الطريقة العلمية باش نقص الدهون ونزيد العضلات | Fitness Bdarija | Body Recomposition
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- الڤيديو ديال كيفاش تحسب الكالوريز لي خاصك
• كيفاش نڭاد نظام غذائي ...
************
نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة.
************
المصادر
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
/ fitness_bdarija
/ sabnero
واخيرا لقينا شي مغربي كيدوي على الفيتنيس من جهة اخرى كولهوم يكل استثناء كيدويو على الفيتنيس للناس الضعاف تحية ليك اخويا
كنتمنى ليك التوفيق وتبدل العقلية دالمغاربة على هاد المجال
هاد الفيديو كنت كنقلب عليه زمان هادا 🙂🖤
Me too
Chkadir hna hhhh
Politano ff hh
Hhh poli ghlid
سير تلعب فرفاير
بارك الله فيك شرح جميل ومبسط تحياتي سوداني مر من هناء 💪🏿💪🏿💪🏿
تستاهل ابوني و جام للفديو معلومات من اعماق القلب تحية من الجزائر🇩🇿
شرح جميل، بسيط، مفهوم
ابتسامة مطمئنة و محفزة
تحياتي
Fat to fit 👍🏼
كنحتارم التغير فالجسم و لايف ستايل برافو 👍🏼
ممكن أخويا تهدرنا على الصيام المتقطع
احسن كوتش خويا صابر ♥ الله يحفظك ♥
The best moroccan fitness youtuber wlah 🔥🔥🔥 inchalah twsal 1 Million d'abonnés 💪💪🥇
شكرا بزاف بحال هاد نوع ديال شباب المعطاء هو لي محتاجين الله ايسر ليك
شرحك مفيد وتحيه ليك من الجزائر
حلقة مميزة اخ صابر تبارك الله عليك
Much respect akhi 💪🏻🙏🏻
تا واش غير بوحدي لي كل نخار كنتفرج فهاد لڤيدو ناري علا ادمان
الله يعطيك الصحة خزان في المعلومات تبارك الله عليك👍
Kan ntfarej fi had lvideo fi 2024 😂
Best sabear ever 🔥
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🌹
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي جزاك الله خير بغيت نطلبك طليبة الله أرحم ليك الوليدن اما دخل عندي القناة ديالي دير لي ابوني الله اخلي ليك ما عزيز عليك
Merci Saber 🙏 une fois n9ad omori nta ghadi tkun coach diali bach wsal l hadaf diali li che7al wana m9atla nawsal liha o mazal mawsalt 😢
فرحت بزاف فاش شفت الفيديو كنت محتاجة لهاد الموضوع سيري اخويا الله يعطيك الصحة
واش نفع معاك ݣلعت الشحما و لا لا
Thank youuu for the great explaining ❤
بزاف دالحب والله ❤️
tbarkalah 3lik .....continuer ...rak top
Channel zwiiiina! 💪🏻💥 keep up the great work!!
مبدع، تحية من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كاش تقدم
Kayn kml akhi
شكرا جزيلا انشالله في ميزان حسناتك يارب
انحبك ووواجد ومتابعتك من ليبيا
بحال هادشي لي خصك تبقا مزال ديرو. واخا المشاهدات قلال و لكن ميمكنش شحال كتعاون الناس بيهم. خاصة فاش يالاه كتكون تحاول تفهم شي حوايج و يجي انسان و يعطيك لاصق بطريقة بسيطة و مفهومة و لوجيك و انت بشوية بشوية تقدر تزيد تتعمق.
كمل 👍💪
تبارك الله عليك، الله يوفقك.
