Aivan loistava jumppaan. Teen juuri tämän jumpan aina kun selkä alkaa antaa vihjeitä ongelmista. Juuri oikeita lihaksia venyttävän jumpan jälkeen selkäoireet helpottavat heti. Ihan mahtava kiitos tästä!
Tämä oli pettymys. Leikattu huonosti siten, että videon mukana tekeminen oli haastavaa (siirtymiä liikkeiden välillä ei oltu huomioitu). Joissain liikkeissä ohjaa unohti mainita puolen/suunnan vaihdon.
Aivan loistava jumppaan. Teen juuri tämän jumpan aina kun selkä alkaa antaa vihjeitä ongelmista. Juuri oikeita lihaksia venyttävän jumpan jälkeen selkäoireet helpottavat heti. Ihan mahtava kiitos tästä!
Tämä oli pettymys. Leikattu huonosti siten, että videon mukana tekeminen oli haastavaa (siirtymiä liikkeiden välillä ei oltu huomioitu). Joissain liikkeissä ohjaa unohti mainita puolen/suunnan vaihdon.
Samaa mielt