오늘 영상 재밌게 보셨나요? 오늘도 감사합니다 :) MBTI 관련 내용은 소규모로 진행된 연구로 흥미를 위해서 소개해드린거니 너무 걱정 안하셔되 됩니다. 우울증으로 고민하고 고통받는 분들이 꼭 전문가들의 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 오늘 영상에 나온 김한준, 오진승, 이재병 선생님 3분이 우울증의 원인, 증상, 치료 에 대해서 누구나 읽기 쉽게 쓴 “오늘도 우울증을 검색한 나에게” 책에도 많은 관심 부탁드립니다 -> 구입링크 : bit.ly/34hpy6E
영상에서 '우울성향이 높은 MBTI'라고 말하고 있는데 논문을 보면 잘못된 표현이 아닌가요...? 논문에서 확인할 수 있는건 단극성 우울을 진단받은 환자와 성격유형별 상관관계일 뿐이고, 우울증이 검사결과에 미치는 영향이 클텐데 그걸 '특정 MBTI는 우울성향이 높다'는 명제로 해석하는 건 엇나간 것 같습니다.
isfp인 나.. 뭔가를 할거면 제대로 해야하니까 대충 시작하는 법이 없고, 그렇다고 j형은 아니라 발등에 불이 떨어지기 전까지 차곡차곡 계획 세워 하지도 않고, 그렇게 시작도 도전도 안하고 생각만 하다가 또 나만의 세계가 있는 n형들과 달리 사회적인 변화와 흐름에 민감한 터라 그들과 비교하다가 내 자신의 초라함을 느끼고 너무나 절망에 빠지는.. 그러면서도 순간 순간의 즐거움(영화,드라마,유튜브 등)으로 회피해버리고 또 금방 잊어버리는... 무한 반복의 굴레에 갇혀있는 것 같아요
너무 공감해요 내가 초라한게 너무 잘 느껴지는 부분부분이 많아서 그때마다 우울해지는데 그러다가 유툽이나 폰 하면서 새벽에도 잘 안자고 늦게 일어나고 악순환은 맞는 것 같아요 그래도 작게 작게 하나씩 바꿔보려고 노력하고 성취해나가고 그게 조금씩 좋아졌는데 남들이 보기엔 그 성과가 너무 작아서 그리고 나조차도 큰변화를 기대하기에 너무 느린 것 같아서 그게 조금 두려워지네요 나도 날 믿고 누군가도 날 계속 믿어주면 참 좋겠네요 :) 우리 잇프피들 그래도 하나씩 해봅시다!
진짜ㅠㅠㅠ 완전 인정이요ㅠㅠ 처음에는 완벽주의 각박증있는 j가 더 우을증에 걸리기 쉽지 않을까? 싶었는데 J는 계획이라도 하지 isfp는 모든걸 잘하곤 싶은데 계속 미루니까 "아 해야하는데" 하면서 스트레스는 엄청 쌓이지.. 또 미뤄서 발등에 불꽃 떨어지면 잘 하고 싶어서 스트레스 받지... 그리고 또 감성은 풍부하고 생각은 엄청 많아ㅠㅠ 그리고 말하신것처럼 인프피처럼 자기만의 세상이 있는건 아니야... 불쌍한 잇프피들....ㅠㅠ
김한준 선생님께 진료받았던 한 헬프입니다! 진료실에서만 뵙다가 유튜브 영상으로 보니까 너무 반가워요 ,,! 진료 보실때마다 너무 친절하게 잘 대해주시고 얘기도 잘 들어주셔서 너무 감사했어요. 당시 제 상태가 매우 위험한 상태여서 대학병원으로 갔어야 했는데 저에게 잘 맞고 좋은 교수님도 추천해주시고 적절히 판단하셔서 조치해주셔서 지금은 거의 예전처럼 잘 일상생활 하고 있습니다. 대학병원으로 옮기면서 지금은 김한준 선생님께 진료를 받지는 않지만, 그래도 항상 감사한 마음을 가지고 생활하고 있어요! 항상 닥프 영상을 너무 재미있게 보고 있었는데 반가운 얼굴이 있어서 댓글 달아봅니다! 김한준 선생님 너무 감사합니다!
와 그 말씀 너무 맞는 거 같아요 저도 ISFP인데 왜 내가 이렇게 우울한걸까 계속 생각하게 되고, 제대로 해내는 일도 없으면서 우울하다는 생각을 한다는 것 자체가 잘못 된걸까 막 그런.. 온갖 생각을 했었는데 '그냥 내 성향이 그런거구나' 이렇게 정리하니 오히려 마음이 편해진 거 같아요
전 인프피인데 저도 그런 성향이라 잘 받아들이고 살고 있었어요 지금도 그다지 우울하진 않고요 근데 어느 순간 식욕, 의욕, 집중력 저하에 신체적 증상이 오니까 난 우울하지 않은데 검사는 우울증이라고 나오더라고요. 허허…진짜 지금도 막 잘 웃고 잘 떠들고 그러는데 우울증 증상을 느끼고 있어요 몸으로.. 띠용
저 직업상담사인데..isfp 취업 제일 안 해요.. 못 하는 거기도 하겠지만.. 그 와중에 현실감각은 넘쳐서 연봉 센 거 찾는데.. 딥하거나 너무 어려운 일 싫어하는데 단순반복적인 쉬운 일 좋아하는데 요새 그런 일은 다 기계나 컴퓨터로 대체되는 추세라.. 심지어 열심히는 안 하고 무기력함.. 악동뮤지션의 계란후라인가 그 노래가 제일 좋대요 맨날 딱 달라붙고 있고 싶대.. 완전 마르거나 완전 살이 찌거나..매사 무기력.. 내가 도와주고 싶어도 연락도 잘 안 됨.....하.....
요즘 오진승 쌤이 자문을 맡으신 게임 "30일"을 재밌게 플레이하고 있는데, 닥터프렌즈에서 현대사회에서 대두되는 정신질환에 관해 여러 정보들을 주시는 게 참 좋은 것 같아요. 재밌는 영상을 보는 건 덤이구요! 저도 일상생활은 나름 하고는 있지만, 가끔은 미래가 걱정되고 불안해요. 휴전 중인 갈등과 아물었지만 아직 아픈 흉터도 있고요. 그래도 노력해주시는 분들이 계셔서 희망을 잃지 않을 수 있는 것 같아요. 감사합니다
infp가 우울이 그냥 디폴트임 가볍게는 우울한자기를 연민하고 또 거기에빠져서 그걸즐기기도함 쉽게 우울해하고 또 자그만한거에 쉽게 행복해함 근데 딥하게 우울하면 n특징답게 무한상상+우울한쪽으로 나가기때문에 답없음 뭘하고싶어도 안좋게끝나는 상상때문에 포기하게됨 그리고 턱없는 행복한 망상을하는데 행동실행력은 떨어지고 현실을 자각했을때 더 현타옴
우울증 치료했던 isfp입니다... 설마했는데😂😂😂 너무 무계획에 무기력한 제가 싫었던 과거의 저였습니다...ㅎㅎ 지금은 잘 치료받고 일상생활 잘 하는중입니다ㅎㅎ 여전히 집에서 혼자 보내는 시간이 제일 좋아요ㅎㅎ 오히려 사람들 틈에 있을 때 스트레스를 많이 받고 주변사람들 감정에 예민하게 반응하고 그랬던 것 같아요ㅠㅠ 잇프피들 다들 힘들땐 집에서 푸욱 쉽시다!!!
