لو نفسك تخسي 44 كيلو| رحلة تغيير فاطمة من 112 لـ 68 كيلو
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- تجربة رائعة وتحدي رائع لأحد أبطال متابعين لو نفسك تخس وبطلة اليوم هي فاطمة والتي وصل وزنها لأكثر من 112 كيلو لتصل لوزن 68 كيلو بإتباع أنظمة لو نفسك تخس الصحية ووخسرت فاطمة الدهون الزائدة في 7 أشهر
ولو عايز وصفات صحية 👇
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
ماشاء الله عجبني غض البصر من كلا الطرفين
انا عندي 66 سنه وعمله عمليه في القلب صام ووزني970كيلو تعمل اه
فعلا هذا لفت انتباهي ماشاء الله ربنا يبارك لهم
انا من جزائر وزني 150كلغ طولي 174 عملا رجيم من شهر حسيت 2كيلوا ممكن نصائح
@@عفافمتولي-ه3ب 970؟
@@عفافمتولي-ه3ب وزنك 970كلو
كم خلوق الاستاذ مصطفى حته لاينظر للست وهيه تتكلم 👌رهيب هذا الرجل كامل من كل الجهات
الأخلاق نعمة
الكمال لله يا استاذ
قالت جملة حلوة عمر الأكل مبيخلص الصحة وعمر الانسان اللي بيخلص الف مبارك ي قمرة النزول ربنا يسسعدك
👏👏👏👏
ونحن نقول في الجزاءر الكرش نكارة قد ماتعطلها ماتشبعش
من جد عجبتني كلمتها مره ماقد قلتها انا 😢
خس واخلص الاكل مش هيخلص
انا رآني متحطمة من زيادة الوزن دخلوني معاكم أختكم من الجزائر
انا عوزه اعرف القناه ازي مش وصلت لي ٥مليون و١٠ مليون احسن قناة ع التوتيوب ولله تستحق الأفضل
وأنا كمان
وانا كمان
صدقتي والله لأني شايفه قنوات هايفه وصلت ملايين وعدد مشاهدات كذلك
صحيح بيستاهل توصل لل٥ مليون
جملة لا يفهمها إلا الذين تعبوا مثلها
الأكل لا يخلص ...صحة و عمر الإنسان هو اللي يخلص
بارك الله لك في صحتك و عمرك حبيبتي
الناس لي حاطة ديسلايك قبل ما تشوف!!!! ايه مالكو يا اخوانا؟ دي غيرة ؟ ولا حسد؟ ولا انتو بتبيعو شاي ريجيم؟ ولا انتو أطباء عمليات تكميم؟؟؟ .. ربنا يهديكو
دي ناس عقلية مريضة
ناس نفوسها تعبانه 🦋
هل ممكن اخد ثمرة فاكهه في سناك رغم أنها غير مكتوبه
حللوه شاهي رجيم 😹😹😹😹
ناس فعلا غريبه والله ربنا يصلح حالهم ماهما لو جربو زينا لكن احنا حققنا حلمنا مع لو نفسك تخس بجد والحمد لله الفضل ليكم بعد ربنا من ١٢٣كيلو الي ٨٥ ولله الحمد
سلام انا من الجزائر 🇩🇿 لي من الجزائر يسميني هيا نشجعو بعضنا انا 100كلو و نبدأ من الآن بأذن الله
ممكن تسمحولي ابدا معاكم اختكم من فلسطين ياحبيبي
@@نورالهدى-ش8ظ6ش مرحبا بيك احنا أهل واحد كم و زنك و ان شالله نديرو لكوراج لبعضنا انت اختي
نديرو جروب ونتعاونو 😭😭😭
حتى أنا معاك نعملو قروب فيه طبخات جزائرية على طريقة لو نفسك تخس
أهلا بيكم انا كنت 105 تبعت الصفحة دكا راني 90 كيلو
والله يا مشمهندس لك عندنا فضل كبير الله يبارك فيك بدءت معاكم كنت ١٠٣ إلى ٩٧ يارب نستمر يالله أنت المستعان
برافو عليك...وماشاء الله أنا كنت بوزن 103وحاليا بعد مرور 10أشهر وزني الحالي70كيلو ...الحمد لله والشكر لله اولا وثانيا لقناة الباشمهندس مصطفى ربنا يباركلك
الف مبروك تعيشي قوليلي كيفاه درت الرجيم الله يسترك
فيه هلبه انضمه اي واحد فيهم اتبعتي ياريت تردي
ازاي
انا من الناس اللي بتفرج علي اليوتيوب وخسيت من ١٣٠ الي٩٠ ومكمله أن شاء الله وبشكر الاستاذ مصطفى علي مجهوده بالله عليكم ادعولي
خسيتى ف اد ايه
@@hamadaadel3633 في سنه
سوسو سوسو اي نضام في القناة اتبعتي
@@teebateeba4080 الانظمه اللي علي القناه لونفسك تخس
سوسو سوسو ممكن تعمليلي منشن لان همًا كتير ماعرفتش منين أبدا انا وزني 90😞
ما شاء الله تغير واضح رجعت صغرت عشرين عام و استمري وتثبتي العقبه لينا جميعا
صحيح والله .....معدتي صغرت ولما أكل زياده تتعبني معدتي ... صارلي ٦ اشهر متابعه مع نظامكم جزاكم الله خيرا ..ومستمرين ان شاء الله...حرقي بطيء بسبب خمول بلغده الدرقيه....ارجو من كل متبع ان يدعوا لي لاني تعبت من ضعف الحرق والالتزام وأخاف ابطل التزم.بالله عليكم ادوعلي وبماذا تنصحوني...
