Jaja na śniadanie najlepsza opcja? - SZAKSZUKA - znikające 1000 kcal
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- 🥗W sklepie Policzona Szama na kod: "SZAKSZUKA" 10% rabatu na:
✅Włoskie pomidory PELATI - policzona-szam...
Przed Wami jedna z moich ulubionych ostatnio opcji na pożywne śniadanie ALE i nie tylko bo spasuje na kolacje i w ciągu dnia!
Szakszuka - orientalne, tunezyjskie danie. Duuża ilość pomidorów, papryczki, cebulka, jajo - wszystko idealnie się komponuje z pomocą kminu rzymskiego i świeżych ziół.
Całość bardzo prosta, bez wymagających składników. Jesteśmy w stanie zrobić ją w 20-25 minut (czasowo kontrolujecie twardość papryki na patelni).
Ja dla podbicia tłuszczy zjadam z wyśmienicie pasującym tutaj awokado.
Węgle najlepiej podbija przypieczone, chrupkie pieczywo!
🥗W sklepie Policzona Szama na kod: "SZAKSZUKA" 10% rabatu na:
✅Włoskie pomidory PELATI - policzona-szama.pl/products/pomidory-pelati-cale-bez-skorki-mutti-400-g
Dzięki Tobie przestałem jeść na zmianę kurczaka z ryżem i ryż z kurczakiem 👍
Rozjebales system tym wykwintnym komentarzem młody dziku
ja pierdole przeciez są inne posiłki...
@@szymonzarzycnki5616 wyciągnij kija z dupska i przestań brać internet 100% na powaznie, bo się przekrecisz z nerwów, zanim 30 dociagniesz
Bez sensu jest ciągle jest jeść kurczak z ryżem sam popełniłem ten błąd jest tyle różnych fajnych opcji
@@cylik1 ale ja mam 6 różnych posiłków
1. Kurczak, ryz brokuły
2. Kurczak brokuły ryz
3. Ryz kurczak brokuly
4. Ryz blokuly kurczak
5. Brokuly kurczak ryz
6. Brokuly ryz kurczak
Pozdrawiam!
7:32 zawału dostałam 😂🤦🏼♀️
Dziękuję za kolejny fajny przepis. Trafiłem tutaj kilka dni temu i z całą stanowczością stwierdzam, że to najlepszy kanał o gotowaniu z jakim się spotkałem. Łatwo, szybko, przejrzyście, na każdą kieszeń, i jakby tego było mało to jeszcze smacznie ! ;)
mam tak samo, kilka rzeczy zrobiłem i bajka, niektóre trochę zmieniłem pod swoje preferencje ale to i tak mega, do tego nie za miliony złotych i siedzenia pół dnia w kuchni żeby zrobić :)
Potwierdzam . Krótko i na temat bez zbędnego pitolenia . No i najważniejsze smacznie.
Poproszę więcej przepisów na śniadanko! :D
Zrobilbys jaką książkę kucharską chociaz pdf a do kupienia by sie druklo juz samemu
Super pomysł :)
za!
jak wyjdzie książka to ja kupuję od razu :)
Kto jeszcze kocha pomidory?🍅😉 Zjem je w każdej postaci.
Pamiętajcie, że wspomniany przeze mnie likopen i jego aktywność przeciwutleniająca to jedna z wielu, wielu innych korzyści wynikających z wcinania pomidorów 😎
Filmik trochę trwa ale całość bez gadania można zrobić w 20 min o czym nie wspomniałem😌
PozdrO!
ja pierdole mistrz, jutro specjalnie wstaje wcześniej żeby zrobić to cudo
Ja akurat lubię do szkaszuki dodać papryki wędzonej - polecam! :)
Nie wiedziałem że takie coś jest, ale pomidory w każdej ilości, trza wdziabać 😎👍
Twoje przepisy to mistrzostwo a omleta z żurawiną wcinam do dzisiaj :D czekamy na więcej
mam takie pytanie czy możemy prosić o jakiś przepis na danie, przekąskę które może poleżeć dłużej niż 3 dni ?