7:30 와 진짜 이거 완전 저에요. 우울한 기분은 강하지 않는데 식욕,흥미 모든게 다 저하되고 죽고싶다고 생각은 안 하는데 살기 싫은 생각은 자주해요. (ex.돌연사로 죽었으면 좋겠다) 그래서 난 별로 안 우울한데 우울증이 맞나? 이 생각 진짜 많이 하고 있슴다..INFP에요ㅋㅋㅋㅋ 허허
썸네일 보자마자 왠지 나일 것 같아 하며 들어왔습니다 역시나 1,2위 모두 제 얘기네요ㅋㅋ 학생일 때 수년간 isfp였고 가장 최근 몇년동안은 infp가 나왔습니다 Mbti 맹신론자는 아니지만 진승쌤 말에 공감해요 전 평소 다른 사람의 감정이나 컨디션에 아주 예민한 편이고 감수성도 풍부해서 슬픈 이야기만 들어도 5초 안에 눈물 흘릴 정도였거든요 꽤나 버거웠던 일련의 사건들을 겪으면서 한참 우울증이 심해졌을 땐 상담치료로도 해결이 안되어서 정말 자살 직전까지 간 적도 있어요 극심한 스트레스로 인해 면역력이 나빠지면서 온몸에 피부병이 생겨서 옷도 못 입고 이불도 못 덮을 지경일 땐 아예 3개월을 자취방에서 나가지도 못하고 가족이나 친구도 만나지 않고 혼자 지낸 적도 있어요 그러다 그저 생계를 위해서 다시 직업을 구하고, 일해야 하니 치료를 받으러 다니다가 규칙적인 생활에서 오는 안정감 덕분인지 점차 우울한 기분에서 벗어나고 감정이 격해지거나 스트레스가 받을 때에도 그 감정이 며칠 이상 가지 않게 되었어요 그 이후로 성격도 좀더 외향적으로 변해서 직업상 만나는 사람들에게도 훨씬 적극적으로 다가가게 되고 활발해졌다고 느꼈는데 그래서인가 그 이후로 mbti 검사를 하면 늘 enfp가 나와요 ㅋㅋ 제 인생 처음으로 e가 나오는 요즘입니다 스스로도 외향적으로 변했다곤 생각했지만 mbti도 바뀔 줄이야 규칙적인 생활, 충분한 수면, 하루 30분 이상 걷기, 취미 생활
@@unho6405 먼저 다가가는 것도 하다 보면 느는 것 같아요 예전의 저는 누가 말 걸지 않으면 하루종일 한마디도 하지 않을 때가 많았어요 심지어 어떤 사람들은 제가 실어증이 있는 줄 알았대요 ㅠㅋ 처음엔 별거 아닌 날씨 얘기 뉴스에서 본 얘기 오늘 있었던 일 가족 얘기 건강 얘기 등등 소소한 얘기부터 시작해서 조금씩 대화거리를 만들다 보면 점점 타인과의 대화가 어렵지 않게 되더라구요 이제는 새로운 사람들과 얘기하고 관계를 형성하는 게 재밌게 느껴져요 사람은 늘 변하기 마련인가봐요 먼저 한발씩 다가가보세요 저도 했으니 lespl님도 충분히 하실 수 있습니당
ISFP에서 ISTP으로 전향한 사람이에요. ISFP때 정말 스트레스가 진짜 많아서 이걸 어떨게 해야 하나 많이 찾았는데. ISFP 에서 ISTP로 가는게 낫더라고요. 성향은 비슷해여. 사고방식만 차이에요. 비교적 쉽습니다. ISFP 는 집단주의 사고 ISTP는 개인주의 사고 이걸 기억하시고. 사고 자체를 개인주의 사고로 전환허시면 우울증 완화 됩니다. ISTP는 열등기능이 감정이라 감정기복이 적어요. 반면에 사고력이 증가합니다. 반면에 ISFP는 주기능이 감정이라 감정기복이 심함
와... 지나가던 isfp 잘 안남기는 댓글 남겨요... 어렸을때부터 우울증이 있었고, 길어지던 취준생활때는 취업보다 죽는게 소원이었을 정도로 우울증이 심했었어요... 술중독에 자살시도도 직전까지 많이 했었고요.. 남 눈치는 엄청 보면서 스트레스 받는거 아무한테도 얘기 안 하는게 컸던거 같아요
김한준 선생님께 치료받고있어요 영상으로 뵈니 너무 신기하고 반갑네요^^ 벌써 3개월가까이 치료중인데 많이 좋아져서 감사해요! 현대인에게 이런 정신건강에 관련된 정보나 영상들 정말 필요하다고생각해요 여러이유로 병원에 가지 못하거나 필요를 인지하지 못하고있다가도 이런 기회를통해 시작할 수도 있으니까요 저처럼요^^
'난 왜 남들과 이렇게 다를까. 왜 조그만 자극에도 스트레스를 받고 예민하게 반응할까. 왜 자꾸 회피하고 싶어질까' 등등 제 못나보이는 점들을 늘 생각하며 스스로를 나무랐어요. 늘 난 언제 바뀌지? 스스로 생각했어요. 근데 저와 같이 비슷한 성향을 가지신 분들의 댓글을 보면서 위로도 되고 또 희망을 얻고 가네요. 아픈 만큼 또 행복할거예요. 절대 제 자신을 포기하지않을거예요 :)
저는 isfp인 직장러인데 자타공인 스트레스에 강한 편입니다!!ㅎㅎ 힘든 일 있으면 최대한 긍정적인 면(나한테 도움되는 면)을 보려고 하고요,, 남이 나를 어떻게 생각하는지 신경쓰일 때는 나도 얼마든지 다른 사람 평가할 수 있다, 너는 얼마나 잘났냐 하고 걍 신경 끕니다ㅋㅋ 여러분.. 님들이 난 정 말 막 살아, 난 글렀어, 라고 해도 내면의 완벽주의 성향 때문에 진짜로 막 살고 있지 않은 거 다 압니다ㅠㅠ 매순간 내가 할 수 있는 선에서 최선을 다하고 있잖아요ㅠㅠㅠ 걍 대충 살아도 남들만큼은 사는 겁니다... 이 세상에 지 일 남한테 미뤄가며 대충 사는 사람이 을~~마나 많게요...ㅎㅎ 다들 잘하고 있으니까 럽마셆합시다 잇프피!!!❤
@@언제나고마워요-t8x 인터넷 으로 검사한거 아니고 실검 3번 해봤는데 저는 그때 그때 달랐어요. 그런데 검사할때마다 바뀔 수 있다 고정 성향으로 이해하면 안된다고 말씀해주시던데요? 근데 20대 중반 30대 초반 30대 후반 나이에 따라 사회성도 가지고 하나는 직장에서 검사한거라. 제 일할때 성향이 무의식적으로 들어간듯 하더라구요. 저는 20대 초반엔 estp 30대 초반직장내 상담소에서 istp 30대 후반엔 isfp가 나왔어요. 그리고 20대 초반엔 e로 나왔디만 우울증 때문에 정신과를 다녔었어요. 맨날 술마시고 여행다니고 친구들이랑 철없이 놀다가 나중에 혼자 있게 됐을때 미래가 불안하고 혼자 있거나 아무것도 안하면 마음이 불안하고 잠이 안오고 자해도 했었어요. 오히려 요즘은 성향이 너그러워 지고 여유가 생겨서 맘도 편안한데 오히려 최근이 isfp라 영상이랑 반대되는 상황을 겪었던 사람이라 잼있네요.
공황장애로 2년간 치료받고있는데 현실에서는 진승샘처럼 치료종결을 위해서 계속 상담해주고 노력해주는 선생님보다 그때 그때 약만 지어주고 뭔가 내일같이 대해주는 분들은 많지 않은것같아요 친절한 정신과 주치의샘을 만나는 것도 정말 운이 좋아야 가능한것같아요 실제로는 그냥 회사가까운곳 집가까운곳 그런데로 많이 가거든요 책을 읽어보고 다시한번 비약물적인 방법을 노력을 해봐야겠네요 MBTI 검사도 괜히 다시한번 해보고싶네요 ㅎㅎㅎ
제가 ISFP인데 1위로 언급되어서 깜짝 놀랐어요.. 병원에 가보진 않아서 확신할 순 없지만 제가 느꼈던 심각한 감정들과 앞서 간단히 설명해주신 걸 토대로 생각해봐도 그 때는 정말 우울증이었나보다 싶었던 시기가 있었거든요. (수면변화, 피로감, 죽음에 대한 생각+일상기능저하) 그래도 우울증의 원인에서 벗어난 뒤로 괜찮아졌습니다! 재미로 보려다가 신기해서 댓글 달아봐요...ㅎㅎ 다른 분들도 어떤 방식으로든 우울증에서 벗어날 수 있길 바랍니다!!
ISFP 에다가 유전적인 성향도 아주높습니다. 아빠가 우울증약드시고 계세요 . 저도 우울증인가 싶어요. 아이둘키우느라 정신없이 하루하루 지내지만 무기력할때도 참많고 아이들없고 남편도 없는 시간이 너무도 좋고 밖에서 누구 만나는거보다 집에서 혼자 누워있는게 제일 좋아요 ㅎㅎ 죽음에대해선 일주일에 몇번씩 생각하곤합니다. 원래 우울한 성향이었는데 아이낳고 심해진거 같은데..병원은 아이들이 어려서 갈생각조차 못해봤네여.... 더심해지면 병원가야지 했는데 영상보니 우울증인거같아서 병원 방문할까합니다.. 모든 ISFP 여러분 힘내세요 ㅠㅠ 여러분이 잘못한건 하나도없어요. 기죽지맙시다 우리 ㅠㅠ
우울증 mbti 1위는 무조건 isfp지~ 외치며 들어온 isfp입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 무조건 이라고 생각했냐면 제가 너무 자주 우울해지기 때문입니다..ㅠ 진승쌤이 말씀하신 것 처럼 다른 사람의 감정상태(사실은 그런감정이 아니라고 해도)에 예민하게 반응하기때문에 그걸 며칠이나 생각하면서 혼자 땅굴도 파보고 남 탓도 해보고 결국 이 모든게 다 내 탓인가 자괴감에 빠지게됩니다ㅠ 이걸 한달에 몇번씩 반복하니까 일할 때 텐션도 평소보다 너무 떨어지고 퇴근하면 또 스스로에게 실망하고 무기력해지고... 최근에도 겪었던 증상이에요..ㅎㅎㅎ 그래도 저희는 저희만의 장점이 있지 않겠습니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Isfp여러분 힘내세요!!!
그런 수치가 있는데도 불구하고.. ‘우울증 때문에 자책하는 I 성향이 아닌 분들’은 또 얼마나 거대하고 힘겨운 시기를 지내셨던건지 슬프고 안타까워요.. 누구나 말로 다 하지 못 할 각자의 사정이 있기 마련이지만, 인생을 그래프로 나타낸다면 기울기가 같아도 Y축의 스케일 차이가 있는 것처럼요..
INTP.. 우울증의 주된 이유가 인간은 왜 사는가 부터 시작해서 결국엔 나의 존재이유와 의미는 무엇인가.. 난 살아야 하는가? 살아야하는 이유가 없다면 왜 존재하는가 (무한반복) 의 굴레에서 벗어날수없음....진짜 왜 살아야하는가에서부터 엄청난 우울감이......ㅋㅋㅋㅋㅋ 가족성도 있긴하지만.. 저는 우울감에 대한 가장 큰이유가 삶의 이유가 없다는것에 있습니다..
