чел..как и обычный белый хлеб, расщепляется до глюкозы отказавшись от сладких продуктов, но не убрать продукты содержащие даже природный сахар, «привычки» не выработается
Большое отличие гречки от сахара - это то что, гречка медленно расщепляется до глюкозы, поэтому глюкоза попадает в кровь равномерно и медленно (меньше проблем с инсулином, более долгое чувство сытости). А если ты съешь сладкое, то оно попадает в кровь мгновенно, происходит скачок, инсулина выделяется много, потому что в сахаре нет клетчатки, белка и тд.
@@incorcadit1075ну во-первых, если ты пробовал сам отказаться от сахара, то буквально через неделю тебе станет абсолютно всё равно на него. Во вторых улучшения кожи начнутся, если интересно почитай как сахар влияет на это. Дальше можно перечислять много, нормализуется работа жкт, появится энергия у организма. Лучше разберись в этом вопросе, а не верь первым попавшимся видосам!
@@user-de8vx2pb5d я прекрасно осознаю все прелести здорового питания и я имею опыт отказа от сахара) в видео идет речь о том, что смысла его полной демонизации нет. Если вы будете есть сладкое в меру, то с вами ничего не случится. И если вы ели до этого сладкого в меру, то отказ вообще никак не почувствуете. Проблемы с концентрацией внимания, аппетитом, жкт, ЦНС, кожей и тому подобном возникают при его чрезмерном употреблении. И да, строить выводы и давать советы на основе моего короткого комментария - крайне глупо)
Крупы как бы тоже раскладываются до сахаров. Так что когда отказываешься от сахара нужно отказываться от мучного, круп. И тогда реально не будет тянуть на сладкое. А если оставишь мучное и крупы , то начнёшь их просто больше есть))😅
@@matrosya1 не от всех круп нужно отказываться . Причём далеко не от всех . Крупы это медленные углеводы , а сахар быстрый углевод . На счёт мучного согласен.
@@KonstantinShepovalenko , ты постоянно подчеркиваешь, что крупы это медленные углеводы (не все конечно), но что это тебе даёт? Я говорил в контексте видео. Автор сказала, что будет все равно тянуть на сладкое, а я объяснил почему это происходит и что нужно делать чтобы на него не тянуло
3 года не добавляю сахар никуда, и уж тем более не ем в чистом виде, а сладкое ем несколько раз в месяц, раз 5 буквально, сладкого хочется редко, со здоровьем всё прекрасно, чувствую себя великолепно, ещё и похудел сильно, когда начал пить чай без сахара.
Это не от глюкозы зависит а от бактерий, именно они выделяют медиаторы вызывающие тягу к продукту(шоколаду например). Если долго не есть этот продукт бактерии погибают или уходят в анабиоз, и этот продукт уже хочется не так. Но с сахаром эта херня по факту не сработает скорее всего.
Работает. Я летом на 3 недели отказалась от сахара, и спустя полторы тяга уже начала пропадать. Всё сладости будто стали прозрачными, тот же стенд с шоколадом в магазине перестал привлекать
Больше двух лет не добавляю сахар вообще никуда. От чая и кофе без сахара в буквальном смысле получаю удовольствие и привыкла через несколько дней. От сладкого недавно отказалась и не хочется.
Самое страшное , что она сама ,судя по неплохой фигуре , сахар не ест практически. Но маленькие девочки будут смотреть и думать, что можно есть сахар и иметь такой прессик.😢
Вот именно ,что гречка в кишечнике расщипляется, а сахар -это уже готовый углевод. Так сказать: мгновенный... P.S на старом телефоне Т9 меняет правильные слова на ошибки. Не знаю почему ...
Ни один продукт не конвертируется в жир, если нету профицита калорий. Ты можешь даже литр масла выпить, но если уместишь его в свою норму калорий- в жир не уйдёт. Это называется основной обмен
Мда, то что мы употребляем всякие тортики и пьём сладкую воду(а это все быстрые углеводы) Совсем не сравнится с натуральным сахаром, тем более в гречке есть белки, а чтобы усвоились белки, организму нужно это всё дело усвоить, тем самым мы будем сжигать тот или иной процент жира. Вывод: сахар желательно не употреблять, но раз в месяц можно) И всё что сказала эта дама бред, кроме конца
"...толку от этого особого нет". Как и нет толку в твоём заявлении. Да, гречка это углевод, но в ней есть витамины и минералы + клетчатка, и всё это частично защищает тела от воздействия конечного продукта гречки. В сахаре нет вообще ничего защитного. Тем более сахара разрушает митохондрии.