عيوني بس النظام والله معرفة بلكت ترسلي لي
استمري ام منتظر بارك الله بيج 😘😘
اختك من العراق😂😂😂
ممكن تاخدي التروكسين ١٠٠ بينشط الغده الدرقية و٣مرات بالأسبوع باخد قرصين وارجع للطبيب افضل
@@samhahasan6328
اخذه الثروكسين ١٠٠ كل يوم قبل الافطار بوصفة الطبيب
يارب يبارك في صحتك و عافيتك و يديك على قد عدد الناس اللي ساعدتهم و كنت سبب في تغيير حياتهم
مبروك مدام فاطمه فعلا شكلك اتغير بقيتى اصغر التغير محتاج ار اده اهم شئ الاعتماد على الله والبدايه الله يباركلكم مهندس مصطفى وابو براء وفريق عمل لو نفسك تخس وماما نجاح وكل من يساهم ولو بكلمه تشجيع اشكركم جميعا والله المستعان
هقولكم رسالة سمعتها قبل كدة هنا علي قناة لو نفسك تخس يمكن تساعدنا وتأكد رغبتنا في اللي احنا عاوزينه والرسالة تقول
ان ربنا سبحانه وتعالي مش بيزرع في قلب اي حد فينا رغبة الوصول لشئ الا لما يكون فعلا هيوصلك ليه
رائع جداااااااا
الحمد لله انك ذكرتيتي بالجمله دي شكرا ليك انا بفكر بحجات كثير وكله حلال بس الناس كله معارضتتي وبتحاربني اولهم جوزي الحمد لله انا هوصل لحلمي بمشيئه الله 🙏 ♥️
ما شاء الله تحسها لما حست كانها حفيدت التخينة صغرت وزن وشكل وملامحها بقيت حلوة ربنا يديم عليكي الصحة
سلام عليكم .نفس الكلام تعرضت له اليوم وقف الرجيم راك مريضة .....وإلى آخره وحسيت بالاحباط ولما شفتكم اليوم تشجعت أكثر والحمد لله ومواصلة
مبروك وبالتوفيق ويارب الكل يخس بالتوفيق بإذن الله للجميع يارب العالمين
من فظلك نظام اصحاب خمول الغده الذرقيه عيزه اخس والله يجعلها فى ميزان حسناتك خصص نظام لينا يجعل توابك الجنه انشلء الله
إن شاء الله وليس انشلء
انا كمان عندي غدة درقية خاملة وباخد حبوب وزني زايد كتير😢😢😢
نا عندي غدة تي 4 فيها زيادة وزني زاد ياريت تعملوني برنامج خاص بنا أيضا عندي ارتفاع حمض اليوريك السيد ومش عارفة اعمل ايه ولا اكل ايه
بجد ربنا يبارك فيك يا بشمهندس مصطفى انت وكل من وراء الكواليس
الف مبروووك،،،،الله ينور عليك يا باشمهندس،،في ميزان حسناتك يارب وعقبالي أن شاء الله ،،اكون زيها ادعولي يا جماعة الخير ،،وزني ١٤٨ وسني ٥٥ سنة وتعبانة جداً جداً جداً،،،ولازم اخس بالامر من الدكتور المعالج لي من الخشونة والالتهاب في المفاصل والعضلات والفقرات،،،والحمد لله،،،دعواتكم يا اهل الخير
حبيبة قلبي يارب تخسي بصحه وعافيه ربنا يبعد عنك كل مكروه يارب
،. تشجعي الاكل ملحوق عليه اهم شي صحتك
@@مطبخامالعز الله يباركلك يا رب،،،،فعلا مفيش حاجة اهم من الصحة ربنا ما يحرم حد منها ابدا يارب ،وجزاكي الله خيرا وبارك فيكي اختي الكريمه و علي ردك الجميل،،،في ميزان حسناتك يارب العالمين،
ربنا يديكي الصحه والعافيه اتشجعي وامشي مع الصفحه وربنا معكي ومعنا اللهم امين
الله بيكون معك و يقدرك.تكوني .قوية😇💪💪💪💪💪
@@ahmadhussein7575 يارب،،،يسمع منك واشكرك الف شكر،،وربنا معانا جميعا
فعلا الصحه بتخلص والاكل مبيخلصش برافو وفقتي حبيبتي عقبالي اول اسبوع رجيم نفسي اتحسن وضهري خف وزني ١١٢ زيها ادعولي عايزه ٧٠ كيلو