wybieram się na dość długą wędrówkę i z chęcią przygotowałbym sobie trochę żarcia, bo jak na razie to moje przyszłe menu będzie się z samych konserw składać
15 min robiłem już z pokrojeniem cebulki, pomidorów+jedzenie 10 min myślę że 25-30 min rano można poświęcić dla takiego śniadania. Gotowałem raz na rok, przeważnie jakieś kanapeczki ale jak już trafiłem na ten kanał tylko wyczekuję nowych odcinków, pierwszy kanał kulinarny który nie tylko oglądam ale i wprowadzam do swojego jadłospisu . Prowadzący w tak łatwy sposób to opowiada że dzieci pięcioletnie by to zrobiły
Gościu idealnie trafiasz w moje kubki smakowe ciesze się, że jest taki kanał na yt prosto szybko i smacznie DZIEKI BYCZKU ;D
Pierwszy filmik na UA-cam na którym ktoś w końcu przesuwa produkty drugą stroną noża tak żeby go nie tępić. Props
Montaż na poziomie profesjonalnym ;) a jak rozkrajałeś te żółtka to ślinianki 200% pracy :D
Zrobiłem i wyszło zajebiste, można tym się w opór najeść :D
Dzięki byku! Super że wracasz napisać ☺️👍
Ja bym całość przed podaniem obsypał dość sporą ilością pietruszki lub ( i przede wszystkim szczypioru świeżego) tak na koniec by wszystko było Mocno ciepłe a wrzucić schłodzone na górę.... Kubki smakowe by wyszły przez ścianę.
Jakim cudem 1000kcal, to chyba awokado tyle dodaje
EDIT Chleb posmarowany masłem 3 kromki i 1 łyżka oleju bez awokado 2 duze jajka 700kcal mi wyszło
sporo oliwy też
dokladnie o tym pomyslalem, skąd 80g węgli?!
Też nie rozumiem tych kalorii i po co tyle oliwy xD Wszystko fajnie ale no
Szczerze to wyglada jak by się ktoś wyżygał. W wc sie nie pomieścicie w domu 9 godzin z życia wyjęte i dupa boli. Kiedyś lepsze rzeczy pokazywałeś teraz mamałygi jak żygi.
Niestety jak większość dobrych śniadań - raczej rzecz na sobotę niż żeby robić sobie codziennie, bo za dużo roboty.
Można wykonać wcześniej na 2-3 dni a rano dodać tylko jajka i podgrzać.
@@Misiekzan Otóż to, a na drugi dzień nawet lepiej smakuje
jak masz pokrojone rzeczy to 15 minut :)
Przygotujesz sobie sosu na kilka dni i tylko jajka dodajesz, nawet będzie Ci łatwiej zrobić na nie miejsca w takim sosie który był w lodówce
Sam mam podobne podejscie, im mniej czasu przy garach tym lepiej. Ale to jest 20 min roboty.
w tej potawie zasda jest prosta: od najtwardszych warzyw do najmiększych (orginalna Pakistańska wersja) czyli, zaczynasz od papryki. Ponad to używa się zawsze świeżych pomidorów, żeby uniknąć zrobienia "błota" jak w przypadku pomidorów z puszki. Także to co masz to jest ALA "szakszuka"
Wszystko super gdyby nie te pomidory w puszce które są samą chemią. Spoko przepis
Ci co dali kciuka w dół to chyba na redukcji hehe mniam 😎👍
Jestem na redukcji i wchodzę nakarmić oczy 😂
Zuch Alina 💪☺👍 na redukcji też trzeba jeść, myślę że Ci nie zaszkodzi
@@grzegorzkudelski6983 Tak na prawdę starczy zrobić mniejszą ilość żeby było ok 😂, na co dzień nie przkraczam 1400kcal, zastanawia mnie tylko czy bez czerwonej papryki smak też będzie ok 😀
Alina ruda -myślę że jak dziabniesz tę potrawę z połową awokado albo bez to już będzie mniej kcal a smak pozostanie, jajek też wg Twoich możliwości, papryka tonuje słodycz pomidorów ale można modyfikować po swojemu i dodać to co lubisz, ma smakować, wygląda bombowo 😉👌 no mało masz tych kcal ale pamiętaj że dobre smaki lepiej się trawią więc DZIABAJ😜, smacznego 😉👍
@@grzegorzkudelski6983 mało ale mogę na spokojnie wyjść na miasto ze znajomymi 1-2x albo na kawę z ciastem i nie szaleć ze gdzieś nie pójdę bo dieta 😀 papryka bardziej ze względu na to ze mój żołądek jej nie toleruje, jakieś pomysły czym zastąpić?
czyli 1100 kalorii na śniadanie w sumie wyjdzie
a przez reszte dnia na wodzie i sałacie xD
po sytym śniadaniu długo nie chce się jeść więc w czym problem
Jak 1100 to jeszcze takie dwa powinno się zjeść w ciągu dnia
Kto normalny je 1100 kcal dziennie?
