Pilates Wall Exercises eli seinäharjoitukset | Pilatesta kotona

Wall Exercices eli pilateksen seinäharjoitukset auttavat löytämään liikettä selän kireyksiin ja tukea keskivartaloon. Seinäharjoitukset sopivat tehtäväksi sellaisenaan, tai esimerkiksi mattotreeniin jälkeen. Valitse muutama liike tai tee mukana koko sarja. Et tarvitse harjoitusta varten alustaa, vain paikka seinää vasten riittää herättämän keskivartalon töihin!
Harjoituksen kesto alle 20 minuuttia.
Lisää pilatesta kotona Hannan kanssa: www.pilatestak...
#pilatesonline #pilatestakotona #kotitreeni #pilates

[@saarakankimaki8856]

Tämä seinäharjoitus on ihan paras! Tälläisiä lisää!💕

[@pilatestakotona]

Kiitos, ihana kuulla!

[@ninavaatainen7778]

Kiitos! Todella selkeä ja hyvä ohjeistus näin aloittelijalle. 🌹

[@pilatestakotona]

Kiva kuulla 🥰 Toivottavasti palaat tämän pariin uudestaankin 🙏

[@mapetsu61]

Tosi hyvä harjoitus,kun en pääse lattialle❤

[@pilatestakotona]

Kiitos hyvä kuulla että on avuksi sulle 🥰🙏

[@joshannunavis5441]

Kiva tehdä seinäharjoitusta! Kiitos!

[@pilatestakotona]

Kiva kuulla 🥰

[@janskubansku631]

👍👍