![Полина Гром](/img/default-banner.jpg)
- 875
- 7 591 982
Полина Гром
Приєднався 27 вер 2019
тренер, нутрициолог, эксперт - преподаватель
⠀
со мной худеют с шоколадкой в зубах
⠀
вещаю о фитнесе и пп по науке
⠀
со мной худеют с шоколадкой в зубах
⠀
вещаю о фитнесе и пп по науке
Как правильно составить продуктовую корзину?
Как правильно составить продуктовую корзину?
Переглядів: 180
Відео
Как стать нутрициологом в 2024 году?
Переглядів 1185 місяців тому
Как стать нутрициологом в 2024 году?
Мне 11 лет, рост 150, а вес 35 Сейчас худею до 25
А мясная детская еда тоже не очень? Там обычно рисовая мука, конечно(
А я третий
Подруга каждый день есть в маке и весит 37 при росте 154 а я вообще ничего не ем и каждый день спортом занимаюсь а вешу на 10 кг больше неё и рост ниже Что за несправедливость
Вешу 42 кг в 15 ем и не поправляюсь
О.. У меня тоже так было, пока не стукнуло 40!!
Сок или роллы. Хлеб или маргарин. Мясо или холодец
................................................................................................................................................................................. ..... .................
Поля вы поправились или мне так кажеться( не хейт)
когда меня измеряли на весах для справки в лагерь я вешу 41.9 рост 145 и лна на меня так посмотрела как бы с насмешкой и потом сказала"ладно... нормально" типо она скащала так как будто в мыслях у неё было сказать "тебе бы похудеть" мне так стало обидно и сейчас я худею, мне ещё бабушкт говорили что я пухлая
Брянск❤
Вес 49-50(скачет) с ростом 155…..
тоже самое, но вес вроде стабильный
А где такое красивое место?
Пр анорексии жировая прослойка уходит вместе с менструаций. Таки дела да. А вам больше любви к себе и другим женщинам
Я хожу почти 5 мес и нет такого вида, просто просушилась )
Зачётные у тебя панталоны
А если не пью кофе и чай?
А точно работает
7700 ккал в 1 кг жира А почему теперь все вещают про похудение, да с таким умным видом. Сапожник без сапог.
Лифчик больше в 3 раза
@@fa1zy_1 больше чего?)
Ежедневно можно худеть на 1 кг только в крайних случаях
Это что за каракули на бедре😂😂
Что за бред,сложные углеводы ,ниже глик.индекс, и больше клетчатки ,и намного удобнее носить с собой для перекуса ,что избавит от тяги купить что то вредное в привычках
Ем сейчас батончик SNAQER со вкусом арахиса, по вкусу он реально как сникерс и не сухой, но по калорийности такойже😂, я только из-за большого количества белка егт ем
Мне 12, рост 160 а вес 67 кг. Я взялась за себя и очень комплексую. Ем 1-2 разв в день и голодаю. помогите..
Люди не двигаются в современном мире, передвигаются на машинах и целый день сидят на работе. Я когда я работала в большой компании в офисе, все мои коллеги и мужчины и женщины употребляли булочки, выпечку - потому что дешево, просто и быстро. Когда я перешла уже в спортивный комплекс работать - я увидела разницу. Целлюлит - это не хроническое заболевание, целлюлит- это следствие образа жизни и питания. И у тех кто старается, кто считает нужным двигаться и замарачиваться готовить каждый божий день - его нет
То считай что пиво осуждаю и всё такое ребята не пейте пиво это вам приносит зависимость и вы можете умрет от алкализма пейте воду👍
Девушки должны есть мало потому что они столько не вырабатывают и не наращивают. К примеру работать с весом 50 кг в жиме лёжа может школьник который кушает два раза в день.
Проста бабы ни там ищут, ни те пападаюца, они ниудачницы, Ой, все!!!
Господи, откуда вас развелось столько нутрицологов?
К сведению. Заедание эмоций, это и есть стресс, а не просто переедание.
‘Я же слежу за собой и у меня нет целлюлита’ - сказал мужчина😂прям анекдот))
Липодистрофия, а не целлюлит.