@@sk1ize ja
@@sk1ize ja 1500
Po Twoim filmie szakszuka na stałe zagościła w mojej kuchni, robię ją w różnych wariantach i zawsze wychodzi pyszna - dzięki :)!
Zamiast kroić pomidory polecam inny patent, banalnie prosty, a mianowicie, rozgniatamy je dłońmi nad patelnią. ;)
Wybieranie ich z puszki i krojenie to tylko utrudnianie sobie życia.
Hej, jakiej patelki używasz? Moja niedawno przestała działać 😅 i chciałbym zakupić nową. Uwielbiam Twoją szakszukę!
takiej - policzona-szama.pl/products/patelnia-ze-stali-nierdzewnej-28-cm-grube-dno
@@PoliczonaSzama Wielkie dzięki za info! Cheers
Ja robię dzisiaj na obiad szakszuke z twojego przepisu i jestem pewna że będzie przepyszna 🥴😁😃
To już kolejny twój przepis który z chęcią wykonam. Może pokażesz jakieś proste, szybkie danie z makaronem do spaghetti :)
Bardzo fajne na śniadanie, robiłem kilka razy, polecam dła złamania smaku pomidorów dodać szczyptę cukru, naprawdę to robi robotę, zamiast kolendry lub bazylii można dodać posiekaną zieloną cebulkę.
Potrawa przetestowana 👍 Odskocznia od banalnych śniadań . Polecam
Robię minimum raz w tygodniu, jest sztos. Pozdro Mati!
Ja na szczescie mam swoje warzywa to z całą przyjemnoscią zaczne coś pichcić. Dopiero teraz trafiłem na Twój kanał. Szukam czegoś szybkiego na śniadanie z jajkami typu omlet i tak tu trafiłem.
1:01 wtff? Też widzicie tą cebulę co się kręci?
bez kitu, chyba jakies pole magnetycxzne tam jest
Wtf :O
miota nią jak szatan
ta, pole.. na polu to ja zebrali moze, a tak sie przekrecila, bo musiala byc krzywa i tak ją postawił po prostu, że się przekręciła ;d
Ale najpierw zapiszczała i uciekła z ręki...
wszystko było dobrze dopóki zamiast zmiażdżyć te pomidory na patelni zaczałęś je kroic
Ja zawsze wrzucam świeże pomidorki obrane ze skóry zaraz po sparzeniu. Pozdro byku!
Na podstawie filmików z youtube'a zrobiłem Twoją wersję oraz Okrasy. Twoja jest zdecydowanie lepsza!
Nie mówi się szakszuka tylko "czekczuka". Brzmi śmiesznie, ale taka jest prawidłowa wymowa. Jest bardzo pyszna i zdrowa. Ładnie też się komponuje w towarzystwie awokado i czarnych oliwek. Warto do cebuli dodać też ząbek lub dwa ząbki czosnku (daje efekt synergiczny). Jest tylko problem z chlebem, bo niektórzy twierdzą, że jajek nie powinno się jeść z pieczywem (przykładowo tutaj: ua-cam.com/video/bPDPyfGACWM/v-deo.html). Osobiście denerwuje mnie świat "nauki jedzenia" bo jest wiele konstrowersyjnych opinii, często jeden przeczy drugiemu. W takim wypadku dobrze posłuchać się własnego organizmu i zaufać starym znanym tradycyjnym daniom.
Jak zawsze mega byku 💪💪 screen shot zrobiony i jutro na zakupy..... będzie gotowanie 👍
ua-cam.com/video/gGCYK63l8cA/v-deo.html
Taki tip:
Nie wolno tak robic. Nie dolewaj wody i nie wypłukuj tego.
Ścianki puszki pokryte są specyfikiem, który powiedzmy oddziela zalewe od ścianek, czyli metalu.
