Привет! Вы уже попробовали наши упражнения для глаз? Они Вам полезны? Гимнастика для глаз помогает Вашим глазам расслабиться? Ваше зрение улучшилось? Ваше мнение очень важно для нас!
Это послужит как толчек к тому чтоб упражнять глазки и без экранов Благодарствие за помощь Пусть восстановится зрение у всех и во всех отношениях Быть добру
Так Есть. Так стало. Так будет. Мир, свет, любовь, здравие и процветание всех благ золотого века, Внутри и вокруг нас на счастливой и избавившейся планете Земля, от всех негативных сущностей видимых и невидимых и программ! Всем мудрости, любви, здравия и света. Аминь
С первого раза ничего не произошло. Посмотрим, что дальше будет! Скорее всего, чуда не случится! Делаю полгода гимнастику Нарбекова, чуда не дождалась, пока!
занимаюсь этой гимнастикой уже не один год. Начала заниматься с проф. Ждановым. Только там упражнений больше и делать их надо не менее 6 раз за день. До этого читала только в очках. Примерно через недели 3 - 4 очки сняла и сейчас обхожусь без них. Так что делайте не ленитесь и вам поможет.
Действительно помогло. 77 лет, гуляю без очков, а раньше не могла. Читаю в очках, но если шрифт чуть крупнее, свободно прочитаю. Делаю гимнастику глаз уже года два. Благодарна очень, занимайтесь и не пожалеете.
Скажите, пожалуйста, а у Вас было так, что не только ближний план виден нечетко, но и средний? У меня сначала так было только после напряжения глаз (после работы), а через какое-то время проходило. А сейчас постоянно так. Хорошо вижу только сильно вдаль, а в комнате хоть с плюсовыми очками ходи. Средний план нечеткий. Мне 61 год, работаю еще, работа со зрительным напряжением.
Поделюсь своим опытом...То что показано в ролике верно. Но воспринимать пространство не экрана, а то что по краю вашего взгляда. Как то наблюдая урок по зрению китайского мастера, я долго не мог понять в чем суть... Метод. Размяв глазные впадины *пятками ладони*, он напрягал(до не могу...до отказа!) взгляд влево 3-5 сек, вправо 3-5 сек, вверх 3-5 сек(цикл)! Вниз не получается... Так 10-15 циклов. Отдых 2-3 мин между циклами. Можно это упражнение делать утром, вечером... Так я занимался несколько дней. Затем поя вился шум в голове, боль в глазницах - я бросил... И как то неожиданно, дней через 10 я понял, что моё зрение стало чётким и ясным...И очки мешают! Но... потом всё постепенно вернулось к тому что было изначально! Т.е. режим тренировок нужно подобрать и поддерживать глаза в порядке, как и тело, душу, мысли и т.п. - трудиться над собой!
Спасибо большое! Надеюсь у всех кто будет делать эту замечательную гимнастику для глаз зрение улучшится на 100% Желаю вам всего самого хорошего ❤️😇😉😏😊😁
Здорово за вами повторять, так тонко ! Спасибо! Для пожилых очень удобно....и музыка поднимает тонус. Надо как то от старости спасаться...дай вам Бог удачи и Здоровья!
Благодарю от всей души за простоту упражнений и их пользу, желание их выполнять с удовольствием и во благо своему здоровью. Мира добра и процветания Вам!!!!
Чудо упражнения, спасибо! Отличное дополнение к нашей терапии. Доктор сказал, что одной гимнастикой миопию не вылечить, обязательно замедление специальными методами, вот носим линзы однодневки MiSight, думаю есть высокие шансы на замедление падения зрения, во всяком случае их проверки и результаты исследований отличные
Во время проведения упражнений глаза как буд-то бы режет. Надо ли моргать во время упражнений. Спасибочки огромнейшее заэту гимнастику. Зрение потихоньку улучшается
Спасибо вам большое за такую гимнастику для глаз, случайно наткнулась на нее. Буду теперь слушать регулярно и исцелять своё зрение. Да будет так. Благодарю.