Чушь про митохондрии писать не надо. На это способна только радиация. Ни один съедобный продукт не способен влиять на органеллы клеток. Либо скидывай исследования, подтверждающие это. Но у тебя их конечно нет
АХАХАХАХАХАХАХАХ ЧТО ТЫ НЕСЁШЬ
ЧУШЬ НЕСЕТ АХХААХААХХА
Дура аххахах😂 орууу
Херню.
СОГЛАСЕН БЛ!!!
чел..как и обычный белый хлеб, расщепляется до глюкозы
отказавшись от сладких продуктов, но не убрать продукты содержащие даже природный сахар, «привычки» не выработается
Эксперт которого мы заслужили😂
Да наверное комменты разводит в виде срача. Дешёвая популярность.
Большое отличие гречки от сахара - это то что, гречка медленно расщепляется до глюкозы, поэтому глюкоза попадает в кровь равномерно и медленно (меньше проблем с инсулином, более долгое чувство сытости). А если ты съешь сладкое, то оно попадает в кровь мгновенно, происходит скачок, инсулина выделяется много, потому что в сахаре нет клетчатки, белка и тд.
Сюрпрайз мазафака. Лайк за разложенный ответ
Брат красавчик
Лучше отказаться от ваших видео
+
+
Не рекомендовать этот канал
У меня от такой новости чуть кусок торта в варенье не упал.
😂😂
Очередной интернет эксперт 🤡
+
И что тут неправильного?
@@incorcadit1075ну во-первых, если ты пробовал сам отказаться от сахара, то буквально через неделю тебе станет абсолютно всё равно на него. Во вторых улучшения кожи начнутся, если интересно почитай как сахар влияет на это. Дальше можно перечислять много, нормализуется работа жкт, появится энергия у организма. Лучше разберись в этом вопросе, а не верь первым попавшимся видосам!
@@user-de8vx2pb5d я прекрасно осознаю все прелести здорового питания и я имею опыт отказа от сахара) в видео идет речь о том, что смысла его полной демонизации нет. Если вы будете есть сладкое в меру, то с вами ничего не случится. И если вы ели до этого сладкого в меру, то отказ вообще никак не почувствуете. Проблемы с концентрацией внимания, аппетитом, жкт, ЦНС, кожей и тому подобном возникают при его чрезмерном употреблении. И да, строить выводы и давать советы на основе моего короткого комментария - крайне глупо)
@@user-de8vx2pb5d и да, за 21 день уж точно никаких значимых результатов получить невозможно. Через пару-месяцев - да
Бред..
Гречка это медленный углевод. А сахар убивает .
Убивает не сахар, а тупость, заставляющая впадать человека в крайность. А если есть сахар в меру - все будет хорошо.
Крупы как бы тоже раскладываются до сахаров. Так что когда отказываешься от сахара нужно отказываться от мучного, круп. И тогда реально не будет тянуть на сладкое. А если оставишь мучное и крупы , то начнёшь их просто больше есть))😅
@@matrosya1 не от всех круп нужно отказываться . Причём далеко не от всех . Крупы это медленные углеводы , а сахар быстрый углевод . На счёт мучного согласен.
@@KonstantinShepovalenko , ты постоянно подчеркиваешь, что крупы это медленные углеводы (не все конечно), но что это тебе даёт? Я говорил в контексте видео. Автор сказала, что будет все равно тянуть на сладкое, а я объяснил почему это происходит и что нужно делать чтобы на него не тянуло
@@matrosya1 медленные углеводы медленно усвояются . И на сладкое не так сильно тянет))
3 года не добавляю сахар никуда, и уж тем более не ем в чистом виде, а сладкое ем несколько раз в месяц, раз 5 буквально, сладкого хочется редко, со здоровьем всё прекрасно, чувствую себя великолепно, ещё и похудел сильно, когда начал пить чай без сахара.
Счастливчик! Пью чай без сахара около 5 лет, а похудел только когда начал калории считать)
Решила сумничать и пойти против тренда 😅
В итоге , осадили быстро её
Підсумок дистанційного навчання 🤔
Не совсем так. Гречка - это сложный углевод, который медленнее усваивается и дает чувство насыщения
Нее
@@user-lq5dk8cv3uбро, чел говорит правду и шарит, давай не будем спорить
А с какой скоростью и до каких единиц поднимет уровень глюкозы в крови гречка и кусок сахара?
