A parte il fatto che questo canale sia fatto da dio, con istruttori spettacolari, consiglio a tutti quelli come me di non smettere anche dopo gli 8 minuti, quando il tuo corpo sta dicendo che non ce la fa più e nemmeno quando attorno ai 10 minuti l’arcangelo Gabriele ti implora di smettere. Sono arrivato alla fine morto ma contento!!!
Ragazzi io questo video l'ho trovato questa Matina e l'ho fatto, mi è piaciuto da morire. Grazie, grazie infinite.👍👍👍👍👍💪💪💪💪veramente siete forti, un video meglio del altro. Grazie di esistere, vi mando un forte abbraccio e buon lavoro🙋♀️🙋♀️🙋♀️🍀❤
primo giorno, sono ferma da circa un anno e mezzo per motivi di salute, inizio con questo e mi rendo conto di essere MOOLTOO fuori allenamento, non riesco a fare il push up ginocchia a terra :(((( cmq è ben fatto, lui parla perfettamente e la ragazza è una macchina, grazie...
Ciao😊 questo allenamento serve anche per mettere su qualche kg? Vorrei mettere su peso, sono troppo magra ma se questi esercizi servono li faccio volentieri!!👍🏻
Domanda: io possiedo uno smartwatch (Mi band 4) che utilizzo per contare le calore quando mi alleno e ne ha calcolate 15 per l'intero video anche se ho eseguito tutti gli esercizi correttamente e senza pause! Come posso arrivare a bruciarne 140 circa come dice nel video?
Ho da poco iniziatp palestra con attività e attrezzi.essendomi allenata sempre a.casa con workout ed esercizi ho notato le prime due settimane un aumento di un kilo di peso. Puo essere normale o no.perché sono rimasta un po male
Ciao! Ho amato questi esercizi e penso siano ottimi per iniziare! Quante volte a settimana andrebbero fatti? Basta una sola ripetizione o il workout termina e va bene cosi? Grazie
A parte il fatto che questo canale sia fatto da dio, con istruttori spettacolari, consiglio a tutti quelli come me di non smettere anche dopo gli 8 minuti, quando il tuo corpo sta dicendo che non ce la fa più e nemmeno quando attorno ai 10 minuti l’arcangelo Gabriele ti implora di smettere. Sono arrivato alla fine morto ma contento!!!
ahahahahaahah! No, io non ce la faccio ancora a farlo tutto di seguito
Io ho pensato di morire intorno al decimo minuto, mi fa piacere che non sono la sola
😂😂😂😂😂L arcangelo 😂😂😂
Ci sono arrivata a 9 🤣 poi senza respiro
Faccio attività fisica seguendo i vostri video! Siete bravissimi e i risultati si vedono! Grazie!❤
Fatto tutto fino alla fine!! Adoro 😍 salvato subito nei preferiti!! Siete i migliori grandissimi 💪🏻
Ragazzi io questo video l'ho trovato questa Matina e l'ho fatto, mi è piaciuto da morire.
Grazie, grazie infinite.👍👍👍👍👍💪💪💪💪veramente siete forti, un video meglio del altro.
Grazie di esistere, vi mando un forte abbraccio e buon lavoro🙋♀️🙋♀️🙋♀️🍀❤
Bravi ! È divertente fare gli esercizi!
Grazieeee Siete Troppo Forti...ne ho fatti due di seguito...e finalmente non ho dolori al ginocchio insomma va meglio...Tiago e CATIA 😘😘
Molto bello. L'ho fatto con la mia mamma. grazie ragazzi
Finito adesso.Grazie siete bravissimi
Finito proprio adesso il tuo work out, è stato super energico!!!!💪🏻🤪🔥
primo giorno, sono ferma da circa un anno e mezzo per motivi di salute, inizio con questo e mi rendo conto di essere MOOLTOO fuori allenamento, non riesco a fare il push up ginocchia a terra :(((( cmq è ben fatto, lui parla perfettamente e la ragazza è una macchina, grazie...