ISFP가 1위인 것을 보니 예전 생각이 나네요. 제가 지금까지 ENFP로 살다가 대학병원 중환자실 간호사로 일할 때 유일하게 ISFP가 나왔습니다. 태움을 당해서 ISFP로 지낸 건지, ISFP라서 태움을 당한 건진 모르겠지만.. (MBTI가 태움의 여부를 결정짓진 않겠지만요ㅎ) 매일 울고 이인증에 선임들의 앞담 뒷담으로 자살사고를 너무 많이 해서 이 때 처음 정신과를 환자로서 방문했습니다. 제 인생 전체에서 제가 우울증 환자로 지낸 시기는 그때가 처음이었는데, 그런 저를 '원래 쟤는 저런 애야.' '쟤 같은 애는 간호사를 하면 안 돼.'라며 몰아세우던 선임들 때문에 제10년간의 꿈을 접고 현재는 퇴사했습니다. 우울증을 겪고 계신 ISFP 여러분께 드리고 싶은 말은 너무 여러분 스스로를 탓하지 마세요. 당신이 주변과 스스로의 감정, 말, 상황에 예민한 것은 (우리는 이것을 섬세하다고 바꿔 말하면 어떨까요?) 특별한 능력이라고 생각합니다. 지금은 힘들겠지만 그런 섬세한 당신 덕분에 감사함을 느끼고 매일 평안한 하루를 살게 되는 사람이 분명 있습니다(제겐 제 환자들이 그랬습니다. 나름 병동에서는 친절 간호사 후기도 많이 받았다구욧!). 그러니 여러분 너무 나쁜 생각 말고 진짜 진짜 사소한 거라도 하루 1개만 감사할 것들을 찾아보세요. 또 거울의 내 눈을 바라보고 나를 마구마구 칭찬해 주세요. 너무 뻔한 얘기 같겠지만 뻔한 것들이 뻔하지 않은 힘을 가져옵니다. 모두 같이 힘내요💕
@@Junny-j6y 질문 자체가 잘못되었다고 생각합니다. 특정 성격 유형이 간호사를 하면 힘들다라기보단 간호사는 그냥 누가 하든 힘듭니다. ISFP뿐만 아니라 성격유형별로 힘든 포인트가 다를 뿐 힘들긴 마찬가지일겁니다. 단순히 성격 유형 하나로 모든 것을 판별할 수 없습니다!
isfpㅠ 청소년기, 취업준비시기, 아이 둘 육아시기 전부 우울증이 왔어요 남과 비교도 많이하고 눈치도 많이보고 내적으로 혼자 생각하면서 문제를 해결하려고 하다보니 스트레스가 큰 환경에 놓였을때 한없이 우울해지는것같아요 그래도 인생을 놔버릴수는 없어서 꾸역꾸역 어떻게든 하려고 노력하긴 함
학생 때부터 ADHD를 앓다가 우울증+성인 ADHD까지 진화해버린 ENTP입니다. ㅋㅋㅋ 노력을 하지 않는 자신에 좌절했던 거 같아요 그러다가도 맘만 먹으면 잘 하는 자기자신에 우쭐해지기도 하고.... 정신과에서 치료받고 있는데 공감가는 이야기가 많아서 너무 재미있는 거 같아요!! 그래도 우울증을 겪고 치료 과정을 거치면서 타인의 감정을 배려하고 공감해줄 수 있는 마음이 생겨서... 결과적으로는 좋은 거 같아요 세상의 우울증인들 다들 화이팅입니다 ^_ㅠ
음 솔직히 infp가 2차 기능 Ne와 3차 기능 Si로 인해 안 좋은 기억을 떠올리고 계속 연관된 기억들을 떠올리기 쉽고 이상주의자이기 때문에 특히 한국 같은 사회에선 우울증 걸리기 가장 쉬운 유형이라고 생각하는데.. 뭐 소규모 검사라고 하니까요.. infp isfp 둘 다 주기능이 Fi라 자신의 감정과 생각을 잘 드러내는데에 어려움을 겪어서 순위가 높게 나온 것 같긴 하네요
거의 하루종일 우는 것 같아요 약먹으면 정신만 몽롱하고 마음은 그대로 난장판, 덜덜+흑흑 인 마음속의 풍경.. 망가지고 흐려진 눈빛으로 항상 마음의 평화를 소리없ㅇㅣ 갈구하네요 상담을 제대로 받고싶어도 사실 어디서 받아야할지 모르겠어요 정신과 의사선생님들이 다 대충듣고 빨리 내보내려구 하시는것같고 넘나 지쳐보이셔서 이해도 되고..
아고.. 혹시 대학생이시면 학교 안에 상담센터 있어요 전문 상담 선생님들 계시고 비싼 심리 검사 같은 것도 무료로 받을 수 있으니까 방문해보세요. 네이버 엑스퍼트에서 심리상담전문가 분들께 온라인으로 상담도 받을 수 있고요 아님 주변에 밝고 따뜻한 사람이랑 친구하고 가깝게 지내는 것도 도움 될 거 같아요
우울증 성향에 유전 요인이 있다는 것도 공감해요 동시에 MBTI도 그럼 유전적 요인이 있을까 하고 의문 품어봅니다 하하. ISFP-INFP 왔다 갔다하고 동생은 극 ISFP 던데 텐션 낮은건 둘째치고 둘다 사람과 감정에 스트레스가 심한편이라 오늘 영상 공감하고 갑니다. 사회 생활과 저 자신의 영역범위를 정할 수 있는 나이가 되니 (동생의 방식은 어떨지 몰라도) 저는 제가 우울해지지 않기 위해 사람을 잘 안들이게 된 것 같아요. 관계지을 사람이 적으면 스트레스도 덜 받겠지 하면서. 조금 심심하긴 한데 20대 중후반까지의 폭풍 같은 정신상태를 생각하면 이것도 나쁘진 않은 것 같습니다:)
저도 한때 정신과 다니면서 약물+상담치료 꾸준히 했었고, 의사샘께서 이제 그만 와도 될 것 같다고 말씀하시던 날 치료가 끝났어요. 벌써 꽤 오래전인데 아직까지는 다시 갈 일이 안 생기네요. 정신과 한 번 가면 계속 가게 된다는 말 저도 많이 들었었는데 그렇지 않은 경우도 있어요.
정신과 치료 자체는 효과가 있어요. 그런데 처음 봤을때 의사가 관심도 없어보이고 그냥 답없어보이면 안 가고싶어져서 안 가더라고요;;그리고 우울증의 원인이 사라지면 자기도 모르게 어느센가 새로운 생각을 하면서 관점이 바뀌는 것같아요! 좋은 의사선생님도 필요하지만 좋은 환경과 새로운 인식이 있다면 충분히 좋아질거에요!
맞아요. 우울증이 어려운 이유는 유전적, 병리적 원인도 분명히 있지만, 결국은 또 자기 뇌가 작용하는 것이라. 그 사이 줄타기를 잘 하는 것이 정말 중요한 것 같아요. 아주 중증 우울증은 그마저도 힘들지만.ㅠㅠ 저도 우울감에 깊이 빠져들고 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물기 시작하면 일단 그 시간이 지나가길 기다리면서 혼자 최면을 걸어요. 네가 지금 생각하는 건 진짜가 아니다. 네 뇌가 너를 속이고 있는 거다... 독서왕님. 항상 정신건강!
심리학자 알프레드 아들러는 우울증으로 힘들어하는 사람들에게 14일 동안 한 사람을 정해서 매일 그 사람을 어떻게 기쁘게 할 것인지 생각해보라는 처방을 내린다고 한다. 나에게 집중된, 나 자신에 대한 과도한 생각이 여러 가지 병을 낳게 된다고.->과도한생각+나자신의대한N유형의생각과+I의혼자생각하는버릇(남과얘기하지않고혼자해결하려고함 즉,결과적으로 과도한 생각에 갇히게 됌)+감정적으로 풀 수 없는 일이라는걸 알기에(매우 현실적)T유형+P유형의 귀차니즘+해결할 수 있는 가능성이 낮다는걸 알기에 시도조차 어려움을 겪는다.->즉, 자신에게 과도한 집중으로 우울증이 잦는 유형이며 우울증 자체가 혼자가 아닌 주변도움을 받아야하는데 피해주기 싫은 성향도 있다보니 INTP이라는 유형이 우울감,우울증을 많이 갖고 있는것 같음.(내얘기임…)
2위인데 저도 나겠다..생각하면서 들어왔어요 진짜 인생에서 엄청 안좋은일을 격고 esfp>isfp로 변했는데 평소에도 게으르긴했지만 사람을 좋아했었는데.. 타인의 시선에 엄청 예민해지니까 더 속으로 앓게 되더라고요 결국 하고 싶은 말도 제대로 못하고 줏대없는 나자신에 과하게 비판적이고.... 변하니까 긍정적이고 밝았던 제가 그립기도해요
저도 esfp->isfp된 사람인데 항상 자유로웠던 생활이 엄격하고 깝깝한 상황에 노출되니까 타인의 시선에 극도로 예민해지면서 친구들 만나기도 두려워지고 이대로 2~3년 히키모코리 생활만 하다가 4년만에 재검사해보니 isfp가 나오더라고요 isfp 특징 같은걸 분석해보고 하니까 딱히 좋은 유형도 아닌 것 같고..; esfp였던 예전 성격유형이 너무 그리워지고 해서 요즘따라 더더욱 예전 생활처럼 돌아가려고 하고 있는 것 같아요. 같은 isfp분들을 위해서 하고 싶은 충고가 있다면, 1번째는 당당하고 자신감 넘치는 마음가짐으로 바꾸시려고 하시면 소망에 따른 타당한 뒷받침이 있어야 그게 성사될 수 있다고 보거든요.아무리 빈 깡통이 겉으로만 통조림인 척 해도 속은 그냥 빈 깡통일 뿐이고 그게 오히려 남들에겐 지 주제를 모르는 -찐따-로 보일 수 있다고 생각해요.2번째는 우울하다고 집생활만 하면서 미래에 두려움만 생기지 마시고 바깥 생활을 좀 해보세요. 놀 친구가 없어도 밤 9시에 나가서 바람만 쐬어도 에너지의 충전방향이 외향적으로 점점 변할 수 있기 때문이에요.
오늘 영상 재밌게 보셨나요? 오늘도 감사합니다 :) MBTI 관련 내용은 소규모로 진행된 연구로 흥미를 위해서 소개해드린거니 너무 걱정 안하셔되 됩니다. 우울증으로 고민하고 고통받는 분들이 꼭 전문가들의 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.
오늘 영상에 나온 김한준, 오진승, 이재병 선생님 3분이 우울증의 원인, 증상, 치료 에 대해서 누구나 읽기 쉽게 쓴 “오늘도 우울증을 검색한 나에게” 책에도 많은 관심 부탁드립니다 -> 구입링크 : bit.ly/34hpy6E
혹시 된다면 조현성 성격장애에 대해서도 물어봐도 될까요? Infp 유형이 주로 현실을 망각하고 상상에 빠지는 거랑 이 성격장애는 무엇이 다른가요?
