Posiłki do PRACY i szkoły. Pomysły z JAJKAMI
Вставка
- Опубліковано 6 січ 2020
- ✅Szklane LunchBOXy do posiłków od Szamy - policzona-szama.pl/collection...
✅ Patelnie do zdrowej kuchni - policzona-szama.pl/collection...
Kolejny odcinek z posiłkami do lunch box do pracy lub szkoły. Dziś pomysły z wykorzystaniem jajek. 4 Jajka w każdym przepisie.
Wszystkie bardzo proste i szybkie do zrobienia w kilka minut. Co najważniejsze dobrze smakują na zimno.
Standardowo policzone makroskładniki i kalorie.
Każdy znajdzie coś dla siebie:
1. Puszysty placek owsiany na słodko.
2. Babeczki muffiny jajeczne jak pizza
3. Pasta jajeczno rybna z makrelą
4. Jajka z patelni z ciecierzycą, sadzone w stylu szakszuki.
#policzonaszama #lunchbox #jajka - Навчання та стиль
✅Szklane LunchBOXy do posiłków od Szamy - policzona-szama.pl/collections/lunchboxy
✅ Patelnie do zdrowej kuchni - policzona-szama.pl/collections/patelnie
Dobry odcinek? Co robimy następne?
Pomysłów na jajka jest multum, więc jak się podoba to zrobimy kiedyś część II.
Z płatkami jaglanymi rowniez dobrze powinien smakować?
Jasne! Więcej odcinków z jajkami poproszę koniecznie :)
Moze jakies burgery albo domowy kebab?:D
Uwielbiam jajka więc chętnie zobaczę więcej przepisów na nie w twoim wykonaniu :)!
a może coś włoskiego ??
Więcej z serii ,, Posiłki do szkoły i pracy" leci kciuk w górę 👍👍
Może w przyszłości powstanie jakaś książka z Twoimi przepisami?
Z szacunku dla Twej pracy oglądam zawsze z reklamami. Dzięki za inspirację po raz kolejny 👌
Do pasty ogórek kiszony z cebulką pięknie wjeżdża 😉
Super przepisy! Zrobiłam ta pastę z makreli i jest świetna, bardzo łatwa i super smaczna!
Dzieki!
Jesteś wirtuozem żarcia! Merytorycznie, przejrzyście, same konkrety, bez zadzierania nosa. Jak dla mnie - jeden z najlepszych kanałów w necie! Oby tak dalej!
Nie miałam dziś totalnie pomysłu ani chęci na wielkie gotowanie obiadu. Ostatni przepis sprawdził się idealnie. Użyłam mrożonego szpianku i zwykłych pomidorów oraz przecieru dla koloru ale i tak wyszlo pyszne ❤
Człowieku, Ty chyba mi czytasz w myślach! Właśnie szukałem czegoś w tym stylu na śniadania. Pozdrowienia od studenta, który bez Ciebie, jadłby chyba suchy ryż😅
podpinam się =)
Ryż to możesz dodać do tego co robi Policzona Szama :D tylko najpierw go ugotuj XD
@@mrlee1238 wtf
ile teraz w mcdonalds się zarabia?
masz kozackie przepisy proste pyszne z prostych składników naprawde warto Cie subować pozdro
O i jakby takie przepiski wlatywaly +- co 1.5 tygodnia to nie narzekalibysmy na brak pomyslow na dania czekamy na wiecej :D
Zaciekawił mnie ten przepis z jajkami sadzonymi i ciecierzycą, ale tak sobie siedzę wczoraj i myślę "Kurde, za ciecierzycą nie przepadam, pomidory niby lubię, no ale to raczej w formie plastrów na kanapki". Idę dzisiaj na zakupy i myślę, że spróbuję. Nigdy nie jadłam czegoś takiego, nie jestem też osobą, która lubi próbować nowych rzeczy, władowałam do wózka, bez szpinaku, bo już tak mam, że zawsze czegoś zapomnę, a ten pomysł był dość spontaniczny. I... Wyszło super! Co prawda bardziej jako obiad po zajęciach, zrobiłam z połowy tego co w przepisie u Ciebie, bo myślę że co będę gotowała więcej, skoro nawet nie wiem czy mi posmakuje. Dzięki wielkie za przepis, bo wyszło mega smacznie, sycąco, szybko i tanio! Czyli wszystko co studenci lubią najbardziej. Jutro na patelnię wlatuje placek owsiany. ;D
Cieszę się że jesteś. Super przepisy. Korzystam często ☺️ pozdrawiam 🙋♀️
Pomysł z cieciorka i jajkami właśnie wypróbowany, super sprawa, dzięki pozdrawiam
Super, planuje zrobic kazdy przepis, uwielbiam jajka w kazdej postaci!
Super ! dzięki ! proszę o więcej ze straczkami przepisów !