Molto ben fatto e semplice per tutti! Grazie!
vamoss ......ottimo allenamento...grazie!
siete bravi...grazie
Siete fantastici entrambi
Fatto.. Adoro questi allenamenti, e i pha, aspetto i pilates
Finito 💪🏻🔝
Wow ce lo fatta😍
Siete i miglioriiiii!!
Molto bello e dinamico, ti fa sentire più sciolta ed elastica. 👍
Grazie mille
Grazie! Appena fatto!
Mi piacciono tanto questi esercizi...
buon inizio settimana ciao,,,,bello come sempre tutto quello che preparate.
Molto molto bello e buono questo video lo facciamo io e mamma
ciao...............................bravissimi gli faccio sempre con la mia mamma💓💓💞💜💋💝💖💗❤🤍🤞🤘👍🤙👏💅
bravi ragazziiiiiiiii siete molto bravi..
Grazie 😊
Grazie!👋👍💯
siete bravissimi
Perfetto come allenamento da fare a casa
grazie ma ho notato che le calorie per uno stretch ad es della spalla sono pari a quello dei calci o dei pugni ..come è possibile?
Ciao😊 questo allenamento serve anche per mettere su qualche kg? Vorrei mettere su peso, sono troppo magra ma se questi esercizi servono li faccio volentieri!!👍🏻
Ottimo e veloce
Bravi
Fatto appena finito 💪❤
Ciao ragazzi buona domenica a tutti voi dello staff😁😁😁😁⚘
Grazie Luisa!!
bellissimo vamosss
Antonietta appena ho un attimo di tempo faccio questi esercizi è bellissimo. Grazie
Bello
Si può fare questo allenamento tutti i giorni?
Per avere risultati è importante ripetere tutti i giorni questo programma?
Per avere una buona efficacia quante volte devo ripetere l allenamento solo i 19 minuti o farlo due volte ?
Oggi pomeriggio sarà mio 💪❤😊
per chi ha problemi alle ginocchia c’è un workout senza squat e affondi ?
Ciao ragazzi, questo workout può essere eseguito anche da chi come me si allena ormai con workout intermedi ed avanzati? Grazie mille 😘😘😘
Certo :)
Combinare allenamenti di livelli diversi ti permette di diversificare il lavoro e allungare l'allenamento senza eccedere con l'intensità ;)
Fixfit - Fitness Lifestyle Grazie!!! 👍🏻
Morta ma l’ho fatto 😂😂
Artistica e volevo dire un'altra cosa convinta
Domanda: io possiedo uno smartwatch (Mi band 4) che utilizzo per contare le calore quando mi alleno e ne ha calcolate 15 per l'intero video anche se ho eseguito tutti gli esercizi correttamente e senza pause! Come posso arrivare a bruciarne 140 circa come dice nel video?
👍👏
Grazie x gli esercizi!..Anche io aspetto un bel workout di pilates :)
Arriveranno a breve :)
H
Ho da poco iniziatp palestra con attività e attrezzi.essendomi allenata sempre a.casa con workout ed esercizi ho notato le prime due settimane un aumento di un kilo di peso. Puo essere normale o no.perché sono rimasta un po male
Ciao Mariacarmela, non preoccuparti. Probabilmente è solo ritenzione idrica dovuta all'adattamento del tuo corpo ai pesi.
👍🏅🙂
Ok
Bello questo allenamento ma devo dire che lo trovo molto veloce
Esercizi per ginocchia rigide
Ginnastica per nonni ginocchia rigide
Cerco un allenamento senza saluti e senza pank
Però non dimagrisco e o il metabolismo lento perché
o con h!
Difficile ...mi scoppierò
da Mila
E durissima
Ci vostra
,,
Ciao! Ho amato questi esercizi e penso siano ottimi per iniziare! Quante volte a settimana andrebbero fatti? Basta una sola ripetizione o il workout termina e va bene cosi? Grazie
Siete bravissimi
Grazie❤❤❤
Bello