부끄럽지 않은 우울증 극복기 - 하루 16시간 자던 중증우울증에서 완치까지, 다짐과 방법의 기록 가정폭력에서부터의 탈출, 주체적인 우울증 극복, 나아가야 할 길 제시까지. 한국사회 우울증에 관한 담론 비판. 등 여러 시각의 이야기와 개인적 경험을 담은 저의 에세이입니다! 우울과 삶에 꼭 도움이 될 것입니다. 언제나 저의 영상을 시청해주시는 분들께 감사합니다! 아! 제가 그동안 되게 진취적으로 우울증을 극복해내야만 한다, 우울증으로 핑계 대지 말라, 이런 식으로'만' 해석될 우려가 있어서 이번 영상도 만들었어요! 저는 우울증 있으신 분들이나 우울의 기질이 있으신 분들은 더이상 중증이 아니게 되는, 회복된 상황에 다다라서도 여전히 무시 못 할 우울의 기질적 성향이 있다고 생각해서요. 따라서 병적인 상황은 벗어났는데도 여전히 스멀스멀 존재하는 우울의 기운! 최대한 없애도 존재하는 그 성향은 극복이나 거세의 대상은 아니라고 봅니다. 본질적인 부분이라면 차라리 활용하자! 이렇게도 생각 합니다 :) 그걸 보여주고 싶었어요. 부디 이번 영상으로 인사이트 받아서 직업과 라이프스타일이나 인간관계를 다시 생각해보는 계기가 되셨으면 좋겠습니다 ^^ 좀 더 자유해지시기를 바랍니다! 오늘도 여러분들의 이상을 이루는 데에 영감이 되셨기를 바랍니다. 교보문고 product.kyobobook.co.kr/detail/S000212148382 영풍문고 www.ypbooks.co.kr/book.yp?bookcd=101276884 yes24 www.yes24.com/Product/Goods/124722128 알라딘 www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=332794431 00:00 시작 00:03 Intro 00:40 필요의 관점에서의 우울 00:53 1.문제상황 피하거나 해결하게 만드는 관점 01:43 적용-직업 02:42 2. 진화론적 관점 우울관련 유전자 존재? 03:58 기질로 알아보는 삶의 방식 차이 06:51 우울의 활용 10:21 결론-우울과 사회생태계 속 내 위치 관계
오늘도 소중한 영상 감사합니다❤️🙏🏻 저는 개인적으로 이레님책 구매했지만, 많은 분들이 봤으면 좋겠다는 생각에 집앞 도서관에도 희망도서 신청을 해놓았더니 지난주에 들어왔더라구요!ㅎㅎ 괜히 반갑더라는 :) 저도 아직 완치는 아니지만, 예전이라면 스스로 자기연민에 빠져 더 딥하게 우울이라는 감정에 빠져들었다면 이젠 좀 더 객관적인 시선에서 내가 지금 할수있는 것들에 더 집중하고 움직입니다 ㅎㅎ 모두 이레님 덕분이에요 감사합니다❤ 오늘도 우리모두 화이팅!
이레님 영상 잘봤습니다! 저도 기질적으로 우울질인 면이 있는 것 같은데 저는 이레님처럼 우울을 직면하기보다는 항상 외면하고 회피해왔던 것 같아요.. 우울에 사로잡히기보다 적극적인 태도로 우울의 활용에 대해서 말해주셔서 컴플렉스로만 생각되었던 우울을 다시 생각해볼 수 있었어요!! 좋은 인사이트 공유해주셔서 감사해요. 항상 응원합니당🩷
이 영상 너무 좋아요 전 40대 중반인데 이레님과 좀 많이 비슷한 성격같아요^^ 저는 기질적우울인데 이레님처럼 가정폭력같은 데미지때문이 아니라. 이렇게 태어난거죠. ㅎㅎ 최근에 그부분을. 좀더 명확히 알았답니다 이레님은 20대에 자기 객관화가 되었으니 얼마나 더 풍요로운 삶이 될지 제가 다 기대가 되네요 이레님 도움받아 저도 제 객관화작업을 더 디테일하게 해서 남은 인생의 여정 지혜롭게 가고싶어요 남편 성향까지도 이레님 남편과 비슷❤ 생긴대로 살아도 행복할 수 있다는거, 그런데 내가 어떻게 생겼는지를 똑바로 알고 인식하는거 그게 굉장히 중요한거같아요
전이레님과 같이 저도 우울을 달고 살고 있습니다. 가족들은 의지로 이겨내라고 하는데 이건 의지의 문제가 아니죠. 하고 있는 일도 적성에 안 맞고 사람들 사이에서도 스트레스를 너무 많이 받아서 8개월 만에 그만두고 집에서 눈물만 흘리다가 영상보고 위안이 됐어요., 나 스스로 어떤 사람인지 인정하고 그에 맞는 삶을 구축하면서 살아가는 사람도 있다는 걸 알게되니 저렇게 사는 사람도 있구나.. 라는 생각이 들더라구요. 저도 어떨 때 더 우울한 기질이 나오는지 파악해보고 그에맞는 삶을 구축하면서 살아가보려고 노력해볼게요.
