Полина Гром
Полина Гром
  • 875
  • 7 591 982
Как правильно составить продуктовую корзину?
Как правильно составить продуктовую корзину?
Переглядів: 180

Відео

Как стать нутрициологом в 2024 году?
Переглядів 1185 місяців тому
Как стать нутрициологом в 2024 году?
Связан ли БЕГ и ПОХУДЕНИЕ
Переглядів 9992 роки тому
Связан ли БЕГ и ПОХУДЕНИЕ

КОМЕНТАРІ

  • @ЕваГринда
    @ЕваГринда 22 години тому

    Мне 11 лет, рост 150, а вес 35 Сейчас худею до 25

  • @Axaxaxaxxaxaxxa
    @Axaxaxaxxaxaxxa День тому

    А мясная детская еда тоже не очень? Там обычно рисовая мука, конечно(

  • @user-oh2re5dn1q
    @user-oh2re5dn1q День тому

    А я третий

  • @aestheticsongirl2873
    @aestheticsongirl2873 3 дні тому

    Подруга каждый день есть в маке и весит 37 при росте 154 а я вообще ничего не ем и каждый день спортом занимаюсь а вешу на 10 кг больше неё и рост ниже Что за несправедливость

  • @user-cp5vj2jd6u
    @user-cp5vj2jd6u 3 дні тому

    Вешу 42 кг в 15 ем и не поправляюсь

  • @user-bk4qv9vu1l
    @user-bk4qv9vu1l 3 дні тому

    О.. У меня тоже так было, пока не стукнуло 40!!

  • @kotik_2023
    @kotik_2023 4 дні тому

    Сок или роллы. Хлеб или маргарин. Мясо или холодец

  • @user-fl9ww4ck1p
    @user-fl9ww4ck1p 5 днів тому

    ................................................................................................................................................................................. ..... .................

  • @gulshanoyodilova8821
    @gulshanoyodilova8821 5 днів тому

    Поля вы поправились или мне так кажеться( не хейт)

  • @Xoma_Ula
    @Xoma_Ula 6 днів тому

    когда меня измеряли на весах для справки в лагерь я вешу 41.9 рост 145 и лна на меня так посмотрела как бы с насмешкой и потом сказала"ладно... нормально" типо она скащала так как будто в мыслях у неё было сказать "тебе бы похудеть" мне так стало обидно и сейчас я худею, мне ещё бабушкт говорили что я пухлая

  • @Ksenia_Ogon
    @Ksenia_Ogon 6 днів тому

    Брянск❤

  • @user-zf2on8ix5o
    @user-zf2on8ix5o 6 днів тому

    Вес 49-50(скачет) с ростом 155…..

    • @Drakeloves
      @Drakeloves День тому

      тоже самое, но вес вроде стабильный

  • @user-rj4et5eh7s
    @user-rj4et5eh7s 7 днів тому

    А где такое красивое место?

  • @user-hx4of8by5l
    @user-hx4of8by5l 7 днів тому

    Пр анорексии жировая прослойка уходит вместе с менструаций. Таки дела да. А вам больше любви к себе и другим женщинам

  • @EM-ge2oi
    @EM-ge2oi 7 днів тому

    Я хожу почти 5 мес и нет такого вида, просто просушилась )

  • @_Proxima_Centauri_
    @_Proxima_Centauri_ 8 днів тому

    Зачётные у тебя панталоны

  • @dzan7552
    @dzan7552 8 днів тому

    А если не пью кофе и чай?

  • @khasenbaeva
    @khasenbaeva 8 днів тому

    А точно работает

  • @Opilka-
    @Opilka- 9 днів тому

    7700 ккал в 1 кг жира А почему теперь все вещают про похудение, да с таким умным видом. Сапожник без сапог.

  • @fa1zy_1
    @fa1zy_1 9 днів тому

    Лифчик больше в 3 раза

    • @PolyaGrom
      @PolyaGrom 8 днів тому

      @@fa1zy_1 больше чего?)

