Miękki PLACEK / OMLET OWSIANY - idealny na śniadanie
Вставка
- Опубліковано 27 лют 2021
- IG - / policzona_szama
Moi drodzy w odcinku zobaczycie przepis na najlepszą wersję placka owsianego. Będzie to pierwszy odcinek z serii 5 SKŁADNIKÓW. Taki omlet z płatkami owsianymi, które moczymy wcześniej w mleku z nasionami bazylii lub chia przez kilka godzin. Przez to placek wychodzi miękki i puszysty. Z pysznym kremem orzechowo czekoladowym NUTLOVE Crunch, dzięki czemu dostajemy smak a'la snickers.
Dla widzów podaję kod: „PoliczonaSzama”
Jest to kod 10 % na produkty ALLNUTRITION i SFD Nutrition w Sklepie SFD
Krem z odcinka - sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Nut...
Porcja placka dostarcza:
427 kcal
20 g białka
50 g węglowodanów
18 g tłuszczów
Porcja placka tuningowana skyrem:
526 kcal
38 g białka
57 g węglowodanów
18 g tłuszczów
#placek #śniadanie #nutlove - Навчання та стиль
Byqu, mówimy Ci-zrób porządnego ebooka/i z przepisami!
Potwierdzam
Brał bym w ciemno. A i policzony by sobie zarobił 😎 Jestem za !
Jestem za! Kupiłabym bez zastanowienia 😎
Ja też!
Nie zarobiłby bo zaraz byłoby na chomiku, bądźmy realistami
Właśnie zjadłem. Polecam robić na dużej patelni, bo ja robiłem na średniej i wyszedł gruby, ledwo doszedł w środku, na zewnątrz już dobrze przypieczony. Dałem 35g erytrytolu i następnym razem dam więcej.
Sytość 10/10! Smak petarda (zrobiłem ze skyrem i sosem czekoladowym fuc**ng delicious) polecam!
pytanko - jaką masz średnicę patelni?
Chłopie
Jesteś takim przekozakiem ze dzieki tobie już nie jem tylko kurczaka z ryżem
Super! Kolejne danie które muszę zrobić. Ten kanał jest wspaniały!
Doskonałe! Szama, dzięki za dzisiejsze śniadanie. 🏅
Jest współpraca, więc będą ciągle nowe odcinki - dla mnie ekstra, byłem gównem w gotowaniu a z tym kanałem się nauczyłem i dalej się uczę :D
Super widzieć współpracę, dobra robota jak zawsze!
Można liczyć na więcej dań z kaszą. Mamy teraz w sklepach tyle rodzajów kasz a na kanale bardzo mało przepisów
Prawda, przydałoby się coś :D
Popieram!!!
Dokładnie, człowiek już trochę rzyga tym ryżem.
Dobrze. W następnym odcinku będzie bulgur dla jednego z posiłków na cały dzień jedzenia 2000 kcal.
@@PoliczonaSzama no i super
Uwielbiam produkty z SFD!
Gratuluje wspolpracy!
Zrobiłam z masłem orzechowym i bananem, wyszedł super! Nada się na śniadanie w pracy jak i na wyjazdy 😋
Chętnie zobaczył bym 4 szybie pomysły na kolację :)
A no witam Pana omlecziksa, słodkiego, pięknego i wyczekiwanego😏 moje płatki owsiane już miękną, nie mogę się doczekać tej bomby smakowej. Jak zwykle genialny, prosty przepis ze świetnym makro. Nie mogę się doczekać,aż będę go...szamać!🖤
Wooow, mistrzu co za niespodzianka;))💪
petarda chia robi robote super smak napewno ten placek będzie często wchodził na śniadanie pozdrawiam i polecam
mam nadzieje ze dzięki współpracy z sfd będziesz mógł rzucić prace i przygotowywać więcej odcinków :) pozdro byku
Tyle to nie płacą
no powiem ci, że ten omlet to był taki mvp mojej redukcji w tym roku, praktycznie codzień go jadłem i zajebisty zamiennik do pracy zamiast bułki, ciężko żeby się znudził, będę go dalej robił napewno bardzo często.