В этом вопросе эксперт бессильна. Еще недоросла до этого уровня.
😂😂😂
Это не от глюкозы зависит а от бактерий, именно они выделяют медиаторы вызывающие тягу к продукту(шоколаду например). Если долго не есть этот продукт бактерии погибают или уходят в анабиоз, и этот продукт уже хочется не так. Но с сахаром эта херня по факту не сработает скорее всего.
Работает. Я летом на 3 недели отказалась от сахара, и спустя полторы тяга уже начала пропадать. Всё сладости будто стали прозрачными, тот же стенд с шоколадом в магазине перестал привлекать
Больше двух лет не добавляю сахар вообще никуда. От чая и кофе без сахара в буквальном смысле получаю удовольствие и привыкла через несколько дней. От сладкого недавно отказалась и не хочется.
@@evaluate21 а я не смог, мне все невкусное стало, сколько не пытался немогу никак
Бестолоч
она хочет чтоб людям стало плохо жить
Я отказываюсь уже от сахара без сахара буду чаи пить с радостью 😊
Ещё бы сказала если вы кушаете гречку в финале вы все равно умрете, так же как и от сахара😂😂😂
Хорошая попытка , мистер сахарный агент
Этот професор, глубоко изучил вопрос😅
А что будет если не есть сладкое 22 дня!? Нужно снять тупой тик ток )
Вот это эксперт аж умереть хочется
Чтоб узнать что-нибудь дельное по поводу сахара , найдите видео Доктора Берга. Нутрициолог вам все четко объяснит
Смысл в том чтоб не переедать его, тут согласен, в меру можно и говна на лопате поесть ничего не будет
Капец, ты сама поняла, чо ты выдала!!! Люди, поверьте, уже через две недели отказа от сахара, его вам не захочется, мой личный опыт
Да++
Я сахар не ем вообще и не покупаем его даже. И так полно скрытого сахара в различных продуктах.
ЧТО ТЫ ЗА бред сказала. ЕСЛИ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ САХАРА, ЛЮДИИ, РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЗАШЕБЕННЫЙ
Толку нет в этом шортсе...
Лет 10 не жру сахар..ничего волшебного не случилосъ но фигура у меня кекс
Познакомимся ?
Значит, ты уникальный человек
@user-wi8bk1ru2b у вас явно умер..и не только мозг
Чего бы я не хотел видеть,это расщепление гречки до глюкозы в кишечном тракте жтой красавицы)
Слава богу что ещё халат не нацепила🤣🤣🤣🤣🤣
Я больше 5 месяцев не ем сахар,и даже не хочется)
Согласна, не ела сладкое 2 месяца, но ничего не изменилось 🤷♂️
Очередная учительница😅😂 ты сначала откажись😂😂😂
Переедать не надо, но отказыватся тоже не надо
Какая же ты гениальная❤️❤️❤️
Что ты несёшь 🤡🤡
Я из-за стреса не ел сахар дней так 10 и выглядел как убитый овощ
Красотка, удивительно выглядишь)) продолжай плиз..
Про Гликемический Индекс не слышали? Это важно для здоровья
Продукт ли сахар или вещество или же вещество это продукт ?
Так что в итоге будет?
Самое страшное , что она сама ,судя по неплохой фигуре , сахар не ест практически. Но маленькие девочки будут смотреть и думать, что можно есть сахар и иметь такой прессик.😢
Сахар- это топливо нашего мозга и тела. Мозгу ежесуточно нужно 120 грамм глюкозы, как связан сахар с размером жопы? Ты больной, Саш?
В следующий раз одень лосины, чтоб пельмень обтянуть. Просмотров больше будет
Что за бред ты несёшь
@@Marigu9- все правильно говорю. Бред в голове твоей
Я отказалась от сахара ,первый месяц тяжело ,а сейчас мне его не хочется даже
😂😂😂😂😂последовательность и формулировка мыслей на высоте
Организму нужно 120г сахара в сутке
У меня такой же сахар. Жру один кубик.
Я на огэ по биологии:
Ага,конечно,я не ем сладкое месяц и мне его не хочется совсем
Эксперт из алиэкспресса
Вот именно ,что гречка в кишечнике расщипляется, а сахар -это уже готовый углевод. Так сказать: мгновенный...