우울증있는분 법륜스님 영상보면 성격이 바뀝니다..진심
영상에서 '우울성향이 높은 MBTI'라고 말하고 있는데 논문을 보면 잘못된 표현이 아닌가요...? 논문에서 확인할 수 있는건 단극성 우울을 진단받은 환자와 성격유형별 상관관계일 뿐이고, 우울증이 검사결과에 미치는 영향이 클텐데 그걸 '특정 MBTI는 우울성향이 높다'는 명제로 해석하는 건 엇나간 것 같습니다.
isfp인 나.. 뭔가를 할거면 제대로 해야하니까 대충 시작하는 법이 없고, 그렇다고 j형은 아니라 발등에 불이 떨어지기 전까지 차곡차곡 계획 세워 하지도 않고, 그렇게 시작도 도전도 안하고 생각만 하다가 또 나만의 세계가 있는 n형들과 달리 사회적인 변화와 흐름에 민감한 터라 그들과 비교하다가 내 자신의 초라함을 느끼고 너무나 절망에 빠지는.. 그러면서도 순간 순간의 즐거움(영화,드라마,유튜브 등)으로 회피해버리고 또 금방 잊어버리는... 무한 반복의 굴레에 갇혀있는 것 같아요
이거 제 이야기네요ㅠ
너무 공감해요 내가 초라한게 너무 잘 느껴지는 부분부분이 많아서 그때마다 우울해지는데 그러다가 유툽이나 폰 하면서 새벽에도 잘 안자고 늦게 일어나고 악순환은 맞는 것 같아요 그래도 작게 작게 하나씩 바꿔보려고 노력하고 성취해나가고 그게 조금씩 좋아졌는데 남들이 보기엔 그 성과가 너무 작아서 그리고 나조차도 큰변화를 기대하기에 너무 느린 것 같아서 그게 조금 두려워지네요 나도 날 믿고 누군가도 날 계속 믿어주면 참 좋겠네요 :) 우리 잇프피들 그래도 하나씩 해봅시다!
아 이거지...너무 공감된다 가끔은 내 현실을 너무 비관적일 정도로 뼈저리게 인식하는데 그에 비해 나는 개선하려는 아무런 노력도 하지 않아서 우울해지고..또다시 회피하며 반복하고..
진짜ㅠㅠㅠ 완전 인정이요ㅠㅠ 처음에는 완벽주의 각박증있는 j가 더 우을증에 걸리기 쉽지 않을까? 싶었는데
J는 계획이라도 하지 isfp는 모든걸 잘하곤 싶은데 계속 미루니까 "아 해야하는데" 하면서 스트레스는 엄청 쌓이지..
또 미뤄서 발등에 불꽃 떨어지면 잘 하고 싶어서 스트레스 받지...
그리고 또 감성은 풍부하고 생각은 엄청 많아ㅠㅠ 그리고 말하신것처럼 인프피처럼 자기만의 세상이 있는건 아니야... 불쌍한 잇프피들....ㅠㅠ
똑같다..
진승쌤 칭찬 싹 다 편집한거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘엔 인프피나 잇프피가 우울에 쉽게 빠질 수도 있지만 반대로 우울이 높은 사람들이 mbti를 했을 때 인프피나 잇프피가 나오기도 할 것같다고 생각해요
ㅇㅈㅇㅈ 나도 힘들고 엠비티아이 변했음
ㅇㅈ… 힘들때 mbti 돌리니까 저는 인프피 나오더라구요…
ㅇㅈ 첨엔 esfp엿는데 우울증 생기고 나서 검사해보니 isfp로 되어있었음.
전 어렸을 때부터 쭉 isfp였는데 우울증 걸리고 집에만 있으면서 infp로 계속 나오더라구요
6:42 우울증 얘기 시작
이 댓을 6:40에 봤네..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @@장바티스트그루누-v7hㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
@@장바티스트그루누-v7h전 6 6:39 엨ㅋㅋ
ㄱㅅㄱㅅ
14:29 진승쌤 ㅠㅠㅠ 나는 뒤에 이어질 말이 '환자분들이 치료 잘 받아서'라고 하실 줄 알았는데 "나을 수 있는 병이니까" 라고 하시는 거... 진짜 정신과 의사는 다르다;; 갑자기 눈물났음
김한준 선생님께 진료받았던 한 헬프입니다! 진료실에서만 뵙다가 유튜브 영상으로 보니까 너무 반가워요 ,,! 진료 보실때마다 너무 친절하게 잘 대해주시고 얘기도 잘 들어주셔서 너무 감사했어요. 당시 제 상태가 매우 위험한 상태여서 대학병원으로 갔어야 했는데 저에게 잘 맞고 좋은 교수님도 추천해주시고 적절히 판단하셔서 조치해주셔서 지금은 거의 예전처럼 잘 일상생활 하고 있습니다. 대학병원으로 옮기면서 지금은 김한준 선생님께 진료를 받지는 않지만, 그래도 항상 감사한 마음을 가지고 생활하고 있어요! 항상 닥프 영상을 너무 재미있게 보고 있었는데 반가운 얼굴이 있어서 댓글 달아봅니다! 김한준 선생님 너무 감사합니다!
isfp인데 isfp는 잘 풀리면 인기쟁이 좀 안풀리면 우울증 대인기피 걸리는 성향인 것 같네요.. 남 기분 신경 쓰는 성격의 양날의 검이죠 ㅠ
너무 맞는말.. 실제로 둘다 해봤어요... 다른 사람 기분을 내 기분보다도 우선으로 생각해서 다른 사람들이 좋아하지만 정작 본인들은 인간관계를 힘들어하는 isfp들ㅠㅠ
으악 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ남의기분 남 공감. 너무 심한나머지 오바해요
정신과가 인정하는 그녀 “오은영”
진짜 저도 너무 좋아합니다… 거의 제 종교
오은영님이 정신과 의사시니깐요
@@니얼굴-m5c 네 맞습니다.
당연히 잇프피겠네 하고 들어왔는데 진짜 잇프피였네요😂 가끔 MBTI영상들에서 잇프피가 주목받았으면 좋겠다는 생각은 했었는데, 요런 쪽으로 1위라니까 조금 씁쓸하긴 해요. 저 포함 우울증 있는 잇프피들 행복해졌음 좋겠다~
isfp인데 그냥 우울함을 받아들이면 되더라구요. 난 다른 사람보다 텐션이 낮고 우울한 성향을 가지고 있구나 받아들이면 우울하지 않더라구요.
와 그 말씀 너무 맞는 거 같아요 저도 ISFP인데 왜 내가 이렇게 우울한걸까 계속 생각하게 되고, 제대로 해내는 일도 없으면서 우울하다는 생각을 한다는 것 자체가 잘못 된걸까 막 그런.. 온갖 생각을 했었는데 '그냥 내 성향이 그런거구나' 이렇게 정리하니 오히려 마음이 편해진 거 같아요
공감하고 갑니다 -지나가는 isfp
전 인프피인데 저도 그런 성향이라 잘 받아들이고 살고 있었어요 지금도 그다지 우울하진 않고요
근데 어느 순간 식욕, 의욕, 집중력 저하에 신체적 증상이 오니까 난 우울하지 않은데 검사는 우울증이라고 나오더라고요. 허허…진짜 지금도 막 잘 웃고 잘 떠들고 그러는데 우울증 증상을 느끼고 있어요 몸으로.. 띠용
감정이 해소가 안되면 몸으로 나타난다더라구요
저 직업상담사인데..isfp 취업 제일 안 해요.. 못 하는 거기도 하겠지만..
그 와중에 현실감각은 넘쳐서 연봉 센 거 찾는데..
딥하거나 너무 어려운 일 싫어하는데 단순반복적인 쉬운 일 좋아하는데 요새 그런 일은 다 기계나 컴퓨터로 대체되는 추세라..
심지어 열심히는 안 하고 무기력함.. 악동뮤지션의 계란후라인가 그 노래가 제일 좋대요 맨날 딱 달라붙고 있고 싶대..
완전 마르거나 완전 살이 찌거나..매사 무기력.. 내가 도와주고 싶어도 연락도 잘 안 됨.....하.....
INFP가 1위겠지 하고 달려온 ISFP인데 잇프피가 1위군요??
우울증인 잇프피로서 ㅇㅈ합니다...
isfp infp 둘 다 주기능이 Fi... 급 납득이 가네요 정신과 선생님들이 이런 걸 다루시다니 흥미롭군요
그건 당연히 mbti 자체가 심리학이라..
저도 INFP 인데 진짜 잡생각 많고 하루종일 생각만 하다가 무기력하고 하던 일이 흥미를 잃기도 해요 실제로 조울증도 있고 정신과 치료도 다녀본적 있어요 의사선생님 말씀 들으니 누가 뭐라고 해도 정말 병원 치료는 꾸준히 받고 약물치료도 꾸준히 해야한다고 생각해요
저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋ
와ㅋㅋ진짜 잡생각 많고.. 종종 무기력해지고... 공감입니다
저도요 ...
와…. 저도요
isfp ㅠㅠ
정신과는 그냥 거기 있는것만으로도 법적으로 남에게 내 감정을 누설할 수 없는 전문가가 내 얘기를 들어준다는 시점에서 너무 좋아요.. 그냥 거기 있는것만으로도 안심돼요
요즘 오진승 쌤이 자문을 맡으신 게임 "30일"을 재밌게 플레이하고 있는데, 닥터프렌즈에서 현대사회에서 대두되는 정신질환에 관해 여러 정보들을 주시는 게 참 좋은 것 같아요. 재밌는 영상을 보는 건 덤이구요! 저도 일상생활은 나름 하고는 있지만, 가끔은 미래가 걱정되고 불안해요. 휴전 중인 갈등과 아물었지만 아직 아픈 흉터도 있고요. 그래도 노력해주시는 분들이 계셔서 희망을 잃지 않을 수 있는 것 같아요. 감사합니다
헐 게임 30일 오진승 쌤이 자문 맡으셨나요?대박...
헐 30일 오진승 쌤이 자문 맡으신 거였어요..? 짱이다...
나중에 오은영쌤과도 콜라보를...!?? 기대기대🙏🙏🙏😭😭
와... 진짜 존버❤️❤️❤️❤️
존버33333333❤️🥺
아니 세상에 엠비티아이 컨텐츠라니!