Mega super odcinek i pomysl na 5 skladnikowe danie.
przecież to jest wybitne
Robiłem kiedyś takiego placka :) Dzięki ze mi przypomniałeś ten przepis :D
Super, dzięki za przełamanie mojej śniadaniowej rutyny
Pan jest wybitnym kucharzem !!!🔥🔥🔥💪
xDDDDDDDDD
Super sprawa. Moja szybsza wersja: zalewasz wrzątkiem płatki owsiane i nasiona chia , wsypujesz trochę mrożonych malin, dodajesz słodzika, może być też kakao np. Trzymasz pod przykryciem 15-30 min. Następnie wbijasz jaja i roztrzepujesz trzepaczką albo fyrlaczką jak kto woli i wlewasz na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wg uznania. Smażysz pod przykryciem, jak góra zacznie się robić zbita, zsuwasz na talerz i wrzucasz drugą stronę na patelnię, zmniejszasz ogień, żeby się nie przypalił. Jem od lat, najlepsze śniadanie.
Coś dla mnie, bez czekania długiego :)
A wrzątkiem zalewasz masz na myśli mleko nie woda?
@@Loder222woda, ale jak preferujesz mleko to też może być.
@@JW-mu1og Myślę, że z mlekiem będzie smaczniejsze 😎
Takiego czegos mi trzeba było 💪
Milusio ze wpadla wspolpraca ( czekam na wspolprace z biedronka ;) )
@@JQarior Wrecz przeciwnie, robi swietne przepisy z wielu korzystam.
@@kontoyoutubowe3317 dzięki. Gdy wpadają to obiecuję, że sprawdzone i lipy nie będzie.
Mniam mniam 😋 ostatnio robiłam mcchicena z Twojego przepisu był odjazdowyyyyyyyy 🤩 ten placuszek też zrobię 😁 Dzięki 👐
Plusik leci w ciemno! W tym tygodniu wypróbuję na pewno 💪 😁
Przekozackie i chyba proste. Właśnie zjadłem obiad, a znów jestem głodny
Fajne ze jakieś kolabo z SFD pozdrawiam !! :)
Woo kozacko to wygląda!
Wygląda pysznie!
Fajny co-op z sfd 😏💪
Akurat robiłem dzisiaj ten placek owsiany 1.0 i mi smakował.
Ale tego przepisu również chętnie spróbuję 😁
Pozdrawiam
Wersja deluxe podbila moje serce!
Polecam serdecznie
GENIALNE
Jemy placek bardzo często a łososia w szybnve zrobiliśmy na święta 😁 przepycha!!!
Elegancja jak zawsze 😁
Kozacko
Sztos koszuleczka 😄
Zrobione, super ten placek, nut love-niebezpieczne odkrycie, kupiłam tylko 200g, bezpieczniej
Bardzo dobry ten Nutlove Crunch
Najlepszy
Ten omlet jest taki sam jak na odcinku z jajkami rok temu tylko inne dodatki i dodałeś nasiona chija. Ale tak to bardzo dobry bo już go robiłem właśnie z tamtego przepisu i naprawdę polecam.
Super pomysł, właśnie zjadłem, smakowało. Polecam zrobić kilka mniejszych placków, bo ciężko obrócić takiego dużego placka. 4 minuty na stronę na małym ogniu wystarczy. Pozdrawiam i dzięki za przepis!