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 🤍
Kayn khoya sabir Lahoma bariik
الحلقة لي كنت كنتسنى من شحااال هادي 😍 شكراااا صابر ❤
merci bcccp pour ces informations .. lahyrhem lik lwalidin
The best one ❤❤❤
انت غزال وشرحك غزال ❤️
تبارك الله عليك خويا صابر
كيفية حساب كمية
البروتين والكربوهدرات في مرحلة التضخيم؟ ؟؟
مع أغدية غنية بالكارب والبروتين 😙
لك كل التقدير والشكر استمر اخي في الله
تبارك الله عليك اخويا العزيز كنستافدو منك بزاف و خاصني شي معلومات ثانية الله ينورك كيفاش ممكن نتواصل معاك 🌹💐
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين و سلم تسليما كثيرا حبيبي رسول الله 💖
الله يعطيك الصحة والعافية
Thanks. this was helpfull 👍
راك ناضي بحال ديما
Big up Bro!!
Kayn kayn
Hna saber ba9i mat3arafech 3la touma 💙
A7sen wahde ❤️❤️
معلم صراحة 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
انا جزاىري و
نتبعك وديما مغرب والجزالىر خاوة
جاي من المستقبل انا راه هضرتوا كاينه 😂❤
جزاك الله كل خير يا اخي العزيز الله ينصرك
شكون جاي من 2023
Khay saber nqdar ndir maintenance calories f off days w maintenance + 200calories on workout days ?
The best ♥️♥️
بارك الله اخي
Top my coach
Bravo bajahd a sat
Fhamte o b sohoula !
Lah yssahal alik a batal.
😊 tbarkelah 3lik
بداية موفقك معك شكرا لك
first comment & like💪🏻
Chaimae Idrissi wooow 🙄
@@abdelhamidzdiwi3314 wow 2
Wow 3
تستاهلي جائزة 😒
VIDEOS DYAALK KAMLIN INFORMATIONS MOHIMIN KEEP GOING
الكمية لي عطيتي ديال البروتين كبيرة بزاف 2.2 راه بزاف حيت راه غير ل الوزن العضلي ديالك ماشي الميزان كامل ؛ اذن 1.7 غ لكل كيلو كافية باش تبني عضلات
ما بزاف والو راه 3 ديال الوزن العضلي هي أحسن وحدة گاع
keep up bro Thanks for the information
نتا واعر تبارك الله عليك!
شكرا أخي👍🏽👊🏽💪🏽
it's time to make a change thanks saber
برافو خويا 😍😍
شكررا متابعتك من ليبيا
Video n9iiiiiiiii, great khay sabir
شكرا صابر شرح زوين
شكرا بزاف على هاد الفيديو برافو
شكرا 💕
واعر واعر شكرا صابير
شكرا خويا فيديو مفيد بزاف
تسمى التضخيم النضيف
احسن نسخة من صابر
Toooop..tbarek allah 3lik...
merci bro youu rock
جزاك الله خير الجزاء أخي صابر
صابر رجع دير لينا فحال هد لفيديوات
Chokran khoya sabir katsahal 3liya bzzzzf kifma gatlik rani mtab3ak ou bzzzzzf
شكرا بزاف
We loveeee u 💖
Merci saber
bnadem hareb mashalahhh
كوتش أنا يالله ذخلت لاصال تنذير الميسكيلاسيو أنا بنت بغيت نقص الكرش واليذين فقط ونزيذ التحت شنو رجيم لنتبع
شكرا خويا صبير
Kemal akhuya rak ghadi top alah ijazik
انا جاي من المستاقبال
🌹🌹🌹شكرا على الافادة و مجهوداتك♥
خويا الى كان ممكن شي فيديو على تقوس ظهر كان عاني منو بزاف
Chokran akhi
الله يحفظك
💪💪💪❤️❤️
Kayn
الا كليت 2.2g بروتين لكل كيلو فيا في بدايتي فلاصال من بعد وليت شخص محترف واش غادي نزيد فالبروتين
شكراً بزاف
نونُّوس كبير 😅 تحياتي، عيد مبارك
فيديو زوين بزاف بزاف بحالك كنحبك😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
الحب كامل ليك
جاوبني عافاك