영상 보기전 내 생각
제일 잘 걸릴 것 같은 유형 INFP ISFP
제일 안 걸릴 것 같은 유형 ESTP ISTP
설마했는데 제가 ISFP 인데 2~3년전에 우울증으로 고생했습니다ㅠ 저는 쓸데없는 걱정 많고 힘들어도 누구한테 절대 먼저 힘들다는 얘기안합니다
infp가 우울이 그냥 디폴트임
가볍게는 우울한자기를 연민하고 또 거기에빠져서 그걸즐기기도함 쉽게 우울해하고 또 자그만한거에 쉽게 행복해함
근데 딥하게 우울하면 n특징답게 무한상상+우울한쪽으로 나가기때문에 답없음 뭘하고싶어도 안좋게끝나는 상상때문에 포기하게됨 그리고 턱없는 행복한 망상을하는데 행동실행력은 떨어지고 현실을 자각했을때 더 현타옴
허억 아무래도 생각이 많으면 걱정과 불안도 훨씬 커서 INFP나 INFJ가 아닐까 했는데 ISFP였군요...
잇프피... 그쳐 잇프피도 말씀해주신대로 생각이 꼬리를 무는 편이니까...
저도,, 전 infj 예상했어요 ㅋㅋㅋ
우울증 치료했던 isfp입니다... 설마했는데😂😂😂 너무 무계획에 무기력한 제가 싫었던 과거의 저였습니다...ㅎㅎ 지금은 잘 치료받고 일상생활 잘 하는중입니다ㅎㅎ 여전히 집에서 혼자 보내는 시간이 제일 좋아요ㅎㅎ 오히려 사람들 틈에 있을 때 스트레스를 많이 받고 주변사람들 감정에 예민하게 반응하고 그랬던 것 같아요ㅠㅠ 잇프피들 다들 힘들땐 집에서 푸욱 쉽시다!!!
7:30 와 진짜 이거 완전 저에요. 우울한 기분은 강하지 않는데 식욕,흥미 모든게 다 저하되고 죽고싶다고 생각은 안 하는데 살기 싫은 생각은 자주해요. (ex.돌연사로 죽었으면 좋겠다)
그래서 난 별로 안 우울한데 우울증이 맞나? 이 생각 진짜 많이 하고 있슴다..INFP에요ㅋㅋㅋㅋ 허허
썸네일 보자마자 왠지 나일 것 같아 하며 들어왔습니다
역시나 1,2위 모두 제 얘기네요ㅋㅋ 학생일 때 수년간 isfp였고 가장 최근 몇년동안은 infp가 나왔습니다
Mbti 맹신론자는 아니지만 진승쌤 말에 공감해요 전 평소 다른 사람의 감정이나 컨디션에 아주 예민한 편이고 감수성도 풍부해서 슬픈 이야기만 들어도 5초 안에 눈물 흘릴 정도였거든요
꽤나 버거웠던 일련의 사건들을 겪으면서 한참 우울증이 심해졌을 땐 상담치료로도 해결이 안되어서 정말 자살 직전까지 간 적도 있어요 극심한 스트레스로 인해 면역력이 나빠지면서 온몸에 피부병이 생겨서 옷도 못 입고 이불도 못 덮을 지경일 땐 아예 3개월을 자취방에서 나가지도 못하고 가족이나 친구도 만나지 않고 혼자 지낸 적도 있어요
그러다 그저 생계를 위해서 다시 직업을 구하고, 일해야 하니 치료를 받으러 다니다가 규칙적인 생활에서 오는 안정감 덕분인지 점차 우울한 기분에서 벗어나고 감정이 격해지거나 스트레스가 받을 때에도 그 감정이 며칠 이상 가지 않게 되었어요
그 이후로 성격도 좀더 외향적으로 변해서 직업상 만나는 사람들에게도 훨씬 적극적으로 다가가게 되고 활발해졌다고 느꼈는데 그래서인가 그 이후로 mbti 검사를 하면 늘 enfp가 나와요 ㅋㅋ 제 인생 처음으로 e가 나오는 요즘입니다 스스로도 외향적으로 변했다곤 생각했지만 mbti도 바뀔 줄이야
규칙적인 생활, 충분한 수면, 하루 30분 이상 걷기, 취미 생활
@@unho6405 먼저 다가가는 것도 하다 보면 느는 것 같아요 예전의 저는 누가 말 걸지 않으면 하루종일 한마디도 하지 않을 때가 많았어요 심지어 어떤 사람들은 제가 실어증이 있는 줄 알았대요 ㅠㅋ
처음엔 별거 아닌 날씨 얘기 뉴스에서 본 얘기 오늘 있었던 일 가족 얘기 건강 얘기 등등 소소한 얘기부터 시작해서 조금씩 대화거리를 만들다 보면 점점 타인과의 대화가 어렵지 않게 되더라구요
이제는 새로운 사람들과 얘기하고 관계를 형성하는 게 재밌게 느껴져요
사람은 늘 변하기 마련인가봐요
먼저 한발씩 다가가보세요 저도 했으니 lespl님도 충분히 하실 수 있습니당
전 그래서 본능적으로 intp로 바뀌었어요
박수 쳐 드리고 싶어요!!!! 힘껏!!! 많이 많이!!!!
우왕 공유해주셔서 감사해요~ 서로 얼굴 모르는 남남이지만 이 댓글 하나가 어떤이들에겐 큰 용기가 되었다는걸 알아주셨음 좋겠어요 ㅎㅎ
@@Tkfkd0445 저야말로 따뜻한 댓글에 위로 받고 갑니다. 우리 심지가 강하고 가슴은 따뜻한, 다정한 말들을 하는 사람이 되자구요💗 오늘도 좋은 하루 보내세요 화이팅!
isfp인데 예상했어요 나건 타인이건 지나칠 정도로 감정과 변화를 예민하게 느끼는데 표출은 못하고 생각은 너무 많아서 혼자 파고들수밖에 없는...
완전 공감이요.. 인생이 나인지 타인인지
ISFP에서 ISTP으로 전향한 사람이에요.
ISFP때 정말 스트레스가 진짜 많아서
이걸 어떨게 해야 하나 많이 찾았는데.
ISFP 에서 ISTP로 가는게 낫더라고요.
성향은 비슷해여. 사고방식만 차이에요.
비교적 쉽습니다.
ISFP 는 집단주의 사고
ISTP는 개인주의 사고 이걸 기억하시고.
사고 자체를 개인주의 사고로 전환허시면
우울증 완화 됩니다.
ISTP는 열등기능이 감정이라 감정기복이 적어요. 반면에 사고력이 증가합니다.
반면에 ISFP는 주기능이 감정이라 감정기복이 심함
ISFP로써 우울증 보다는 홧병이 나서.. 진심으로 홧병 증상이 나타나 힘드네요.
ㅋㅋㅋㅋ마지막에 세계관 최강자 오은영쌤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ결국 우린 다 금쪽이인걸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 지나가던 isfp 잘 안남기는 댓글 남겨요... 어렸을때부터 우울증이 있었고, 길어지던 취준생활때는 취업보다 죽는게 소원이었을 정도로 우울증이 심했었어요... 술중독에 자살시도도 직전까지 많이 했었고요.. 남 눈치는 엄청 보면서 스트레스 받는거 아무한테도 얘기 안 하는게 컸던거 같아요
저도 댓글 잘 안남기는 isfp인데ㅎㅎ 지금은 괜찮아지신거죠? 다른 사람에게 내 얘기 털어놓을줄 아는 용기가 중요하겠네요ㅜㅜㅎㅎ 잇프피 화이팅입니다!ㅎㅎ
오늘의 닥터 프렌즈👏
1.낙준선생님의 긴머리 잘어울려요!
2.미담부자 오진승선생님!
3.정신과 선생님들의 나긋나긋하고 부드러운 목소리!
김한준 선생님께 치료받고있어요
영상으로 뵈니 너무 신기하고 반갑네요^^
벌써 3개월가까이 치료중인데
많이 좋아져서 감사해요!
현대인에게 이런 정신건강에 관련된
정보나 영상들 정말 필요하다고생각해요
여러이유로 병원에 가지 못하거나
필요를 인지하지 못하고있다가도
이런 기회를통해 시작할 수도 있으니까요
저처럼요^^
'난 왜 남들과 이렇게 다를까. 왜 조그만 자극에도 스트레스를 받고 예민하게 반응할까. 왜 자꾸 회피하고 싶어질까' 등등 제 못나보이는 점들을 늘 생각하며 스스로를 나무랐어요. 늘 난 언제 바뀌지? 스스로 생각했어요. 근데 저와 같이 비슷한 성향을 가지신 분들의 댓글을 보면서 위로도 되고 또 희망을 얻고 가네요. 아픈 만큼 또 행복할거예요. 절대 제 자신을 포기하지않을거예요 :)
저는 isfp인 직장러인데 자타공인 스트레스에 강한 편입니다!!ㅎㅎ 힘든 일 있으면 최대한 긍정적인 면(나한테 도움되는 면)을 보려고 하고요,, 남이 나를 어떻게 생각하는지 신경쓰일 때는 나도 얼마든지 다른 사람 평가할 수 있다, 너는 얼마나 잘났냐 하고 걍 신경 끕니다ㅋㅋ
여러분.. 님들이 난 정 말 막 살아, 난 글렀어, 라고 해도 내면의 완벽주의 성향 때문에 진짜로 막 살고 있지 않은 거 다 압니다ㅠㅠ 매순간 내가 할 수 있는 선에서 최선을 다하고 있잖아요ㅠㅠㅠ 걍 대충 살아도 남들만큼은 사는 겁니다... 이 세상에 지 일 남한테 미뤄가며 대충 사는 사람이 을~~마나 많게요...ㅎㅎ 다들 잘하고 있으니까 럽마셆합시다 잇프피!!!❤
Isfp인데 댓글 읽으면서 꾹꾹 참았던 눈물 여기서 다 흘립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘도 하루종일 내탓하느라 마음이 갈기갈기 찢어졌는데 치유받는 기분이네요 감사합니다 영상보니까 저도 빨리 병원을 가봐야겠어요 ㅠㅠ
댓글 작성자님 말투 너무 러블리..♥️ 맞아요 isfp면 대충 산다고 스스로 느껴도 남들만큼은 사는것!!!