А что если я не пью чай кофе но пью энергетик один раз в день это норм?
У меня никогда не было целлюлита, вот лишний вес после родов пока ещё есть, ну даже при этом без целлюлита. Почему так не знаю, я никогда ничего не делала для этого.
32 регион
Смысл всего протеинового как раз не в том что оно прямо даёт много? Не знала что это не знают.
реально идиот, даже после объяснения ничего не дошло( понятно, что это срежиссировано😂). но в жизни почти всегда так😂😅
Пусть чел ищет себе парня😂
-Женщины, скажите, как вы относитесь к идиотам? -Не очень нравятся. Можно сказать вообще не нравятся😂
Дааа😂
"я же не идиотка, пусть они тоже не будут идиотами)"
Женское тело это мерзко. Поэтому я гей
Сразу понятно у мужика будет или есть неуверенная в себе , скучная самка, которая будет завариваться насчёт целлюлита. Печально)
Почему ьакой живот если следит
это от куртки
@@t2meh37hh дадада
Но дети каждый день едят чипсы
Мне, как женщине, тоже не нравится целлюлит, но что поделать, он у меня есть. При этом он был у меня и когда я была худой настолько, что рёбра торчали, и когда поправилась. И никакие занятия спортом, массажи и кремы не помогали от него избавиться, только слегка визуально сглаживали рельеф. Но если парень будет меня любить только за отсутствие целлюлита, то нафиг мне сдался такой парень. :D Это ж потом на успокоительных разориться можно, боясь постоянно, что у тебя где-нибудь вдруг внезапно целлюлит проявится или лишний грамм выскочит.
Извините если покажусь навязчивой, но считаю вам нужно попробовать кушать 3-4 раза в день полноценно и целлюлит сам уйдет. Убрать булочки, хлеб, газировки, сладкий чай. Я просто сама с этим столкнулась и это было не легко, но примерно через 2 недели
@@Juli_reeчто через 2 недели?)) ушёл целлюлит? 😂 У большинства целлюлит из-за гормонального сбоя, и булки тут никак не влияют 😊
@@Juli_ree «извините, что покажусь навязчивой», но это не помогает. Я на сушке была. Частые приемы пищи, никаких булок, сахара, почти без соли. Все легкое и пресное, дефицит углеводов, много белка. Ничо это не убрало. Немного сгладилось в силу того, что процент жира снизился (не забывайте, что для женщин низкий процент жира ВРЕДЕН), но все равно даже в спокойном состоянии визуально видно. Генетика решает, вот и все.
@@annetmari5237 а гормональный сбой почему ? Потому что всю свою жизнь люди неправильно питаются, и не обращают внимания на «звоночки» которые отправляет им организм. Это все от стресса, и питания. Никто не сдает анализы каждый год и не отслеживает этого - вот вам и гормональный сбой. Уж извините, но он просто так не происходит
@@annetmari5237 булки очень даже влияют, читайте исследования и вставайте почаще с дивана
Печально 😅
Гетеросексуальным мужчинам нравится нормальный целлюлит, который проявляется при движении, надавливании. Чрезмерный целлюлит, который является следствием избыточного веса в основном не нравится, потому что это патология. Целлюлита как правило нет у детей и у мужчин, соответственно категорическое "фе" мужчины в сторону нормального рельефа женской кожи говорит о том, что его влечение имеет особенности..
Хоспаде, ну и теория, просто скажите спасибо маркетологам
У детей есть целлюлит и жир у них другой, вроде бурым называется, но точно не помню. Другое строение.
Целлюлит бывает даже у очень худых девушек, это особенность женского организма, алло
@@annam5898 вот именно. Мужчинам, которым не нравится естественное женское тело несовсем гетеросексуальны имхо
У меня этот целлюлит был виден без напряжения и сдавливания даже при сильном дефиците массы тела и регулярных занятиях спортом. Просто стоя его видно. И это НОРМАЛЬНО. Также я видела целую кучу голых полненьких девушек в раздевалке, у которых его вообще не видно, если не сжимать. Генетика штука такая)
Ой, Брянск, Курган ❤
Мда уж
Вот я лично не ем! Ем только легенький салатик!!