Ta powłoka jest szkodliwa, a sama służy do tego, żeby treść nie wchodziła w reakcję z aluminium.
Należy tylko i wyłącznie wylać sos i nie płukać. To co zostało przyklejone, niech tam zostanie. Opłukać możesz jak chcesz wyrzucic i nie chcesz, aby źle pachniało z kosza.
Robiłem kiedyś coś podobnego, i znów sprawdza się tekst że można być pewnym że jak masz fajny pomysł to kiedyś ktoś już na to wpadł. :V
Przyjacielu, to aż strasznie patrzeć jak kroisz paprykę. Tnij na pół, a potem wyciągaj środek. Wiadomo można się tak bawić jak się pichci dla jednej osoby, ale na więcej to by sie szło zarżnąć. Pozdrawiam.
Byku przepis jak zwykle pierwsza klasa
Wrzucaj więcej przepisów na fajne śniadania, które można zjeść na zimno albo przygotować dzień wcześniej i odgrzac w pracy!
Jak np. Low carb wrapy z łososiem
Tak trzymaj
Przez Ciebie za każdym razem robię się głodny:) Pozdrawiam
Bardzo lubię Twój kanał, ale muszę Ci dokuczyć.
W 9:48 Pojechałes jak mało kto😁
Aż się dziwię, że YT tego nie wyłapał.
Otwieraj bistro bo będę tam jeszcze zanim fundamenty wyleją.
Z Arsenałem przypraw,warzyw i elitarną patelnią ( mam 7 ale jedna to oczko w głowie)
Pomidory z puszki? Definuje smak? Wybrał bym raczej pomidora z targowiska, świeżego bądź swojego bo co to za problem wychodowac ale pomysł i szamka smaczne
Ostatnio dotykałem tak habanero, bo robiłem leczo i wiecie co ?
Później poszedłem zrobić siku zapominając, że mam śmierć na palcach 😐
Stary lata przegladania na youtube a ja Cie dzis znajduje i juz wiem ze najlepsze przepisy co widzialem.Szacunek.Nagrywaj ciagle ciagle nsgrywaj
Szakszuka bez zbędnego rozpisywania: zajebista.
Jutro po raz drugi wylatuje na śniadanie
Tyle ode mnie Dziękuję
ahahaha, zastanawiałem się, co będzie robił lewandowski w czasie kwarantanny, a ten się za gotowanie wziął :D
Żółtko to. Pryszcz jak wygląda spod białka ściętego czy jest suche czy też normalne
*Kiedy ja oglądam ten filmik wpierdalając POMIDOROWĄ zupkę chińską XD*
Spróbowałem 3 twoich przepisów zrobiłem wszystko tak jak należy i jedzenie nie ma smaku
Szalotkę powinieneś podsmażyć na maślę, i potem do pomidorów dodać masła jeszcze aby uzyskać kremowośc pomidorów.
Zapewne masz rację ale za dużo tłuszczy by było, w końcu to policzona szama ;)
Kozacka, mega pożywna 💪😋 wczoraj robilam i jest rewelacyjna! Dzieki za przepisik😊
ja mam takie pytanie: czemu dodajesz na początku kumin i papryke? nie lepiej dodać przyprawy na etapie redukowania pomidorów?
Ja nigdy nie używam oleu/tłuszczy na patelnui, mam patelnie porcelanową i z teflonem, czy na takiej stalowej trzeba używać oleju czy się będą produkty przyklejać?
Od 6 lat nie używałem tłuszczów na patelni, zawsze na sucho
Na sucho nie pojedziesz!
IF you know
bazylie proponuje rwać rękami na małe kawałki a nie kroić nożem
" Liści świeżej bazylii nie powinno się jednak kroić nożem, gdyż tak potraktowana szybko traci właściwości smakowe i zapachowe. "
A jak nie podkręcę bardziej ognia, to mi się zetnie żółtko? Bo ja nie lubię płynnego
japrdl rzyganie na 3 dni
Z gotowaniem u mnie tak mniej więcej 3/10, ale to było mega proste i mega dobre! Połączenie pomidorów i kuminu.. sztos.