Jeszcze nie obejrzane ale napewno będzie pysznie😄
Dziś zrobione, wersja ze skyrem. Prosty, pyszny przepis 😊
Super przepis:) jak ktoś jest na diecie to może bez nuteli:) a jak szaleć to czekoladowo::))
Robiłam już wiele omletów owsianych i żaden nie był tak epicki jak ten
I to mi się podoba👍
Jesteś moim ulubionym jupiterem, zawsze mowie siema Robert Lewandowski. Dobzi ludzie, wesprzyjmy tego wspaniałego czlowieka przez SFD tym kodem co by jak najwiecej nagrywał
Już wsparłem nawet zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę :)
Mega szamka jak zawsze 😊😊
Będzie robione 👌🏻
Ślinka cieknie, zmusiłeś mnie do stania przy garach! Pozdro🤪
Miazga, super sprawa :) pozdrawiam
Super ! Nie mogę się doczekać :d jutro próbuje
Zacznij dziś już moczyć 😊
wczoraj Namoczyłem, dzisiaj smażyłem
Placek jest Kozak
U mnie przełożony masłem orzechowym i pokrojonym jabłkiem z cynamonem. Nowe ulubione śniadanie ;)
Będzie testowane🤘
Sztos pomysł
Zrobiłam dzisiaj na śniadanie dla mnie i dla mamy - była zachwycona!!
Nie dodałam slodzidła i słodkiej bazylii, za to wrzuciłam wiórki kokosowe i cynamon.
Na wierzch banan i... nutella, bo tylko ją miałam :(( ale było pyszne i bardzo się najadłam, niczego nie żałuję :D
Dzięki Tobie już chyba ponad rok czasu jak robię omlety z płatków owsianych. Wcześniej nie miałem pojęcia że tak można je wykorzystać. Robiłem już i warianty na słodko i nie. Od jakiegoś czasu płatki owsiane miele i robię z nich mąkę co dodatkowo zwiększa możliwość ich zastosowania. Wszystko dzięki Tobie. Pozdro Byku!
Dzięki! Pozdro byku!
Właśnie się zastanawiałem co zrobić na śniadanie 😁
wyszedl mi idealnie :)
Nutlove Crunch jest zajebisssty. Też takiego omlecika wcinam - tyle, że ok. 60g płatków, 5 jaj i na to jogurt naturalny + owoce i kawałeczek omleta z nutlove :D mmm
@@micha4932 Powiem szczerze, że nie wiem nawet ile to kosztowało, bo dostałem to w prezencie. Co do smaku jest bardzo smaczne i polecam samemu spróbować. Dobrze wchodził też MrMaseł z KFD - tyle, że tam aż 1kg było.
Super :)
Oooo dobra opcja przed rowerkiem :)
No, to już wiadomo co jutro na śniadanie :)
Super! :)
Człowieku ten placek to jest u mnie co 2 dzień robiony, młodzik do szkoły chce tylko "owsiki". Najpierw robiłem tak jak w Twoim przepisie ale teraz robię na mleku kokosowym light z puszki, o stary jeszcze lepsze. Dzisiaj w ogóle zrobiłem najnowsze wcielenie bo dodałem kakao do samego placka, wyszedł po prostu petarda.
Muszę wypróbować :)
Właśnie odstawiłem płatki w mleku do lodówki :D
Dobry pomysł - jutro przygotowuje ale zamiast Kremu dam maso orzechowe a i oczywiście Skyr na górę.
Pozdrawiam i czekam na kolejne regularne przepisy
@@micha4932 i w tym kierunku idę 😉 pozdr
i na czwartek mam śniadanie !:)
Jak zwykle świetny przepis, ale od siebie dodam też mega dobry przepis:
płatki owsiane 100 g
mleko 0,5% 200 ml
2 jajka kurze ok. 120 g
twaróg chudy 125 g
masło orzechowe od Cheat Meal, Penaut Cream Smooth 50 g
dżemor też od All Nutrition, Cherry in jelly 100 g
Placek wiadomo tak jak Ty robisz, po upieczeniu dzielimy jak chcemy czy składamy jak Ty czy jak ja robię po prostu smaruję masłem orzechowym, na to twaróg i na to dżemik.
Nigdy nie byłem zwolennikiem placków, ale to połączenie robi mega robotę, proszę spróbuj i odpowiedz :D
Przepis jest na 2 porcje, w jednej makrosy to: B 35,32 g, T 22,17 g, W 50,71 g
Jem podobnie:)
Robię tego omleta bardzo często z różnymi modyfikacjami, zamiast cukru daję miód i to jest baza. Potem raz z kremem czekoladowym, raz z twarożkiem na słodko, raz z owockami. Można szaleć:)
Mega
Top top top!
