiñones
Salsa de soya
Aceite de ajonjoli
BOWL DE DESAYUNO
Yogurth Griego
quinoa cocida
Fruta a tu gusto
Nueces
leche c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Está. Me parece. Que. Es. La. Mejor. De todas.
Hola, gracias ypor tus comentarios, los aprecio mucho; saluditos
Hola bendiciones 🎉😇@@CocinadeAddy
Hola, muchísimas gracias por todas estas recetas tan ricas, y felicidades por compartir sus conocimientos, es usted una valiosa persona ❤
10:33 gracias por enseñarnos como cocinar la kinoa
Se ve rico Addi gracias por darnos está receta
Soy argentina me gusta. El programa
Muchas gracias por sus recetas tan saludables soy Rocio López de México
Hola Rocio, gracias a ti por verlas y saludos cordiales
Elizabeth Fuentes de Ensenada Baja California... saludos!
Muy ricas tus comidas y sobre todo ,muy sanas!
Que delicioso se ve todo , gracias por compartir ❤
Muchas gracias por sus recetas,Sra Addy me encanta todas sus recetas .
Hola Addy me gustan tus recetas me ayudan mucho
Gracias
Bendiciones Addy. Gracias por tan fabulosas recetas. Justo lo q necesito para mi hijo y para mi.
Saludos desde Georgia EU.
Muchos saludos maria, excelente semana
Saludos desde Puerto Rico, me encantan tus recetas, me resultan muy faciles y practicas! Gracias! Bendiciones!❤
Hola addy super recetas muchas gracias, me encantan tus recetas
Y te veo desde melbourne Australasia
Hola, wow! gracias a ti por verlas y comentar, saludos cordiales desde el sureste de México
Amiguita , linda !.
Eres especial para cocinar .
Muchas gracias 😘.
Te miro desde Zaragoza ( España )
Hola!! un gusto saludarte y darte las gracias por seguir mis recetas,
Increíble.
Pero que recetas tan excelentes, la verdad no sé cuál de todas me gustó más.
Muchísimas gracias Addy por compartir tus Maravillosas recetas. La quinoa súper.
Que gusto que fueron de tu agrado Nelly, saludos con mucho cariño amiga
Hola gracias por sus👌💯😊 recetas tan ricas todo lo qué prepará está súper rico qué dios la bendiga siempre 🍀👏💯👌🍜🍲
Hola querida Mari, muchas gracias por tenerme presente y ver mis recetas, linda noche
Excelentes recetas Addy, muchísimss gracias 😊
Soy de República Dominicana me encanta sus Recetas. Muchas bendiciones
Hola, gracias a ti por verlas, saludos cordiales
Hola, tus preparaciones son muy profesionales y practicas.
Saludos desde CDMX iztapalapa.
Hola, gracias por ver mis recetas y por tus comentarios, saludos
Gracias señora bonita soy isabel desde Texas ya se me avían acabado las ideas para desayunar saludable 😊
Hola Isabel, que gusto poder acercar nuevas ideas saludables, mando saludos cordiales
Saludos desde Quito Ecuador felicitaciones excelentes recetas 😊
Buenos días la saludo con respeto y cariño desde Guerrero México y le doy gracias porque sus recetas son muy buenas y nutritivas siga dándonos consejos para buena alimentación
Hola irma, que gusto que son de tu agrado y de utilidad, saludos cordiales y gracias
Riquísimos, gran menú y muy sano felicidades y gracias
Muchas gracias por compartir sus recetas,muy ricas y nutritivas❤
Wow que rico todo muchas gracias ya por fin encontré dónde vendían la quinoa. Saludos
Excelente, saludos
Muchas gracias, muy saludables, provechito 😅
Wow que ricas y variadas , pero sobre todo saludables recetas, gracias por compartir que Dios te bendiga saludos desde California ❤
Muchas gracias por tus comentarios, saludos cordiales
Hola maravillosa recetas saludables gracias por consejos amiga cocinera 👏🏼😋 saludos Cali Colombia 🇨🇴
Muchas gracias 😊 y saludos cordiales
Hola como esta que rico todo la felicito gracias por compartir que dios la bendiga hoy y siempre🙏🙏👏💯👍
muchas gracias sra Addy, por estas grandiosas recetas!!!! ❤
Me encantaron las recetas yo consumo mucha quinoa pero no conocía otras formas de prepararla
Gracias 😮😅las cinco se ven deliciosas.