ربنا يديك ويجبر بخاطرك ويبعد عن جسمك المرض انا كنت ٨٥ ودلوقتى ٧٠ ولسه ٨٥ بالنسبالى كانو مش قادره امشي وبطلع صوت وانا نايمه ومش قادره اتنفس كانو كانهم ١٨٥ والله ودلوقتى الف حمد وشكر ليك يارب مع أنى بلخبط كتير بس برجع تانى اما بسمع فديوهاتك
نيالك عند ربنا يا استاذ بندعي ليك دايما من القلب في ميزان حسناتك يارب انا وزني حلو بس بتابع حضرتك دايما الله يوفقك ويحفظك لعايلتك واحبابك
ممكن يا بشمهندس اخت تتابعنا مثل الاخت الفاضلة ام عاءشة ولها ثواب عند الله سبحانه وتعالى
بسم الله ماشاء الله .نعمة الصفحة. ربنا يجازيك يا بشمهندس على تشجيعك لينا ومنحنا القوة والأمل للتغيير.ربنا يرزقك نعيم وخير الدارين يارب .تحياتي
انا اشكرك كثيرا على هذا النضام انا الان متبعاه ووجدت نجاح كبير
مبروك عليك حبيبتي والعقبة الى الناس اللي نفسها تنزل وزنها انشاء الله تزلوا وتعيش الرشاقة 🇲🇦🇲🇦
عاااااااش يا بطله مبروك عليكى حياتك الجديده وربنا يقويكى ويثبتك
وجزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفى انت و ميدو و جميع القائمين على الصفحه
سبحان الله ربنا نجاكي من هذة العملية لو عملتيها لخسرتي كل الفيتامينات والصحة والعافية
ماشاء الله تبارك الله مبروك للوصول الوزن المثالي بفضل الله والمهندس مصطفى إنجازات رائعة جدا
ربنا يبارك لك يا باشمهندس وأ/محمد
بتكسبوا ثواب فى الناس اللى وزنها زايد دة كفاية الألم اللى بنحس بيه نتيجة السمنة.. وشكل الإنسان اللى بيتغير ونفسيته اللى بتتحسن.. يارب إدينا الإرادة..أنا مشيت فترة على الأنظمة بس مش عارفة ليه ما خسيتش..هحاول تانى..الله المستعان
ماشاء الله لا قوة الا بالله
مع انى غير ملتزم ورجعت تانى بعد ما خسيت
الا انى بحاول التزم وانضبط تانى ومع انى غير ملتزم الا انى كل ماشوف حد وزنه زايد بوجهه على طول على الصفحة والقناة
الف مبرووووك ربنا يبارك فى العاملين على الجروب
انت يا بشمهندس طاقه لينا كلنا ربنا ما يحرمني منك
ماشاء الله يافاطمه صغرتي خالص •• مبروك التغيير
ياعمري شحال حشامة 😍😍
انسانة خلوقة و محترمة الف مبرووووك يا عسل
و ربي يخسسني انا كذلك يااااارب
عجبني اسمك لانو انا اسمي ميرا و زوجي رؤوف جزائرية مرت من هنا
انت بجد ربنا هيجزيك كل خييييير وربنا يبعد عنك اى مرض
الف الف مبروك جد جد من دون مجامله هلق انتي باينه كأنك ٢٥ سنه برافوووو
ماشاء الله الله يجازيكم كل خير من الجزائر
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا صاحب السعادة لصحفة لو نفس تخس
أجمل حاجه في الفيديو الحياء اللي المتبادل🤲🤲💖
ماشاء الله انا كمان خسيت من 117 الي 88 ومكمله ان شاء الله
مشاءلله في كم وقت؟ 💪🏻💪🏻💪🏻
👍
ملييييون مبروك يا حبيبتي يله يا حبايب المهندس مصطفى لمليون اقسم بالله هو اكتر انسان يستحق يوصل لعشره مليون من زمان
إنك لا تهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء....اللهم وفقنا واهدنا لإكمال نزول الوزن.....اني صارلي كم شهر اخربط بالأكل......اني حزينه جدا......