감사해요 ❤
전 인프피인데...ㅋㅋㅋㅋ 우울감에 빠진 비련한 여주인공 같은 저를 즐겨요...근데 찐임...찐으로 우울한데 그걸 즐김
잇프피,인프피 왔다갔다하는데
유난히 인프피성격보다 잇프피 성격이면 더 우울증이 심해진것같긴해요
인프피면 약간 외향적이고 활발하지만 다녀오면 피곤한데
잇프피면 그냥 사람도 싫고 집에만있고 피곤하고 뭐든지 하기싫더라구요
인프피였을때 외향적이고 활발하다고요...??? 그리고 s랑 n이랑 바뀔 수가 있나..?? 잘못 검사하신 것 같은데
@@언제나고마워요-t8x 주변 infp친구들 보면 다그런건 아니지만 사람들이 i인거 모를정도로 외향적인 친구들이 많았어요. 그리고 s/n저도 바뀌었습니다 ㅋㅋㅋ mbti가 정확히 사람의 성격을 정하는 척도가 될순 없죵
@@언제나고마워요-t8x 잇프피가 s중에선 제일 N같은 S라고 들었어요!!
@@언제나고마워요-t8x 둘을 비교한다면 그렇단거지 막 초외향적이고 그렇단건 아니에요! 인프피가 생각많고 바깥에 사람들과 놀다가도 엄청피곤하고 그러고
잇프피는 진짜 성격자체가 사람이 싫어서 집에있는것같고 귀찮고 피곤하다고 느낀거에요
@@언제나고마워요-t8x 인터넷 으로 검사한거 아니고 실검 3번 해봤는데 저는 그때 그때 달랐어요.
그런데 검사할때마다 바뀔 수 있다 고정 성향으로 이해하면 안된다고 말씀해주시던데요?
근데 20대 중반 30대 초반 30대 후반 나이에 따라 사회성도 가지고
하나는 직장에서 검사한거라.
제 일할때 성향이 무의식적으로 들어간듯 하더라구요.
저는 20대 초반엔 estp 30대 초반직장내 상담소에서 istp 30대 후반엔 isfp가 나왔어요.
그리고 20대 초반엔 e로 나왔디만 우울증 때문에 정신과를 다녔었어요.
맨날 술마시고 여행다니고 친구들이랑 철없이 놀다가 나중에 혼자 있게 됐을때 미래가 불안하고 혼자 있거나 아무것도 안하면 마음이 불안하고 잠이 안오고 자해도 했었어요.
오히려 요즘은 성향이 너그러워 지고 여유가 생겨서 맘도 편안한데 오히려 최근이 isfp라 영상이랑 반대되는 상황을 겪었던 사람이라 잼있네요.
방금 전까지 자기혐오 자기파괴 생각으로 혼자 몇십분을 울던 1년 넘은 우울증 환자인데 마지막에 나을 수 있는 정신질환이라고 해주셔서 감사해요 그걸 보고 또 울었어요
저도 isfp 이고 댓글 써주신 분들의 내용에 완전 공감하며 좋아요 계속 눌렀네요. 저는 외부의 자극이 없으면 움직이지를 않는데, 예수님 만나고 나서 조금씩 활력이 돌기 시작하네요 ㅠㅠ 날 절대로 가만 두시지 않으시고 늘 격려해주시는 예수님 고마워요 ㅠㅠ
ISFP 성격의 가장 큰 단점은 화 내는걸 무서워한다는 거....
화가 없는게 아니라 참다 보니까 더 안 좋은거 같아요...
공황장애로 2년간 치료받고있는데 현실에서는 진승샘처럼 치료종결을 위해서 계속 상담해주고 노력해주는 선생님보다 그때 그때 약만 지어주고 뭔가 내일같이 대해주는 분들은 많지 않은것같아요 친절한 정신과 주치의샘을 만나는 것도 정말 운이 좋아야 가능한것같아요 실제로는 그냥 회사가까운곳 집가까운곳 그런데로 많이 가거든요 책을 읽어보고 다시한번 비약물적인 방법을 노력을 해봐야겠네요 MBTI 검사도 괜히 다시한번 해보고싶네요 ㅎㅎㅎ
제가 ISFP인데 1위로 언급되어서 깜짝 놀랐어요.. 병원에 가보진 않아서 확신할 순 없지만 제가 느꼈던 심각한 감정들과 앞서 간단히 설명해주신 걸 토대로 생각해봐도 그 때는 정말 우울증이었나보다 싶었던 시기가 있었거든요. (수면변화, 피로감, 죽음에 대한 생각+일상기능저하) 그래도 우울증의 원인에서 벗어난 뒤로 괜찮아졌습니다! 재미로 보려다가 신기해서 댓글 달아봐요...ㅎㅎ 다른 분들도 어떤 방식으로든 우울증에서 벗어날 수 있길 바랍니다!!
isfp에서 istp로 바꾸고 우울감 무기력감 걱정 없는 성격으로바뀜. 팁은 잔인한거 많이 보셈. 처음엔 거부감들어도 나처럼 수천개정도보다보면 현실자각하게되고, 감정에 휩쓸리지않게됨. 물론 그런 사이트는 다 막혔는데 우회하면 볼수있음
@@corona__virus ST인 엠비티아이 가진 사람들중에 우울증을 앓거나 쉽게 감정에 휘말리는 사람들은 아마 잘 없지 싶네요
@@CC-oi2on ㄹㅇ 예전엔 결혼걱정 돈걱정 엄청했는데 지금은 못하게되면 어쩔수없지하면서 살고있음.
MBTI하는 사람들 보면
혈액형으로 성격 맞추기 하는 것만큼
개짓거리 하는 거 같은 기분이 드는데
나는 MBTI뭐임
ISFP 에다가 유전적인 성향도 아주높습니다.
아빠가 우울증약드시고 계세요 .
저도 우울증인가 싶어요. 아이둘키우느라 정신없이 하루하루 지내지만 무기력할때도 참많고 아이들없고 남편도 없는 시간이 너무도 좋고 밖에서 누구 만나는거보다 집에서 혼자 누워있는게 제일 좋아요 ㅎㅎ
죽음에대해선 일주일에 몇번씩 생각하곤합니다.
원래 우울한 성향이었는데 아이낳고 심해진거 같은데..병원은 아이들이 어려서 갈생각조차 못해봤네여.... 더심해지면 병원가야지 했는데 영상보니 우울증인거같아서 병원 방문할까합니다..
모든 ISFP 여러분 힘내세요 ㅠㅠ 여러분이 잘못한건 하나도없어요. 기죽지맙시다 우리 ㅠㅠ
우울증 mbti 1위는 무조건 isfp지~ 외치며 들어온 isfp입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 무조건 이라고 생각했냐면 제가 너무 자주 우울해지기 때문입니다..ㅠ 진승쌤이 말씀하신 것 처럼 다른 사람의 감정상태(사실은 그런감정이 아니라고 해도)에 예민하게 반응하기때문에 그걸 며칠이나 생각하면서 혼자 땅굴도 파보고 남 탓도 해보고 결국 이 모든게 다 내 탓인가 자괴감에 빠지게됩니다ㅠ 이걸 한달에 몇번씩 반복하니까 일할 때 텐션도 평소보다 너무 떨어지고 퇴근하면 또 스스로에게 실망하고 무기력해지고... 최근에도 겪었던 증상이에요..ㅎㅎㅎ 그래도 저희는 저희만의 장점이 있지 않겠습니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Isfp여러분 힘내세요!!!
진짜 똑똑한 사람은 다르네요... 우울증 얘기는 천천히 꺼내는게...
그런 수치가 있는데도 불구하고..
‘우울증 때문에 자책하는 I 성향이 아닌 분들’은
또 얼마나 거대하고 힘겨운 시기를 지내셨던건지 슬프고 안타까워요..
누구나 말로 다 하지 못 할 각자의 사정이 있기 마련이지만,
인생을 그래프로 나타낸다면
기울기가 같아도 Y축의 스케일 차이가 있는 것처럼요..
궁금하신 분들 빠르게 바로 보세여 10:24
땡큐 소 머치
애초에 잇프피 인프피들이 내향감정형이라(fi)더 그런것같아요 ㅠㅠ 잇프피 인프피분들 모두 힘냅시당-지나가던 인프피
10:06 fun fun하지만 양심은 있는 진승쌤🧚
INTP.. 우울증의 주된 이유가 인간은 왜 사는가 부터 시작해서 결국엔 나의 존재이유와 의미는 무엇인가.. 난 살아야 하는가? 살아야하는 이유가 없다면 왜 존재하는가 (무한반복) 의 굴레에서 벗어날수없음....진짜 왜 살아야하는가에서부터 엄청난 우울감이......ㅋㅋㅋㅋㅋ
가족성도 있긴하지만.. 저는 우울감에 대한 가장 큰이유가 삶의 이유가 없다는것에 있습니다..
저도 옛날에 그랬었는데 요즘은 안그래요..!
사는데 이유가 있어야 된다고 생각하는 것이 우울의 시작이었던 것 같아요..ㅎㅎㅎ 상담 꾸준히 받으실 수 있으면 좋겠네요
나랑 생각이 같다 싶었는데 당연함… 엠비티아이가 같음…. 나는 나만의 독립성도 없고 경쟁력도 없는데 어떻게 사나 싶고.. 사는 게 맞나 싶고.,,., 자고 일어나면 그만큼 기억도 날아가서 괜찮긴 한데 그 사고에 다시 발 담구게되면 또 뱅글뱅글 도는 나
종교를 가져보시길 바랍니다...
인간은 하나님이 창조하셨고, 나의 존재 이유는 하나님의 계획 아래 있어요..