Bendiciones Ady
Todas las recetas se miran Deliciosas 😋Saludos desde Parker Arizona
Hola, muchss gracias por ver mis recetas, mando saludos hasta Arizona
Gracias por compartir saludos cordiales excelente video 😊
Hola muchas gracias por tu receta,te sigo desde Salt Lake City Utah,gracias.
Hola Guadalupe, wow! gracias por ver mis recetas , saludos cordiales
Muchísima gracias eres muy linda al compartir ya que es una prioridad en este momento cuidarme ❤
Se ven deliciosas TODAS las recetas que hiciste, gracias!
Hola Addy muchas gracias como siempre excelentes recetas he aprendido a implementar la quinoa en mi alimentacion, ha sido de gran beneficio para mi salud
Hola Elsa, me da mucho gusto leer tus líneas, saludos cordiales y gracias por ver mis recetas
Me agrada desde guadalajara gracias
Rossy pinilla de Colombia Gracias por esas delicias bendiciones y seguiré aprendiendo
Hola Rossy, muchos saludos y gracias por ver mis recetas
Que delicioso todo!!!!👌🏻😋saludos desde Oregón🇺🇸🙋♀️
Hola! Un gusto saludarte Leti, gracias por ver mis recetas.
Excelentes recetas. Gracias por compartir 😊
Desde Hercules CA gracias
Excelentes. RECETAS ❤❤❤. PR. NOSOTROS. LOS. DIABETICOS 🎉🎉🎉😊😊😊
Hola Addy que deliciosas recetas saludables fáciles de preparar muchas gracias por compartirnos saludos desde Quito Ecuador ❤
Hola, saludos cordiales de vuelta
WOW Addy qué delicia de recetas y tan saludables. Gracias. Bendiciones 🙏🙏
Sra. Addy muchísimas gracias por tan excelentes recetas. Dios cuide de usted y su hermosa familia. Saludos desde el estado de Morelos 👋💐🍀
Bendiciones delicioso y saludable, Marianita Ecuador
Mil gracias Marianaita por ver mis recetas, saludos
Saludes Andi todo está muy rico me gusta todo lo k uste ase vaia d vandera
Gracias Addy de Perú con mucho cariño,por sus deliciosas recetas
Gracias a ti y saludos cordiales de vuelta
Addy mil gracias por compartir tan valioso conocimiento 🙏🏼
Buen video para aprender como preparar la quinoa, ecxelente.
Saludos
Hola addy muyyyy rico 😋😋 ése plató con quinoa yo soy diabética y hinperza gracias María desde argentina gracias
Hola maria, muchos saludos y gracias por ver mis recetas, saludos
Excelente recetas gracias por compartir esto me está ayudando mucho a alimentarme mucho mejor aquí Alejandro pozos desde California
Hola Alejandro, gracias por comentar, saludos de vuelta hasta California
Bendiciones me gusta todas las resetas gracias
Hola Addy, qué buenas recetas... gracias por tantas recetas.....soy boliviana, vivo en Barcelona España....un abrazo con mucho cariño
Muchos saludos y gracias
Hola Addy, muchas gracias por compartir tus recetas. Elsa Sarco de Ecuador ❤
❤😮todo lo que se puedes hacer con quinoa muchas gracias
Hola soy de Ixtapaluca me gustan mucho sus videos
Hola Guadalupe, un gusto saludarte, gracias por ver mis recetas
Hola Addy te miro desde Denver Colorado me encantan tus recetas
Hola Cecy, mil gracias por seguirlas y por comentar, saludos cordiales de vuelta
Me encanto la receta,de postre 🍨 de ve que esta deliciosa,voy a preparar la receta,obviamente las demas recetas,mil gracias sra.Linda.🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏👍👍👍🙏🙏🙏
Gracias, saludos Imelda, bonito domingo
Que deliciosas recetas con quinoa son de mi comlpleto agrado😊gracias Addy bendiciones a tus manos 🙏🌹
Hola, gracias por verlas y comentar, saludos
Buenos días, agradecer por las recetas que compartes y nos ayudas a cuidar nuestra salud. De Bolivia Carmen
Hola Carmen, que gusto que son de tu agrado, mando saludos cordiales hasta Bolivia
Gracias por compartir con todas nosotras
Saludos desde Houston, Texas Sra. Addy me encantan sus recetas y la forma como las explica. Felicidades🎉, le mando un abrazo 🥰 con mucho cariño!!!
Soy Patricia Cruz
Te saludo con cariño 👍 DESDE el estado de México 👍 exelentes recetas millón de bendiciones 🙏😘👌
Mil gracias como siempre! Linda semana amiga virtual
Que ricas recetas!!