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس
ساعدوني انا اليوم وصلت 90 كيلو وعمري 20 سنة رجااااء يا استاذ مصطفى رحمة على والديك ساعدني تابعني يوميا انا ارادتي ضعيفة ومعرفتش نسق الرجيم 💔😭😭😭😭
مبروك لمليون قريبا تستاهل لملايين
يارب يارب يارب يا اساتذه اليوتيوب مصر بأكملها تتعلم منكم الأكل الصحي والعالم كله يتعلم منكم الاكل الصحي
ربنا يبارك فيك يا ابني ويشافيك ويعافيك بجاه كل انسان ساعدته واخدت بايده ربنا يعطيك سؤلك ويعطيك ليرضيك يارب
ماشاء الله تبارك الله
جزاكم الله خيرا على كل مجهوداتكم
شطوره ماشاء الله
الف مبروك للبطله
لو إنت بتعاني فصمت مع زوجك😪 ومفيش حد ينصحك يحن عليك ويديكي حل☹️ أنا هنا علشانك انت😍 بحكم تجربتي فالحياة💖 ومن خلال المواضيع اللي بقدمها عن مشاكل الأزواج والحلول العملية والمنطقية اتفضلي ومرحبا بالجميع🌼🌷🌱🌸💮🏵🌹🥀🌺🌱🌷🌼🌸💮🏵🌹🥀🌺🌱🌷🌼🌸💮🏵🌹🥀🌺🌱🌷🌼🌸💮🏵🌹🥀🌺🌱🌷🌼🌸💮🏵🌹🥀🌺
جزاكم الله كل خير من يسع بالخير كفاعله
الف مبروك التغيير لفاطمه وجزاكم الله خيرا
والله الاستاذ مصطفى يستحق 1000 لايك احلى قناة أختكم مغربية مقيمة في فرنسا
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك لها في انجازها وعقبالي يا رب يا بشمهندس جزاك الله جنة وحريراً انت انقذتها من العملية انك انقذت روح من الموت بارك الله فيك من كان في عون اخيه كان الله في عونه وجزاك الله خيراً استاذ ابو براء يا ريت يا بشمهندس تكثر من النوعية ده من الفيديوهات التشجعية وخصوصا الواحد نفسية محطمة من الحظر وقلة النزول مسبب للواحد اكتئاب
ربنا يسعدك يارب ويجبر بخاطرك الحمدلله انا بدأت احس جسمي بدأ يفقد دهون الصعبه يارب مكملين ان شالله
بتستعملي إيه
اللهم اشفي قلبه كما يشفي قلوب الناس واجبر قلبه كما يجبر قلوب الناس.