Благодарю Вас за помощь 🙏гимнастика знаю поможет🙏Всех Вам земных благ здоровья счастья любви 🥰 удачи успехов 🌹🌹🌹процветания Вам и Вашей семье всего самого наилучшего 🙏🙏🙏ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! 💕💖❤️
Листал рекомендации и увидел этот ролик и мне стало интересно я открыл ролик и хотя у меня было хорошее зрение даже после 1 упражнения я заметил изменение в моих глазах что они стали видеть лучше! Ну конечно же я посмотрел и другие упражнения и оно чуть улучшалось улучшалось спасибо вам!
Благодарю Вас за вашу работу 😘👏👏👏!!!! Это просто подарок судьбы 💫!!! Очень удобно потому что всего несколько минут, которые найдешь в течение дня и не один час, хотя возможно эффективнее, но зато каждый день 👍
Спасибо действительно упражнения простые. И очень полезные, после недельных повторов видеть стала намного лучше никаких мошек никакого расплыва Огромное вам спасибо.
Здравствуйте, Всех с Рождеством и с Наступающим. За ролик спасибо Но это лишь маленькая часть упражнений и потом восьмёрку тоже надо делать в обратном направлении. Нет много других например очень сильное это в кучу глаза. Когда сводите в одну точку на уровне переносицы затем на уровне глаз и на уровне носа. Позвольте дать совет, наберите в Ютубе упражнения для глаз по Норбекову. Там кажется 20 минутный ролик и все на роботе движения. Скачайте, не пожалеете. Люди делайте ! Мне 60 и лет пять я делаю. С +4.0 довела до 2.5. Начала бы раньше было бы гораздо лучше. Лень наша. Хотя бы раз в день.Где уж тут по шесть раз. Можно когда выучите и перед сном лёжа. Опять же от бессонницы спасает. А у женщин даже кожа вокруг глаз подтягивается. Прошли головные боли, все взаимосвязано. Вначале когда уже серьезно подсела болело все в голове, это же закостеневшие глазные мышцы за столько лет. И ещё в век компьютера мышцы шеи такие же Не ленитесь также делать хотя бы четыре упражнения на шею. Вниз вверх, наклоны в право в лево, повороты в право в лево и повороты круговые головой в право в лево. Все можно сидя медленно спокойно, а не на отстань . Перед телевизором просто так не сидите . Делайте иначе под нож к окулисту когда нибудь Не надо для этих упражнений специально время. Привыкнете, сами будете делать каждый день. Берегите себя.
Я девушка и со зрением у меня все хорошо, благодарю вас за полезный комментарий! Буду его беречь и изучать Норбекова, чтобы делать в перерывах между занятиями :")
Спасибо! Очень гармонично и успокаювающе. И еще в сопровождении с музыкой! У меня иногда мушки перед глазами, но после упражненний яркость и четкость взгляда улучшается. Стараюсь делать упражнения каждый день! И еще - после упражнений закрываю ладонями глаза и отдыхаю, дышу минуту, две или больше.
Привет!
Вы уже попробовали наши упражнения для глаз? Они Вам полезны? Гимнастика для глаз помогает Вашим глазам расслабиться? Ваше зрение улучшилось? Ваше мнение очень важно для нас!
У меня вопрос, упражнение нужно делать в очках или нет ?
На каком расстоянии нужно делать упражнения? (Обязательно ли делать на расстоянии вытянутой руки?)
@@НеБлогер-л8р 😆нет,их нужно положить в корман на время занятий
@@ИринаЕвсеенко-ж6ъ у меня нет кормана, а только карман. Так куда положить? Может на стол?
Упражнения отличные, музыка не соответствует расслаблению !
Всем всех благ.
Мы это делали в 90 х годах по системе Норбекова М.
Спасибо большое за гимнастику для глаз. Она действует... Благодаря этой гимнастике для глаз вижу не плохо и к врачам не хожу.
Это послужит как толчек к тому чтоб упражнять глазки и без экранов
Благодарствие за помощь
Пусть восстановится зрение у всех и во всех отношениях
Быть добру
Благодарю иприс
@@АриаднаХлыбова Благодарю.
Так Есть.
Так стало.
Так будет.
Мир, свет, любовь, здравие и процветание всех благ золотого века,
Внутри и вокруг нас на счастливой и избавившейся планете Земля, от всех негативных сущностей видимых и невидимых и программ!