P.S на старом телефоне Т9 меняет правильные слова на ошибки. Не знаю почему ...
Что ты несёшь ? 😂 Такой бред
Только есть одно но, сахар это быстрые углеводы, а это плохо для поджелудочной железы, да и сахар хоть и не жир ну всё ровно конвертируется в жир 9/10
Ни один продукт не конвертируется в жир, если нету профицита калорий. Ты можешь даже литр масла выпить, но если уместишь его в свою норму калорий- в жир не уйдёт. Это называется основной обмен
Проблема в сахаре это не глюкоза, а фруктоза
Гречка при нормальной отварке медленный углевод . То есть расшипляется медленно который поввшает уровень инсулина до нормы . Что за ерунду ты несешь ?
Что будет если отказаться от кольца в папке на 21 день ?🤔
Ахххх, если бы невежды молчали )))
Амбосадор сахара найден
А теперь попробуй вместо гречки есть кубики сахара) посмотрим что с тобой будет))
Она несёт бред,но она красивая
что за чушь ты несёшь, я отказалась от сахара на 2 недели и похудела на 6 кг + сахар мне противен😉
😢тёте уже под или за 30, а знаний в голове маловато так и осталось
Зачем рассказывать чушь!? Потом кто то посмотрит и послушает! Сравнила блин! Ты диабетикам расскажи это! Господи..
Гречка расщепляется до глюкозы. Ага, записали.
А что еще расщепляется до глюкозы?
Отправьте ее кто нибудь в википедию🤡
Я заменил сахар на домашний липовый мёд
Бля, я не ем вообще ничего сладкого, и ведь мне не хочется, более чем, мои прыщи прошли, я стал спокойнее и сильнее
Да уж, бред полный
Какая ещё провокация? 🤔
Бла бла , а диплом есть чтобы такие консультации давать )?
Откуда она 😂😂😂😂
Я уже 6 месяца не ем сахар
🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦
Чему ты молодёжь учишь????
Конкретики 0% на вопрос свой так и не ответила
Брльшая жопабудет😂😂😂
Разберись сначала, что такое сахар
❤ класс фигурка люблю целую обнимаю хочу такую❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Да не хрена не будет 😂
Мда, то что мы употребляем всякие тортики и пьём сладкую воду(а это все быстрые углеводы)
Совсем не сравнится с натуральным сахаром, тем более в гречке есть белки, а чтобы усвоились белки, организму нужно это всё дело усвоить, тем самым мы будем сжигать тот или иной процент жира. Вывод: сахар желательно не употреблять, но раз в месяц можно)
И всё что сказала эта дама бред, кроме конца
😂👍
Рекламщик смерти. Далеко пойдёшь.
С таким умным видом такую тупость несёт!Сравнила сахар с гречкой !
Любой углевод расщепляется до сахаров в теле, так что разницы нет
Что ты несёшь?Немножко сахара нужно организму.
"...толку от этого особого нет". Как и нет толку в твоём заявлении. Да, гречка это углевод, но в ней есть витамины и минералы + клетчатка, и всё это частично защищает тела от воздействия конечного продукта гречки. В сахаре нет вообще ничего защитного. Тем более сахара разрушает митохондрии.
Чушь про митохондрии писать не надо. На это способна только радиация. Ни один съедобный продукт не способен влиять на органеллы клеток. Либо скидывай исследования, подтверждающие это. Но у тебя их конечно нет
Посадите ее
Ну тогда сама кушай сазар а потом посмотрим на твою фигуру после 30
АХХАЗШХЗВЗХ МОЛЧИ, ПОЖАЛУЙСТА
Во млодешь тупеет ,,это все тик ток😂
Не смотрите на девушке и не лайките таких видео потому что это грех
Ты несёшь фуйню
Я ем проктически без сахара уже неделю немного больше
🤣🤣🤣🤣🤣🤣мда
Жесть 😂знаний 0
Разложила всё по полочкам. У меня после этого видео поменялось мировоззрение.
Хахахаах, сочувствую вам если вы поверили
@@95fozzi30 это была ирония: D
не 21 а 45
😂😂😂😂😂😂😂
Бред полнейший 😂
Ну и чушь. Бред сивой кобылы я когда её на заставке увидела, то сразу поняла, что она какую-нибудь чушь скажет, ахахаха
че за бред несет эта бро