ماشاء الله شاطوره احسن ناس واحلى صفحه فى الدنيا لو نفسك تخس ربنا يخليكم ويسعدكم ويباركلكم ياااارب
السلام عليكم و رحمة الله و براكة امي وزنها 120 كلو بتسوي رياضة رجيم بس ماتننازل من 120 كيلو شو تعمال عطيني وصفة لازالة الكرش في صندق الوصف هي بتابع قناتكم كتير و شكرا😍😍😍😍😍😀😀😀
ماشاء الله جميلة ومحترمة واستاذ مصطفى انسان محترم جدا
ربنا يزيدك من نعيمو ويديك طولت العمر يامصطفى ويجعلك في كل خطوة الف سلامة بارك الله فيك عن الصفحة لكانت بداية لحياة جديدة بنسبة ليا شكرا شكرااااا🙏🙏🙏🙏
ربنا يثبتك وعقبال ياربكل المشتركين في القناة
مبروك عليك يا فاطمة اعطيتينا مثال في القوة و الارادة و كما قالن الاكل ما يخلصش و الصحة تخلص
مساكم ورد ماشالله همه وهدف وقناعه مع الالتزام والإصرار بوصل الإنسان لهدفه مبروك الك فعلا الصحه من الداخل مو الشكل الخارجي ومافي حد بحس بوجع حد اكتر من نفسه... استاز مصطفى الجميل قلبا وقالبا انت وابو البراء اكتر نموذج موجود لنعرف شو معنى يوصل الإنسان لهدفه يارب حقق امانينا ويجعل صفحتكم بالدنيا من صفحاتكم الخيره بالاخره.
يارب يوصل ٥مليون بالتوفيق يارب لك وللجميع
اللهم بارك عليك ياحبيبي وعقبالى ان شاء الله ♥وانامع المهندس من فتره والحمدالله نزلت بفضل الله اكثر من 15كيلو وان شاء الله مكمله
كيف كان نظام اكلك
@@utilisateur7613 نظام لونفسك تخس بس للامانه كنت بلخبط بسيط بشرب مياه كتير بس كنت واخده عهد على نفسى ان انا مش هوزن قبل شهر والاجمل ان كل الى حوليكى مش مصدقين لو اكله حاجه ممنوعه كنت باكل حاجه بسيطه جداوبصوم 5ساعات بعدها والى شجعنى ان المهندس مصطفى مش عاوز منك او منغيرك حاجه بس والله بعد ما جسمك بينزل بتحسى انك خفيفه حتى فى المشى وقولى دايما اللهم اعنى على استردادعافيتى ادى لنفسك وقت يعنى انا همشى على النظام مثلا لمده 3شهور وبعدين اقول اكمل ولا لا ومهما حصل اوعى ترجعى تانى والله كل الى حوليه عملين يقولى كفايه كده بس انا مش هضيع نفسى تانى ميزه النظام ده حتى لو لخبطى ابدى من جديد والاجمل انك لما تخسى لو لخبطى وزنك مش بيرحع بالعكس بتثبتى شويه مع انك ممكن تكونى ماخبطه فى بعض الاكل الخضار انا منعت السكر من الشاى والقهوه او اى مشرب وساعات بحط نصف ملعقه جنزبيل مع نصف ملعقه قرفه مع ماء او لبن خالى الدسم بين الفطار او بالليل مكان العشاء الاجمل انه بيحرق وبيحسسك انك شبعانه اوععلى الاقل مش عوزه تاكلى اسفه على الاطاله بس والله من حبى فيكى انك توصلى للى انا وصلتله وتستمتعى بحياتك
ماشاء الله صارت أصغر كثيييرا....الله يبارك
انا ولاه ما قدرت نولي للريجيم و الشعور بالذنب يقتلني ، كل ما نعول نولي نفشل ..قاستني عين صحيحة ها ها ها...ما قدرتش نتحكم ف شهيتي ، يا ربي سهلنا هدا الصعيب ...اختكم من الجزائر
الحمد لله يااختي الفرق باين ربنا يسعدك عقبال لينا يارب نوصل الهدف بتعمل كلينا أو مكملين👏👏👏
الخير فى امتي الي يوم الدين اللهم بارك يارب توكلنا عليك صلوا علي النبي وسلمواتسليما
مبارك عليكي بالصحة والعافية يارب
ماشاء الله تبارك الله.. نموذج ممتاز .. بتوفيف فاطمة.
ماشاء الله عقبال انشاء الله كل انسان رايد صحتو وعافيتو يارب وبارك الله فيك ياخ مصطفى انت والكروب يارب
إن شاء الله وليس انشاء
ربنا يبارك فيك م. مصطفي ويجعل عملك هذا في ميزان حسناتك .