@@로롱-y6e 맞아요 인간은 하나님 없이는 살 수 없어요
저두 인팁에서 엣팁으로 흑화한 이유가 그거에요 인생에 대해 깊게 생각 할수록 궁극적으로 죽는게 가장 현명하기에 차라리 생각 없이 살자고 맘 먹어서 엣팁으로 바뀐 듯요
isfp는 아니지만 isfj로써 어느정도 공감되는 부분이 잇네여ㅎㅎ 경미한 우울증상이 있어서 진승쌤 병원에 진료 받으러 가고 싶었는데 예약이 너무 빡세서 다른 병원에 다녀왔어요 부디 저랑 잘 맞는 원장님이셔서 저도 완치됬으면 좋겟어요ㅠㅠ
ISFP일 것 같아서 들어왔어요
이재병 선생님께 진료받았었는데 설명도 잘 해주시고 친절하셔서 많이 위로받고 증상도 좋아졌어요~ 다른지역으로 이사와서 아쉬워요~
다음에는 번아웃 증후군에 대해서 달아주셨으면 해요.‼️
ISFP가 1위인 것을 보니 예전 생각이 나네요. 제가 지금까지 ENFP로 살다가 대학병원 중환자실 간호사로 일할 때 유일하게 ISFP가 나왔습니다. 태움을 당해서 ISFP로 지낸 건지, ISFP라서 태움을 당한 건진 모르겠지만.. (MBTI가 태움의 여부를 결정짓진 않겠지만요ㅎ) 매일 울고 이인증에 선임들의 앞담 뒷담으로 자살사고를 너무 많이 해서 이 때 처음 정신과를 환자로서 방문했습니다. 제 인생 전체에서 제가 우울증 환자로 지낸 시기는 그때가 처음이었는데, 그런 저를 '원래 쟤는 저런 애야.' '쟤 같은 애는 간호사를 하면 안 돼.'라며 몰아세우던 선임들 때문에 제10년간의 꿈을 접고 현재는 퇴사했습니다.
우울증을 겪고 계신 ISFP 여러분께 드리고 싶은 말은 너무 여러분 스스로를 탓하지 마세요. 당신이 주변과 스스로의 감정, 말, 상황에 예민한 것은 (우리는 이것을 섬세하다고 바꿔 말하면 어떨까요?) 특별한 능력이라고 생각합니다. 지금은 힘들겠지만 그런 섬세한 당신 덕분에 감사함을 느끼고 매일 평안한 하루를 살게 되는 사람이 분명 있습니다(제겐 제 환자들이 그랬습니다. 나름 병동에서는 친절 간호사 후기도 많이 받았다구욧!). 그러니 여러분 너무 나쁜 생각 말고 진짜 진짜 사소한 거라도 하루 1개만 감사할 것들을 찾아보세요. 또 거울의 내 눈을 바라보고 나를 마구마구 칭찬해 주세요. 너무 뻔한 얘기 같겠지만 뻔한 것들이 뻔하지 않은 힘을 가져옵니다. 모두 같이 힘내요💕
Isfp가 간호사 하기 힘든가요 ㅠㅠㅠ??
@@Junny-j6y 질문 자체가 잘못되었다고 생각합니다. 특정 성격 유형이 간호사를 하면 힘들다라기보단 간호사는 그냥 누가 하든 힘듭니다. ISFP뿐만 아니라 성격유형별로 힘든 포인트가 다를 뿐 힘들긴 마찬가지일겁니다.
단순히 성격 유형 하나로 모든 것을 판별할 수 없습니다!
@@가뜨머차-t8n 진짜 간호사 태움 심하긴 심하네요 참..
태움당해서 대병 탈출한 면허증만 있는 간호산데..공감 꾹 누르고 갑니다ㅠㅠ쌤이 가시는 모든길이 꽃밭이길 바랄게요🙏
읽고 눈물났어요... 섬세한 우리 isfp들 덕분에 행복한 사람들이 있다니 참 따뜻한 말이에요💓 댓글 작성자님 앞으로 늘 건강하시고 행복한 일들만 가득하길 진심으로 바라겠습니다!
저 몇십번을 검사해도 isfp인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 멘탈이 약한 대신에 그만큼 회복력이 빨라서 낮에 우울했다가 저녁에 맛있는거 먹으면 다음날 잊거나 그냥 잘되겟지~! 이러는 부정적 낙천주의입니당 ㅋㅋㅋㅋ그래서 우울증에 걸려본 적은 없는데 저 같은 isfp 계실까요옹
저랑 이름도 특성도 똑같으시네요..ㅋㅋㅋ
저도 좀 그래요 하루살이 느낌인데 ㅠㅠㅋㅋㅋ 기분이 너무 오락가락..
@@greeny_. 격공.. 회복력이 꽤 빠른편이긴 한데 며칠 주기로 보통 기분-우울감을 왔다갔다해서 힘듭니다ㅠㅠ
저도 완전 이거예요 회복력 엄청 빠름 누구랑 싸웠다가도 금방 풀려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울증은 나랑 먼 얘기다라고 생각하며 살았어요,,,,
혹시나 했던 ENTP입니다. 역시나...
10:50 감각은 글케 예민하지 않고 생각이 바로입밖으로 튀어나오면 덜 위험하군요
이번 영상 편집도 너무 재미있었어요!
낙준쌤이 진행하는 토크쇼 궁금했던 질문 답변도 들어서 좋았고 세분이 선후배사이라 그런지 재밌는 이야기도 많이 나오고 진승쌤이 장난기 가득한 모습을 보이니 유쾌한 모습에 웃음이 나고 좋았습니다
다음회차도 기다릴게요~
와 소름 돋네요 ISFP 다음으로 INFP 이 둘이 우울증 성향 있다는 거... ISFP 뜨끔하고 갑니다... 지금은 좋아졌지만!!
infp인데. 혼자있으면 외로운데 사람들이랑있으면 스트레스받아요 ㅠㅠ😭
와 진짜 공감해요... ISFP는 일단 내성적이라 속으로 쌓이고,, 감정에 치우치다보니 남 눈치 많이보고 남 배려도 많이하고^^;; 우울증 걸리기 쉬운 거 같아요
전 isfp인데 우울하다가도 강아지 영상 보거나 하면 바로 풀리더라고요 이 성격이 싫을때가 많아요..ㅎ
마지막에 터졌네요. 오은영 샘한테 치료받고싶다니 ㅋㅋㅋ 다 똑같군요 ㅋㅋㅋ
와 우울증 증상 느껴져서 고민하던 와중에 제목보고 궁금해서 들어왔다가 깜짝 놀란 ISFP입니다... 성격마다 그런 성향이 좀 더 높을 수도 있겠군요. 신기하네요. 의미있는 영상 감사합니다 :)
근데 정신과도 맞는 의사 선생님을 찾는게 더더욱 정말 중요할 것 같아요
isfpㅠ 청소년기, 취업준비시기, 아이 둘 육아시기 전부 우울증이 왔어요
남과 비교도 많이하고 눈치도 많이보고
내적으로 혼자 생각하면서 문제를 해결하려고 하다보니 스트레스가 큰 환경에 놓였을때 한없이 우울해지는것같아요
그래도 인생을 놔버릴수는 없어서 꾸역꾸역 어떻게든 하려고 노력하긴 함
육아는 아직 안해봤지만 청소년기 취준시기&직장인초기 우울증 겪은 isfp입니다.. 맞아요 어떻게든 꾸역꾸역ㅠㅠ rose님 앞으로는 행복한 일만 있으셨으면 좋겠어요!!🙏🏻
우리 힘내보아요.
저도 isfp인데… 약 복용중이예요.
그나마 아이들이랑 있을때는 티 안낼려고 무진장 노력해요. 집안에 식구들 나가고 나면 다 내려놓고, 가라앉아요.
학생 때부터 ADHD를 앓다가 우울증+성인 ADHD까지 진화해버린 ENTP입니다. ㅋㅋㅋ 노력을 하지 않는 자신에 좌절했던 거 같아요 그러다가도 맘만 먹으면 잘 하는 자기자신에 우쭐해지기도 하고.... 정신과에서 치료받고 있는데 공감가는 이야기가 많아서 너무 재미있는 거 같아요!!
그래도 우울증을 겪고 치료 과정을 거치면서 타인의 감정을 배려하고 공감해줄 수 있는 마음이 생겨서... 결과적으로는 좋은 거 같아요 세상의 우울증인들 다들 화이팅입니다 ^_ㅠ
ADHD가 ENTP의 또 다른 말인 것 같아요. 버텨내줘서 감사합니다.
(저도 엔팁)
저도 ADHD를 앓고 있는 엔팁이에요
@@rucry8_8 어... 왜...?
nt 가 우울증 취약 ㅠㅠ (나두 엔팁)
I’m an ISFP with ADHD since childhood.
음 솔직히 infp가 2차 기능 Ne와 3차 기능 Si로 인해 안 좋은 기억을 떠올리고 계속 연관된 기억들을 떠올리기 쉽고 이상주의자이기 때문에 특히 한국 같은 사회에선 우울증 걸리기 가장 쉬운 유형이라고 생각하는데.. 뭐 소규모 검사라고 하니까요.. infp isfp 둘 다 주기능이 Fi라 자신의 감정과 생각을 잘 드러내는데에 어려움을 겪어서
순위가 높게 나온 것 같긴 하네요
infp인데 비교적 자주 우울해 하는 것 같아요 근데 그 우울할 때의 감정을 즐긴다고 해야하나 억지로 우울한 생각하면서 그 울적한 느낌을 습관적으로 유지하는게 이유가 뭔지 다들 그런지 싶네요,,
거의 하루종일 우는 것 같아요
약먹으면 정신만 몽롱하고
마음은 그대로 난장판,
덜덜+흑흑 인 마음속의 풍경..
망가지고 흐려진 눈빛으로
항상 마음의 평화를 소리없ㅇㅣ 갈구하네요
상담을 제대로 받고싶어도
사실 어디서 받아야할지 모르겠어요 정신과 의사선생님들이 다 대충듣고 빨리 내보내려구 하시는것같고
넘나 지쳐보이셔서 이해도 되고..
ㅠㅠ 이현님에게 잘 맞는 선생님 꼭 찾으시길 바랄게요!
아고.. 혹시 대학생이시면 학교 안에 상담센터 있어요 전문 상담 선생님들 계시고 비싼 심리 검사 같은 것도 무료로 받을 수 있으니까 방문해보세요. 네이버 엑스퍼트에서 심리상담전문가 분들께 온라인으로 상담도 받을 수 있고요 아님 주변에 밝고 따뜻한 사람이랑 친구하고 가깝게 지내는 것도 도움 될 거 같아요
햇살 아래 걸어 보세요~ 이것도 기분전환에 도움이 되는것 같아요
Infj도 우울증을 잘 걸리는 것 같아요.. 겉으로 티를 안 낼 뿐…
김한준 선생님 감사합니다!