Zajebista sprawa. Ja dodaję jeszcze czosnek i bakłażana. Więcej orientu 😊
NAJLEPSZE SA JAJKA NA BOCZKU , SOL I PIEPRZ JAKO PRZYPRAWY A KOMBINACJE Z WARZYWANI TO PRZEPIS NA SRACZKE .
Świetny przepis!!! U mnie wlatuje co niedziele ;-)
kuwa ile to ma kalorii przeciez tam sa tylko pomidory i jaja nie wiedzialam ,ze to tak kaloryczne.Wiec mozna pomarzyc jak chce sie schudnac
Ooooo, ślinotok mnie męczy :(. Wielka ta potrawa - dla dwóch osób.
Proste przepisy że nawet taki gamoń jak ja potrafi zrobić i bardzo smaczne :)
Hej ;) Mam do Ciebie pytanie, może trochę offtop, ale co tam - jaką patelnię polecasz kupić? Widziałem na wcześniejszych filmikach teflonowego Tefala, teraz widzę jakąś z nierdzewki. W sumie napalałem się na tego Tefala, ale jak widzę, że zmieniłeś to postanowiłem się zapytać, bo widać, że sporo gotujesz i raczej też oszczędnie podchodzisz do tych spraw - no chyba, że się mylę :D? Pozdrawiam!
Co prawda pytanie do prowadzącego ale myślę trochę w życiu gotowałem to coś mogę też dodać od siebie, polecam patelnie z powłoką ceramiczną działa jak teflon a nie trzeba obchodzić się z nią jak z jajkiem żeby go nie porysować plus można sensowną kupić za dosłownie kilkadziesiąt złotiszy.
@@kurdafelek123 w sumie trochę poszperałem na ten temat i już mniej więcej wiem :) okazuje się, że najważniejsze, żeby była gruba, z solidną rączką. W moim wypadku sprawdzi się stalowa, ale też aluminiowa z warstwą - sam nie rysuję patelni, więc mogę sobie pozwolić albo właśnie ceramiczna. Dzięki za odzew :)
Warto zainwestować w gary w kuchni ;) dobra patelnia trzeba liczyć 80-120 za duże rozmiary. Stosuję różne jak widzisz, każda sprawdza się inaczej do czego innego :) nierdzewkę polecam najbardziej ale trzeba lać olej, przyda się też dobry teflon na mniej tłuszczowe ale musisz obchodzić się jak z jajkiem. Od niedawna testuję te nowości granitowe/imitacje kamienia - to takie nowe ceramiki - nie przywierają i są w miarę wytrzymałe jak skrobniesz niechcący czymś metalowym.
Już nie pamiętam kiedy zjadłem tak dużo na śniadanie
Dobrze zrobione danie ale chlopowie ja cie podziwiam ze sobie paluchy nie tniesz jak kroisz papryke :D
Jutro na śniadanie będzie gotowane. Super kanał!
Dzięki Twojemu kanałowi nareszcie nauczę się gotować :D
Przepis sztoos i na dodatek można się pośmiać jak zachwycasz się swoim jedzeniem :D
Cześć! Mam taki problem, że szakszuka jest dla mnie bardzo kwaśna i ciężko mi ją zjeść, a samo danie smakowo mi smakuje. Znasz jakiś sposób jak sobie z tym fantem poradzić? Jest jakiś trik?
Posłodzić
Zrobiłem wszystko jak w przepisie i szczerze powiem było okropne ale łapka za pomysł :)
Siadlooooo tak ,ze oszalałem !! Mega dobry przepis 👌
Przesada ku.wa! To jest przekozackie 🔥 Dzieki za ten przepis. Zamiast awokado mozna polozyc plastry mozarelli na wierzch i dalej zajebiste i jeszcze sie ciagnie 😃
dzięki za pomysł :D właśnie szukałem zamiennika za awokado XD
Cholera, podobnyś trochę do Lewandowskiego:)
Mega żarło :D Ja jeszcze dodaje trochę masła prawdziwego to łagodzi kwas z pomidorów i wydobywa jeszcze więcej smaku.
Polecam dodać troche jeszcze cukru lekko
Świetne śniadanko ale łyżka kuminu to za dużo. Zagłusza inne smaki.
Ku... Dopiero jajecznice zjadłem a tu taki filmik...
Matko! Ja przez cały dzień zjadam 1200 kcal...