Wygląda dobrze. Jutro wjeżdża na śniadanie :D
Właśnie zastanawiałem się dlaczego tak ciezko się czuje po omlecie…a ja blendowalem surowe a teraz widzę ze lepiej namoczyć…dzięki byku;)
Nie lepiej je podgotować 2 min na mleku np?
Geniusz zdrowej michy 😍
Fajną tą patelnie masz, ja muszę zawszę więcej oleju wlać by nie przywarło!
Jak zwykle super robota, jutro z rana placek deluxe wejdzie jak śmietana
Chyba jak skyr😏
kozak, przyda się
Świetnie, że udało Ci się złapać sponsora. Po tylu wspaniałych przepisach należało się. Proszę tylko o reklamowanie naprawdę dobrych produktów ;)
zajebista sprawa, dla mojej niskiej wagi po redu ilość białka w sam raz na porcje, w weekend trzeba wypróbować, może nawet spróbuję ubić białka lub chociaż jedno żęby uzyskać większą puszystość.
Zajebiste
Zajebisty placek. Polecam nutella, jakiś owocowy skyr i sos czekoladowy. 1000 kalorii wchodzi jak bułka z masłem.
Rządzisz na rejonie! 🤠👍🏻
Wyglada bardzo obiecująco, chętnie wypróbuję. Co to za sos, którym polewasz na końcu? A swoją drogą... może zrobisz burgera albo kurczaka po wietnamsku?
jakiś taki chyba bardzo wysoki jesteś jak ja widzę jaka odległość ciebie od blatu...A tak wgl to super filmiki masz cieszę się że cie znalazłam,nareszcie coś co nasyci , białko podbije i nie te same nudne żarcie ;)
Jakiej patelni najlepiej używać,żeby przy tej ilości tłuszczu nic sie nie przypalało?
Mistrzu a co myślisz o tym żeby te mleko zblendować np. z mrożonymi malinami ??
Brawo Robert Lewandowski! 👏 nie tylko najlepszy piłkarz, ale również świetny kucharz! Brawoooo 👏👏👏
😀😅😀😅😀😅😀
No nie! Dopiero co zjadlam sniadanie a tu takie dobroci! Coz.. juz ciesze sie na jutrzejszy placek :'-)
:D
Ja trochę zmodyfikowałem i dodałem masło orzechowe, syrop porzeczkowy i co najważniejsze gruszki i o ja pierdole jakie to kurwa dobre
Rany, takie podsumowanie mi się podoba hahahahh
O tak! Gruszki sa super!
Ojojoj!
Jutro robię. Fajnie masz to żarcie!
Zrobiłem z płatek błyskawicznych bo nie miałem górskich ale i tak wyszło. Syte mega. Bałem się że się nie najem xD pyszna zdrowa przekąska
@@micha4932 Ej rzeczywiście masz rację. Nie no spoko luz. Ja znowu jestem cięty na błędy ortograficzne w smsach. Hehe. Wiadomo że język polski trudny ale mówię o podstawowych wyrazach. A pomyłka wyniknęła stąd że wstałem dopiero co. Nie to bym się tłumaczył :P
Swoją drogą to aż sam się śmieje z tego błędu. Głupi prosty szkolny błąd jak to się mówi. Niczym typowa bląndi. :P wiem wiem blondi się pisze xD
ło Panie! ale będzie jedzone 😎😈
można liczyć na jakąś fajną owsianke albo jaglanke :D ?
Zajebiście ze istniejesz !
Pycha!!!
Polecam dodać banana na masło orzechowe;)
Ale super! Na drugie śniadanie jutro wleci! 😉💪
oj chyba nie da rady, mleko nie zdąży wejść w płatki😬
@@heaqmoon3425 napisałem jak jeszcze nie obejrzałem filmu to dlatego 😂
@@heaqmoon3425 hmm, a może płatki owsiane błyskawiczne zamiast górskich się nadadzą
Kiedyś robiłem na błyskawicznych ale to już są raz przetworzone. Tu lepsza ich wersja