Back on track- minitreeni: Pilates
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Pilates -harjoitus seisten, kesto 27 min. Harjoituksen ohjaa fysioterapeutti Johanna Hänninen-Garrido.
Lisää nettijumppiamme voit tilata täältä: www.selkayhdist...
Seuraava nettijumppa -kausi alkaa 5.4.2021. Kausi sisältää yhteensä 19 erilaista jumppaa, mm. selkäjumppa, pilates, niska-hartiajumppa ja kehonhuolto. Nettijumpat ovat käytössäsi 31.8.2021 saakka. Hinta Selkäyhdistyksen jäsenille 29€ ja muille 39€. Nettijumpat voit maksaa myös liikuntaetuuksilla.
Pilateksen toteutti Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset. Lisätietoa Selkäyhdistyksen liikuntaryhmistä, nettijumpista ja verkkokursseista löydät kotisivuiltamme www.selkayhdistykset.fi.
Hyvä oli!
Kiitos hyvästä ja selkeästi ohjatusta pilateksesta.
Lämmin kiitos palautteestasi!
Oikein selkeä,rauhallinen ja tehokas pilates. Kiitos kovasti tästä harjoituksesta!
Kiva aamuharjoitus ennen lenkkiä, kiitos 😊
Lämmin kiitos palautteestasi!
Oli kyllä valtavan hyvä. Thanks.
Ihana Pilates
Todella hyvä. 🌼
Kiitos paljon :)
todella rauhallinen sopivasti haastava ikäihmisen treeni
Selkeä ohjaus ja hyvät näytöt. Jossakin harjoitteessa olisin vielä kaivannut, että ohjaaja olisi ollut kylki kameraan päin: miltä harjoitus näyttää edestä ja sivulta - ei juuri koskaan turhaa näyttää molemmista suunnista.
Hieno ohjelma, kattava kokonaisuus selkävaivaiselle, kiitos!
Ja vielä helpotettuja vaihtoehtojakin tuotiin esille, hienoa!
Oikein hyvä harjoite . Hyvä tehdä aikana , jolloin en ole päässyt kuntosalille. Mahtuu tekemään hyvin kodin ahtaissakin oloissa. Joissakin kohdissa tarpeeksi haastetta. Selkeästi ja rauhallisesti ohjattu, Kiitos.
Lämmin kiitos palautteestasi!
Lämmin kiitos palautteestasi!
Oj ! Ei näytä liian hirvittävälle vaikka olis mikä artroosi. kokeilenpas illalla