Всем мудрости, любви, здравия и света. Аминь
Я делаю вашу гимнастику всего 5 дней
С первого раза ничего не произошло. Посмотрим, что дальше будет! Скорее всего, чуда не случится! Делаю полгода гимнастику Нарбекова, чуда не дождалась, пока!
занимаюсь этой гимнастикой уже не один год. Начала заниматься с проф. Ждановым. Только там упражнений больше и делать их надо не менее 6 раз за день. До этого читала только в очках. Примерно через недели 3 - 4 очки сняла и сейчас обхожусь без них. Так что делайте не ленитесь и вам поможет.
Спасибо! Вы молодец
Так сколько раз в день нужно делать? Я пока 1 раз! Улучшеник чисто ментальное!
А какое у вас отклонение глаз если не секрет?
Скажите пожалуйста: как вы делайте эти упражнение? С экрана телефона или без него? Рисуя образные шарики?
@@hhgghgghu5406 можно и так, и так. Главное, движение глаз. Терпения и успехов! 👁
МЕНЯ ВБОЛЬНИЦЕ УЧИЛА ВРАЧ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ ! ВСЕЙ ПАЛАТОЙ ДЕЛАЛИ! КЛАСС!!!!! СПАСИБО!!!!🤩😍❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
Круто, после гимнастики начал видеть атомы, пока короновируса не вижу, буду продолжать заниматься
Классный комент 👍👏🤩
а ты еще курил во время упражнений?)))
😂
😂
Хоооший результат, молодец! 😀😀😀
Действительно помогло. 77 лет, гуляю без очков, а раньше не могла. Читаю в очках, но если шрифт чуть крупнее, свободно прочитаю. Делаю гимнастику глаз уже года два. Благодарна очень, занимайтесь и не пожалеете.
7?
Скажите, пожалуйста, а у Вас было так, что не только ближний план виден нечетко, но и средний? У меня сначала так было только после напряжения глаз (после работы), а через какое-то время проходило. А сейчас постоянно так. Хорошо вижу только сильно вдаль, а в комнате хоть с плюсовыми очками ходи. Средний план нечеткий. Мне 61 год, работаю еще, работа со зрительным напряжением.
Ками,каждый день Вы делаете???
@@kassandra_rej бхззю
Залайкайте, чтобы я не забывала делать эту гимнастику 6 раз в день. Буду делать месяц и поделюсь результатами.
Ок
нафига так много?
Скажи резулт
@@desero32456 проблемы с глазом,у меня ТОЖЕ)
1 месяц прошол
Это здорово!У меня зрения уже давно упала.Было тяжело.Сегодня я начала гимнастику и мне стало легче.Спасибо!
Поделюсь своим опытом...То что показано в ролике верно. Но воспринимать пространство не экрана, а то что по краю вашего взгляда. Как то наблюдая урок по зрению китайского мастера, я долго не мог понять в чем суть... Метод. Размяв глазные впадины *пятками ладони*, он напрягал(до не могу...до отказа!) взгляд влево 3-5 сек, вправо 3-5 сек, вверх 3-5 сек(цикл)! Вниз не получается... Так 10-15 циклов. Отдых 2-3 мин между циклами. Можно это упражнение делать утром, вечером... Так я занимался несколько дней. Затем поя вился шум в голове, боль в глазницах - я бросил... И как то неожиданно, дней через 10 я понял, что моё зрение стало чётким и ясным...И очки мешают! Но... потом всё постепенно вернулось к тому что было изначально! Т.е. режим тренировок нужно подобрать и поддерживать глаза в порядке, как и тело, душу, мысли и т.п. - трудиться над собой!
Г.Д. Спасибо добрый мужик за информацию,за то что не жадный...
А не В Ютубе видео такой зарядки для глаз? Не искали?
Благодарю.
и спать без подушки тоже помогает вернуть зрение
Генадий!!! Браво!!! Брави
симо!!! Этот метод - нахо
дка для оптимиста!!!
