Дорогая Виктория, уже 2,5 месяца 2-3 раза в неделю делаю эту тренировку для глаз с Вами. Сама не могу в это поверить, зрение значительно улучшилось. снова могу вдеть нитку в иголку и не ношу очки в течение дня. Я очень очень рада! За рулём езжу, правда, в очках, на всякий случай. Решила месяца через 3 пойду к окулисту. Просто интересно насколько у меня прогресс.
Очень интересно было замечать у себя напряжение в шее, задирание бровей 🥲 И самое неприятное - задержку и сбой в носовом дыхании, во время упражнений. Звоночки явные)) Буду заниматься теперь! 🧡 👀
Я очень много времени провожу за компьютером и телефоном, по этому надеюсь, что эта тренировка поможет вернуть остроту зрения) Виктория, спасибо за это видео!
Почти такие же упражнения давали врачи окулисты когда я была подростком. Но разве ж я их делала? Когда зрение было -1,5. Зато сейчас в 40 лет и с -5,5 буду делать
Сейчас сделала, отличная подача, все понятно👍 после палминга зрение было мутным где то минуту, постепенно восстановилось. Так может быть от этого упражнения? Вика, благодарю за комплекс🙏
Отличный комплекс. Подскажите, если носим линзы, то тренируемся без них же да? Если без них, то все амплитуды будут маленькими, в связи с тем, что далеко видим плохо? Такие упражнения смотрела у Алихана. Но через Вас информация воспринимается и усваивается лучше.
Вика, скажи ещё пожалуйста, в мфр для глаз имеет ли значение делать по часовой стрелке или против, с закрытыми или открытыми глазами или произвольные круговые движения?
Вика, а почему с закрытыми глазами я ощущаю тело ровно, хожу и приседаю симметрично, а с открытыми меня перекашивает (таз) и перегружаются мышцы по правой стороне
Здравствуйте, а если зрение минус 5, на таком расстоянии я точно никакую букву не разгляжу, можно просто яркий стикер? В очках, я как поняла, заниматься бесполезно.
Наша фея,Вика ,ты нас ведешь просто за ручку по жизни-огромная благодарность тебе-ты лучший мой тренер.Спасибо тебе
Дорогая Виктория, уже 2,5 месяца 2-3 раза в неделю делаю эту тренировку для глаз с Вами. Сама не могу в это поверить, зрение значительно улучшилось. снова могу вдеть нитку в иголку и не ношу очки в течение дня. Я очень очень рада! За рулём езжу, правда, в очках, на всякий случай. Решила месяца через 3 пойду к окулисту. Просто интересно насколько у меня прогресс.
Как здорово! Я оооочень рада
Обожаю тренировки Виктории. Спасибо огромное!
🌹
Вика, спасибо! Супер🎉
Большая благодарность, Виктория 🌹 очень хорошая тренировка. Рада, что теперь смогу так здорово тренировать зрение!!!
Занимайтесь с удовольствием 🌿
Спасибо, Вика!
Упражнения полезные, но сидя у меня не получается, поэтому, совет делайте стоя, как Вика.
Огромное спасибо, как вы хорошо объясняете, без лишних слов, всё в точку.
Зарядка супер зашла
Спасибо большое,Виктория!!! Очень ценные упражнения!
Спасибо большое 😇, обожаю что-то новое, теперь и этот комплекс на каждый день. И люблю ваш юмор ❤ .
Благодарю 😉
Спасибо огромнейшее! То, что доктор прописал!❤💥
Виктория, благодарю за полезный комплекс. :-))
Спасибо, Вика. Полезно, как всегда🤗Выполнила прямо за рабочим столом. Попробую внедрить этот комплекс в свой день.
Спасибо за упражнение😊🔥
Очень понравилось.Благодарю
Спасибо большое за упражнения, начнинаю делать. 👍👌🌹
Огромное спасибо
Спасибо
спасибо
Классно! Даже видеть чётче стала после упражнений👍 спасибки!
Отлично!!
Очень интересно было замечать у себя напряжение в шее, задирание бровей 🥲 И самое неприятное - задержку и сбой в носовом дыхании, во время упражнений.
Звоночки явные))
Буду заниматься теперь! 🧡 👀
Я очень много времени провожу за компьютером и телефоном, по этому надеюсь, что эта тренировка поможет вернуть остроту зрения)
Виктория, спасибо за это видео!
Лайк от близорукого
Почти такие же упражнения давали врачи окулисты когда я была подростком. Но разве ж я их делала? Когда зрение было -1,5. Зато сейчас в 40 лет и с -5,5 буду делать
Воооот!
Главное начать сейчас
Тоже самое, не ценила не делала
Спасибо большое 🌼☺️🙏 Перед сном можно делать эту тренировку?
Лучше утром
Сейчас сделала, отличная подача, все понятно👍 после палминга зрение было мутным где то минуту, постепенно восстановилось. Так может быть от этого упражнения? Вика, благодарю за комплекс🙏
Безусловно работает 💪
Отличный комплекс. Подскажите, если носим линзы, то тренируемся без них же да? Если без них, то все амплитуды будут маленькими, в связи с тем, что далеко видим плохо? Такие упражнения смотрела у Алихана. Но через Вас информация воспринимается и усваивается лучше.
Верно, без линз
Это z health 😉
Спасибо за упражнения 🙏 прям мышцы зашевелились))) А как часто надо делать,подскажите, пожалуйста?
Супер!
Каждый день
Вика, скажи ещё пожалуйста, в мфр для глаз имеет ли значение делать по часовой стрелке или против, с закрытыми или открытыми глазами или произвольные круговые движения?
Можно и так и так
@@newyorkfitspo 😊🥰спасибо
В течение дня можно делать упражнения выборочно ? Чтобы снять напряжение с глаз
Да
Но в комплексе круче
Вика, а почему с закрытыми глазами я ощущаю тело ровно, хожу и приседаю симметрично, а с открытыми меня перекашивает (таз) и перегружаются мышцы по правой стороне
Здравствуйте, а если зрение минус 5, на таком расстоянии я точно никакую букву не разгляжу, можно просто яркий стикер? В очках, я как поняла, заниматься бесполезно.
Желательно то расстояние, при котором будет видна буква , нужен фокус конкретный
Скажите, пожалуйста! При дальнозоркости можно делать? Спасибо.
Да, конечно
А что касается морганий? Можно ли моргать во время упражнений (вертикали и т.д)
По мере необходимости для увлажнения глаза
Если постоянное моргание - это уже не норма
@@newyorkfitspo Вика, благодарю за то,что отвечаете на вопросы 🙏🏼🦋
У меня осциллпсия пожалуйста скажите какие надо делать упражнения.
Ольга, попробуйте зайти через эти упражнения и попрактиковать их месяц
Напишите потом об изменениях
Аааа, слева хуже вижу цель!
Все тренируется