Gaada Lagi Lengan Bergelambir Bikin Minder! Olahraga Full Sambil Duduk

Pusing sama lengan bergelambir yang bikin kamu jadi minder?? Stop khawatir deh, Fitskwad! Mending langsung aja kita ikutin olahraga kali ini yang bakal hempasin gelambir ditangan kamu dan olahraga ini full sambil duduk lho! Jadi, gaada kata mager karena kita bakal full duduk dan pastinya gerakannya bisa banget kamu ikutin. Langsung aja kita mulai latihannya yu, lets goooo~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/s...
Tokopedia : www.tokopedia....
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitn...
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
#gelambir #workoutdirumah #workout #olahragapemula

[@BonbonOnet]

pertama kali nyoba rasanya tangan berat bangettt dan sakit bangett tapi di semangatin terus sama coach nya jadi bisa deh ikutin terus sampe Selesai mantab coach! love it!❤

[@SportVibesID-qv2tn]

Lagi menyimak kawan ...sangat membantu
Salam suport-- -- --bersama kita bisa

[@nickelinsights]

Klo pake dumbbell yg brp kg baiknya kak?

[@masperdikahutasoit6114]

👏👏👏👏