아토피가 있어서 조금만 스트레스 받으면 얼굴과 몸에 진물이 올라오고 그로인한 대인기피증까지 생겨 사람 눈도 잘 못마주치고.. 중학생 때부터 있었던 이 증상이 결국은 우울증까지 만들어버렸어요 30대초까지 제대로 직장 다녀본 적이 없어서 이력서에 쓸 내용도 없는 실패자.. 저 같은 사람도 혼자 일 할 수 있는 저만의 직업을 찾을 수 있겠죠..?
그럼요…🥹 할 수 있는 일들을 찾아보고 작은 일부터 시작해보기…!! 스마트스토어 작은 물품 떼어 팔기, 스마트스토어로 만든 악세사리 팔아보기! 프리랜서로 일할 수 있는 자격증 알아보기! 디자이너나 적성 맞는 쪽 직업 알아봐보기 ㅎㅎ 한 번 생각나는 인터넷 무자본 소자본 창업이나 온라인 중점 활동 프리랜서 말씀드려봤어요~ 응원합니다😁😆
![[MBTI type] Which type do you think will get depression most easily VS least easily?](http://i.ytimg.com/vi/AoRPKFFPmTw/mqdefault.jpg)
부끄럽지 않은 우울증 극복기 - 하루 16시간 자던 중증우울증에서 완치까지, 다짐과 방법의 기록
가정폭력에서부터의 탈출, 주체적인 우울증 극복, 나아가야 할 길 제시까지.
한국사회 우울증에 관한 담론 비판. 등 여러 시각의 이야기와 개인적 경험을 담은 저의 에세이입니다! 우울과 삶에 꼭 도움이 될 것입니다.
언제나 저의 영상을 시청해주시는 분들께 감사합니다!
아! 제가 그동안 되게 진취적으로 우울증을 극복해내야만 한다, 우울증으로 핑계 대지 말라, 이런 식으로'만' 해석될 우려가 있어서 이번 영상도 만들었어요!
저는 우울증 있으신 분들이나 우울의 기질이 있으신 분들은 더이상 중증이 아니게 되는, 회복된 상황에 다다라서도 여전히 무시 못 할 우울의 기질적 성향이 있다고 생각해서요. 따라서 병적인 상황은 벗어났는데도 여전히 스멀스멀 존재하는 우울의 기운! 최대한 없애도 존재하는 그 성향은 극복이나 거세의 대상은 아니라고 봅니다. 본질적인 부분이라면 차라리 활용하자! 이렇게도 생각 합니다 :) 그걸 보여주고 싶었어요.
부디 이번 영상으로 인사이트 받아서 직업과 라이프스타일이나 인간관계를 다시 생각해보는 계기가 되셨으면 좋겠습니다 ^^ 좀 더 자유해지시기를 바랍니다!
오늘도 여러분들의 이상을 이루는 데에 영감이 되셨기를 바랍니다.
교보문고
product.kyobobook.co.kr/detail/S000212148382
영풍문고
www.ypbooks.co.kr/book.yp?bookcd=101276884
yes24
www.yes24.com/Product/Goods/124722128
알라딘
www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=332794431
00:00 시작
00:03 Intro
00:40 필요의 관점에서의 우울
00:53 1.문제상황 피하거나 해결하게 만드는 관점
01:43 적용-직업
02:42 2. 진화론적 관점 우울관련 유전자 존재?
03:58 기질로 알아보는 삶의 방식 차이
06:51 우울의 활용
10:21 결론-우울과 사회생태계 속 내 위치 관계
오늘도 소중한 영상 감사합니다❤️🙏🏻
저는 개인적으로 이레님책 구매했지만, 많은 분들이 봤으면 좋겠다는 생각에 집앞 도서관에도 희망도서 신청을 해놓았더니 지난주에 들어왔더라구요!ㅎㅎ 괜히 반갑더라는 :)
저도 아직 완치는 아니지만, 예전이라면 스스로 자기연민에 빠져 더 딥하게 우울이라는 감정에 빠져들었다면 이젠 좀 더 객관적인 시선에서 내가 지금 할수있는 것들에 더 집중하고 움직입니다 ㅎㅎ 모두 이레님 덕분이에요 감사합니다❤ 오늘도 우리모두 화이팅!
허버버버 ❤️ 도서관 신청 너무 감사합니다아 ㅎㅎ 저도 아직도 늘 연습하고 있어요, 우리 함께 화이팅!!🥰
Ebook도 있었으면 좋겠어요 ㅠㅠ
아직은… 털썩…
(출판사 관할이라ㅜ)
그래도 관심과 의견감사합니다✨
이레님 영상 잘봤습니다!
저도 기질적으로 우울질인 면이 있는 것 같은데 저는 이레님처럼 우울을 직면하기보다는 항상 외면하고 회피해왔던 것 같아요..