ماشاءالله اللهم لا حسد أنتم مصدر فخر للدين لا زالو لم يخسو ادعولي اخس حتى انا كمان واوصل للمتالي لس فاضل 20 كلو كمان اخسهم ربنا يجزيكم خيرا
الله عليك يا هندسه وعلى ابطالك ما شاء الله و لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الله واكبر يا جدع يارب عقبالى يارب العالمين
Slm 3liykom
ماشاء الله تبارك الله الله يجعلها بميزان خسنات مصطفى
اكتر شي عجبني بكلاما بان الاكل عمرو ما بيخلص بالفعل يلي رح يضل لاحق الاكل ما رح ينجح باي دايت
انا زيها ١١٢ وكل يوم اقول بكره حبدا ومش ببدا و وإذا نزلت كيلو برجعه على طول 😔مش عارفه مافيش اراده أو التزام
التزمي و صدقيني راح يبين النتيجة و يكون سهل
ياريت نتشجع مع بعض وانا زيك والله تعبت من وزني وارادتي كتير ضعيفة
انا زيك
علشان كدة عاوزة اتواصل معاها
@@نسائمالربيع-ص5و والله انا خلال اسبوعين نزلت 6 كيلو و الحمدلله مستمر و ياريت تشجعو نفسكم و تكونو أقوياء ...تحياتي
@@irakirak1426 يارب انا كنت ملتزمة بالنظام قبل رمضان ونزلت ٩ كيلو بشهرين وكتير كان مبين فرق علي بس خربت كل شي وراح تعبي ورجعت زدت
كلك ذوق ماشاء الله نفسي أكون زيك يا رب اكون حتى 65
ماشالله انتِ انسانه قويه ربي ينطيج الصحه ولعافيه
ربنا ييبارك لكم فريق عمل لو نفسك تخس
علي مجهودكم
❤ الله يبارك في عمرك وصحتك وأحسن عملك الصالح يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله عنا كل خير
جعله الله فى موازين حسناتك
إلى صاحب التميّز والأفكار النيّرة،
أزكى التحيّات وأجملها وأنداها وأطيبها، أرسلها لك بكلّ ودّ وحبّ وإخلاص، تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي من تقدير واحترام،
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي من ثناء وإعجاب. فما أجمل أن يكون الإنسان شمعةً تُنير دروب الحائرين
#شكرا_لو_نفسك_تخس
#شكرا_مهندس_مصطفى
#شكرا_فريق_العمل
ربنا يباركلك ياهندسه
مبروك عليكي الفرحه بالنزول عقبالي ماافرح زيك
ماشاءالله الف مبروك نزول العافيه يارب عقبالنا الله يجزاك الخير يااستاذ مصطفى الله يجزاك لخير ابو البراء الله يحفظكم ويحميكم يا ب
مصطفى الله يبارك فيك وبالعمل يلي عماتعمله وربي يحميك
ياريت تعمل نظام ل مرضة ضغط وشكرا
الله يرضى عليكن يارب
ماشاء الله تبارك الرحمن ... اللهم بارك حاجه تفتح النفس من الصباح ❤️❤️❤️❤️
ربنا يسترك في الدنيا والآخرة
اللهم بارك 🙏
ماشاء اللة و لا قوة الا بالله ربنا يجعله فى ميزان حسناتكم ان شاء اللة
صراحه انا نزلت 10 ك من رمضان لهلا بس لهلا اذا اجا اليوم المفتوح عادي باكل متل قبل يعني لهلا مش حاسه انو معدتي كمشت ولا اشي يعني ذات الكميات يلي كنت اكلها واوقات فجاءة بلاقي حالي عم اخد خبزه يعني دقيق ابيض واكل عادي وتاني برجع اكل اكل الدايت يعني هي الشغله مش قادرة اتحكم فيها منيح 😑💔💔💔 ادعولي بليييز اني التزم وخس الوزن يلي انا بدي ياه 💛💛😍
مبروك عليك يا اختي والله تشجعت بيك اكثر و اكثر كلامكم كله معقول و صحيح شكرا جزيلا
والله العظيم ..فيديو راءع
ماشاء الله برافوا بجد الاراده والعزيمة أهم شيء
والله نفس الشي حدث لي ودائما اكون في الشارع يعاملوني على اساس عجوز ونساء بعمر امي يقلولي ياخالتي ياامي ياالحاجة والله احس باحساس رهيب ولما اقف قدام المراية نقول عادي انا عجبني شكلي انا يجي يوم واخس لكن خلاص وزني فقدت السيطرة عليه وبديت معاكم يارب يعينني ادعولي رجاء
الف الف مبروك وربنا يثبتك