Como Eliminar Gordura e Fortalecer a Parte de Dentro da Coxa

Como eliminar gordura e fortalecer a parte de dentro da coxa com exercícios simples. Exercícios para pernas para casa para eliminar gordura e aumentar massa muscular. Para mais exercícios funfitt de Susana Yábar clica aqui:
• Exercícios para Coxas

[@paulaassuncaosantos2618]

Terminei o treino e pretendo ficar deitada aqui no chão o resto do dia pra me recuperar dessa dor 😂

[@silvanidearaujo5896]

A melhor orientadora.Os exercícios dela conseguimos fazer,depois Roberta Gym

[@rebeckalima1187]

Comecei a fazer vou fazê-lo 3 vez na semana curtam pra mim falar se deu resultados. Eu sentir que queimou muito e no outro dia muitas dores na região

[@rebeckalima1187]

Gente já fiz 3 vez não tô sentindo mal aquela dor insuportável que sentir no Primero dia .sinto queimar muito na hora que eu estou fazer vou continuar estou cm 85 k minha meta é os 70

[@jaquelinecarrero8205]

Amei os exercícios, sentir a parte interna da minha coxa queimar, Ameiii!

[@djananesantos3827]

Começei hoje....ufaaaa

[@silviadutra9505]

Como sempre, cada exercício seu, é melhor que o outro. Muito grata por isso e por nos dar a tradução em Português... Faço os seus exercícios, todos os dias...♥️😀

[@daniellesousa6205]

Gostei bastante dos exercícios, no primeiro dia não consegui fazer todas as sessões, fiz apenas um, dps no decorrer dos dias fui conseguindo fazer todas! Faz uma semana e estou começando a ver diferença

[@anaguedes778]

Gosto muito dos seus exercícios, conseguimos executa -los, os resultados vem rápido e não são enjoativos. Amo este canal, e indico também as amigas

[@cassiamarinho]

Top

[@migasualoka8941]

Vc é a número 1 Suzana

[@sonamoneyneves8839]

Nossa ! Muito bom ! E trabalha o abdômen tbm!😅😅😅

[@jaquelinecarrero8205]

Isso! Tbm senti trabalhar o abdômen 😄

[@elaineveloso6583]

Necessito urgente desses exercícios!!!!! Amo !!!!!😘

[@rayabades2524]

Bons exercícios, amei, vou pratica-los 👏😍😘

[@migasualoka8941]

Faço todos os dias gratidão 🙏

[@mariaisabeldacruz2899]

Estou precisando vou fazer!!!

[@rosilenesilva9560]

Sou sua fã adoro seus treinos 🤩❤️❤️

[@kaenequirino]

Muito bom👏😍

[@leonorribeiro9454]

Boa tarde! Exercícios diferentes, gostei! 🥰❤

[@kpopalgodaodocerjbtsarmy2050]

Sim...as vezes eu fico desanimada porque todos os canais tem os mesmos exercícios aí perco a vontade porque o cérebro cansa de fazer o mesmo sempre. Os dela tem variedades grandes de movimentos.

[@marcelatainara8517]

Meu Deus muito bom queima na hora 😍🎉🤩

[@migasualoka8941]

Super funciona

[@franciscacosme5365]

Muito top seus exercícios estou amando.

[@kpopalgodaodocerjbtsarmy2050]

Em qual deles?
Outra pergunta... Você apertou o abdômen?... contraiu?

[@carolainealves5155]

Ola tudo bem esse exercios pode fazer todo dia

[@bethsantos9600]

Eu tenho muita gordura na parte interna da coxa que chaga me incomoda

[@paulaassuncaosantos2618]

Gosto dessa professora porque vc vê ela sofrendo junto com a gente haha

[@silvanidearaujo5896]

Quem tem artrose no joelho pode fazer ?

[@solangereis22]

Exercícios e ficasse e facios

[@kiduxasouza963]

Alguém sabe qual é a musica do primeiro exercício "wake up get up..."

[@michele250995]

Alguém sabe música do 3 exercícios

[@elianafloriano8401]

Amei!! Esse exercício eu senti não só as pernas, mas o abdômen tbm, será que está certo?

[@marcelaheloyse7592]

Eu também

[@jaquelinecarrero8205]

Eu tbm senti trabalhar o abdômen

[@kpopalgodaodocerjbtsarmy2050]

Deve estar... certeza deve tirar pochete.

[@migasualoka8941]

Faço todos os dias gratidão 🙏