  • @user-bt4qv4rm4n
    @user-bt4qv4rm4n 9 днів тому

    Ежедневно можно худеть на 1 кг только в крайних случаях

  • @umhaev
    @umhaev 9 днів тому

    Это что за каракули на бедре😂😂

  • @gregplitt6353
    @gregplitt6353 9 днів тому

    Что за бред,сложные углеводы ,ниже глик.индекс, и больше клетчатки ,и намного удобнее носить с собой для перекуса ,что избавит от тяги купить что то вредное в привычках

  • @user-km8zo6yk2w
    @user-km8zo6yk2w 9 днів тому

    Ем сейчас батончик SNAQER со вкусом арахиса, по вкусу он реально как сникерс и не сухой, но по калорийности такойже😂, я только из-за большого количества белка егт ем

  • @Zavidova_fan_924
    @Zavidova_fan_924 9 днів тому

    Мне 12, рост 160 а вес 67 кг. Я взялась за себя и очень комплексую. Ем 1-2 разв в день и голодаю. помогите..

  • @Juli_ree
    @Juli_ree 9 днів тому

    Люди не двигаются в современном мире, передвигаются на машинах и целый день сидят на работе. Я когда я работала в большой компании в офисе, все мои коллеги и мужчины и женщины употребляли булочки, выпечку - потому что дешево, просто и быстро. Когда я перешла уже в спортивный комплекс работать - я увидела разницу. Целлюлит - это не хроническое заболевание, целлюлит- это следствие образа жизни и питания. И у тех кто старается, кто считает нужным двигаться и замарачиваться готовить каждый божий день - его нет

  • @user-yc5qe2px5u
    @user-yc5qe2px5u 10 днів тому

    То считай что пиво осуждаю и всё такое ребята не пейте пиво это вам приносит зависимость и вы можете умрет от алкализма пейте воду👍

  • @Lesyk83
    @Lesyk83 11 днів тому

    Девушки должны есть мало потому что они столько не вырабатывают и не наращивают. К примеру работать с весом 50 кг в жиме лёжа может школьник который кушает два раза в день.

  • @annagolovkina9557
    @annagolovkina9557 12 днів тому

    Проста бабы ни там ищут, ни те пападаюца, они ниудачницы, Ой, все!!!

  • @user-pl2gn1ke7u
    @user-pl2gn1ke7u 13 днів тому

    Господи, откуда вас развелось столько нутрицологов?

  • @user-uj9jo5ih8o
    @user-uj9jo5ih8o 13 днів тому

    К сведению. Заедание эмоций, это и есть стресс, а не просто переедание.

  • @MijltUter
    @MijltUter 13 днів тому

    ‘Я же слежу за собой и у меня нет целлюлита’ - сказал мужчина😂прям анекдот))

  • @user-re1mi2vd4e
    @user-re1mi2vd4e 13 днів тому

    Липодистрофия, а не целлюлит.

  • @Misterktotorum
    @Misterktotorum 13 днів тому

    А что если я не пью чай кофе но пью энергетик один раз в день это норм?

  • @Yarina13
    @Yarina13 14 днів тому

    У меня никогда не было целлюлита, вот лишний вес после родов пока ещё есть, ну даже при этом без целлюлита. Почему так не знаю, я никогда ничего не делала для этого.

  • @user-ew2em3gb4z
    @user-ew2em3gb4z 14 днів тому

    32 регион

  • @raxanavolk4354
    @raxanavolk4354 14 днів тому

    Смысл всего протеинового как раз не в том что оно прямо даёт много? Не знала что это не знают.

  • @user-js5fb1jf9m
    @user-js5fb1jf9m 14 днів тому

    реально идиот, даже после объяснения ничего не дошло( понятно, что это срежиссировано😂). но в жизни почти всегда так😂😅

  • @Balaganskaya
    @Balaganskaya 15 днів тому

    Пусть чел ищет себе парня😂

  • @user-sx2of9er9k
    @user-sx2of9er9k 15 днів тому

    -Женщины, скажите, как вы относитесь к идиотам? -Не очень нравятся. Можно сказать вообще не нравятся😂

    • @Kitsom
      @Kitsom 15 днів тому

      Дааа😂

    • @lemuriarise7048
      @lemuriarise7048 14 днів тому

      "я же не идиотка, пусть они тоже не будут идиотами)"

  • @EkaterinaAndreeva333
    @EkaterinaAndreeva333 16 днів тому

    Женское тело это мерзко. Поэтому я гей

  • @LPtica
    @LPtica 16 днів тому

    Сразу понятно у мужика будет или есть неуверенная в себе , скучная самка, которая будет завариваться насчёт целлюлита. Печально)