우울증 성향에 유전 요인이 있다는 것도 공감해요 동시에 MBTI도 그럼 유전적 요인이 있을까 하고 의문 품어봅니다 하하. ISFP-INFP 왔다 갔다하고 동생은 극 ISFP 던데 텐션 낮은건 둘째치고 둘다 사람과 감정에 스트레스가 심한편이라 오늘 영상 공감하고 갑니다. 사회 생활과 저 자신의 영역범위를 정할 수 있는 나이가 되니 (동생의 방식은 어떨지 몰라도) 저는 제가 우울해지지 않기 위해 사람을 잘 안들이게 된 것 같아요. 관계지을 사람이 적으면 스트레스도 덜 받겠지 하면서. 조금 심심하긴 한데 20대 중후반까지의 폭풍 같은 정신상태를 생각하면 이것도 나쁘진 않은 것 같습니다:)
오진승쌤 이번편 너무너무 재밌으신거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋ
오은영쌤 나오시면 너무 재밌을것 같아요♥️
저도 한때 정신과 다니면서 약물+상담치료 꾸준히 했었고, 의사샘께서 이제 그만 와도 될 것 같다고 말씀하시던 날 치료가 끝났어요. 벌써 꽤 오래전인데 아직까지는 다시 갈 일이 안 생기네요. 정신과 한 번 가면 계속 가게 된다는 말 저도 많이 들었었는데 그렇지 않은 경우도 있어요.
얼마나 다니셨나요
@@Li-xh2kp 약물 상담 다 포함해서 약 3년 정도 다닌 것 같아요. 3년 중 약물치료 없이 상담만 다닌 기간도 3분의 1정도는 되는 것 같고요.
정신과 치료 자체는 효과가 있어요. 그런데 처음 봤을때 의사가 관심도 없어보이고 그냥 답없어보이면 안 가고싶어져서 안 가더라고요;;그리고 우울증의 원인이 사라지면 자기도 모르게 어느센가 새로운 생각을 하면서 관점이 바뀌는 것같아요! 좋은 의사선생님도 필요하지만 좋은 환경과 새로운 인식이 있다면 충분히 좋아질거에요!
맞아요. 우울증이 어려운 이유는 유전적, 병리적 원인도 분명히 있지만, 결국은 또 자기 뇌가 작용하는 것이라. 그 사이 줄타기를 잘 하는 것이 정말 중요한 것 같아요. 아주 중증 우울증은 그마저도 힘들지만.ㅠㅠ 저도 우울감에 깊이 빠져들고 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물기 시작하면 일단 그 시간이 지나가길 기다리면서 혼자 최면을 걸어요. 네가 지금 생각하는 건 진짜가 아니다. 네 뇌가 너를 속이고 있는 거다... 독서왕님. 항상 정신건강!
진짜 잇프피인데 맨날 나 우울중인가 생각하게댐.. 동생 인프피는 이미 우울증
편집 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 최고
왠지 모르게 인터뷰 내용중에 내원하다가 이제 약을 줄이면서 그만 오셔도 좋다는 말 들으시고 우시는 환자분이 있다는 부분에서
갑자기 울컥해 울었네요 왜 이런지 잘 모르겠어요
infp, isfp, isfj 번갈아가면서 나오는 저로썬 허허 1,2위가 다 속해있군요
그냥 지나가는 얘기지만 책 디자인 이게 최선이 아닐 것 같다... 하지만 읽고싶어요 그냥 더 잘 디자인됐으면 좋았을텐데 하는 것 뿐
심리학자 알프레드 아들러는 우울증으로 힘들어하는 사람들에게 14일 동안 한 사람을 정해서 매일 그 사람을 어떻게 기쁘게 할 것인지 생각해보라는 처방을 내린다고 한다. 나에게 집중된, 나 자신에 대한 과도한 생각이 여러 가지 병을 낳게 된다고.->과도한생각+나자신의대한N유형의생각과+I의혼자생각하는버릇(남과얘기하지않고혼자해결하려고함 즉,결과적으로 과도한 생각에 갇히게 됌)+감정적으로 풀 수 없는 일이라는걸 알기에(매우 현실적)T유형+P유형의 귀차니즘+해결할 수 있는 가능성이 낮다는걸 알기에 시도조차 어려움을 겪는다.->즉, 자신에게 과도한 집중으로 우울증이 잦는 유형이며 우울증 자체가 혼자가 아닌 주변도움을 받아야하는데 피해주기 싫은 성향도 있다보니 INTP이라는 유형이 우울감,우울증을 많이 갖고 있는것 같음.(내얘기임…)
예상은 infj infp isfj 예상했어요!
인프제는 생각이 많고 완벽주의
인프피는 생각이 많고 게을러서
잇프제는 저인데 자책을 많이해서..
잇프피는 의외네요
E 들은 문제가 생기면 타인을 공격하면서 그걸 타인에게 풀더군요. 그러니 우울증 걸릴 일 적은 거 같아요.
INFJ인데 종종 우울감이 찾아오지만 매번 잘 넘겼는데, 아마도 그 이유는 스스로 극복 능력이 있어서 그런 것 같습니다.
저도 인프제인데 가끔 우울할때있지만 자고나거나 며칠지나면 다 잊네요. 우울의 원인을 적극적으로 제거할때도 있어요. 우울이 저를 잡아먹지 않게 노력하기 때문에 정작 우울증까지는 안가는듯....
이번 책은! 이상심리학 교재에 나오는 우울증 파트를 따로 잘 설명한 교과서 같았어요!! 약간.. 개정된 가벼운 교과서? ㅎㅎㅎㅎ 세분이 함께 하신 영상 잘 봤습니다~ ㅎㅎㅎ
오 이렇게 설명해주시니 더 읽고 싶어졌어요 ㅋㅋ
와아~ 오늘도 잘 볼게요!
정신과를 가게된다면 이런 분들한테 상담받고 싶네요
뭔가 유쾌하면서도 남 얘기 잘 들어줄거 같고
헐 김한준쌤이다!!! 마스크 벗은 모습은 첨 보네요 ㅎㅎㅎ
우왕 한준쌤 나와서 클릭클릭😌 역시 한준쌤 나긋나긋하고 편안한 목소리❣️
ㅋㅋ진승쌤은 동료분들이랑 계시니 또다른 이미지가 드러나시는 듯 ㅋㅋㅋ
모든 사람들이 정신적으로나 육체적으로나 다들 건강해졌으면 좋겠습니다.
진승쌤 친구들 오셔서 신나보이는건 기분탓일까요😂 저 잇프피인데요 우울증이 있어요 우울증에서 벗어나고 싶네요ㅠㅠ
저도 치료받고 지금은 나름 잘 지내고 있습니다ㅋㅋㅋ 참 스스로 답이없는 성격이라고만 생각했는데 mbti 유행하고 저를 조금 객관적으로 볼수있게 되었고 무엇보다 저같은 성향이 매우 많다는 점에서 이상하게 위로가 되었어요ㅋㅋㅋ infp
진짜 저두요 ㅜㅜ 나도 모르겠는 요상한 내 성격을 글로 읽어보니까 너무 공감도 가고 객관적으로 보게되고 또 나랑 비슷한 사람들이 많다는 것도 위로가 됐어요
우리존재 화이팅!!!!♥
ㅈㅓ도 저같은 성향들이 많다라고 위로 받았어요!!
아자아자 화이팅!! 인프피가🍀
ㅋㅋㅋ 이번 영상 넘 재밌네요 매력쟁이 닥터즈
오늘 너무 됴타.....
ISFP인데 고2~고3 시절 우울증에 걸린 경험이 있어서 진짜 놀랍네요.. 지금이야 고등학교 졸업만 기다리고 있고, 원인도 사라져서 괜찮아졌지만 이렇게 보니 그저 신기합니다ㅎㅎ
2위인데 저도 나겠다..생각하면서 들어왔어요
진짜 인생에서 엄청 안좋은일을 격고 esfp>isfp로 변했는데 평소에도 게으르긴했지만 사람을 좋아했었는데.. 타인의 시선에 엄청 예민해지니까 더 속으로 앓게 되더라고요 결국 하고 싶은 말도 제대로 못하고 줏대없는 나자신에 과하게 비판적이고....
변하니까 긍정적이고 밝았던 제가 그립기도해요
저도 esfp->isfp된 사람인데 항상 자유로웠던 생활이 엄격하고 깝깝한 상황에 노출되니까 타인의 시선에 극도로 예민해지면서 친구들 만나기도 두려워지고 이대로 2~3년 히키모코리 생활만 하다가 4년만에 재검사해보니 isfp가 나오더라고요
isfp 특징 같은걸 분석해보고 하니까 딱히 좋은 유형도 아닌 것 같고..; esfp였던 예전 성격유형이 너무 그리워지고 해서 요즘따라 더더욱 예전 생활처럼 돌아가려고 하고 있는 것 같아요. 같은 isfp분들을 위해서 하고 싶은 충고가 있다면, 1번째는 당당하고 자신감 넘치는 마음가짐으로 바꾸시려고 하시면 소망에 따른 타당한 뒷받침이 있어야 그게 성사될 수 있다고 보거든요.아무리 빈 깡통이 겉으로만 통조림인 척 해도 속은 그냥 빈 깡통일 뿐이고 그게 오히려 남들에겐 지 주제를 모르는 -찐따-로 보일 수 있다고 생각해요.2번째는 우울하다고 집생활만 하면서 미래에 두려움만 생기지 마시고 바깥 생활을 좀 해보세요. 놀 친구가 없어도 밤 9시에 나가서 바람만 쐬어도 에너지의 충전방향이 외향적으로 점점 변할 수 있기 때문이에요.
아 진짜 볼때마다 인트로는 너무 귀엽다 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ ♡♡♡
아 인프피 바로 달려왔다구요~
정신과 선생님께서 저의 우울을 알아준다면 제가 너무 무너져버릴 것 같아요. 누구에게도 드러낸 적 없는 우울이라..
15:34 오은영 선생님 ㅋㅋ