Очень полезная гимнастика. Самое главное не надо лениться делать её. Я вывожу на телек эту программу - так удобнее. Вам огромное СПАСИБО!👍
Благодарю Светлану Панченко,за помощь семье,
Вам желаю счастья и всех благ.Обожаю Ваш канал.
Спасибо реально помогает, стал чуть лучше видеть, эффект даже после первого раза.
Благодарю от души. После гимнастики начала видеть, кто виноват и что делать. Автор, лови мои лучики добра. ❤
Вы просто супер !!! Благодарю от всей души за заботу о людях 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
И Сегодня и Всегда просто -
Ух Ты как Здорово для
Здоровья и для Глаз! И за это
Огромное спасибо!
Блогодарю вас за ваш труд. И гимнастика для глаз
Спасибо за Очень Нужную и Важную для каждого из Нас гимнастику для глаз! Это просто Чудное Напоминание!И самое главное Необходимое!!!
Спасибо большое! Надеюсь у всех кто будет делать эту замечательную гимнастику для глаз зрение улучшится на 100%
Желаю вам всего самого хорошего ❤️😇😉😏😊😁
Да гимнастика улу чшает мое зрение
Есть результат?
@@МаргаритаРягина есть результат?
@@МаргаритаРягина Большое спасибо за упражнения, Всем здоровья, успехов и процветания каналу!
Все ясно спасибо , упражнения буквы не ясно
Здорово за вами повторять, так тонко ! Спасибо! Для пожилых очень удобно....и музыка поднимает тонус. Надо как то от старости спасаться...дай вам Бог удачи и Здоровья!
Благодарю за ето божественное состояние, всем любви и процветания❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю от всей души за простоту упражнений и их пользу, желание их выполнять с удовольствием и во благо своему здоровью. Мира добра и процветания Вам!!!!
Здравствуйте спасибо большое за гимнастику .
Кто придумал.Гений. СПАСИБО БОЛЬШОЕ.БУДУ пользоваться!!!галина
Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.
После гимнастки я чувствую много сил 👍👍👍👍👍👍
Чудо упражнения, спасибо! Отличное дополнение к нашей терапии. Доктор сказал, что одной гимнастикой миопию не вылечить, обязательно замедление специальными методами, вот носим линзы однодневки MiSight, думаю есть высокие шансы на замедление падения зрения, во всяком случае их проверки и результаты исследований отличные
Спасибо огромное!!! Очень нужная и важная гимнастика для глаз!!! Спасибо!!!
Татьяна доброе утро !Согласен с вашим комментарием!Спасибо!👍🌹
Куглг
. за поздравления им на
Ю
Ваша гимнастика очень мне помагает, я её делаю утром и вечером так как часто сижу в телефоне после неё такое расслабление глаз.
Спасибо доктор за гимнастику,
Здоровья, успехов в вашем благородном деле!!!
Спасибо Вам большое за то, что высоко оценили нашу гимнастику для глаз!!!
Благодарим вас за такую чудесную гимнастику. Надеюсь что буду делать эту гимнастику и она вернет мне мое зрение. И я стану видеть лучше . Спасибо.
Здравствуйте ! Мне так нравится ваш канал ,уже 2неделю делаю гимнастику и глаза перестали уставать и зрение улучшаеется ,спасибо!
Здравствуйте,Людмила.А сколько раз в день?
Во время проведения упражнений глаза как буд-то бы режет. Надо ли моргать во время упражнений. Спасибочки огромнейшее заэту гимнастику. Зрение потихоньку улучшается
Спасибо вам большое за такую гимнастику для глаз, случайно наткнулась на нее. Буду теперь слушать регулярно и исцелять своё зрение. Да будет так. Благодарю.
Спасибо Евгений Николаевич!!!
Спасибо делаем и будем делать! Хоть и не большая,а польза будет! Верьте и воздастся!👍👍👍
Очень понравилась гимнастика для глаз! Теперь буду каждый день заниматся. Благодарю!
Помогло?
Я очень рада, что нашла этот комплекс упражнений доя глаз! Замечаю, что зрение стало лучше, но прерывать занятия не нужно! Спасибо!👍🏻👍🏻👍🏻
Сколько раз делайте это упражнение?
Есть результат?
@@bbbbkkkruuu7541 я делаю каждый день. Стала видеть на много лучше!