  • @user-vw4it9od5v
    @user-vw4it9od5v 16 днів тому

    Почему ьакой живот если следит

  • @user-ig5lq6fo7m
    @user-ig5lq6fo7m 16 днів тому

    Но дети каждый день едят чипсы

  • @quiet_monster
    @quiet_monster 16 днів тому

    Мне, как женщине, тоже не нравится целлюлит, но что поделать, он у меня есть. При этом он был у меня и когда я была худой настолько, что рёбра торчали, и когда поправилась. И никакие занятия спортом, массажи и кремы не помогали от него избавиться, только слегка визуально сглаживали рельеф. Но если парень будет меня любить только за отсутствие целлюлита, то нафиг мне сдался такой парень. :D Это ж потом на успокоительных разориться можно, боясь постоянно, что у тебя где-нибудь вдруг внезапно целлюлит проявится или лишний грамм выскочит.

    • @Juli_ree
      @Juli_ree 15 днів тому

      Извините если покажусь навязчивой, но считаю вам нужно попробовать кушать 3-4 раза в день полноценно и целлюлит сам уйдет. Убрать булочки, хлеб, газировки, сладкий чай. Я просто сама с этим столкнулась и это было не легко, но примерно через 2 недели

    • @annetmari5237
      @annetmari5237 12 днів тому

      ​@@Juli_reeчто через 2 недели?)) ушёл целлюлит? 😂 У большинства целлюлит из-за гормонального сбоя, и булки тут никак не влияют 😊

    • @kazuha_joda
      @kazuha_joda 12 днів тому

      ⁠​⁠​⁠@@Juli_ree «извините, что покажусь навязчивой», но это не помогает. Я на сушке была. Частые приемы пищи, никаких булок, сахара, почти без соли. Все легкое и пресное, дефицит углеводов, много белка. Ничо это не убрало. Немного сгладилось в силу того, что процент жира снизился (не забывайте, что для женщин низкий процент жира ВРЕДЕН), но все равно даже в спокойном состоянии визуально видно. Генетика решает, вот и все.

    • @Juli_ree
      @Juli_ree 11 днів тому

      @@annetmari5237 а гормональный сбой почему ? Потому что всю свою жизнь люди неправильно питаются, и не обращают внимания на «звоночки» которые отправляет им организм. Это все от стресса, и питания. Никто не сдает анализы каждый год и не отслеживает этого - вот вам и гормональный сбой. Уж извините, но он просто так не происходит

    • @Juli_ree
      @Juli_ree 11 днів тому

      @@annetmari5237 булки очень даже влияют, читайте исследования и вставайте почаще с дивана

  • @kashirinaolga2929
    @kashirinaolga2929 16 днів тому

    Печально 😅

  • @user-gd4nk4ch9v
    @user-gd4nk4ch9v 16 днів тому

    Гетеросексуальным мужчинам нравится нормальный целлюлит, который проявляется при движении, надавливании. Чрезмерный целлюлит, который является следствием избыточного веса в основном не нравится, потому что это патология. Целлюлита как правило нет у детей и у мужчин, соответственно категорическое "фе" мужчины в сторону нормального рельефа женской кожи говорит о том, что его влечение имеет особенности..

    • @kashirinaolga2929
      @kashirinaolga2929 16 днів тому

      Хоспаде, ну и теория, просто скажите спасибо маркетологам

    • @NoName-mn6ls
      @NoName-mn6ls 16 днів тому

      У детей есть целлюлит и жир у них другой, вроде бурым называется, но точно не помню. Другое строение.

    • @annam5898
      @annam5898 14 днів тому

      Целлюлит бывает даже у очень худых девушек, это особенность женского организма, алло

    • @user-gd4nk4ch9v
      @user-gd4nk4ch9v 14 днів тому

      @@annam5898 вот именно. Мужчинам, которым не нравится естественное женское тело несовсем гетеросексуальны имхо

    • @kazuha_joda
      @kazuha_joda 12 днів тому

      У меня этот целлюлит был виден без напряжения и сдавливания даже при сильном дефиците массы тела и регулярных занятиях спортом. Просто стоя его видно. И это НОРМАЛЬНО. Также я видела целую кучу голых полненьких девушек в раздевалке, у которых его вообще не видно, если не сжимать. Генетика штука такая)

  • @OlesyaSav
    @OlesyaSav 16 днів тому

    Ой, Брянск, Курган ❤

  • @Leyla-Novohatskya
    @Leyla-Novohatskya 16 днів тому

    Мда уж

  • @grovin6975
    @grovin6975 16 днів тому

    Вот я лично не ем! Ем только легенький салатик!!