Martha Sánchez
De Ecuador
Saludos cordiales de vuelta
Soy de CDMX delicioso el postre se lo pienso hacer a mi nuera ya que le gusta la quinoa
Hola Rosi, muchos saludos de vuelta hasta CDMX
Hola mi querida ady me encanto tus recetas con quinua las llevare a la practica son tan facilitas y con ingredientes que se tienen a la mano un abrazo es grandiosa con sus recetas y muy bien explicaditas👏👏👏🍁🍀🌻🇨🇱
Gracias y saludos
Mil gracias dra Addy muy saludable sus recetas , un abrazo gigante,de Colombia 🙏
Wow! Colombia, mil gracias por ese abrazo que retorno
buenas noches
rosa desde
Colombia 🇨🇴
todo se ve deli🎉
Hola Rosa, muchos saludos hasta Colombia
Wow!! Siempre me sorprendes querida Addy con tus deliciosas recetas 😋me facinanaron estas recetas ya no tenia ideas para hacer preparaciones con la quinoa y ya me diste nuevas y fabulosas ideas, gracias Addy, saludos y abrazos fraternos desde Phoenix AZ.🌞🌻🌵🌾🤗
Querida Norma, que gusto que fueron de tu agrado, linda semana amiga hermosa
Todo rico, señora ADDY gracias por tus enseñanzas desde Colombia, felicidades.
Gracias a ti, saludos
Gracias addy me encantan tus recetas, saluditos desde Catemaco,Veracruz, México
Mil Gracias Addy⚘
Gracias por sus recetas. Me ayuda mucho para mis problemas de salud.
La miro desde Slidell,Lousiana. USA.
DIOS LA BENDIGA..🙏🙏🙏
Hola Liliana, un gusto saludarte y muchísimas gracias por ver mis recetas y comentar
Gracias Adriana, genial 👍🏼 rica quinoa
Gracias a ti!!
La saludo desde Guatemala 🇬🇹, bendiciones
Deliciosas TODAS sus recetas 🤤🤤✨💖✨
Hasta Guatemala saludos cordiales Sonia, gracias
Gracias gracias gracias bendiciones Addy desde Colombia siempre la sigo
Gracias por el apoyo Lucila! muy amable, te mando saludos cordiales hasta Colombia
De Venezuela
Gracias x sus alimentos son saludables para mi diabete y presión soy la sra. Carmen
Saludos Carmen, gracias por ver mis recetas
Hola Addy buenas noches eso está delicioso gracias saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽
Muchos saludos y gracias por ver y comentar, saludos
Arte en la cocina es como defino a la señora addy amo todas sus recetas
Hola saludos desde Seattle Washington..
Me encantan sus recetas he preparado varía y a mi esposo le han encantado .
Hola, que genial! que gusto que son tu agrado y de utilidad, saludos cordiales
Muchas gracias. Todas las recetas se ven deliciosas.
Gracias Addy muy saludable un saludo bendiciones🙏💋
Me encantan las ideas, para el postre quiero reemplazar con leche de ajonjolí 😊
Señora me gustan mucho sus recetas muchas gracias por compartir un saludo desde california
Gracias a ti y saludos de vuelta
Que rico todo, de mano tuya estoy en camino a mejorar mi alimentación.
Gracias por compartir tanto.
Hola, que gusto poder ayudar, saludos cordiales
Un gusto saludarte...Addy...me encantó tu receta con quinoa...todo se ve delicioso...saludo desde Salta- capital..Argentina 🇦🇷 ✨🙋
Saludos cordiales de vuelta Mercedes
Desde Bogotá
Saludos cordiales hasta Bogota Ana Maria, gracias por pasarte por mi canal
Gracias Ady por compartir sus resetas
Soy Norma desde Argentina.🇦🇷
Hola Norma, gracias por ver mi receta, saludos cordiales
MUY BUENA PREPARACION AMIGA,TE PONGO UN 10
Muchas gracias 🤗 saludos
Hola Addy como siempre buenísimas las recetas 😋😋😋 gracias por compartir
Con mucho gusto, saludos
Hola amiga Addy.
Gracias por tus recetas deliciosas.hoy preparare el postrecito.
Saludos y bendiciones
Hola 👋 genial!! ya me cuentas, saludos cordiales
Muchas gracias ady me encantan sus recetas mil gracias y muchas bendiciones ❤
Señora Addy q delicia 😋 de recetas me encantaron..las voy a hacer .muchas gracias por sus enseñanzas o por enseñarnos a comer más saludables..Dios la bendiga siempre
Saludos de vuelta y gracias Martha
Gracias por compartir sus recetas tan saludables
Gracias, saludos