Dzięki za super przepisy
Jesteś legendą, najlepszy kanał kulinarny na YT! Inni „oszukują” potrawy podbijając tłuszczem i węglami, a u Ciebie zawsze smacznie i kalorie mają sens :) wariacje pankejków jemy z żoną codziennie od pojawienia się filmu 👍 dawaj dalej bezmięsne przepisy 🔥🔥🔥💪
Coś pięknego, dzięki stary !! Powodzenia !
Rewelacja, nie wiedziałem ze tak urozmaice swoją dietę. Dziekuje
Jak zwykle kozackie przepisy, a wygląda to epicko
Omleta w takiej wersji robie od lat, pyszota! Polecam dodać do masy jakieś przyprawy np kardamon, cymanon. Nie trzeba moczyć płatków całą noc, można zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut, do środka dac dwa słodziki i też jest super
Muffinki w weekend wjada! Cudo przepisy! Nie przestawaj tworzyc!
Kozackie przepisy! Dzięki
Dzięki byku za kreatywne i praktyczne pomysły. Rób to dalej 😁
Pierwszy raz robiłem. Jestem pozytywnie zaskoczony smakiem i sytością . Dziękuję
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS?💪
Te jajka z ciecierzycą to pychota. Pierwszy raz zrobiłam i bardzo smaczny pomysl.
I znów wyjechały super przepisy 😁💪. Oczywiście wszystko przetestuję hehe 😋😉. Pozdrawiam.
Dzięki, super przepisy 😀
Proste i zdrowe a do tego smaczne ! Uwielbiam twoje przepisy
Tygodniowy jadłospis z Policzoną szamą🙏💪 Dzięki😊
mordeczko, sposób przedstawia przez Ciebie tu tych dań jest kozak :D od nie dawna korzystam, 100% smaku i zadowolenia. Rób tak dalej, bo dobrze Ci to wychodzi! pozdro!
Dam Wam suba... Pare razy cos od Was wlaczylem, tego mi sie juz dzis w calosci nie chce ogladac, ale robie to z jednego powodu - w minute opisales kolego co mnie czeka w filmie, brawo! W erze instytucji, ktorzy lepiej wiedza czego Ci potrzeba to bezcenna cecha!
Super wszystkie przepisy.💞
Majstersztyk. Takie filmy i przepisy szanuję!
Super pomysły :D już kiedyś przygotowałam chilli con carne wg Twojego przepisu i wyszło mega, leci sub
Jak zwykle bardzo dobry przepis 😁👍💥🎯
Eleganckie. Dziękuje
Policzona Szamo, wymiatasz!! Chce się jeść to co przygotowujesz... Na początku podchodziłem sceptycznie, jednak 80% przepisów mi smakowało :) To nie tylko zdrowa kuchnia, ale też podstawy :) Więcej przepisów z jajkami oraz do jedzenia na zimno :) Pozdrawiam :)
Jestem fanem szakszuki z twojego przepisu, na pewno spróbuję tej ciecierzycy :)
Dziękuję za napisy 🙂
Świetny kanał! Zachęcasz ludzi do samodzielnego przygotowywania szamy. Zawsze żona mi gotowała a teraz i ja od czasu do czasu coś przygotuje. Szacun ! Tak trzymaj ;)
Geniusz :3 🤩 bede tu zaglądać częściej, wszystko podane na tacy. Nic tylko robic. Jestem zwolenniczką takich latwych pelnowartosciowych posiłków. Dzieki :)
Fenomenalne , nie sądziłem że dania z takimi makro mogą być tak mega proste :D
Szakszuka wygląda świetnie, zrobię sobie do pracy ☺️
Kozackie przepisy 👌
Dobre!!! Bardzo mi się podoba, ze uczciwie wyliczasz tę rybę. Zawsze mnie denerwuje w przepisach, kiedy podają jakiś składnik po którym zostają resztki i nie piszą czy waga jest przed obróbką czy po.
Super!
Nareszcie trafił się ktoś kto nie pokazuje przepisu jak usmarować żarciem wszystkiego w zasięgu 2 metrów i nie zrobić chlewa z blatu kuchennego. Wszystko czyste i schludne. Komentarz na filmie w tempo, bez rozwlekania i zbędnych pierdół.
Moooordo
Pomijając, że jeśli robię coś w kuchni to 9 na 11 razy jest to Twój przepis to ten odcinek to już wgl. magia, dziękuję ;)
poza pierwszym wszystkie eleganckie. Nie znoszę jedzenia na słodko. Szakszuki z cieciorką spróbuję na pewno! Pastę czasami zdarza mi się jeść i makrela z jajkiem wymiatają.
Właśnie skończyłam jeść placek owsiany 😊. Bardzo dobry. W całym domu teraz pysznie pachnie tym placuszkiem 😉
Nie interesowałem się kanałami kulinarnimi ale ten kanał zcwielką chęcią oglądam
Opcja nr 4!
Wygląda to niesamowicie, mam nadzieję że tak samo smakuje ;)
Z pewnością wybróbuję
Jak zawsze super pomysły. Dzięki mistrzu.
najsmaczniej wygląda ostatni przepis :) Będę robić. Super kanał, wiele smakowitych dań, polecam każdemu :)
Tego potrzebowałem. Super !