Sposob krojenia papryki wg gordona ramsaya jest szybszy ;)
Czy objętość posilku ma znaczenie?
Zjadłabym( gdyby mnie ktoś zsprosi
Pomidory z puszki są jednym z najbardziej rakotwórczych rzeczy jakie można kupić w sklepie bo reagują z puszką i uwalniają oksydanty i to bardzo silne.... Pyszne i wspaniale wygląda ale bez pomidorków z puszki lepiej koncentrat ze słoiczka... Co szkło to szkło 😉 pozdrawiam
ja daję jeszcze czosnek i trochę oregano (na tę chwilę mam świerze, ale ale jak nie miałem to suszone też robiło robotę) i na koniec posypuję trochę długo dojrzewającym cheddarem (bo jest bardzo kremowy) ale każdy ser żółty będzie dobry (mozzarella jesc co prawda moim ulubionym serem, ale jeśli ktoś używał to wie, że mozzarella zawsze będzie się trzymać w kupie, więc jemy łyżkę/widelec albo pełen mozzarelli albo pusty, bo mozzarella zbyt trzyma się reszty sera)
Uwielbiam Ciebie, niesamowite przepisy jasne ,przejrzyste no i smaczne,dzięki.
Dzięki również!
Spoksik tylko 60g tłuszczu na śniadanie to dla większości 50-60% zapotrzebowania dziennego - a to dużo niestety. Jak obetniemy avocado to pewnie z 30 (ale kcal spadnie o ładne 200+). W każdym razie spoko! Dobre śniadanko
Kolego widzę ,że czesto używasz POMIDORÓW w PUSZCZE. Nie wiem czy wiesz ale pomidory po czasie w tej puszce wytwarzają swój naturalny kawas który niestety miesza sie z chemia ( natrysku puszki) w środku. Uważaj na zdrowie bo masz tylko jedno. Radze o tym poczytac ;)
Hi. 06.35 kulka z młynka Tobie wpadła. ;) Zębów sobie nie połam Mistrzu. Uczę się od Ciebie gotować. Naprawdę nawet takiemu manualnie zdolnemu inaczej człowiekowi jak ja. To wszystko wychodzi i co lepsze. Innym smakuje. Trzymaj się.
Bajka! Nie uzywam jednak pomidorów z puszki..jeśli nie robię ze świeżych, używam z kartonika:) Jestem nowa na Twoim kanale ale zagoszczę tu na dłużej:) Subek i łapka poleciała! Dzięki!
Polecam smażyć na oleju z suszonych pomidorków które później też dodaje coś pysznego a zapach jak się cebulką podsmaża mmmmm cudo
Zrobiłem na próbę na kolację. I co? I musiałem zrobić na drugi dzień na śniadanie bo moja rodzinka nie dawała mi żyć😉. Moja modyfikacja to: zamiast czerwonej, kolorowa papryka, dorzuciłem pod koniec redukowania połowę niedużej cukini a na wierzch wrzucam świeżą miętę. Spoko jedzonko.
Nwm co było lepsze, danie czy zapachy w kuchni
Boooooze, jak ja kocham ten kanał ❤️
Właśnie to jem, pychota. Dzięki
Dlaczego ten film jest taki długi.. zasnąć można. Konkrety. 10 min mieszania łyżką po patelni, co można skrócić do kilku sekund. Przepis ciekawy i na pewno wykorzystam .
Robiłem ostatnio rybę curry z twojego przepisu. Co ja się tej pasty naszukalem ale warto było. Taka uwaga czy mógłbyś dodać w opisie gdzie kupowałeś produkty . Oczywiście nie mam na myśli cebuli czy ziemniaków.
Bardzo niezdrowo jest smażyć paprykę utleniające się cukry i witamina C = powstawanie toksycznych substancji. Poza tym najwięcej likopenu ma koncentrat pomidorowy a nie kilka pomidorków z puszki...
#policzonaszama EPICKIE tylko nie wiem co daje taki ostry smak, ten kmin czy zolta papryczka chilli (czerwonej nie było) czoło mi się spocilo podczas jedzenia:) czasowo za pierwszym razem z oglądaniem wyszło około pół godziny. Wciągnąłem wszystko takie pyszne
Mogłeś użyć krojonych pomidorow