А что значит алфавит, тоже рисовать глазами каждую букву или, что??
@@Victor_33-s7r Что-то типо фокусировки, сначало на больших буквах- потом на маленьких
Благодарим за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️
Хорошие, простые упражнения. После дня возле компа хорошо помогаю. Спасибо.
Это гениально.Коротко,полезно.коасочно., удобно от не назойливо от без слов.ЗдоровьяВам с уважением
Благодарю Вас за помощь 🙏гимнастика знаю поможет🙏Всех Вам земных благ здоровья счастья любви 🥰 удачи успехов 🌹🌹🌹процветания Вам и Вашей семье всего самого наилучшего 🙏🙏🙏ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! 💕💖❤️
Приємно! Буду втконувати часто!
Мир вашему дому! Здравствуйте! Благодарю Вам!!! Очень понравилось!!!🙏❤️❤️❤️
Спасибо вам У меня и в правду зрению улучшилось ваше упражнения просто класс👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊
Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️
Хорошие упражнения для глаз. Спасибо. 🙏🍁🙏
Посмотрела гимнастику для глаз,супер.Мне понравилось,спасибо Вам.Удачи и всего хорошего. 👍👍👍👌🤚❤💥🌹🌹🌹🌺💐💐💐
Благодарю,прекрасно ,согласно заниматься,молодцы с уважением
Очень рад что нашел данный комплекс упражнений и делаю всем хорошего зрения!
Результат хороший?
Спасибо за гимнастику ❤
Благодарю благодарю благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю вас. Здоровья и успехов.
Спасибо за пошаговую гимнастику. Как говорится в Писании. "Добрый человек из сокровищици своего сердца, выносит доброе."
Оригинальная форма показа тренинга гимнастики. Спасибооооооо!!!!!!!😄
ЛЮБОВЬ..БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНОЕ ВИДИО СПАСИБО ..
Большое спасибо реально помогает лучшая Елена
Благодарю вас
Благодарю за заботу. Очень полезно. Надеюсь она многим поможет Мира и процветания вам.
Мне очень понравилось спасибо вам всем создавший этот ролик от всей души🥰
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
Просто , доступно , понятно и очень приятно выполнять !
Листал рекомендации и увидел этот ролик и мне стало интересно я открыл ролик и хотя у меня было хорошее зрение даже после 1 упражнения я заметил изменение в моих глазах что они стали видеть лучше! Ну конечно же я посмотрел и другие упражнения и оно чуть улучшалось улучшалось спасибо вам!
Да, профилактика - основа здоровья!
супер, думаю, что каждый день таких упражнений улучшит остроту зрения
Очень расслабляет и помогают глазам !Спасибо!
Благодарю за сеанс благо и процветание вашему каналу
Прекрасно делать эту зарядку да и ещё с такой приятной музыкой. 🥰
спасибо большое вам за зарядку для глаз
Благодарю Вас за вашу работу 😘👏👏👏!!!! Это просто подарок судьбы 💫!!! Очень удобно потому что всего несколько минут, которые найдешь в течение дня и не один час, хотя возможно эффективнее, но зато каждый день 👍
Спасибо действительно упражнения простые. И очень полезные, после недельных повторов видеть стала намного лучше никаких мошек никакого расплыва Огромное вам спасибо.
Огромная благодарность! Ваши упражнения действительно помогают.
Отличные упражнения доступны и школьнику и пенсионеру спасибо
Огромное спасибо ,что вы есть.Новое эффективное лечение новых групп мышц глаз.Идет улучшение зрения.Благодарим за эфир ВАС ★✩★✩★✩★✩
Благодарю, буду пользоваться этими упражнениями, спасибо.