Placek z płatkami owsianymi został moim ulubionym śniadaniem. Pycha!
Super! Będzie jedzone.
Jestes super! Zaczynam wspinaczke, silownie i bede jadla Twoje dania, bo wygladja apetycznie, tego potrzebowalam na kanale.
POza tym swietne ujecia, glosnosc, wszytsko na medal!
A może jakiś odcinek na fit przekąski, zamiast chipsów i reszty badziewia
Dzis odkryłem Twoj kanał i na „powitanie” zrobiłem paste i szakszuke. Petarda🔥🔥🔥 Od dzis jestes nr 1 u mnie na YT jesli chodzi o przygotowywanie fajnych sycacych i prostych posiłków.
Piona Byku Pozdrawiam💪🏻💪🏻💪🏻
Lece ogladac reszte filmow😀
Dzięki! Miłego nadrabiania ;)
Kozacko! 🙌
Trafiłem tu zupełnie przez przypadek i stwierdzam że zostaje :) Subik leci, meeega przepisy :) Supeeeeerrrrr!
Dzeeeeki!!;)
Dzieki. Brakowalo mi pomyslu na jutro a 50 jajek w mojej kuchni czeka
Fajnie ogląda sie na głodnego... Od razu chce mi się gotować.... 😁
Dużo zdrowia Kolego, super filmy. Ułatwiasz nam życie ;)
Mega kozak. Dzięki!
jak zwykle mega!!!
Jesteś niezastąpiony! Nie dziwi fakt, że masz tak wielkie grono subskrybentów 😊 oby tak dalej!!! 👍
Od razu w ciemno poszła Łapa w górę i nie zawiodłem się, oby tak dalej :D
Jaja uwielbiam.
Zrób jeszcze jeden odcinek tego typu .
Wczoraj wleciała szakszuka, genialna rzecz!
Uwielbiam ten placek z płatkami owsianymi. Robię co tydzień, ale jako mniejsze placuszki i dodaję miód na nocną wersję. Idealne placuszki do szkoły dla młodzieży i mojej mamie na diecie też zasmakował 😄.
Genialne!
Kozak placek owsiany :) 2 razy zrobilem i bylo bardzo smaczne :)
i o to chodzi, w robocie czlowiek zje elegancko, a po robocie na silke, wincy przepisow!
Ale wlecialem w powiadomienie. Dziękuję za kolejny świetny filmik! Pyszne jedzenie! #1
Przecież film się jeszcze nie skończył.
Wszystkie przepisy zajebiste ;-) każde danie będę robił ;-)
Właśnie skończyłem jeść "cieciorka, prawie jak szakszuka" - jest naprawdę super, dzięki ! 🔋⚡
Super filmik, skorzystam 😊💪
Świetne!!!!
Smacznego !
Omlet sztos ! Płatki moczone przez noc w omlecie to poezja.... pyszotka ❤️ osobiście robię z połowy porcji
Może w następnym filmie pokażesz jakieś proste dania na redukcji z dużą ilością białka?😀
Podpinam się !!👍👍😉
+1
Ja ogólnie był bym za wprowadzeniem serii z posiłkami pod dietę redukcyjną
Ja też jestem za! Super pomysł
+2
Te muffiny z jajek to sztos :D
Kozak. Będzie testowane w weekend🤟
Piękne babeczki 😍
Dzięki za nowy film. Dobra robota! I dawaj więcej :P
Leci sub
smacznego wszystkim
Nie trzeba oglądać, a juz wiadomo ze zajebiste 😎
Stary, Twoje pomysły są najlepsze. Jest szybko, tanio, prosto i smacznie. Kurwa jak przeglądam lunchboxy innych to mnie chuj strzela, wszystko przekombiniwane, składników trzeba pół dnia szukać.
Dobrze, że jesteś!
Wszystkie opcje sa mega 👍👍👍
Hej, jak kupisz taki twarog z prawdziwej mleczarni, sprzedawany na wage (np z gluchowa) a nie kostke z biedry to on w ogole nie jest kwasny, jest slodziutki i przepyszny, polecam :)
A przepisy kozackie. Trzymaj tak dalej!
Mistrzostwo świata kolego 👍👍👍
Czekamy na więcej filmikow bo naprawdę robisz dobrą robotę. Pozdrowienia z Londynu :)
8:54 z Gracją ten szpinak na patelnię wleciał 😂😂😂
hahahaha
@@RamonaMariaa ROFL :)
@@sandor139 żal ROFL byl 50 lat temu XD
@@sandor139 mój dziadek tak mówi hah
Jak ja uwielbiam twój kanał✌🏼
Fajnie za wspomniałeś co nadaje się na zimno(Bo zazwyczaj tego nie robisz). Niestety w pracy jaką wykonuje nie mam możliwości podgrzania więc to dla mnie cenna wskazówka. Pozdro