우울에 사로잡히기보다 적극적인 태도로 우울의 활용에 대해서 말해주셔서 컴플렉스로만 생각되었던 우울을 다시 생각해볼 수 있었어요!! 좋은 인사이트 공유해주셔서 감사해요. 항상 응원합니당🩷
그런 사람들이 포용력이 좋더라구요^^ 물론 보완하면 좋겠지만 장점도 많을 거라 생각해요!
있는 그대로 의미 있는, 세상의 구성원이고! 부족한 건 보완하거나 도움을 구하면 되죠🤍
응원과 진심의 감상 댓글로 남겨주셔서 정말 감사합니다~
参考にさせて頂きます🖤
日本から来ましたか？ コメント、本当にありがとうございます。 私は日本が大好きです！ 今回は日本語字幕も入れました！
이 영상 너무 좋아요
전 40대 중반인데 이레님과 좀 많이 비슷한 성격같아요^^
저는 기질적우울인데 이레님처럼 가정폭력같은 데미지때문이 아니라. 이렇게 태어난거죠. ㅎㅎ
최근에 그부분을. 좀더 명확히 알았답니다
이레님은 20대에 자기 객관화가 되었으니 얼마나 더 풍요로운 삶이 될지 제가 다 기대가 되네요
이레님 도움받아 저도 제 객관화작업을 더 디테일하게 해서
남은 인생의 여정 지혜롭게 가고싶어요
남편 성향까지도 이레님 남편과 비슷❤
생긴대로 살아도 행복할 수 있다는거, 그런데 내가 어떻게 생겼는지를 똑바로 알고 인식하는거 그게 굉장히 중요한거같아요
남은 날 풍요롭게 날 알고 돌보며 세상과 조화로이 살아가요 함께 😉
전이레님과 같이 저도 우울을 달고 살고 있습니다. 가족들은 의지로 이겨내라고 하는데 이건 의지의 문제가 아니죠. 하고 있는 일도 적성에 안 맞고 사람들 사이에서도 스트레스를 너무 많이 받아서 8개월 만에 그만두고 집에서 눈물만 흘리다가 영상보고 위안이 됐어요., 나 스스로 어떤 사람인지 인정하고 그에 맞는 삶을 구축하면서 살아가는 사람도 있다는 걸 알게되니 저렇게 사는 사람도 있구나.. 라는 생각이 들더라구요. 저도 어떨 때 더 우울한 기질이 나오는지 파악해보고 그에맞는 삶을 구축하면서 살아가보려고 노력해볼게요.
이레님 참 멋있으세요!
혼자서 이런 모든 깨달음과 지식들을 정리하시고 고뇌하시고... 저도 요즘 저에 대해서 정리하고 있는데 엄청엄청 힘들어서 이레님이 엄청 대단하시구나를 알았어요
좋은 영상 감사합니다❤❤
저도 intp.. 한국식 조직문화 너무 안맞고 우울해서 프리랜서 하고싶네요
intp 이 시대 태어난게 찐행운입니다 오히려 프리렌서로 역량 발휘해서 잘 버는 인팁 많이 봤어요, 할 수 있어용!
멋있어요❤🎉🎉🎉
이레님 근디 영상에서 딱히 웃고 싶지 않는데 웃으시려고 노력하시는 것 같아요. 억지로 안웃으셔도 되시는뎅
😄
선댓글 후감상!! 해야겠어용용
싸룽합니다🩵
영상들 정주행 하고 있어요 감사합니다!!!
🩵🩵🩵
저도 어려서부터 누적된 우울감이 있는데
지금 저의 직업과 맞는지 안 맞는건지
고민중이었어요.
환자를 대하는 치료사인데
환자들을 대하면서 제가 치료해드리며
치유받는건 괜찮다 이 직업이 나랑 맞는거같다생각이들다가도
신경계병원의 2년차라
특유의 군기나 텃세가 저의 어릴때 트라우마들을 자극하는것같아서
혼란스러웠습니다.
아직도 고민중잉에요.
이 텃세,군기는 언제쯤 끝날런지 ㅠ
아토피가 있어서 조금만 스트레스 받으면 얼굴과 몸에 진물이 올라오고 그로인한 대인기피증까지 생겨 사람 눈도 잘 못마주치고.. 중학생 때부터 있었던 이 증상이 결국은 우울증까지 만들어버렸어요
30대초까지 제대로 직장 다녀본 적이 없어서 이력서에 쓸 내용도 없는 실패자..
저 같은 사람도 혼자 일 할 수 있는 저만의 직업을 찾을 수 있겠죠..?
그럼요…🥹
할 수 있는 일들을 찾아보고 작은 일부터 시작해보기…!! 스마트스토어 작은 물품 떼어 팔기, 스마트스토어로 만든 악세사리 팔아보기!
프리랜서로 일할 수 있는 자격증 알아보기! 디자이너나 적성 맞는 쪽 직업 알아봐보기 ㅎㅎ
한 번 생각나는 인터넷 무자본 소자본 창업이나 온라인 중점 활동 프리랜서 말씀드려봤어요~
응원합니다😁😆
개 짖는 소리가 아쉽
좋아요 누르고갑니당 인스타는안해영?
합니당 🤍