БлагоДарю за сюжет 🙏
Всем нам отличного зрения и прозрения! 💞
отличная музыка, эмоциональный пост-рок, в конце слезы накатываются, думаю глазам полезно будет)
Здравствуйте, Всех с Рождеством и с Наступающим. За ролик спасибо Но это лишь маленькая часть упражнений и потом восьмёрку тоже надо делать в обратном направлении. Нет много других например очень сильное это в кучу глаза. Когда сводите в одну точку на уровне переносицы затем на уровне глаз и на уровне носа. Позвольте дать совет, наберите в Ютубе упражнения для глаз по Норбекову. Там кажется 20 минутный ролик и все на роботе движения. Скачайте, не пожалеете. Люди делайте ! Мне 60 и лет пять я делаю. С +4.0 довела до 2.5. Начала бы раньше было бы гораздо лучше. Лень наша. Хотя бы раз в день.Где уж тут по шесть раз. Можно когда выучите и перед сном лёжа. Опять же от бессонницы спасает. А у женщин даже кожа вокруг глаз подтягивается. Прошли головные боли, все взаимосвязано. Вначале когда уже серьезно подсела болело все в голове, это же закостеневшие глазные мышцы за столько лет. И ещё в век компьютера мышцы шеи такие же Не ленитесь также делать хотя бы четыре упражнения на шею. Вниз вверх, наклоны в право в лево, повороты в право в лево и повороты круговые головой в право в лево. Все можно сидя медленно спокойно, а не на отстань . Перед телевизором просто так не сидите . Делайте иначе под нож к окулисту когда нибудь Не надо для этих упражнений специально время. Привыкнете, сами будете делать каждый день. Берегите себя.
Спасибо Родная!!!
Я девушка и со зрением у меня все хорошо, благодарю вас за полезный комментарий! Буду его беречь и изучать Норбекова, чтобы делать в перерывах между занятиями :")
БлагоДарю
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤
Очень серьезно отношусь к методике, слушаю , повторяю и верю только в хороший , положительный результат. Надеюсь, что это будет так . Спасибо.
Спасибо Вам за отзыв!
@@voka.channel не знаю как для глаз, а музыка по мозгам стучит, не могу расслабиться...
Благодю за хорошую гимнастику спасибо
Спасибо, прекрасно расслабляет мышцы глаз и снимает напряжение!
Я каждое утро выполняю ваши упражнения для глаз МНЕ нравятся
Упражнения для глаз--
Супер,после операции конкретно помогают, спасибо!!!!
Благодарю ! вас ❤ с Наступающим 🎄🎁🤶🎅🎄🐉🌏🕊
Лушая Гимнастика для глаз Круто ❤будем заниматься с вами
Успехов 💎💎💎вам 🌠❄❄❄❄❄❄❄❄❄🌈
Спасибо большое за гимнастику для глаз ❤
Супер！Мне понравилось и глазам тоже, музыка бодрит！Спасибо каждый день！👏👏👏
Замечательно,мне понравилось !Благодарю Вас!
Муз.оформление не даёт расслабиться . Это очень важно.спасибо вам.
Выключите звук!😊
Спасибо большое! Благодарю за расслабляющую гимнастику для глаз!.
Большое спасибо за это видео.Очень помогает расслабить глаза. Стараюсь делать каждый день, хотя понимаю,что надо каждый час.
Очень прекрасное лечение
Для глаз большое вам
Спасибо.❤
Класссссссссссссссссссссссссссссс ну просто идеальноооооооооооооооо ставте лаааааааааааааааааайкккк ставтееееееееееее !!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое низкий поклон за вашу работу.
Спасибо большое за информацию тренировок, пока результатов не вижу, но я заниматься только начала.
Спасибо за гимнастику....стало лучше....
Благодарю за приятную гимнастику, пишу без очков, надо продолжать!!! Ещё раз спасибо.
Не верю, что прямь 100 процентов выпрямилось зрение, и сколько времени для этого понадобилось, год или два??!!!
@@АннаЗавидонова-л1ж достаточно даже и полугода
Спасибо! Очень гармонично и успокаювающе. И еще в сопровождении с музыкой! У меня иногда мушки перед глазами, но после упражненний яркость и четкость взгляда улучшается. Стараюсь делать упражнения каждый день! И еще - после упражнений закрываю ладонями глаза и отдыхаю, дышу минуту, две или больше.
Спасибо за расслабляющую гимнастику для глаз.❤
Спасибо И вам здоровья наигромнейшего!
Благодарю. Мне упражнение сильно понравилось. упражнение очень легкое и эффективное.
Спасибо,будем пробовать, здоровья вам и счастья благополучия